Forwarded from Светлана
Вчера увидела это описание... Думаю офигеть, какая созвучная мне женщина, с четким запросом!!! Картинки сразу не увидела, а потом бац... Это же моя футболка то... Я помню, как я её заказывала, наговорила много и збивчиво, хочу, хочу, хочу... А ты услышала саму суть, браво. Сама не веря, что возможно гармонично развиваться сразу во всех сферах, не идти, хромая на одну ногу, а твёрдо шагая двумя!!! И о чудо... Я уже живу эту жизнь, у меня баланс в отношениях, материнстве, проявлении, я полноценная ХОЗЯЙКА всего, что происходит в моей жизни и я не упахиваюсь, я могу себе позволить несколько часов провести без плана в полном безделии, а потом качественно всё переделать без надрыва. Я могу целый день повести с малышом, и при этом за пару часов сна сына могу быть причастной к изменению чьей-то жизни. ОБАЛДЕТЬ!!! Настя, огромная тебе благодарность за твой труд и за то, что делишься своими кейсами. Без этого я бы не смогла увидеть, насколько кардинально моя жизнь изменилась за эти пол года. БЛАГОДАРЮ.
🔥5
Как сделать из своей жизни захватывающий квест?
В периоды, когда мы путешествуем, когда у нас в жизни очень много разных активностей, чему-то учимся, перемещаемся, знакомимся, общаемся, наша жизнь, действительно, похожа на квест.
Но в дни спокойствия и рутины кажется, что мы погрязли в болоте. Жизнь выглядит обыденной и скучной.
Но и обычную, казалось бы рутинную и неинтересную, жизнь можно превратить в захватывающий квест.
Что для этого нужно делать?
1️⃣ Понять, что творец реальности и творец своей жизни – это ты! Взять на себя полную ответственность за то, что происходит в твоей жизни. Все события, фразы, люди, картинки вокруг - это все результат твоих выборов и твоего творения.
2️⃣ Каждое утро, когда ты просыпаешься, поблагодари Бога / Творца / Вселенную за все, что уже имеешь. Даже если кажется, что благодарить не за что, найди то, что уже сейчас прекрасно! Искренняя благодарность переводит тебя на благоприятную ветку событий, где все легко сбывается и получается.
3️⃣ Спросить Бога / Творца / Вселенную, а как сегодня Он хочет пролиться через тебя? Как хочет прожить этот день? В какую игру сегодня хочет играть? А дальше - идти в легкости играть свою жизнь.
4️⃣ А теперь, если что-то в игре идет не по плану, задать себе вопрос: «Про что это для меня?» Например:
Мозг может подсовывать разные отмазки и перекладывать ответственность на других, но душа всегда знает правильный ответ.
5️⃣ И затем можно задать еще один вопрос: «А как можно по-другому?»
Все внимание поместить внутрь себя - ответы обязательно придут оттуда.
Как научиться получать ответы изнутри и быть максимально осознанным в настоящем моменте? Самый простой способ - применять Осознанное Дыхание!
Ну и теперь, взяв ответственность за свою жизнь на себя, умея быть благодарным, осознанным, задавать правильные вопросы, слышать ответы изнутри, каждая минута твоей жизни превращается в интереснейший квест!
Квест с путешествием по внутреннему миру становится интереснее, чем внешние путешествия и внешние квесты, которые мы искусственно себе создаем.
Каждое событие становится захватывающим и интересным для того, чтобы разгадать, понять и проникнуть глубже.
В Осознанном Дыхании есть крутое упражнение, которое помогает оставаться в осознанности постоянно, проживая жизнь, как интересный квест! Это практика 4Д. Попробуйте!!! 🎲
В периоды, когда мы путешествуем, когда у нас в жизни очень много разных активностей, чему-то учимся, перемещаемся, знакомимся, общаемся, наша жизнь, действительно, похожа на квест.
Но в дни спокойствия и рутины кажется, что мы погрязли в болоте. Жизнь выглядит обыденной и скучной.
Но и обычную, казалось бы рутинную и неинтересную, жизнь можно превратить в захватывающий квест.
Что для этого нужно делать?
1️⃣ Понять, что творец реальности и творец своей жизни – это ты! Взять на себя полную ответственность за то, что происходит в твоей жизни. Все события, фразы, люди, картинки вокруг - это все результат твоих выборов и твоего творения.
2️⃣ Каждое утро, когда ты просыпаешься, поблагодари Бога / Творца / Вселенную за все, что уже имеешь. Даже если кажется, что благодарить не за что, найди то, что уже сейчас прекрасно! Искренняя благодарность переводит тебя на благоприятную ветку событий, где все легко сбывается и получается.
