Сегодня первый день лета и я вас приглашаю в летнее дыхательное путешествие 😍
ЛЕТНИЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ КЛУБ — ЛЁГКОСТЬ, ЭНЕРГИЯ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ, ОТНОШЕНИЯ!
Лето — время, когда хочется чувствовать себя живым.
И что, если вместо усталости, тревоги и бесконечной многозадачности ты начнешь просыпаться с радостью, легко справляться со стрессом и притягивать желаемое?
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ В КЛУБЕ:
✅ Энергию, которая не заканчивается к полудню.
✅ Спокойствие — даже когда вокруг хаос.
✅ Новые реакции на стресс — без паники и самосаботажа.
✅ Лёгкие эмоции — никакого "накручивания" и тревожности.
✅ Сексуальность без стараний — просто потому что тело дышит иначе.
✅ Утро без ненависти к будильнику, а с желанием гулять и радоваться дню.
🔥 ИЮНЬ — МЕСЯЦ ОТНОШЕНИЙ
Поэтому мы будем:
🌹 Пробуждать женственность и магнетизм (даже если ты привыкла "быть сильной").
🌀 Нарисуем символ Сакральной геометрии для новых отношений или гармонии в паре.
🎙 Проведём эфир с экспертом по отношениям @ELENATESTIK — про счастливые союзы и любовь к себе.
🎉 А ЕЩЁ… ЭТО ГОДОВЩИНА КЛУБА!
Поэтому в июне будет особенная атмосфера — с подарками, праздничными практиками, мощной поддержкой и офлайн встречей в Москве.
💨 ДЫШАТЬ - ЭТО МЕНЯТЬСЯ БЕЗ НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ
Никаких сложных техник — только твоё дыхание и твоя новая реальность.
👉 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ — ЛЕТО НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ!
Пиши слово КЛУБ в комментариях или в личку @an_fadyushina, и я расскажу про кучу бонусов, которые ты получишь дополнительно.
ЦЕНА:
Вступительный месяц - 5500руб
Продление - 3700руб
Абонемент на 3 мес - 10тыс руб
ЛЕТНИЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ КЛУБ — ЛЁГКОСТЬ, ЭНЕРГИЯ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ, ОТНОШЕНИЯ!
Лето — время, когда хочется чувствовать себя живым.
И что, если вместо усталости, тревоги и бесконечной многозадачности ты начнешь просыпаться с радостью, легко справляться со стрессом и притягивать желаемое?
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ В КЛУБЕ:
✅ Энергию, которая не заканчивается к полудню.
✅ Спокойствие — даже когда вокруг хаос.
✅ Новые реакции на стресс — без паники и самосаботажа.
✅ Лёгкие эмоции — никакого "накручивания" и тревожности.
✅ Сексуальность без стараний — просто потому что тело дышит иначе.
✅ Утро без ненависти к будильнику, а с желанием гулять и радоваться дню.
🔥 ИЮНЬ — МЕСЯЦ ОТНОШЕНИЙ
Поэтому мы будем:
🌹 Пробуждать женственность и магнетизм (даже если ты привыкла "быть сильной").
🌀 Нарисуем символ Сакральной геометрии для новых отношений или гармонии в паре.
🎙 Проведём эфир с экспертом по отношениям @ELENATESTIK — про счастливые союзы и любовь к себе.
🎉 А ЕЩЁ… ЭТО ГОДОВЩИНА КЛУБА!
Поэтому в июне будет особенная атмосфера — с подарками, праздничными практиками, мощной поддержкой и офлайн встречей в Москве.
💨 ДЫШАТЬ - ЭТО МЕНЯТЬСЯ БЕЗ НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ
Никаких сложных техник — только твоё дыхание и твоя новая реальность.
👉 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ — ЛЕТО НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ!
Пиши слово КЛУБ в комментариях или в личку @an_fadyushina, и я расскажу про кучу бонусов, которые ты получишь дополнительно.
