Всем доброго прекрасного утра!☘️
После наполнения❤
Как я обожаю утреннюю практику у Насти в клубе @an_fadyushina! Всего пол часа в день дыхательных практик и ты наполнен энергией на целый день + офигенный бонус для здоровья, профилактика простуд и т.д.( за 10 месяцев будучи беременной и после родов у меня не было активных простуд вообще)
Кайф же 😊
И это не на 21 день, это выбор ежедневной работы над собой🔥💋

#отношения

Всем привет!😍

3 дня назад, перед тем, как лететь в отпуск, у меня неожиданно появился насморк. Был он меньше суток - с обеда до утра следующего дня, пока я не подышала:)

Так вот для меня это было очень странное состояние, поскольку у меня не было насморка последние 10 месяцев ежедневного дыхания. У меня не было простуд, я даже корью не заболела единственная, когда болела вся семья, включая мужа)🙈

Совпадение?! Вряд ли:)) Все-таки дыхание!)🔥

Как наполниться энергией, здоровьем, радостью, спокойствием, учу в Дыхательном Клубе. В августе будем наполняться деньгами) Так тоже можно;)

Старт 5-6 августа, как только вернусь из digital-detox отпуска)) 🚣🌳☀️

Цена 3500руб

Если хотите ВДОХнуть свою новую изобильную реальность, ставьте ➕ в комментариях💫

Привет, девочки!😍

Возвращаюсь после своего отпуска и digital detox, после погружения в заповедную природу. Очень крутая перезагрузка произошла, много мыслей и идей для реализации.

Вопрос - как такой детокс с погружением в природу организовывать себе почаще в течение года?!:)

Завтра важная дата - 08.08.2024 (портал 888), когда можно и нужно создавать намерение на материализацию своих истинных желаний Души.

Для меня самый лучший инструмент по работе с намерением - Сакральная Геометрия.

И это не про мечты о розовых единорогах, не про то, чтобы нарисовать и сидеть на попе ровно, ожидая, когда же твое желание сбудется. Это про взрослый выбор, про признание себя творцом своей реальности, про активные действия в материи.

А Сакральная Геометрия помогает на тонком плане, расчищая ваш Путь.

Итак, что можно сделать завтра:

🌟 прописать видение своего намерения в актуальных для вас сферах из наполненного состояния
🌟 нарисовать символ Сакральной Геометрии
🌟 сделать первый шаг или хотя бы лечь в сторону своего намерения;)

Чем я могу вам помочь:

💫 Я записала мастер-класс с символом на изобилие с настройкой-медитацией и трансформацией блоков и ограничений. Если эта тема сейчас актуальна, пишите, расскажу подробнее

💫 Создать наполненное состояние можно через дыхание. В канале есть примеры антистрессовых и расслабляющих техник, так что дышите!;)

💫 Если у вас запрос не связан с изобилием, то можно нарисовать символ Семя Жизни. У меня записан бесплатный мастер-класс с объяснениями и медитацией. Пишите, пришлю вам ссылку

💫 Ну и конечно, приглашаю всех в свой Дыхательный Клуб, который стартовал сегодня. Тема месяца - изобилие. Внутри Клуба вас ждет подарок - мастер-класс по Сакральной Геометрии с символом на изобилие. До конца недели можно присоединиться к Клубу, но лучше это сделать сегодня, чтобы уже завтра построить свой символ-артефакт.

Попросила после первого месяца в Дыхательном Клубе девчонок сделать новые дыхательные замеры. Радуюсь их победам больше, чем они)) Дальше - больше!!💪🏻🚀

#дыхание

Поделюсь еще результатами. Мы делали базовые замеры по дыханию перед началом занятий месяц назад и сейчас.

📍Частота дыхательных движений (ЧДД) в минуту — в идеале количество должно стремиться к 6-8 циклам (цикл=вдох+выдох) в спокойном состоянии.

📍Задержка — должна увеличиваться (обычный вдох и потом выдох, и задержка; от 35 сек в мин ок👌 но лучше от 40 сек ⚡️)

И кажется, у меня есть позитивные изменения.

БЫЛО:
ЧДД — 11
Задержка — 42

СТАЛО:
ЧДД — 8
Задержка — 46

Доброе утро!😍

Кто рано встает, тот успевает нарисовать символ на принятие тотального изобилия в день трех восьмерок ♾️♾️♾️

Осталось заполнить цветом. Но символ активируется уже после построения💫

Мы уехали на 2 дня с детьми и друзьями в мини-путешествие на самое соленое озеро России Баскунчак и священную гору Богдо.

Мы все спланировали - во сколько где быть, где жить.

Но все пошло не по плану, когда у друзей сломалась машина 😬

Часть отдыха накрывалась медным тазом:) Что делать?!)

Раньше бы я расстроилась и разозлилась, что все пошло не так, как мы хотели. Но в этот раз я осознанно выбрала расслабиться и наслаждаться тем, что есть сейчас. И с интересом наблюдать, как все развернется.

В итоге, мы продлили отдых ещё на 1 день, переехали в более комфортный номер с лучшим видом😍, попали на экскурсию на закате вместо дневной жары.

Всегда, когда закрывается одна дверь, открывается другая. Главное, про это во время вспомнить;)

Очень мне нравится фраза: «Господи, благодарю Тебя за все, покажи, как может быть ещё лучше?!» И вот тут начинаются чудеса 💫

А как вы реагируете на непредвиденные обстоятельства? Видите в них что-то лучшее для себя?

Привет, девочки!

Как вы считаете, существует ли правильное дыхание, или это все мифы?! «Как дышу, так и правильно»?!!

Записала для вас видео, где подробно разобрала 7 параметров физиологичного естественного дыхания человека в спокойном состоянии.

Вы можете пройтись по этим параметрам, и отметить для себя, насколько физиологичность вы дышите в своей обычной жизни.

Если нужны будут какие-то пояснения от меня, пишите в комментариях. Или можно записаться на бесплатную онлайн диагностику в личных сообщениях @an_fadyushina, где я посмотрю, как вы дышите и дам обратную связь 😍

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ?

7 параметров дыхания:

1 Глубина (объем)
2 Скорость (частота)
3 Усилие
4 Пропорции
5 Дыхательная зона
6 Звук дыхания
7 Дыхательный канал

PS 3-й параметр «Усилие»остался за кадром:)🙈 Чтобы его проверить, посмотрите, как вы делаете вдох и выдох. В обычном спокойном состоянии вдох у нас всегда с небольшим усилием, активный, а выдох спокойный, расслабленный, без усилий.

Если будут вопросы, пишите!