А вы как проводите 1 января? Активно или отдыхаете дома в кровати?;)

Сегодня ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ, на который мы возлагаем и откладываем все свои начинания;)

Первый день месяца, первый день года.

Как часто вы говорили себе: «начну с понедельника», «с нового года», «с первого числа»? Каждый раз мы даем себе обещания начать всё с чистого листа - больше спорта, больше отдыха, заботы о себе/ муде/ детях - и … откладываем.

А что, если начать по-настоящему, не откладывая, с четких и простых действий?!

Я приглашаю вас на короткие бесплатные дыхательные утренники на все новогодние праздники!

Это для всех, кто в прошлом году так и не смог выделить себе эти 10-15 минут внимания. Для тех, кто хочет прожить праздники легко, наполненно, энергично и «не закиснуть» в оливье;)

Что, где, когда?
💠Каждое утро со 2 по 11 января в 9:00
💠Всего 10-15 минут. Это тот самый минимум, который станет вашим подарком себе.
💠Бесплатно.
💠Утром я буду выкладывать ссылку на занятие в этом канале.

Это не занятия, на которые «надо» ходить, это то самое внимание, забота и любовь к своему телу и душе. Это ваш вклад в свою молодость, красоту и здоровье! То, что вы так долго откладывали, сейчас можно сделать совершенно бесплатно!

Мы пройдем разные техники, из которых вы потом соберете свой идеальный утренний ритуал.

Жду вас завтра, 2 января, в 9:00! Ссылку выложу здесь. Записей в открытом доступе не будет, приходите!

Давайте начнем этот год с лёгкого дыхания и ясной головы 💫

Доброе утро!
Ссылка на дыхательную встречу

Настя, спасибо огромное, заряд бодрости и включения на весь день за 15 минут. Чудеса рядом.

Доброе утро! Приходите зарядиться энергией через дыхание 😍

Энергетическое дыхание способно за 1-3 мин напитать каждую вашу клеточку энергией. И для этого не нужно даже в спортзал идти;)

Завтра и послезавтра будем проходить новые техники энергетического дыхания. Приходите!🤩

Доброе утро! Подключайтесь подышать)

Вот это подышала🔥 Голова кружилась,но не сильно,а вот постоянно хотелось зевнуть😊. А когда в конце поднимали руки вверх,то сразу мурашки по телу,значит лимфа запустилась?
Спасибо ❤️ Теперь буду сама так дышать,не всегда есть возможность присоединиться к чату.

Если хочется зевать во время или после дыхания - это прекрасно! Значит, мы хорошо поработали и внутреннее напряжение наконец-то нас покидает!;)
Так что, зеваем, не стесняемся)

И лимфу мы тоже запускаем через дыхание и движение!🔥

Продолжаем дальше оздоравливаться и омолаживаться каждое утро в 9:00. Завтра подключаем антистрессовые техники 🧘🏻‍♀️ Присоединяйтесь к нашим утренникам!

Многие, кто сейчас приходят в Дыхательный Клуб, сталкиваются с тем, что мы со «старичками» уже ушли очень далеко и нужно нас догонять.

Так вот сейчас на бесплатных дыхательных утренниках вы можете пройти все техники с нуля и задать мне любые вопросы прямо в прямом эфире или в комментариях! Я люблю все подробно объяснять. Видимо, в глубине меня сидит дотошная училка 😂

Доброе утро! Подключайтесь подышать😍