Анастасия Фадюшина| ДЫХАНИЕ & ТВОРЧЕСТВО
257 subscribers
1.33K photos
305 videos
3 files
209 links
Исцеляю дыханием, вдохновляю красотой:
▪️ Инструктор по Ребефингу - превращаю дыхание в энергию для новой реальности 💫
▪️ Художник Энергокартин - приземляю ваши мечты в материю (1🍋, 🤰, 👩‍❤️‍👨)
▪️ Создатель одежды Силы

Связь➡️@an_fadyushina
Download Telegram
Анастасия Фадюшина| ДЫХАНИЕ & ТВОРЧЕСТВО pinned «ДЫХАТЕЛЬНЫЙ КЛУБ Знаю, что многие не придают значение дыхательным практикам. Как дышу, так и хорошо:) Но, пройдя год обучения на международного инструктора по дыханию, я могу с уверенностью сказать, что дыхание - это фундамент всего! Научившись управлять…»
Дыхание, которому я обучаю, не требует специальных условий для выполнения. И это огромная ценность!

Дыхание ДЛЯ жизни! Вы можете делать эти техники стоя, сидя, лежа, при ходьбе.


Записала для вас дыхательное упражнение, которое легко можно совместить с ежедневной прогулкой или походом куда-либо.

Быстро, просто, эффективно!!!

Пользуйтесь на здоровье;)

Будет замечательно, если дадите обратную связь по этому упражнению: получилось или нет, какой эффект дало, при каких условиях вы его делали:)🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Дыхание «Ежик-Собачка»
- дает много энергии
- убирает накопленное напряжение
Дыхание можно делать ПРИ ХОДЬБЕ, привязав вдохи и выдохи к своим шагам.
❤2
Завтра начинается мой путь в углубленное изучение темы Осознанного Дыхания длиною в год. Второй курс обучения в Международной Школе Осознанного Дыхания.

Еще один год погружения теперь уже в большие форматы дыхания.

Ждите новых осознаний про дыхание:)

А пока записала подкаст про то, как наладить правильный паттерн дыхания и начать дышать животом 👇🏻
❤‍🔥4🔥1
КАК НАЛАДИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ПАТТЕРН ДЫХАНИЯ?

- чем полезно диафрагмальное дыхание?
- на что влияет отсутствие дыхания животом?
- самый простой способ научить себя дышать правильно
❤2👍2
Конец коридора затмений уже близок)

Как ваше состояние? Как проживаете эти трансформационные дни?

А я хочу напомнить, что сейчас - самое лучшее время, чтобы избавиться от всего ненужного, как на физическом плане, так и на тонком.
👍3
Как избавиться от ограничивающих убеждений, программ и блоков за 30мин?

До 2 октября еще идет коридор затмений. Время, когда можно попрощаться со всем, что вам уже не служит, не радует, не вдохновляет.

Это касается как материальных вещей - старая одежда, посуда, мебель, так и энергетических - программы, установки, убеждения.

Я предлагаю воспользоваться инструментом Сакральная Геометрия, нарисовав очень мощный символ, который избавляет от всего ненужного, старого, отжившего.

Это символ Антакарана.


Что нужно сделать:

1️⃣ Выписать на листочек все, что вас раздражает, не нравится, сливает вашу энергию, что мешает и ограничивает
2️⃣ Нарисовать символ Антакарана, заполнить цветом
3️⃣ Прислать мне на расшифровку (посмотрим и трансформируем то, что ещё останется)
4️⃣ Сжечь символ с благодарностью

До конца коридора затмений (02.10) я делаю 50% скидку на Мастер-Класс «Антакарана». Он будет стоить 2500руб вместо 5000руб.

Пишите в личные сообщения @an_fadyushina, расскажу подробнее😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍1
Привет, девочки!

Первый месяц осени подошел к концу, а ощущение, что мы прожили ещё один месяц лета! Так это прекрасно)😍

А я сегодня и завтра открываю двери Дыхательного Клуба для всех желающих.


Если хотите посмотреть, что мы там делаем, попробовать подышать, добро пожаловать на День Открытых Дверей;)

Напишите в комментариях или в личку @an_fadyushina и я вас добавлю. Я там красоту навела:) Теперь все по папочкам лежит)
Завтра стартует новый месяц в Дыхательном Клубе.

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ КЛУБ В ОКТЯБРЕ

Октябрь продолжим заниматься красотой, молодостью, сексуальностью, здоровьем и энергией.


🌟Будем внедрять в привычный дыхательный комплекс ещё больше бьюти-упражнений для молодости и красоты лица.

🌟Символ Сакральной Геометрии в октябре будет посвящен Божественной Сексуальности и раскрытию творческого потенциала.

🌟Продолжим работать со 2-м энергетическим центром, и раскачивать чувственность, сексуальность, любовь к себе, партнерские отношения, умение получать удовольствия от жизни.

🌟Будем делать комплексы для укрепления иммунитета - осенью это очень важно

Занятия проходят 3 раза в неделю по утрам:

Пн, Ср, Пт в 8:00/8:30, длятся примерно 40мин - это активный комплекс, который зарядит вас энергией и красотой на целый день.

И 1 раз в неделю встречаемся вечером (Вт / Чт / Сб / Вс) на расслабляющий комплекс.


Все занятия остаются в записи, чтобы можно было делать в любое время, если нет возможности подключаться онлайн.

В записи также есть короткие тематические комплексы по 5мин, которые вы сможете делать в течение дня, когда будет время.

БОНУСЫ октября:

🌟 Дыхательный комплекс для мужчин
🌟 Утренний массаж для красоты лица


Цена 3500руб

Есть также индивидуальный формат работы со мной, если время вам не подходит. По всем вопросам пишите в комментариях или в личку @an_fadyushina😍

Что вы получите в итоге:

❤️‍🔥Здоровье (меньше простуд, лучше иммунитет, правильно функционирующая диафрагма и т.д.)
❤️‍🔥 Красота (меньше отеков, лучше цвет лица, подтянутая кожа)
❤️‍🔥 Меньше стресса, тревожности, напряжения в жизни, уходят даже старые зажимы и блоки
❤️‍🔥 Состояние расслабления станет вашей базой и фундаментом для выстраивания своей лучшей жизни
❤️‍🔥 Больше сексуальности, чувственности, кайфа от жизни
❤️‍🔥 Введете дыхательные практики в свою ежедневную рутину

Приходите сами и приводите подруг;)

Буду рада, если отправите это сообщение тем, кому может быть интересно😍🙏🏻

Ну а если захотите посмотреть, как все устроено в Клубе, подойдет вам или нет, подключайтесь бесплатно в рамках Дня Открытых Дверей 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос: что делать, когда накатывает ужас, тревога, панические атаки от каких-то жизненных ситуаций?
👍1
Как справиться с приступами ПА, тревогой, ужасом?

- Дыхание животом
- Когерентное дыхание с секундомером
- Фокус на температуре вдыхаемого и выдыхаемого воздуха
Расскажите, какие у вас есть вопросы/запросы, которые вы бы хотели решить с помощью дыхания? (даже, если это кажется нереальным)
Девочки-москвички, для вас анонс!

С 7 по 9 октября в Москву приезжает моя подруга и любимый фотограф @Tatiana_242, с которой летом мы делали фотосессию 📸

С Таней каждая фотосессия превращается в праздник 🥳, с ней очень легко раскрепоститься и почувствовать себя роскошной королевой!) 👑

Если вы давно хотели сделать себе подарок, но откладывали, время пришло;) 📸

Пишите либо мне @an_fadyushina, либо Тане @Tatiana_242 в личку😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4