3️⃣ Спросить Бога / Творца / Вселенную, а как сегодня Он хочет пролиться через тебя? Как хочет прожить этот день? В какую игру сегодня хочет играть? А дальше - идти в легкости играть свою жизнь.
4️⃣ А теперь, если что-то в игре идет не по плану, задать себе вопрос: «Про что это для меня?» Например:
- Потянула шею - про что это для меня?
- Поругалась с мужем - про что это для меня?
- Кончились деньги в самый неподходящий момент - про что это для меня?
Мозг может подсовывать разные отмазки и перекладывать ответственность на других, но душа всегда знает правильный ответ.
5️⃣ И затем можно задать еще один вопрос: «А как можно по-другому?»
- А как по-другому жить без боли?
- А как по-другому можно без постоянных ссор?
- А как по-другому быть всегда с деньгами?
Все внимание поместить внутрь себя - ответы обязательно придут оттуда.
Как научиться получать ответы изнутри и быть максимально осознанным в настоящем моменте? Самый простой способ - применять Осознанное Дыхание!
Ну и теперь, взяв ответственность за свою жизнь на себя, умея быть благодарным, осознанным, задавать правильные вопросы, слышать ответы изнутри, каждая минута твоей жизни превращается в интереснейший квест!
Квест с путешествием по внутреннему миру становится интереснее, чем внешние путешествия и внешние квесты, которые мы искусственно себе создаем.
Каждое событие становится захватывающим и интересным для того, чтобы разгадать, понять и проникнуть глубже.
В Осознанном Дыхании есть крутое упражнение, которое помогает оставаться в осознанности постоянно, проживая жизнь, как интересный квест! Это практика 4Д. Попробуйте!!! 🎲
Telegram
Анастасия Фадюшина 🌀 Сакральный Путь
Доброе утро, девочки!😍
У меня для вас сегодня подарок🎁
Хочу поделиться в вами очень крутой практикой осознанности, которая может заменить часовые медитации 🧘🏻♀️
В длинном варианте ее можно делать вечером, сканируя свое состояние за прошедший день.
А в…
У меня для вас сегодня подарок🎁
Хочу поделиться в вами очень крутой практикой осознанности, которая может заменить часовые медитации 🧘🏻♀️
В длинном варианте ее можно делать вечером, сканируя свое состояние за прошедший день.
А в…
🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оставлю здесь нарезку, которую Наташа @Natalia_Buchneva нам прислала в Дыхательный Клуб:) Вот так мы и занимаемся:))
🤣6❤1😁1
Кто хочет попасть на день открытых дверей и позаниматься с нами, открываю двери Клуба завтра и послезавтра😍
Ставьте ➕ в комментариях, добавлю в группу.
Ставьте ➕ в комментариях, добавлю в группу.
КАК ИСПОЛНЯТЬ СВОИ МЕЧТЫ?
Казалось бы, все мы умеем мечтать. Что сложного? Загадал желание и ждешь, когда исполнится. Или загадал и забыл - пусть исполняется как-то само. Можно еще так: загадал желание, сделал из него цель, прописал план и шаги для достижения и фигачишь сам.
Смысл в том, чтобы погрузиться в состояние, где все уже сбылось, выявить ограничивающие убеждения, которые стоят на пути, трансформировать в их и создать предмет Силы, который будет являться маяком и не даст сбиться.
И есть еще один секрет, чтобы ускорить исполнение намерения - взять наблюдателем Проводника, который создаст тот самый артефакт. Таким образом, в вашей игре становится на одного участника-наблюдателя больше;)
Но в этот раз я решила зайти с другого хода - заплести себе Лулу на желание💫
Делала и вплетала мне этот артефакт крутой Проводник @annaction
Выявили истинный запрос, трансформировали убеждения, вплели. Все прекрасно!)
А что дальше?! Мое желание было нематериальное, поэтому факт исполнения отследить очень сложно. Мозгу постоянно кажется, что еще недостаточно сбылось, мало, нужны доказательства, много доказательств.
Аня сказала, что Лула отвалится сама, и это будет свидетельствовать об исполнении желания. Вплела она мне ее намертво, как будто бы хотела, чтобы я всю жизнь с ней ходила:))
А после происходит трансформационная фотосессия у чудо-фотографа @Tatiana_242 которая помогла засвидетельствовать внешне мои внутренние изменения. И это тоже как будто «случайно».
