Forwarded from Anastasia Fadyushina
Заедание эмоций, избыточная еда, привязки к вкусненькому.
Как решать это через дыхание?
4 уровня человека:
- физический
- эмоциональный
- ментальный
- духовный
Переводим решение с физического уровня на эмоциональный и ментальный.
Как решать это через дыхание?
4 уровня человека:
- физический
- эмоциональный
- ментальный
- духовный
Переводим решение с физического уровня на эмоциональный и ментальный.
Forwarded from Anastasia Fadyushina
Девочки, записала вам настройку с дыханием перед приемом пищи;) можно сделать после вопросов ещё 1 или 2 круга такого дыхания.
Включаем осознанность! Особенно, когда пытаемся съесть лишнее или заесть какие-то переживания.
Включаем осознанность! Особенно, когда пытаемся съесть лишнее или заесть какие-то переживания.
Forwarded from Anastasia Fadyushina
НАСТРОЙКА ПЕРЕД ЕДОЙ 🥘
- 20 связных дыханий
- вопросы по 4-м уровням: физическом, эмоциональном, ментальном, духовном
- главные правила дыхания: активный вдох, расслабленный выдох, дыхание без пауз в средне-быстрой скорости
- 20 связных дыханий
- вопросы по 4-м уровням: физическом, эмоциональном, ментальном, духовном
- главные правила дыхания: активный вдох, расслабленный выдох, дыхание без пауз в средне-быстрой скорости
🙏3
Зима заканчивается и так хочется легкости, разнообразия, хоровода позитивных впечатлений, новых эмоций, знаний и творческого ВДОХновения!
Спешу вас пригласить на ФЕСТИВАЛЬ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК, в котором я принимаю участие как спикер.
ДАТА И ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ
Первый малый фестиваль дыхательных практик “Зимнее ВДОХновение” состоится 16 февраля 2025 г (Вс) с 12:00 до 18:00
Он пройдет в уютном зале в Москве, а также будет организована трансляция ОНЛАЙН.
Подарите себе день, свободный от повседневных дел, наполненный заботой о себе, приятными впечатлениями и эмоциями!
Каждый из спикеров – это мастер своего дела с глубокими знаниями и опытом, которыми они поделятся с вами.
Программа фестиваля составлена так, чтобы Вы не только узнали новое, но и сразу почувствовали на себе эффект от каждой методики.
Это будет ВДОХновляющее путешествие к вашему новому чистому, свежему и наполненному состоянию!
Подробности и регистрация на фестиваль на САЙТЕ.
По всем вопросам можете писать мне в личные сообщения @an_fadyushina
Спешу вас пригласить на ФЕСТИВАЛЬ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК, в котором я принимаю участие как спикер.
ДАТА И ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ
Первый малый фестиваль дыхательных практик “Зимнее ВДОХновение” состоится 16 февраля 2025 г (Вс) с 12:00 до 18:00
Он пройдет в уютном зале в Москве, а также будет организована трансляция ОНЛАЙН.
Подарите себе день, свободный от повседневных дел, наполненный заботой о себе, приятными впечатлениями и эмоциями!
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
🌿 Целый день ВДОХновения и дыхательных практик от профессиональных специалистов:
- Эффективные техники дыхания для здоровья, молодости и красоты;
- Быстрое снятие напряжения и стресса через дыхание всего за несколько минут;
- Осознание, как жить в гармонии и ощущать радость в моменте, каким бы он ни был;
- Глубокое расслабление и погружение в творчество;
- Эффективные практики и новые способы раскрыть себя через дыхание.
Каждый из спикеров – это мастер своего дела с глубокими знаниями и опытом, которыми они поделятся с вами.
Программа фестиваля составлена так, чтобы Вы не только узнали новое, но и сразу почувствовали на себе эффект от каждой методики.
В рамках фестиваля пройдут Мастер-классы:
🌟 «ДЫХАНИЕ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ».
🌟 «ДЫХАНИЕ: ВАШ ЛИЧНЫЙ РЕГУЛЯТОР ЭМОЦИЙ».
🌟 «ТАНТРИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ».
🌟 «ЙОГА И ДЫХАНИЕ: ОТ ИСТОКОВ ДО СОВРЕМЕННОСТИ».
