Всем привет!😍

Завершились 4 дня ребефинга - куча осознаний, новых идей, чистого сознания и благодарного тела.

Еще сегодня был выпускной, получила сертификат. Теперь я официально с «бумажкой»:))

Каждый инструктор сегодня проводил свое любимое дыхательное упражнение для новичков. Я провела антистрессовое дыхание Змеи 🐍 В видео кусочек)

Привет, девочки!

Хочется сегодня про искусство маленьких шагов сказать.

Нам кажется часто, что для видимых изменений и для достижения каких-то целей нам нужно сделать что-то грандиозное. Какой-то один огромный шаг, а лучше квантовый скачок, чтобы уж наверняка:)

А по факту, когда ты идешь маленькими шагами, но в правильном направлении, то можешь дойти быстрее;)

Ежедневное дыхание по 20-30мин - это как раз искусство маленьких шагов. Ты не видишь результат мгновенно, но, оглядываясь назад через несколько месяцев, ты понимаешь, что прошел огромный Путь.

По всем сферам произошли изменения как-то легко и незаметно. А ты вроде бы ничего и не делал, просто дисциплинированно дышал каждый день)

Кому нужна дисциплина и изменения через маленькие шаги, добро пожаловать в Дыхательный Клуб 🤗

Сегодня дала девочкам в клубе дыхательное упражнение, которое поможет не заедать эмоции, сделаем челлендж на месяц)

ИСКУССТВО МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ

Ребефинг vs ежедневные дыхательные практики по 20минут

Привет, девочки!🌸

Вы мне в последнее время стали присылать разные ролики про дыхание, спрашивать совета по тем или иным техникам или по тому, что говорят эксперты. И я вам очень благодарна🙏🏻 Для меня это возможность применить свои знания на пользу.

Один из роликов про задержки дыхания меня вогнал почти в ступор своими высказываниями:) но благодаря этому видео родился этот аудио-подкаст)

Если вы когда-то задавались вопросами - а зачем мне нужно делать задержки дыхания, какая в них польза? Если вы замечали за собой замирание дыхания в жизни, слушайте🙏🏻

И рада буду увидеть от вас вопросы и обратную связь🫶

❗️ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ

- насколько они полезные или вредные?
- для чего их делать?
- диагностика жизни по кругу дыхания
- действительно ли маленькая задержка говорит об онкологии или воспалительном процессе?
- как применять информацию о дыхании из интернет к себе?

Доброе утро всем!

Записала вчера для девочек в Дыхательном Клубе настройку перед едой с дыханием и сканированием по 4-м уровням, чтобы слушать ее, меньше есть и стройнеть;)

Теперь все в их руках - делать или нет))

Заедание и переедание появляется от того, что мы пытаемся решить проблемы, возникшие на эмоциональном или ментальном уровне с помощью физического.

Как это решить с помощью дыхания, рассказываю в Клубе. Присоединяйтесь🫶

Привет, девочки! 🫶

Раз уж я завела тему про задержки дыхания, предлагаю сегодня провести диагностику вашей задержки и оценить внутреннее состояние.

А если вы хотите сами порисовать и увидеть, как символы исполняют желания, у меня в закрепе есть подарочный мастер-класс на Гармонизацию отношений с партнером или на привлечение нового партнера.

На фото как раз этот символ, заполненный цветом😍 Очень красивый!!!👏🏻🔥

Тем, кто пришлет свой цветной символ мне в личку, дам расшифровку🫶

Привет, девочки!😍

Новое аудио-послание для всех, кто работает с людьми)

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ДЫШАТЬ ЕЖЕДНЕВНО ДЛЯ ВСЕХ, КТО РАБОТАЕТ С ЛЮДЬМИ

- ежедневное антистрессовое дыхание убирает блоки, стрессы, программы, - то, что может не пропустить Поток

- если человек является проводником, наставником, коучем, психологом, нумерологом, ему важно быть чистым, открытым, пустым

- дыхание среднего формата - это элементарная ежедневная гигиена собственного состояния (как почистить зубы)