ДЫХАТЕЛЬНЫЙ КЛУБ В СЕНТЯБРЕ
Сентябрь посвятим женской красоте, молодости и здоровью.
🌟Дыхательный комплекс, который мы делаем, уже сейчас содержит бьюти-упражнения, но мне хочется внедрить ещё больше упражнений для молодости лица в практику и соединить их с дыханием, чтобы эффект был больше!🔥
🌟Нарисуем символ Сакральной Геометрии на раскрытие женственности, притягательности, сексуальности, красоты и молодости, который запустит новые процессы в вашу реальность 💫
🌟Поработаем со 2-м энергетическим центром, который отвечает за чувственность, значимость, любовь к себе, партнерские отношения, готовность получать удовольствия от жизни.
Все занятия остаются в записи, чтобы можно было делать в любое время, если нет возможности подключаться онлайн.
В записи также есть короткие тематические комплексы по 5мин, которые вы сможете делать в течение дня, когда будет время.
И ещё я приготовила БОНУС для всех, кто идет в Клуб в сентябре: в рамках Клуба я буду проводить группу для детей 3 раза в неделю по вечерам по 20мин.
Будем:
🎈снимать напряжение от учебы и нагрузки
🎈убирать ежедневный стресс
🎈научимся экологично проявлять гнев, раздражение, агрессию, злость
🎈внедрим правильный паттерн дыхания, который приведет к здоровью тела
Цена 3500руб
Есть также индивидуальный формат работы со мной, если время вам не подходит. Если есть вопросы, пишите в комментариях или в личку @an_fadyushina😍
Сентябрь посвятим женской красоте, молодости и здоровью.
🌟Дыхательный комплекс, который мы делаем, уже сейчас содержит бьюти-упражнения, но мне хочется внедрить ещё больше упражнений для молодости лица в практику и соединить их с дыханием, чтобы эффект был больше!🔥
🌟Нарисуем символ Сакральной Геометрии на раскрытие женственности, притягательности, сексуальности, красоты и молодости, который запустит новые процессы в вашу реальность 💫
🌟Поработаем со 2-м энергетическим центром, который отвечает за чувственность, значимость, любовь к себе, партнерские отношения, готовность получать удовольствия от жизни.
Занятия проходят по утрам
Пн, Ср, Пт в 8:30, длятся примерно 40мин - это активный комплекс, который зарядит вас энергией и красотой на целый день.
И 1 раз в неделю встречаемся вечером (Вт / Чт / Сб) на расслабляющий комплекс.
Все занятия остаются в записи, чтобы можно было делать в любое время, если нет возможности подключаться онлайн.
В записи также есть короткие тематические комплексы по 5мин, которые вы сможете делать в течение дня, когда будет время.
И ещё я приготовила БОНУС для всех, кто идет в Клуб в сентябре: в рамках Клуба я буду проводить группу для детей 3 раза в неделю по вечерам по 20мин.
Будем:
🎈снимать напряжение от учебы и нагрузки
🎈убирать ежедневный стресс
🎈научимся экологично проявлять гнев, раздражение, агрессию, злость
🎈внедрим правильный паттерн дыхания, который приведет к здоровью тела
Цена 3500руб
Есть также индивидуальный формат работы со мной, если время вам не подходит. Если есть вопросы, пишите в комментариях или в личку @an_fadyushina😍
❤🔥3❤1👍1🔥1
КАК ПРОЖИТЬ УЧЕБНЫЙ ГОД БЕЗ СТРЕССА?
Начинается учебный год, а вместе с ним приходит суета, тревога, гонка, желание все и везде успеть, а соответственно, незаметно проникает стресс.
В прошлом году я сама не заметила как оказалась в плену панических атак всего лишь через месяц после начала учебного года.
Трое детей, школа, кружки, бесконечная домашка, а ещё же хочется собственное дело продвигать, по дому все успевать, с мужем время проводить.
В итоге я поняла, что от стресса нужно избавляться ЕЖЕДНЕВНО. Неважно, как прошел твой день - был ли он на лайте, либо очень загруженным, - стресс снимаем все равно.
