Доброе утро!😍
Стартовали Дыхательный Клуб, зарядились с утра и пошли жить свою прекрасную жизнь!✨
Если кто-то захочет присоединиться, ещё можно!) Запись занятия сохранила.
Стартовали Дыхательный Клуб, зарядились с утра и пошли жить свою прекрасную жизнь!✨
Если кто-то захочет присоединиться, ещё можно!) Запись занятия сохранила.
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!😍
Завершились 4 дня ребефинга - куча осознаний, новых идей, чистого сознания и благодарного тела.
Еще сегодня был выпускной, получила сертификат. Теперь я официально с «бумажкой»:))
Каждый инструктор сегодня проводил свое любимое дыхательное упражнение для новичков. Я провела антистрессовое дыхание Змеи 🐍 В видео кусочек)
Завершились 4 дня ребефинга - куча осознаний, новых идей, чистого сознания и благодарного тела.
Еще сегодня был выпускной, получила сертификат. Теперь я официально с «бумажкой»:))
Каждый инструктор сегодня проводил свое любимое дыхательное упражнение для новичков. Я провела антистрессовое дыхание Змеи 🐍 В видео кусочек)
🔥8❤2
Завершается одна история и начинается другая💫
Главное - научиться удивляться Жизни и быть открытой всему!
Главное - научиться удивляться Жизни и быть открытой всему!
🔥7❤2👏1
Привет, девочки!
Хочется сегодня про искусство маленьких шагов сказать.
Нам кажется часто, что для видимых изменений и для достижения каких-то целей нам нужно сделать что-то грандиозное. Какой-то один огромный шаг, а лучше квантовый скачок, чтобы уж наверняка:)
Ежедневное дыхание по 20-30мин - это как раз искусство маленьких шагов. Ты не видишь результат мгновенно, но, оглядываясь назад через несколько месяцев, ты понимаешь, что прошел огромный Путь.
По всем сферам произошли изменения как-то легко и незаметно. А ты вроде бы ничего и не делал, просто дисциплинированно дышал каждый день)
Кому нужна дисциплина и изменения через маленькие шаги, добро пожаловать в Дыхательный Клуб 🤗
Сегодня дала девочкам в клубе дыхательное упражнение, которое поможет не заедать эмоции, сделаем челлендж на месяц)
Хочется сегодня про искусство маленьких шагов сказать.
Нам кажется часто, что для видимых изменений и для достижения каких-то целей нам нужно сделать что-то грандиозное. Какой-то один огромный шаг, а лучше квантовый скачок, чтобы уж наверняка:)
А по факту, когда ты идешь маленькими шагами, но в правильном направлении, то можешь дойти быстрее;)
Ежедневное дыхание по 20-30мин - это как раз искусство маленьких шагов. Ты не видишь результат мгновенно, но, оглядываясь назад через несколько месяцев, ты понимаешь, что прошел огромный Путь.
По всем сферам произошли изменения как-то легко и незаметно. А ты вроде бы ничего и не делал, просто дисциплинированно дышал каждый день)
Кому нужна дисциплина и изменения через маленькие шаги, добро пожаловать в Дыхательный Клуб 🤗
Сегодня дала девочкам в клубе дыхательное упражнение, которое поможет не заедать эмоции, сделаем челлендж на месяц)
👍3
Привет, девочки!🌸
Вы мне в последнее время стали присылать разные ролики про дыхание, спрашивать совета по тем или иным техникам или по тому, что говорят эксперты. И я вам очень благодарна🙏🏻 Для меня это возможность применить свои знания на пользу.
Один из роликов про задержки дыхания меня вогнал почти в ступор своими высказываниями:) но благодаря этому видео родился этот аудио-подкаст)
Если вы когда-то задавались вопросами - а зачем мне нужно делать задержки дыхания, какая в них польза? Если вы замечали за собой замирание дыхания в жизни, слушайте🙏🏻
И рада буду увидеть от вас вопросы и обратную связь🫶
Вы мне в последнее время стали присылать разные ролики про дыхание, спрашивать совета по тем или иным техникам или по тому, что говорят эксперты. И я вам очень благодарна🙏🏻 Для меня это возможность применить свои знания на пользу.
Один из роликов про задержки дыхания меня вогнал почти в ступор своими высказываниями:) но благодаря этому видео родился этот аудио-подкаст)
Если вы когда-то задавались вопросами - а зачем мне нужно делать задержки дыхания, какая в них польза? Если вы замечали за собой замирание дыхания в жизни, слушайте🙏🏻
И рада буду увидеть от вас вопросы и обратную связь🫶
Доброе утро всем!