Вселенная всегда нам подскажет, что и когда делать, всегда пошлет нужных людей и нужные ситуации, которые будут помогать исполнять наше истинное желание.
Единственное, что остается нам - совершать правильные выборы, которые будут вести нас К желанию, а не ОТ него.
Это будут новые выборы, которые приведут к новым действиям. И мозг точно не захочет их делать:) И вот тут решать вам: идти за уловками мозга или пойти за Душой и ее желаниями.
Итак, исполнилось ли мое желание?
Попробуйте загадывать желаниям артефактами. Можно их купить, можно создать собственноручно, можно с помощью проводника.
За Лулой - к Ане @annaction
За энергокартинами и дизайнерскими футболками - ко мне
За трансформационной фотосессией - к Тане @Tatiana_242
Казалось бы, все мы умеем мечтать. Что сложного? Загадал желание и ждешь, когда исполнится. Или загадал и забыл - пусть исполняется как-то само. Можно еще так: загадал желание, сделал из него цель, прописал план и шаги для достижения и фигачишь сам.
Но я уже несколько лет пользуюсь другим очень действенным способом - создавать артефакты на свое истинное желание.
Смысл в том, чтобы погрузиться в состояние, где все уже сбылось, выявить ограничивающие убеждения, которые стоят на пути, трансформировать в их и создать предмет Силы, который будет являться маяком и не даст сбиться.
И есть еще один секрет, чтобы ускорить исполнение намерения - взять наблюдателем Проводника, который создаст тот самый артефакт. Таким образом, в вашей игре становится на одного участника-наблюдателя больше;)
У меня есть свой шикарный инструмент создания артефактов - Сакральная Геометрия, которую я применяю для энергокартин и росписи одежды.
Но в этот раз я решила зайти с другого хода - заплести себе Лулу на желание💫
Делала и вплетала мне этот артефакт крутой Проводник @annaction
Выявили истинный запрос, трансформировали убеждения, вплели. Все прекрасно!)
А что дальше?! Мое желание было нематериальное, поэтому факт исполнения отследить очень сложно. Мозгу постоянно кажется, что еще недостаточно сбылось, мало, нужны доказательства, много доказательств.
Аня сказала, что Лула отвалится сама, и это будет свидетельствовать об исполнении желания. Вплела она мне ее намертво, как будто бы хотела, чтобы я всю жизнь с ней ходила:))
Но по прошествии 2-х месяцев я «случайно» оказываюсь на священной горе, там «случайно» оказывается дерево желаний, и моя подруга «случайно» советует срезать Лулу и повязать ее на это дерево.
А после происходит трансформационная фотосессия у чудо-фотографа @Tatiana_242 которая помогла засвидетельствовать внешне мои внутренние изменения. И это тоже как будто «случайно».
Вселенная всегда нам подскажет, что и когда делать, всегда пошлет нужных людей и нужные ситуации, которые будут помогать исполнять наше истинное желание.
Единственное, что остается нам - совершать правильные выборы, которые будут вести нас К желанию, а не ОТ него.
Это будут новые выборы, которые приведут к новым действиям. И мозг точно не захочет их делать:) И вот тут решать вам: идти за уловками мозга или пойти за Душой и ее желаниями.
Итак, исполнилось ли мое желание?
Оглянувшись на 2 месяца назад, сравнив себя прошлую и себя настоящую, проанализировав свои выборы за это время и получив обратную связь от внешнего мира в виде отзывов знакомых «Настя, ты так изменилась», могу утверждать, что ДА!💫💫💫
Попробуйте загадывать желаниям артефактами. Можно их купить, можно создать собственноручно, можно с помощью проводника.
За Лулой - к Ане @annaction
За энергокартинами и дизайнерскими футболками - ко мне
За трансформационной фотосессией - к Тане @Tatiana_242
❤🔥5🔥2❤1
ДЕНЬ ЗНАНИЙ
С праздником и первым днем осени!!!🍁
Мы 3 года назад День Знаний сделали праздником семейным вместо школьного. Дочку я в тот год забрала из школы и перевела на онлайн-обучение. Пока ещё никто не пожалел. И чем дальше, тем плюсов больше.
Поскольку у нее линеек и праздника с шарами и букетами нет, мы решили, что заведем новую семейную традицию - отмечать этот день семьей в какой-то мини-поездке. Ходить в музеи, узнавать что-то новое, гулять, есть в красивых кафешках.
