Доброе утро, девочки!😍
Сегодня утром во время дыхательной практики обсуждали, нужно ли медитировать каждый день?:) Что мы хотим этим добиться? И какие альтернативы медитации есть?
Записала аудио для вас👇🏻
Напишите, а какие вы практики осознанности используете в течение дня? Или может вам не нужны никакие практики уже??)
Сегодня утром во время дыхательной практики обсуждали, нужно ли медитировать каждый день?:) Что мы хотим этим добиться? И какие альтернативы медитации есть?
Записала аудио для вас👇🏻
Напишите, а какие вы практики осознанности используете в течение дня? Или может вам не нужны никакие практики уже??)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, девочки!😍
Что мы делаем на индивидуальном мастер-классе по Сакральной Геометрии?
1. Определяемся с запросом, доводим его до истинного запроса Души.
2. Через дыхание, практику осознанности 4Д и настройку выходим на программы, которые тормозят вас в движении к вашему желанию.
3. Делаем трансформации, ищем новое третье.
4. Только после этого с чистым вИдением приступаем к построению нужного символа, подходящего под ваш запрос.
5. Заполняете цветом и после моей диагностики смотрим, что ещё из блоков осталось.
6. Вносите корректировки в рисунок, если это необходимо, чтобы символ стал для вас мощным артефактом исполнения намерения💫
Что мы делаем на индивидуальном мастер-классе по Сакральной Геометрии?
1. Определяемся с запросом, доводим его до истинного запроса Души.
2. Через дыхание, практику осознанности 4Д и настройку выходим на программы, которые тормозят вас в движении к вашему желанию.
3. Делаем трансформации, ищем новое третье.
4. Только после этого с чистым вИдением приступаем к построению нужного символа, подходящего под ваш запрос.
5. Заполняете цветом и после моей диагностики смотрим, что ещё из блоков осталось.
6. Вносите корректировки в рисунок, если это необходимо, чтобы символ стал для вас мощным артефактом исполнения намерения💫
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
Девочки, записала для вас практику дыхания с наполнением. Если в нее погружаться каждый день, вы увидите, как ваш мир начнет преображаться. Можете добавить в нее те слова и фразы, которые вам нужны в моменте.
🥰3
Мы с девочками, которые проходили у меня курс «РАДУГА ЧАКР» в прошлом году, решили выстроить все символы чакр заново с новыми энергиями и новыми запросами.
В процессе работы всегда вскрываются интересные темы для проработки. Сегодня - это тема спешки и совмещении нескольких дел сразу.
С одной стороны кажется, чем быстрее все будешь все делать, тем больше всего успеешь. Будешь делать несколько дел одновременно, потратишь в 2 раза меньше времени.
Но на самом деле сейчас все наоборот - чем больше замедляешься, тем больше времени у тебя высвобождается, тем больше ты погружаешься в глубину и качество.
А вы как считаете, стоит ли спешить? Или все-таки может пора переходить на slow life?;)
В процессе работы всегда вскрываются интересные темы для проработки. Сегодня - это тема спешки и совмещении нескольких дел сразу.
С одной стороны кажется, чем быстрее все будешь все делать, тем больше всего успеешь. Будешь делать несколько дел одновременно, потратишь в 2 раза меньше времени.
Но на самом деле сейчас все наоборот - чем больше замедляешься, тем больше времени у тебя высвобождается, тем больше ты погружаешься в глубину и качество.
А вы как считаете, стоит ли спешить? Или все-таки может пора переходить на slow life?;)
Доброе утро, девочки!😍
У меня для вас сегодня подарок🎁
Хочу поделиться в вами очень крутой практикой осознанности, которая может заменить часовые медитации 🧘🏻♀️
В длинном варианте ее можно делать вечером, сканируя свое состояние за прошедший день.
А в коротком виде я рекомендую ее делать каждые 2 часа, чтобы возвращать фокус внимания внутрь себя 🎯
У меня для вас сегодня подарок🎁
Хочу поделиться в вами очень крутой практикой осознанности, которая может заменить часовые медитации 🧘🏻♀️
В длинном варианте ее можно делать вечером, сканируя свое состояние за прошедший день.
А в коротком виде я рекомендую ее делать каждые 2 часа, чтобы возвращать фокус внимания внутрь себя 🎯
Forwarded from Anastasia Fadyushina
Короткая практика 4D.
Если будете делать самостоятельно, то просто отслеживайте каждый раз свои ощущения на 4-х уровнях, отвечая себе на следующие вопросы:
- Что я сейчас чувствую в теле? Какие приятные и неприятные ощущения есть?
- Какие эмоции и чувства я сейчас испытываю? Хочется ли мне их испытывать дальше?
- О чем я сейчас думаю? Где мои мысли? Это мои мысли или чужие? Они мне нравятся? Они ведут меня к моим целям?
- Есть ли у меня связь с моим внутренним голосом и моей Божественной частью сейчас? Слышу ли я свою интуицию?
Если будете делать самостоятельно, то просто отслеживайте каждый раз свои ощущения на 4-х уровнях, отвечая себе на следующие вопросы:
- Что я сейчас чувствую в теле? Какие приятные и неприятные ощущения есть?
- Какие эмоции и чувства я сейчас испытываю? Хочется ли мне их испытывать дальше?
- О чем я сейчас думаю? Где мои мысли? Это мои мысли или чужие? Они мне нравятся? Они ведут меня к моим целям?
- Есть ли у меня связь с моим внутренним голосом и моей Божественной частью сейчас? Слышу ли я свою интуицию?
❤1