ЦЕНА:
Вступительный месяц - 5500руб
Продление - 3700руб
Абонемент на 3 мес - 10тыс руб
❤🔥4❤3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начало Летнего Клуба босыми ногами на земле 😍
Природа - мой источник бесконечной энергии ⚡️
Природа - мой источник бесконечной энергии ⚡️
❤5
Несмотря на лето и отдых, мы начали свое утро в 8:30 ☀️
Зарядились на всю неделю 🔋
Зарядились на всю неделю 🔋
🔥4❤2🥰2
16 лет нашему с мужем союзу. Много или мало?!🤷🏻♀️
Сначала 2 года ухаживаний с его стороны. Потом 2 года ожиданий, когда же женится с моей:))
Я ждала принца не белом коне, а он приехал на белом ретро «Леопарде» 1980 года) 🚙
То, что я вынесла из этих лет совместной жизни, это то, что каждый должен находиться на своем месте. Женщина - на женском, мужчина - на мужском.
Звучит все элементарно и естественно. А вы попробуйте играть в эту игру в долгую;) У меня не всегда получается.
Расскажите, а как у вас?
PS В Дыхательном клубе июнь посвящен отношениям и гармоничному союзу. До конца недели можно присоединиться. Подробности тут.
Сначала 2 года ухаживаний с его стороны. Потом 2 года ожиданий, когда же женится с моей:))
Я ждала принца не белом коне, а он приехал на белом ретро «Леопарде» 1980 года) 🚙
То, что я вынесла из этих лет совместной жизни, это то, что каждый должен находиться на своем месте. Женщина - на женском, мужчина - на мужском.
Звучит все элементарно и естественно. А вы попробуйте играть в эту игру в долгую;) У меня не всегда получается.
Расскажите, а как у вас?
PS В Дыхательном клубе июнь посвящен отношениям и гармоничному союзу. До конца недели можно присоединиться. Подробности тут.
🔥8❤1
Дорогие мои женщины!🌷
Знакомо ли вам чувство, когда хочется быть свежей, молодой, подтянутой и энергичной, но нет ни времени, ни сил на сложные курсы, программы, тонны теории и бесконечные задания?
Мы с Натальей Шейх @shaikh_cosmo - эксперты по Осознанному Дыханию и Естественному омоложению, тоже это прочувствовали на себе и решили создать лёгкую летнюю бьюти-игру вместо очередного «глобального курса»!
Мы приглашаем вас в ЛАБОРАТОРИЮ КРАСОТЫ: 4 НЕДЕЛИ ЛЁГКОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ✨
🔬 Наша Лаборатория Красоты — это:
✔️ Утром дыхание, вечером сияние: по 15 минут в день на утренние и вечерние ритуалы, которые реально работают.
✔️ 4 недели — 8 артефактов молодости.
✔️ Никакой скучной теории — только практика, поддержка и игра.
✔️ Подходит всем — и новичкам, и прокачанным ученикам, которые «всё знают, но ничего не делают».
Для чего идти в ЛАБОРАТОРИЮ?
🔹 Каждая неделя — новый ингредиент молодости (осанка, тонус, энергия, расслабление и т.д).
🔹 Игровой формат — без давления, с вдохновением и подарками за результаты.
🔹 Записи остаются — можно повторять в любое время.
🔹 Поддержка и атмосфера — никакого чувства вины, только мотивация!
🎁 Конкурс с крутыми подарками! Мы сделаем фото ДО и ПОСЛЕ, и за лучшие преображения подарим подарки!
💸 Цена за месяц совместной работы — всего 3 000 руб. (это дешевле одного похода к косметологу!).
🎉 Особый повод: марафон приурочен к 1 году дыхательного клуба и к Дню рождения Натальи — будет мощно, легко и весело!
Если вы готовы поиграть в красоту, пишите в комментариях или в личку @an_fadyushina «хочу в Лабораторию» — и до встречи в чате!
СТАРТ 11 ИЮНЯ в Клубничное Полнолуние 🌕🍓
P.S. Зовите подруг — вместе веселее и мотивации больше!💃
Знакомо ли вам чувство, когда хочется быть свежей, молодой, подтянутой и энергичной, но нет ни времени, ни сил на сложные курсы, программы, тонны теории и бесконечные задания?
Мы с Натальей Шейх @shaikh_cosmo - эксперты по Осознанному Дыханию и Естественному омоложению, тоже это прочувствовали на себе и решили создать лёгкую летнюю бьюти-игру вместо очередного «глобального курса»!
Мы приглашаем вас в ЛАБОРАТОРИЮ КРАСОТЫ: 4 НЕДЕЛИ ЛЁГКОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ✨
🔬 Наша Лаборатория Красоты — это:
✔️ Утром дыхание, вечером сияние: по 15 минут в день на утренние и вечерние ритуалы, которые реально работают.