Способов снятия стресса масса, у каждого свой, но самый простой, быстрый и экологичный - это дыхание!
В моменты приступов панических атак я делала определенные виды дыхания в нужной мне последовательности, и все заканчивалось за несколько минут.
В этом сентябре я захожу в новый учебный год с фокусом на расслабление и, конечно же, дыхательные практики. Без них теперь никуда:)
Завтра в Дыхательном Клубе стартуем новый месяц с вниманием на женственность, молодость, красоту, наслаждение и здоровье.
Присоединяйтесь!😍
Если есть вопросы по Клубу или по дыханию, пишите @an_fadyushina, всем отвечу.
Начинается учебный год, а вместе с ним приходит суета, тревога, гонка, желание все и везде успеть, а соответственно, незаметно проникает стресс.
Окончание отпуска и новый режим дня, новые задачи и у взрослых, и у родителей, перемена локации, - все это откладывается напряжением в нашем теле. Мы этого можем не замечать, пока тело не начнет сигналить нам симптомами заболеваний.
В прошлом году я сама не заметила как оказалась в плену панических атак всего лишь через месяц после начала учебного года.
Трое детей, школа, кружки, бесконечная домашка, а ещё же хочется собственное дело продвигать, по дому все успевать, с мужем время проводить.
4 недели такой гонки - и я в ауте🙈 И мне было не до смеха,
тело отказывалось слушаться и начинало задыхаться при первом удобном случае.
К счастью, я начала учиться на
инструктора по Осознанному Дыханию
и сразу же на практике применять дыхательные техники.
В итоге я поняла, что от стресса нужно избавляться ЕЖЕДНЕВНО. Неважно, как прошел твой день - был ли он на лайте, либо очень загруженным, - стресс снимаем все равно.
Способов снятия стресса масса, у каждого свой, но самый простой, быстрый и экологичный - это дыхание!
В основе такого дыхательного комплекса - антистрессовые техники, которые можно дополнить энергодыхантем, расслабляющим или оздоравливающим на ваше усмотрение.
В моменты приступов панических атак я делала определенные виды дыхания в нужной мне последовательности, и все заканчивалось за несколько минут.
В этом сентябре я захожу в новый учебный год с фокусом на расслабление и, конечно же, дыхательные практики. Без них теперь никуда:)
Завтра в Дыхательном Клубе стартуем новый месяц с вниманием на женственность, молодость, красоту, наслаждение и здоровье.
Присоединяйтесь!
Если есть вопросы по Клубу или по дыханию, пишите @an_fadyushina, всем отвечу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥1
Сегодня в Дыхательном Клубе начали новый месяц с упором на бьюти-упражнения, прокачку 2-й чакры и фокусом на молодость, красоту и здоровье.
В итоге, у нас получается полноценный комплекс, который соединяет в себе все дыхательные техники, зарядку, даосские техники и немного фейсфитнеса.
Родилось это все не просто так: мне всегда не хватало времени, чтобы сделать все комплексы различных упражнений. Приходилось выбирать - либо одно, либо другое!
До пятницы ещё можно присоединиться к Клубу, чтобы через месяц стать ещё прекраснее, как внешне, так и внутренне🩷
В итоге, у нас получается полноценный комплекс, который соединяет в себе все дыхательные техники, зарядку, даосские техники и немного фейсфитнеса.
Родилось это все не просто так: мне всегда не хватало времени, чтобы сделать все комплексы различных упражнений. Приходилось выбирать - либо одно, либо другое!
Дыхание лежит в основе всего, поэтому, используя его как нить, мы можем нанизывать все остальные практики на него, усиливая эффект.
До пятницы ещё можно присоединиться к Клубу, чтобы через месяц стать ещё прекраснее, как внешне, так и внутренне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
А это результаты задержек дыхания и избавления от головной боли после 2-х месяцев в Дыхательном Клубе!🔥🔥🔥
🔥2
Привет, девочки!😍
Если кто-то хочет пойти в тему отношений через трансформационную игру, у Лены есть бомбическая авторская игра, которую она создала сама!
