КАК ПРОЖИТЬ УЧЕБНЫЙ ГОД БЕЗ СТРЕССА?

Начинается учебный год, а вместе с ним приходит суета, тревога, гонка, желание все и везде успеть, а соответственно, незаметно проникает стресс.

Окончание отпуска и новый режим дня, новые задачи и у взрослых, и у родителей, перемена локации, - все это откладывается напряжением в нашем теле. Мы этого можем не замечать, пока тело не начнет сигналить нам симптомами заболеваний.

В прошлом году я сама не заметила как оказалась в плену панических атак всего лишь через месяц после начала учебного года.

Трое детей, школа, кружки, бесконечная домашка, а ещё же хочется собственное дело продвигать, по дому все успевать, с мужем время проводить.

4 недели такой гонки - и я в ауте🙈 И мне было не до смеха,

тело отказывалось слушаться и начинало задыхаться при первом удобном случае.

К счастью, я начала учиться на

инструктора по Осознанному Дыханию

и сразу же на практике применять дыхательные техники.

В итоге я поняла, что от стресса нужно избавляться ЕЖЕДНЕВНО. Неважно, как прошел твой день - был ли он на лайте, либо очень загруженным, - стресс снимаем все равно.

Способов снятия стресса масса, у каждого свой, но самый простой, быстрый и экологичный - это дыхание!

В основе такого дыхательного комплекса - антистрессовые техники, которые можно дополнить энергодыхантем, расслабляющим или оздоравливающим на ваше усмотрение.

В моменты приступов панических атак я делала определенные виды дыхания в нужной мне последовательности, и все заканчивалось за несколько минут.

В этом сентябре я захожу в новый учебный год с фокусом на расслабление и, конечно же, дыхательные практики. Без них теперь никуда:)

Завтра в Дыхательном Клубе стартуем новый месяц с вниманием на женственность, молодость, красоту, наслаждение и здоровье.

Присоединяйтесь!😍

Если есть вопросы по Клубу или по дыханию, пишите @an_fadyushina, всем отвечу.

Что я прочувствовала🔥🔥🔥
Это будет бомба🔥
Кто хочет НОВЫЙ УРОВЕНЬ в отношениях к/с мужчиной, вам сюда❤
ЗАПУСКАЮ СВОЮ МЕГА ИГРУ ОТНОШЕНИЯ МЖ🔥

Есть два формата игры:
✅совместная игра (от 2 ух чел)
✅ индивидуальная для особой глубины

Что получишь ты👇
⚪другое ощущение зачем мы вместе/ для чего мне мужчина
⚪ новый уровень взаимодействия с мужчиной
⚪ закрепление роли жены (часто мы любим играть другие роли в паре)
⚪Раскрытие в себе нежности, тепла и желания
⚪взаимодействие с мужчинами с благодарностью внутри
⚪ осознание большой матрицы ненависти мужчин
⚪трансформация из должна/ надо в хочу🤝
И много других бонусов 🙌

Кто хочет новых тёплых и лёгких отношений? Ставьте плюсик или пишите в личку @ELENATESTIK

Каждое слово 🔥

У меня пока нет своей школы Сакральной Геометрии, это все в проекте. Но мои ученицы рисуют шедевры по моим мастер-классам😍🔥
Восхищаюсь работами каждой!!!🩷

Девочки, кто рисовал со мной, накидайте в комментариях фото своих работ, пожалуйста! Пусть они тут будут собраны🙏