Девочки, записала для вас практику дыхания с наполнением. Если в нее погружаться каждый день, вы увидите, как ваш мир начнет преображаться. Можете добавить в нее те слова и фразы, которые вам нужны в моменте.
🥰3
Мы с девочками, которые проходили у меня курс «РАДУГА ЧАКР» в прошлом году, решили выстроить все символы чакр заново с новыми энергиями и новыми запросами.
В процессе работы всегда вскрываются интересные темы для проработки. Сегодня - это тема спешки и совмещении нескольких дел сразу.
С одной стороны кажется, чем быстрее все будешь все делать, тем больше всего успеешь. Будешь делать несколько дел одновременно, потратишь в 2 раза меньше времени.
Но на самом деле сейчас все наоборот - чем больше замедляешься, тем больше времени у тебя высвобождается, тем больше ты погружаешься в глубину и качество.
А вы как считаете, стоит ли спешить? Или все-таки может пора переходить на slow life?;)
В процессе работы всегда вскрываются интересные темы для проработки. Сегодня - это тема спешки и совмещении нескольких дел сразу.
С одной стороны кажется, чем быстрее все будешь все делать, тем больше всего успеешь. Будешь делать несколько дел одновременно, потратишь в 2 раза меньше времени.
Но на самом деле сейчас все наоборот - чем больше замедляешься, тем больше времени у тебя высвобождается, тем больше ты погружаешься в глубину и качество.
А вы как считаете, стоит ли спешить? Или все-таки может пора переходить на slow life?;)
Доброе утро, девочки!😍
У меня для вас сегодня подарок🎁
Хочу поделиться в вами очень крутой практикой осознанности, которая может заменить часовые медитации 🧘🏻♀️
В длинном варианте ее можно делать вечером, сканируя свое состояние за прошедший день.
А в коротком виде я рекомендую ее делать каждые 2 часа, чтобы возвращать фокус внимания внутрь себя 🎯
У меня для вас сегодня подарок🎁
Хочу поделиться в вами очень крутой практикой осознанности, которая может заменить часовые медитации 🧘🏻♀️
В длинном варианте ее можно делать вечером, сканируя свое состояние за прошедший день.
А в коротком виде я рекомендую ее делать каждые 2 часа, чтобы возвращать фокус внимания внутрь себя 🎯
Forwarded from Anastasia Fadyushina
Короткая практика 4D.
Если будете делать самостоятельно, то просто отслеживайте каждый раз свои ощущения на 4-х уровнях, отвечая себе на следующие вопросы:
- Что я сейчас чувствую в теле? Какие приятные и неприятные ощущения есть?
- Какие эмоции и чувства я сейчас испытываю? Хочется ли мне их испытывать дальше?
- О чем я сейчас думаю? Где мои мысли? Это мои мысли или чужие? Они мне нравятся? Они ведут меня к моим целям?
- Есть ли у меня связь с моим внутренним голосом и моей Божественной частью сейчас? Слышу ли я свою интуицию?
Если будете делать самостоятельно, то просто отслеживайте каждый раз свои ощущения на 4-х уровнях, отвечая себе на следующие вопросы:
- Что я сейчас чувствую в теле? Какие приятные и неприятные ощущения есть?
- Какие эмоции и чувства я сейчас испытываю? Хочется ли мне их испытывать дальше?
- О чем я сейчас думаю? Где мои мысли? Это мои мысли или чужие? Они мне нравятся? Они ведут меня к моим целям?
- Есть ли у меня связь с моим внутренним голосом и моей Божественной частью сейчас? Слышу ли я свою интуицию?
❤1
Напишите, пожалуйста, в комментариях, получилось ли отсканировать себя на ВСЕХ уровнях? Или где-то были сложности?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!😍
У меня тут фабрика по производству подставочек для того, чтобы заряжать воду💧:)
Рисую для девочек, которые придут на Женский Круг в воскресенье.
А вы заряжаете воду и, если да, как?
У меня тут фабрика по производству подставочек для того, чтобы заряжать воду💧:)
Рисую для девочек, которые придут на Женский Круг в воскресенье.
А вы заряжаете воду и, если да, как?
🔥3
Forwarded from Надежда
Уже!Заряжаю на твоих подставочках 🫶 кувшин стоит на одном стакан на другом 😅
Надежда
Уже!Заряжаю на твоих подставочках 🫶 кувшин стоит на одном стакан на другом 😅
Я тоже заряжаю воду на символе Семя Жизни перед тем, как пить.
Вода - уникальная структура, которая моментально реагирует на вибрации из вне, сонастраиваясь с ними. Ну и люди, состоящие на 60-75% из воды, тоже очень быстро настраиваются на то, что нас окружает.
И если это будут символы Сакральной Геометрии, излучающие гармонию, баланс, и другие глубокие смыслы, мы быстро попадем в гармоничное состояние.
Вода - уникальная структура, которая моментально реагирует на вибрации из вне, сонастраиваясь с ними. Ну и люди, состоящие на 60-75% из воды, тоже очень быстро настраиваются на то, что нас окружает.
И если это будут символы Сакральной Геометрии, излучающие гармонию, баланс, и другие глубокие смыслы, мы быстро попадем в гармоничное состояние.
❤3
Анастасия Фадюшина| ДЫХАНИЕ & ТВОРЧЕСТВО
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ АЛЛЕРГИИ ЗА 4 МЕСЯЦА? Я - хронический аллергик. В 7 лет мне поставили аллергию на шерсть домашних животных, пыль и некоторые растения. И всю свою жизнь я прожила с твердым убеждением, что никогда не смогу иметь домашних животных.…
Всем новым девочкам добро пожаловать!😍
В этом посте 👆🏻я описала свой случай, как вылечила хроническую аллергию на шерсть животных.
За это время у меня ещё одно «чудо» произошло - этой весной у меня не было аллергии на березу, которая за последние годы у меня переросла в астму.
Как это получилось? Ежедневные дыхательные практики:) Каждое утро по 20мин я делаю дыхательный комплекс, который не только тренирует мою дыхалку, но и улучшает работу нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Если у кого-то есть конкретные вопросы, как дыхание может помочь в вашей ситуации, пишите запрос в комментариях. Или ставьте ➕и приходите на бесплатную диагностическую консультацию😍
В этом посте 👆🏻я описала свой случай, как вылечила хроническую аллергию на шерсть животных.
За это время у меня ещё одно «чудо» произошло - этой весной у меня не было аллергии на березу, которая за последние годы у меня переросла в астму.
Как это получилось? Ежедневные дыхательные практики:) Каждое утро по 20мин я делаю дыхательный комплекс, который не только тренирует мою дыхалку, но и улучшает работу нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Если у кого-то есть конкретные вопросы, как дыхание может помочь в вашей ситуации, пишите запрос в комментариях. Или ставьте ➕и приходите на бесплатную диагностическую консультацию😍
🔥4