🌟 «ДЫХАНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЗВУКА».
🌟 «ДЫШИ и ТВОРИ».
🌟 «Демо-сессия осознанного дыхания с клиентом»
Это будет ВДОХновляющее путешествие к вашему новому чистому, свежему и наполненному состоянию!
Подробности и регистрация на фестиваль на САЙТЕ.
По всем вопросам можете писать мне в личные сообщения @an_fadyushina
❤4🔥3
Вот программы других спикеров. Там будет и йога, и рисование, и звукотерапия и даже тантра:)
Если бы я не была спикером, пошла бы обязательно, как участник 😍
Для тех, кто придет на фестиваль в Москве не один, а с подругой или компанией - спец.условия!
Приходите! Встретимся вживую! 🩷
Если бы я не была спикером, пошла бы обязательно, как участник 😍
Для тех, кто придет на фестиваль в Москве не один, а с подругой или компанией - спец.условия!
Приходите! Встретимся вживую! 🩷
❤4
Дорогие девушки, расскажите, пожалуйста, как вы относитесь к естественным способам омоложения? Или предпочитаете быстрые решения?;)
И относите ли вы дыхание к природным способам омоложения?
Я уже поспрашивала свое ближайшее окружение. Если вдруг вы захотите мне помочь и поучаствовать в опросе, потратив 15мин своего времени, буду очень вам благодарна! С меня подарочек;)🎁
Пишите в личку @an_fadyushina слово ОПРОС или ставьте в комментариях +
И относите ли вы дыхание к природным способам омоложения?
Я уже поспрашивала свое ближайшее окружение. Если вдруг вы захотите мне помочь и поучаствовать в опросе, потратив 15мин своего времени, буду очень вам благодарна! С меня подарочек;)
Пишите в личку @an_fadyushina слово ОПРОС или ставьте в комментариях +
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какой вид омоложения вы предпочитаете?
Anonymous Poll
65%
Я за естественные способы (массаж, уход, дыхание, питание)
0%
Хожу к косметологу на процедуры и укольчики
12%
Совмещаю первое со вторым
24%
Ничего с собой не делаю - у меня и так все прекрасно
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2💋1
Завтра в 10:30 встречаемся в канале у психолога Серафимы Сац в ее канале «ВЗДОХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ 🦋» на небольшой эфир, где поговорим о естественном способе омоложения через дыхание. Приходите😍
❤3
Анастасия Фадюшина| ДЫХАНИЕ & ТВОРЧЕСТВО
Завтра в 10:30 встречаемся в канале у психолога Серафимы Сац в ее канале «ВЗДОХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ 🦋» на небольшой эфир, где поговорим о естественном способе омоложения через дыхание. Приходите😍
Приходите на эфир! Поговорим про то, как дыхание влияет на красоту и молодость 😍
❤1
Запись сегодняшнего эфира с Серафимой Сац, на котором я рассказывала про дыхание, как естественный способ омоложения.
Поговорили про:
🌟 что вдохновило меня на создание проекта, связанного с дыханием и молодостью?
🌟 в чем уникальность моего подхода к дыхательным практикам?
🌟 рассказала о результатах, которые я наблюдаю у своих девушек из Дыхательного Клуба после работы с дыханием
🌟 рассказала, что буду проводить на Дыхательном Фестивале
Поговорили про:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
А завтра в 10:30 жду вас здесь на эфире с Серафимой Сац, психологом, куклотерапевтом, специалистом по метафизике.
Поговорим про дыхание, подсознание и авторский метод работы, разработанный Серафимой.
Поговорим про дыхание, подсознание и авторский метод работы, разработанный Серафимой.
Ваше тело, ваше дыхание и ваши чувства - никогда вас не обманут. Они - ваши самые верные и честные союзники. Научившись слушать их и работать с ними, вы ощутимо улучшите свою жизнь.
❤3
Все подробности о фестивале тут
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ
Если кто-то хочет прийти офлайн и ищет себе пару, напишите мне в личку @an_fadyushina, попробую вас соединить 😍
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ
Если кто-то хочет прийти офлайн и ищет себе пару, напишите мне в личку @an_fadyushina, попробую вас соединить 😍
❤2