✔️ 4 недели — 8 артефактов молодости.
✔️ Никакой скучной теории — только практика, поддержка и игра.
✔️ Подходит всем — и новичкам, и прокачанным ученикам, которые «всё знают, но ничего не делают».
Как будем проводить наши бьюти-эксперименты?
📅 5 дней в неделю (пн–пт)
🌅 Утром (15 мин) — дыхательные практики (снимаем стресс, заряжаемся энергией, расслабляемся, подключаем работу с диафрагмой и лимфой)
🌃 Вечером (15 мин) — фейсфитнес и массаж лица (работаем с осанкой, подтягиваем, разглаживаем, повышаем тонус мышц лица и шеи)
🗣️Общение, мотивация и вопросы в чате
Для чего идти в ЛАБОРАТОРИЮ?
🔹 Каждая неделя — новый ингредиент молодости (осанка, тонус, энергия, расслабление и т.д).
🔹 Игровой формат — без давления, с вдохновением и подарками за результаты.
🔹 Записи остаются — можно повторять в любое время.
🔹 Поддержка и атмосфера — никакого чувства вины, только мотивация!
💸 Цена за месяц совместной работы — всего 3 000 руб. (это дешевле одного похода к косметологу!).
Если вы готовы поиграть в красоту, пишите в комментариях или в личку @an_fadyushina «хочу в Лабораторию» — и до встречи в чате!
СТАРТ 11 ИЮНЯ в Клубничное Полнолуние 🌕🍓
P.S. Зовите подруг — вместе веселее и мотивации больше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2
Увидела вчера у Елизаветы Бабановой замер ЭЭГ и вспомнила свою историю 🙈
Когда у меня случилась первая паническая атака и мне пришлось впервые в жизни вызвать себе скорую помощь, врач мне начал делать ЭКГ и просто «заставил» закрыть глаза и начать медленно дышать.
На тот момент я только начала учиться на инструктора Осознанного дыхания, но про расслабляющее дыхание конечно же знала.
За 5мин такого дыхания мои показатели на аппарате превратились из критических и требующих госпитализации до показателей здорового спокойного человека.
Сила дыхания творит чудеса!!!💫
Когда у меня случилась первая паническая атака и мне пришлось впервые в жизни вызвать себе скорую помощь, врач мне начал делать ЭКГ и просто «заставил» закрыть глаза и начать медленно дышать.
На тот момент я только начала учиться на инструктора Осознанного дыхания, но про расслабляющее дыхание конечно же знала.
За 5мин такого дыхания мои показатели на аппарате превратились из критических и требующих госпитализации до показателей здорового спокойного человека.
Сила дыхания творит чудеса!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Forwarded from Елизавета Бабанова | Женский Расцвет
Сегодня сделала ЭЭГ. Вот как менялись мои частоты в зависимости от того, я просто сидела с открытыми глазами, либо с закрытыми и делала дыхательную практику.
Интересно наблюдать на приборе, как под влиянием практики меняется работа головного мозга. И затем, как это отражается на нервной системе.
Я бы хотела проводить больше таких исследований. Если среди вас есть ученые или исследователи, владеющие приборами, которые могут замерять эффект разных практик, буду рада сотрудничеству: elizavetababanova@gmail.com
Интересно наблюдать на приборе, как под влиянием практики меняется работа головного мозга. И затем, как это отражается на нервной системе.
Я бы хотела проводить больше таких исследований. Если среди вас есть ученые или исследователи, владеющие приборами, которые могут замерять эффект разных практик, буду рада сотрудничеству: elizavetababanova@gmail.com
👍3🔥2
Ввожу временную (а может и постоянную) рубрику #летовМоскве
Приехала подруга с детьми из другого города и у нас 10 дней путешествий по Москве в качестве туристов.
Хочу здесь оставлять фото, явки-пароли: вдруг вы тоже захотите погулять по чудесной Москве этим летом ☀️
Сегодня мы начали с Зеленого Маркета и висячих садов на Болотной площади. Очень интересное пространство, особенно для красивых фоточек;) Ну а дети не могли оторваться от павильона виртуальной реальности. Бесплатного между прочим)
Затем нас ждала прогулка до Никольской улицы и пирожки из церковного подворья. Уголок тишины в самом центре столицы.
Мороженое в ГУМе и детская площадка в Зарядье💪
Дети сами попросились домой, а это значит, что нагулялись мы
ХО-РО-ШО🔥
Приехала подруга с детьми из другого города и у нас 10 дней путешествий по Москве в качестве туристов.