Но в этом деле главное даже не игра, а проводник, который поможет докопаться до сути проблем и решить их 🎯🔥
Если кто-то хочет пойти в тему отношений через трансформационную игру, у Лены есть бомбическая авторская игра, которую она создала сама!
Но в этом деле главное даже не игра, а проводник, который поможет докопаться до сути проблем и решить их 🎯🔥
Forwarded from Лена Тестик☘️ PROтношения🕺💃🏼 (Еlena Testik✨)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что я прочувствовала🔥🔥🔥
Это будет бомба🔥
Кто хочет НОВЫЙ УРОВЕНЬ в отношениях к/с мужчиной, вам сюда❤
ЗАПУСКАЮ СВОЮ МЕГА ИГРУ ОТНОШЕНИЯ МЖ🔥
Есть два формата игры:
✅совместная игра (от 2 ух чел)
✅ индивидуальная для особой глубины
Что получишь ты👇
⚪ другое ощущение зачем мы вместе/ для чего мне мужчина
⚪ новый уровень взаимодействия с мужчиной
⚪ закрепление роли жены (часто мы любим играть другие роли в паре)
⚪ Раскрытие в себе нежности, тепла и желания
⚪ взаимодействие с мужчинами с благодарностью внутри
⚪ осознание большой матрицы ненависти мужчин
⚪ трансформация из должна/ надо в хочу🤝
И много других бонусов 🙌
Кто хочет новых тёплых и лёгких отношений? Ставьте плюсик или пишите в личку @ELENATESTIK
Это будет бомба🔥
Кто хочет НОВЫЙ УРОВЕНЬ в отношениях к/с мужчиной, вам сюда❤
ЗАПУСКАЮ СВОЮ МЕГА ИГРУ ОТНОШЕНИЯ МЖ🔥
Есть два формата игры:
✅совместная игра (от 2 ух чел)
✅ индивидуальная для особой глубины
Что получишь ты👇
И много других бонусов 🙌
Кто хочет новых тёплых и лёгких отношений? Ставьте плюсик или пишите в личку @ELENATESTIK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2
МАЧЕТЕ Soundtrack "Край...
MACHETE
Каждое слово 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Сегодня ночью помогала детям с домашкой. Задали им нарисовать герб своей семьи.
В итоге, пока рисовала, поняла, что это не просто д/з из школы, это новое мое направление, которое очень хочется развивать.
В средние века у дворянских семей гербы и девизы на них были принадлежностью к знатному роду, отражая их взгляды на жизнь.
У древних славян всегда в доме были символы, которые несли и обережный, и ценностный смыслы.
Мы же сейчас порой даже общих ценностей в семьях не имеем, не то что общих родовой символ.
А представляете, если вы сейчас создадите для себя и своих детей такой артефакт?!
Которые не просто будет нести ваши смыслы и ценности, но и будет оберегать, защищать, гармонизировать пространство вашего дома и вашей семьи!
Как вам идея?)
Я сразу решила, что это должен быть символ Сакральной Геометрии, какой же ещё герб может быть?!:) Только с глубинными смыслами.
В итоге, пока рисовала, поняла, что это не просто д/з из школы, это новое мое направление, которое очень хочется развивать.
Помогать семьям
создавать их артефакты, Сакральные символы Силы
, отражающие ценности каждого члена семьи.
В средние века у дворянских семей гербы и девизы на них были принадлежностью к знатному роду, отражая их взгляды на жизнь.
У древних славян всегда в доме были символы, которые несли и обережный, и ценностный смыслы.
Мы же сейчас порой даже общих ценностей в семьях не имеем, не то что общих родовой символ.
А представляете, если вы сейчас создадите для себя и своих детей такой артефакт?!
Которые не просто будет нести ваши смыслы и ценности, но и будет оберегать, защищать, гармонизировать пространство вашего дома и вашей семьи!
Символ, который объединит членов вашей семьи и на физическом, и на энергетическом уровне!
Как вам идея?)
🔥6👏1