Записала вчера для девочек в Дыхательном Клубе настройку перед едой с дыханием и сканированием по 4-м уровням, чтобы слушать ее, меньше есть и стройнеть;)
Теперь все в их руках - делать или нет))
Заедание и переедание появляется от того, что мы пытаемся решить проблемы, возникшие на эмоциональном или ментальном уровне с помощью физического.
Как это решить с помощью дыхания, рассказываю в Клубе. Присоединяйтесь🫶
Записала вчера для девочек в Дыхательном Клубе настройку перед едой с дыханием и сканированием по 4-м уровням, чтобы слушать ее, меньше есть и стройнеть;)
Теперь все в их руках - делать или нет))
Заедание и переедание появляется от того, что мы пытаемся решить проблемы, возникшие на эмоциональном или ментальном уровне с помощью физического.
Как это решить с помощью дыхания, рассказываю в Клубе. Присоединяйтесь🫶
👍1🔥1
Привет, девочки! 🫶
Раз уж я завела тему про задержки дыхания, предлагаю сегодня провести диагностику вашей задержки и оценить внутреннее состояние.
Раз уж я завела тему про задержки дыхания, предлагаю сегодня провести диагностику вашей задержки и оценить внутреннее состояние.
Диагностика внутреннего состояния по дыханию:
1. Сделайте обычный вдох и выдох (выдох спокойный, расслабленный)
2. После выдоха задержите дыхание и засеките время на секундомере
3. Выходите из задержки при первом неприятном ощущении и желании вдохнуть.
Сколько секунд у вас получилось? Напишите с комментарии.
Результаты диагностики:
• Более 60 секунд - вы в отличной форме!
Внутренние процессы протекают свободно и легко, у вас большой внутренний потенциал, хороший запас здоровья, спокойствия и активности.
• От 40 до 60 секунд - вы в хорошем состоянии, ваш организм имеет достаточное количество энергии, справляется с существующими нагрузками, больших накопленных стрессов нет.
• От 20 до 40 секунд - запас энергии маловат, это признак имеющегося внутри напряжения, на которое уходит ваша энергия жизни. Необходимо уделить внимание внутреннему эмоциональному очищению, разгрузке от накопленных стрессов, а также освоить новые более эффективные способы для прохождения сквозь стрессовые ситуации повседневности без таких перегрузок.
• Менее 20 секунд - это показатель большой перегруженности вашей человеческой системы на всех уровнях (тело, эмоции, сознание). Необходимо срочно принимать меры.
Самый простой и действенный способ избавиться от напряжения - применять антистрессовые техники дыхания.
Вот здесь видео с антистрессовым дыханием - https://t.me/mysacralway/897
Другие разнообразные техники дыхания (антистрессовые, энергетические, расслабляющие, оздоровительные) мы изучаем в Дыхательном Клубе. Присоединяйтесь😍
1. Сделайте обычный вдох и выдох (выдох спокойный, расслабленный)
2. После выдоха задержите дыхание и засеките время на секундомере
3. Выходите из задержки при первом неприятном ощущении и желании вдохнуть.
Сколько секунд у вас получилось? Напишите с комментарии.
Результаты диагностики:
Внутренние процессы протекают свободно и легко, у вас большой внутренний потенциал, хороший запас здоровья, спокойствия и активности.
• От 40 до 60 секунд - вы в хорошем состоянии, ваш организм имеет достаточное количество энергии, справляется с существующими нагрузками, больших накопленных стрессов нет.
• От 20 до 40 секунд - запас энергии маловат, это признак имеющегося внутри напряжения, на которое уходит ваша энергия жизни. Необходимо уделить внимание внутреннему эмоциональному очищению, разгрузке от накопленных стрессов, а также освоить новые более эффективные способы для прохождения сквозь стрессовые ситуации повседневности без таких перегрузок.
• Менее 20 секунд - это показатель большой перегруженности вашей человеческой системы на всех уровнях (тело, эмоции, сознание). Необходимо срочно принимать меры.
Самый простой и действенный способ избавиться от напряжения - применять антистрессовые техники дыхания.
Вот здесь видео с антистрессовым дыханием - https://t.me/mysacralway/897
Другие разнообразные техники дыхания (антистрессовые, энергетические, расслабляющие, оздоровительные) мы изучаем в Дыхательном Клубе. Присоединяйтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Анастасия Фадюшина 🌀 Дыхание и Творчество
Антистрессовое дыхание «Пушинка» - избавляет от напряжения, тревоги, стресса, застарелых блоков.