Ну и по традиции мы уже 2-й год подряд купаемся на 1 сентября в Подмосковье, как же это круто!!🔥
Хорошего всем начала учебного года! Пусть будет легким и радостным!)😍
С праздником и первым днем осени!!!🍁
Мы 3 года назад День Знаний сделали праздником семейным вместо школьного. Дочку я в тот год забрала из школы и перевела на онлайн-обучение. Пока ещё никто не пожалел. И чем дальше, тем плюсов больше.
Поскольку у нее линеек и праздника с шарами и букетами нет, мы решили, что заведем новую семейную традицию - отмечать этот день семьей в какой-то мини-поездке. Ходить в музеи, узнавать что-то новое, гулять, есть в красивых кафешках.
Теперь каждое 1 сентября дети помнят очень хорошо:) Память не затирает и не комкает все линейки разных лет в одну)
Ну и по традиции мы уже 2-й год подряд купаемся на 1 сентября в Подмосковье, как же это круто!!🔥
Хорошего всем начала учебного года! Пусть будет легким и радостным!)😍
🔥5❤2
Привет, девочки!😍
Начался новый учебный год, а в Дыхательном Клубе стартует новый месяц, посвященный ЖЕНСТВЕННОСТИ, МОЛОДОСТИ, КРАСОТЕ🩷
Начался новый учебный год, а в Дыхательном Клубе стартует новый месяц, посвященный ЖЕНСТВЕННОСТИ, МОЛОДОСТИ, КРАСОТЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ КЛУБ В СЕНТЯБРЕ
Сентябрь посвятим женской красоте, молодости и здоровью.
🌟Дыхательный комплекс, который мы делаем, уже сейчас содержит бьюти-упражнения, но мне хочется внедрить ещё больше упражнений для молодости лица в практику и соединить их с дыханием, чтобы эффект был больше!🔥
🌟Нарисуем символ Сакральной Геометрии на раскрытие женственности, притягательности, сексуальности, красоты и молодости, который запустит новые процессы в вашу реальность 💫
🌟Поработаем со 2-м энергетическим центром, который отвечает за чувственность, значимость, любовь к себе, партнерские отношения, готовность получать удовольствия от жизни.
Все занятия остаются в записи, чтобы можно было делать в любое время, если нет возможности подключаться онлайн.
В записи также есть короткие тематические комплексы по 5мин, которые вы сможете делать в течение дня, когда будет время.
И ещё я приготовила БОНУС для всех, кто идет в Клуб в сентябре: в рамках Клуба я буду проводить группу для детей 3 раза в неделю по вечерам по 20мин.
Будем:
🎈снимать напряжение от учебы и нагрузки
🎈убирать ежедневный стресс
🎈научимся экологично проявлять гнев, раздражение, агрессию, злость
🎈внедрим правильный паттерн дыхания, который приведет к здоровью тела
Цена 3500руб
Есть также индивидуальный формат работы со мной, если время вам не подходит. Если есть вопросы, пишите в комментариях или в личку @an_fadyushina😍
Сентябрь посвятим женской красоте, молодости и здоровью.
🌟Дыхательный комплекс, который мы делаем, уже сейчас содержит бьюти-упражнения, но мне хочется внедрить ещё больше упражнений для молодости лица в практику и соединить их с дыханием, чтобы эффект был больше!🔥
🌟Нарисуем символ Сакральной Геометрии на раскрытие женственности, притягательности, сексуальности, красоты и молодости, который запустит новые процессы в вашу реальность 💫
🌟Поработаем со 2-м энергетическим центром, который отвечает за чувственность, значимость, любовь к себе, партнерские отношения, готовность получать удовольствия от жизни.
Занятия проходят по утрам
Пн, Ср, Пт в 8:30, длятся примерно 40мин - это активный комплекс, который зарядит вас энергией и красотой на целый день.
И 1 раз в неделю встречаемся вечером (Вт / Чт / Сб) на расслабляющий комплекс.
Все занятия остаются в записи, чтобы можно было делать в любое время, если нет возможности подключаться онлайн.
В записи также есть короткие тематические комплексы по 5мин, которые вы сможете делать в течение дня, когда будет время.
И ещё я приготовила БОНУС для всех, кто идет в Клуб в сентябре: в рамках Клуба я буду проводить группу для детей 3 раза в неделю по вечерам по 20мин.
Будем:
🎈снимать напряжение от учебы и нагрузки
🎈убирать ежедневный стресс
🎈научимся экологично проявлять гнев, раздражение, агрессию, злость
🎈внедрим правильный паттерн дыхания, который приведет к здоровью тела
Цена 3500руб
Есть также индивидуальный формат работы со мной, если время вам не подходит. Если есть вопросы, пишите в комментариях или в личку @an_fadyushina😍
❤🔥3❤1👍1🔥1
КАК ПРОЖИТЬ УЧЕБНЫЙ ГОД БЕЗ СТРЕССА?
