ДИАГНОСТИКА ДИАФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ

Что нужно сделать:
1. Сесть с прямой спиной, положив одну руку на живот чуть ниже пупка, вторую - на верхнюю часть груди, чтобы касаться пальцами ключиц. Одежда должна быть свободной.
2. Сделать 3 естественных вдоха-выдоха
3. Проследить, как двигаются руки? Движется только одна рука или обе? Какая движется вначале, какая - после?
4. Сделать то же самое стоя и лежа.

Неправильные паттерны дыхания:
◾️ Если у вас движется только верхняя рука, значит в дыхании задействована только верхняя дыхательная зона, что нефизиологично
◾️Если движутся обе ладони, но верхняя движется первой, значит дыхательные зоны работают не в том порядке
◾️ Если ни одна рука не движется, то дыхание слишком поверхностное

Правильный паттерн дыхания:
◾️ Движется только нижняя рука
◾️ Движутся обе руки, но первой движется нижняя, затем верхняя

Отсутствие дыхания в нижней дыхательной зоне говорит об отсутствии диафрагмального дыхания, которое отвечает за здоровье в нашем теле, за активацию жизненной силы, стабильности, доверия миру и получения от него поддержки.

Какие упражнения можно делать, чтобы сформировать правильные паттерны дыхания, и про другие виды диагностики, я рассказываю на бесплатной «Дыхательной диагностике».
На онлайн-созвоне мы проверим все ваши шаблоны дыхания и то, как они влияют на шаблоны жизни. Кто хочет увидеть все, как есть, без прикрас, приходите!!;)

Если вы такой же фанат романа Булгакова «Мастер и Маргарита», как и я. Если хотите узнать о чем же он на самом деле, и какие послания в нем зашифрованы для современного человека, очень рекомендую послушать лекцию Сокальской до самого конца ❤️

https://youtu.be/hVDwrz9ugzQ?si=Bja4ObF440SmWIXl

Девочки, привет!

Завтра день весеннего равноденствия, очень мощный энергетический день.
Я такие дни стараюсь не пропускать, и рисую сакральные символы с намерением на новый период.

Если кто-то завтра вечером захочет порисовать, напишите в комментариях, пожалуйста! Выйду тогда в эфир, чтобы порисовать вместе.

О ТАКОМ СПОСОБЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ВЫ ТОЧНО НЕ СЛЫШАЛИ!

Чуть больше 9 месяцев назад мне поступил заказ на картину с запросом на новую жизнь. Вот история из уст клиентки:

«Настя, хочу поделиться, вчера лежим с мужем перед сном, рядом сладко посапывает наш новорожденный сынок, и муж ни с того ни с сего: так это из-за картины) Я не поняла сначала, про что он🤭, на стене висит твоя картина. Это, говорит из за неё всё случилось😍 А мы до этого ни разу не обсуждали картину, там же, говорит, как раз и нарисована новая жизнь!!!! Мужчина увидел🔥🔥🔥

Я помню тот день, как сейчас, когда у меня пришло озарение, я захотела заказать твою картину, прям истинное желание было, думаю где денег взять, и тут в течение буквально часа мне на карточку приходят деньги, которых я не ожидала! Вселенная была на моей стороне🔥 Я помню, сколько было во мне жизни, радости и оргазма от переполненных чувств, когда я загадывала желание на эту картину! Конечно, я не мечтала тогда о ребёнке, хотя сына всегда хотела. Вселенная знает наши истинные желания и всегда их исполняет💜💙🩷💙🧡💙»

Вселенная всегда исполняет истинные желания Души, даже если это противоречит желаниям эго😍

Узнать про свои истинные желания Души и про то, что стоит на пути их реализации вы можете на бесплатной диагностике. Мы посмотрим на ваши жизненные шаблоны через паттерны дыхания и практики осознанности. Чтобы узнать подробности о диагностике, пишите в комментарии +.

Доброе утро, девочки!😍

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ АЛЛЕРГИИ ЗА 4 МЕСЯЦА?

Я - хронический аллергик. В 7 лет мне поставили аллергию на шерсть домашних животных, пыль и некоторые растения. И всю свою жизнь я прожила с твердым убеждением, что никогда не смогу иметь домашних животных. Было очень обидно - у всех подруг были кошки, собаки, кролики, а у меня была аллергия!

Каждый раз попадая в дом, где были животные, мне приходилось быстро уходить, поскольку буквально через 5мин у меня уже начинался сильный насморк, слезились глаза, и я без остановки чихала.

Я выросла и решила, что обязательно вылечу свою аллергию! Таблетки я не пью, поэтому оставались только народные средства. Я перепробовала многое: голодала, применяла эфирные масла, бегала, но в итоге ничего не помогло.

Обычные врачи предлагали просто жить на таблетках. Для меня это тоже не было выходом!

У меня появились свои дети, которые подросли и стали активно просить домашнее животное. Но я с досадой говорила, что у мамы аллергия, и нам никого нельзя.

Тем временем я пошла учиться на инструкторский курс в Международный Центр Изучения и Практики Осознанного Дыхания и каждый день на протяжении 4 месяцев по 20мин дышала разными техниками дыхания и работали со своим сознанием. Я и подумать не могла, что каким-то чудом у меня исчезнет аллергия!

И тут произошел очень интересный случай - на День Рождения детям приносят котенка. Я в ужасе представляю, как меня сейчас накроет волной аллергии, подыскивая в уме котенку новых хозяев. Дала себе время 3 дня потерпеть, и потом либо котенок остается, либо я:)

И насколько же сильным было мое удивление, когда у меня не проявился ни один симптом ни в этот день, ни через день, ни через неделю! Теперь у нас новый член семьи, огромная радость и любовь😻

Для меня это настоящее чудо - перепробовать все методы и в итоге исцелиться самостоятельно самым простым - своим собственным дыханием и работой с сознанием!

Если вы тоже страдаете аллергией на животных, у вас поллиноз или астма приходите на мой бесплатный «Дыхательный разбор», на которым мы разберем вашу проблему и найдем ей решение из моих инструментов. Ставьте ➕ в комментарии или пишите в личные сообщения @an_fadyushina

Вот здесь записывала для вас дыхательную технику, если накатывает тревога, переживания, стресс.

И почаще делайте обычный вздох облегчения, желательно с голосом. Наше тело очень мудрое - в нем есть все, чтобы освобождать себя от внутренних напряжений самостоятельно.

И жду вас на бесплатный «Дыхательный разбор», где дам вам дыхательные техники и не только под ваш запрос.

Ставьте ➕ в комментариях, и я с вами свяжусь.

Если у вас есть знакомые, кому этот разбор может быть полезным, приглашайте их тоже, пожалуйста🙏🏻😍