🔥2❤1
Добрый вечер, девочки!😍
Сегодня ездила отвозила клиентке футболку «Звезда Уникальности».
Очень мне нравится этот символ, поскольку он позволяет заложить много личных желаний и намерений:
А символ своей энергией усиливает намерение и запускает изменения в жизни быстро и бережно💫
Представляете, насколько поменяется энергия каждой клеточки вашего тела, когда вы в пространство тонких тел поместите сакральный символ с истинным желанием Души?!🔥
Очень мне хочется, чтобы когда-то вся одежда стала не просто куском ткани, сшитой Китайцами, а чем-то волшебным и бесконечно ценным. Чем-то, что оберегает, защищает, наполняет, соединяет с собой и реализует ваше намерение ✨✨✨
Да будет так!💫
Сегодня ездила отвозила клиентке футболку «Звезда Уникальности».
Очень мне нравится этот символ, поскольку он позволяет заложить много личных желаний и намерений:
🌟и на проявление своих Даров и Талантов,
🌟и на масштаб,
🌟и на реализацию,
🌟и на свою Силу,
🌟и на честность с собой,
🌟и на свой истинный Путь
🌟и на расширение финансового потока
🌟 и на Свободу
🌟и много других
А символ своей энергией усиливает намерение и запускает изменения в жизни быстро и бережно💫
Представляете, насколько поменяется энергия каждой клеточки вашего тела, когда вы в пространство тонких тел поместите сакральный символ с истинным желанием Души?!🔥
Очень мне хочется, чтобы когда-то вся одежда стала не просто куском ткани, сшитой Китайцами, а чем-то волшебным и бесконечно ценным. Чем-то, что оберегает, защищает, наполняет, соединяет с собой и реализует ваше намерение ✨✨✨
Да будет так!💫
🔥4
А если вы хотите сами порисовать и увидеть, как символы исполняют желания, у меня в закрепе есть подарочный мастер-класс на Гармонизацию отношений с партнером или на привлечение нового партнера.
На фото как раз этот символ, заполненный цветом😍 Очень красивый!!!👏🏻🔥
Тем, кто пришлет свой цветной символ мне в личку, дам расшифровку🫶
На фото как раз этот символ, заполненный цветом😍 Очень красивый!!!👏🏻🔥
Тем, кто пришлет свой цветной символ мне в личку, дам расшифровку🫶
❤2🙈1
Forwarded from Анастасия Фадюшина
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ДЫШАТЬ ЕЖЕДНЕВНО ДЛЯ ВСЕХ, КТО РАБОТАЕТ С ЛЮДЬМИ
- ежедневное антистрессовое дыхание убирает блоки, стрессы, программы, - то, что может не пропустить Поток
- если человек является проводником, наставником, коучем, психологом, нумерологом, ему важно быть чистым, открытым, пустым
- дыхание среднего формата - это элементарная ежедневная гигиена собственного состояния (как почистить зубы)
- ежедневное антистрессовое дыхание убирает блоки, стрессы, программы, - то, что может не пропустить Поток
- если человек является проводником, наставником, коучем, психологом, нумерологом, ему важно быть чистым, открытым, пустым
- дыхание среднего формата - это элементарная ежедневная гигиена собственного состояния (как почистить зубы)
🔥3👍2
Привет, девочки!😍
Вчера получила обратную связь от клиентки, с которой мы дышим чуть больше месяца - у нее пропала аллергия на кошек!!!🔥🔥🔥
Всем, у кого ещё есть аллергия, срочно дышать!!!)
Моя аллергия, скорее всего, тоже прошла намного раньше, чем 4-5месяцев, я просто не проверяла, поскольку фокус был на другом.
А дыхание работает сразу по всем фронтам и по всем уровням! Даже если вы фокусируетесь на одной сфере, другие тоже исцеляются!
Вчера получила обратную связь от клиентки, с которой мы дышим чуть больше месяца - у нее пропала аллергия на кошек!!!🔥🔥🔥
Так что уже 2-й случай исцеления, и это превращается в закономерность😍
Всем, у кого ещё есть аллергия, срочно дышать!!!)
Моя аллергия, скорее всего, тоже прошла намного раньше, чем 4-5месяцев, я просто не проверяла, поскольку фокус был на другом.
А дыхание работает сразу по всем фронтам и по всем уровням! Даже если вы фокусируетесь на одной сфере, другие тоже исцеляются!
🔥2👏2