Хочу здесь оставлять фото, явки-пароли: вдруг вы тоже захотите погулять по чудесной Москве этим летом ☀️
Сегодня мы начали с Зеленого Маркета и висячих садов на Болотной площади. Очень интересное пространство, особенно для красивых фоточек;) Ну а дети не могли оторваться от павильона виртуальной реальности. Бесплатного между прочим)
Затем нас ждала прогулка до Никольской улицы и пирожки из церковного подворья. Уголок тишины в самом центре столицы.
Мороженое в ГУМе и детская площадка в Зарядье
Дети сами попросились домой, а это значит, что нагулялись мы
ХО-РО-ШО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2❤🔥1🥰1
СТРЕСС ПОДКРАДЫВАЕТСЯ НЕЗАМЕТНО
но может негативно повлиять на все сферы жизни!
Пришло лето, закончилась школа у детей, и мы начали строить грандиозные планы: путешествовать по-максимуму, запустить новые проекты, завершить все начатое … (добавьте свои пункты)
И не всегда мы можем и знаем, КАК НАМ ЭТО ВСЁ ПЕРЕВАРИТЬ.
А непереваренные чувства, эмоции, мысли оседают в теле напряжением и блоками. И в первую очередь блокируется диафрагма, вызывая проблемы с дыханием, которые вы можете даже не заметить.
Дыхание становится поверхностным, недостаточным, грудным, а не брюшным, ускоряется. Что приводит к тревожности, болям в теле, быстрой утомляемости, апатии и даже депрессии.
Как же быть? Как вернуться к легкости, свободному дыханию полной грудью и гармоничному состоянию?
1. ВОЗВРАЩАТЬ СЕБЯ В ПРАВИЛЬНЫЙ ПАТТЕРН ДЫХАНИЯ
2. ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ НАПРЯЖЕНИЯ АНТИСТРЕССОВЫМИ ТЕХНИКАМИ
И я счастлива, что могу помочь это сделать за 40-60мин, как скорая помощь 🚑
Если вдруг у вас есть запрос или вопрос, напишите мне @an_fadyushna, и мы определимся с формой взаимодействия:
🍓 индивидуальная консультация,
🍓 Дыхательный Клуб,
🍓 Лаборатория красоты,
🍓 сессия Ребефинга
🍓 записанный для вас мини-комплекс.
PS через неделю будем изучать все возможные дыхательные техники в нашей «Лаборатории Красоты». Приходите!
но может негативно повлиять на все сферы жизни!
Пришло лето, закончилась школа у детей, и мы начали строить грандиозные планы: путешествовать по-максимуму, запустить новые проекты, завершить все начатое … (добавьте свои пункты)
Очень незаметно режим сна сбивается, за питанием следить не очень хочется, много дел, задач, новых эмоций, впечатлений.
И не всегда мы можем и знаем, КАК НАМ ЭТО ВСЁ ПЕРЕВАРИТЬ.
А непереваренные чувства, эмоции, мысли оседают в теле напряжением и блоками. И в первую очередь блокируется диафрагма, вызывая проблемы с дыханием, которые вы можете даже не заметить.
Дыхание становится поверхностным, недостаточным, грудным, а не брюшным, ускоряется. Что приводит к тревожности, болям в теле, быстрой утомляемости, апатии и даже депрессии.
Как же быть? Как вернуться к легкости, свободному дыханию полной грудью и гармоничному состоянию?
1. ВОЗВРАЩАТЬ СЕБЯ В ПРАВИЛЬНЫЙ ПАТТЕРН ДЫХАНИЯ
2. ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ НАПРЯЖЕНИЯ АНТИСТРЕССОВЫМИ ТЕХНИКАМИ
И я счастлива, что могу помочь это сделать за 40-60мин, как скорая помощь 🚑
И помните:
чем больше задач вы себе ставите, тем больше напряжения будет в теле!
Поэтому обязательно компенсируйте его
большим количеством практик расслабления
(дыхание, медитация, массаж, прогулки, общение и т.д)
Если вдруг у вас есть запрос или вопрос, напишите мне @an_fadyushna, и мы определимся с формой взаимодействия:
PS через неделю будем изучать все возможные дыхательные техники в нашей «Лаборатории Красоты». Приходите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤🔥2❤2