Начинается учебный год, а вместе с ним приходит суета, тревога, гонка, желание все и везде успеть, а соответственно, незаметно проникает стресс.
В прошлом году я сама не заметила как оказалась в плену панических атак всего лишь через месяц после начала учебного года.
Трое детей, школа, кружки, бесконечная домашка, а ещё же хочется собственное дело продвигать, по дому все успевать, с мужем время проводить.
В итоге я поняла, что от стресса нужно избавляться ЕЖЕДНЕВНО. Неважно, как прошел твой день - был ли он на лайте, либо очень загруженным, - стресс снимаем все равно.
Способов снятия стресса масса, у каждого свой, но самый простой, быстрый и экологичный - это дыхание!
В моменты приступов панических атак я делала определенные виды дыхания в нужной мне последовательности, и все заканчивалось за несколько минут.
В этом сентябре я захожу в новый учебный год с фокусом на расслабление и, конечно же, дыхательные практики. Без них теперь никуда:)
Завтра в Дыхательном Клубе стартуем новый месяц с вниманием на женственность, молодость, красоту, наслаждение и здоровье.
Присоединяйтесь!😍
Если есть вопросы по Клубу или по дыханию, пишите @an_fadyushina, всем отвечу.
Начинается учебный год, а вместе с ним приходит суета, тревога, гонка, желание все и везде успеть, а соответственно, незаметно проникает стресс.
Окончание отпуска и новый режим дня, новые задачи и у взрослых, и у родителей, перемена локации, - все это откладывается напряжением в нашем теле. Мы этого можем не замечать, пока тело не начнет сигналить нам симптомами заболеваний.
В прошлом году я сама не заметила как оказалась в плену панических атак всего лишь через месяц после начала учебного года.
Трое детей, школа, кружки, бесконечная домашка, а ещё же хочется собственное дело продвигать, по дому все успевать, с мужем время проводить.
4 недели такой гонки - и я в ауте🙈 И мне было не до смеха,
тело отказывалось слушаться и начинало задыхаться при первом удобном случае.
К счастью, я начала учиться на
инструктора по Осознанному Дыханию
и сразу же на практике применять дыхательные техники.
В итоге я поняла, что от стресса нужно избавляться ЕЖЕДНЕВНО. Неважно, как прошел твой день - был ли он на лайте, либо очень загруженным, - стресс снимаем все равно.
Способов снятия стресса масса, у каждого свой, но самый простой, быстрый и экологичный - это дыхание!
В основе такого дыхательного комплекса - антистрессовые техники, которые можно дополнить энергодыхантем, расслабляющим или оздоравливающим на ваше усмотрение.
В моменты приступов панических атак я делала определенные виды дыхания в нужной мне последовательности, и все заканчивалось за несколько минут.
В этом сентябре я захожу в новый учебный год с фокусом на расслабление и, конечно же, дыхательные практики. Без них теперь никуда:)
Завтра в Дыхательном Клубе стартуем новый месяц с вниманием на женственность, молодость, красоту, наслаждение и здоровье.
Присоединяйтесь!
Если есть вопросы по Клубу или по дыханию, пишите @an_fadyushina, всем отвечу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥1
Сегодня в Дыхательном Клубе начали новый месяц с упором на бьюти-упражнения, прокачку 2-й чакры и фокусом на молодость, красоту и здоровье.
В итоге, у нас получается полноценный комплекс, который соединяет в себе все дыхательные техники, зарядку, даосские техники и немного фейсфитнеса.
Родилось это все не просто так: мне всегда не хватало времени, чтобы сделать все комплексы различных упражнений. Приходилось выбирать - либо одно, либо другое!
До пятницы ещё можно присоединиться к Клубу, чтобы через месяц стать ещё прекраснее, как внешне, так и внутренне🩷
В итоге, у нас получается полноценный комплекс, который соединяет в себе все дыхательные техники, зарядку, даосские техники и немного фейсфитнеса.
Родилось это все не просто так: мне всегда не хватало времени, чтобы сделать все комплексы различных упражнений. Приходилось выбирать - либо одно, либо другое!
Дыхание лежит в основе всего, поэтому, используя его как нить, мы можем нанизывать все остальные практики на него, усиливая эффект.
До пятницы ещё можно присоединиться к Клубу, чтобы через месяц стать ещё прекраснее, как внешне, так и внутренне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3