🏫Как вернуть ребенка в школьный режим.
Август заканчивается, а вместе с ним растет и знакомая многим родителям тревога: школа уже на пороге. Но ребенок спит до полудня, живет в летнем расслабленном ритме и игнорирует будильники.

Школа встречает наших детей не только новыми рюкзаками, но и серьезным испытанием: ранними подъемами, долгим сидением и огромной умственной нагрузкой. Чем мягче будет переход, тем проще пройдёт адаптация.

Налаживаем режим сна
Не требуйте невозможного: если вчера ребенок лёг в полночь, уложить его сегодня в девять вечера не получится. Просто ежедневно приближайте «отбой» на 20 минут.
И помните о цифрах: младшему школьнику нужно 9–12 часов сна.
Приучайте к правилу «никаких экранов за час до сна» – вместо телефона – аудиокнига, теплая ванна или вечерние разговоры шепотом.

Питание и вода
Сбалансируйте меню: в рационе больше сложных углеводов, белков, овощей и свежих фруктов.
Водный баланс: купите удобную и красивую бутылку для воды, которую ребенку захочется брать с собой.
Завтрак тоже не должен быть полем боя. Утренний аппетит имеет полное право просыпаться чуть позже звонка будильника.

Подготовка тела к нагрузкам
Скоро телу предстоит часами замирать за партой, поэтому сейчас ему нужен глоток свободы. Велосипед во дворе, самокат, догонялки или просто долгая прогулка – подарите ребенку его обязательный час движения

❗️И самое главное, о чем мы часто забываем: дети учатся не из наших нотаций, а из нашего примера. Когда вся семья откладывает телефоны за ужином, вовремя ложится спать и начинает утро без гонки, ребенок подстраивается естественно.

🎆Ребятам очень важна похвала за старания, уютный уголок для уроков и уверенность, что дома его любят любым. Пусть новый учебный год начнется с объятий, а не с нервов!
🔽🔽🔽

🔔Собираем аптечку школьника: что действительно необходимо

🎒В рюкзак:
🔹 Антисептик для рук
🔹 Бактерицидный пластырь
🔹 Влажные салфетки без спирта
🔹 Бумажные носовые платки

💊При хронических заболеваниях (по назначению врача):
🔹 средства от аллергии;
🔹 ингалятор при астме – предупредите классного руководителя;
🔹 при диабете – глюкометр, инсулин с учётом хранения, быстрые углеводы.

Дома должно быть:
🔹 жаропонижающее по возрасту;
🔹 антисептик для ран;
🔹 средства от горла и насморка;
🔹 термометр, перевязочные материалы.

‼️ Важно:
✔️ Дозировки – строго по возрасту и весу
✔️ Проверьте сроки годности перед учебным годом
✔️ О постоянном приёме лекарств предупредите школу
✔️ Не давайте лекарства «про запас» без консультации врача

За помощью в подборе аптечки обращайтесь в аптеки РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» – поможем собрать всё к 1 сентября. 🎒💊

📷Инстаграм 👍 TikTok 📌Фармабот 🌐 Сайт

🔤🔤🔤🔤🔤
Мошенники в Беларуси активно охотятся на детей и подростков через игры, мессенджеры и соцсети.
🔴В этом году пострадали сотни детей: у одних заблокировали 🍏телефоны и требовали выкуп, у других выманили личные фотографии и затем шантажировали.

Есть случаи, когда напуганные дети 9/10/11 лет выносили из дома деньги и даже пытались вскрывать сейфы родителей по указке мошенников.

🧠Как это выглядит на практике: 4 главные схемы
🎮«Помощь в игре» с блокировкой iCloud
Незнакомец в игровом чате предлагает бесплатные скины/предметы взамен на логин и пароль Apple ID или аккаунта - после ввода данных телефон блокируется, за разблокировку требуют деньги или фото.
👮‍♂️«Лжеправоохранитель»
Ребёнку звонят или пишут, представляясь сотрудником банка, службы доставки или милиции, сообщают о «взломе», «уголовном деле против родителей» и требуют срочно перевести деньги или назвать код из СМС - при этом запугивают и запрещают рассказывать взрослым.
💙«Виртуальная дружба»
Взрослый под видом ровесника выстраивает доверительное общение неделями, затем просит личные/интимные фото - а получив их, начинает шантажировать, угрожая разослать снимки в школьный чат или родителям.
💵 «Заработок за пять минут»
Ребёнку предлагают лёгкий доход (инвестиции, крипта, «работа» с переводом денег или подработкой курьером) - итог одинаков: деньги переведены мошенникам либо ребёнок невольно стал звеном в цепочке помощи хищения средств мошенниками.
⚠Три фразы, которые должны насторожить сразу
➡️«Никому не говори, иначе будет хуже»
➡️«У тебя есть 10 минут, чтобы решить»
➡️«Если не сделаешь - расскажу/отправлю это твоим родителям/друзьям»

Любая из них - почти стопроцентный признак манипуляции, а не реальной проблемы.

🛡Что делать родителям и педагогам
⭐️Говорите с детьми регулярно, а не только «после инцидента».
Открытый диалог в семье - главный защитный фактор - ребёнок должен точно знать, что может рассказать о любой неприятной ситуации без наказания и осуждения.
⭐️Объясните: «безопасных счетов» не существует.
Ни один банк, ни один сотрудник правоохранительных органов никогда не попросит перевести деньги на «сохранение» через звонок или сообщение.
⭐️⭐️⭐️Договоритесь о кодовом слове на случай реальной экстренной ситуации - это помогает отличить настоящий звонок от близкого человека от подделки.
⭐️Обсудите отдельно тему интимных фото до того, как возникла проблема.
Ребёнок должен знать: даже если фото уже отправлено - это не конец света, и первый шаг -не платить, а сразу сказать взрослому и обратиться в милицию.
⭐️Настройте родительский контроль на игровых платформах
и обсудите с ребёнком, что переход из игрового чата в закрытый мессенджер с незнакомцем - красный флаг.
🔴Если ребенка обманули - четыре шага:
🔴прекратить общение с шантажистом
🔴сохранить все скриншоты и сообщения
🔴не платить и не выполнять требования
🔴 обратиться в правоохранительные органы.
#киберновости #беларусь #россия #киберпул #кибербезопасность #новости #дети
🌍Подписаться
🎁Голосовать за канал

☀️ Программа городского фестиваля «Настроение – лето» на предстоящие выходные

28 августа (пятница)

КиноЛето
19.00

– Мышиный переполох
20.30 – Флибубу

29 августа (суббота)

Главная сцена
18.00 – 22.00 Концерт «Громче города» от Радиус FM 💛

30 августа (воскресенье)

КиноЛето
10.00 – Ральф

Главная сцена
12.00 – Bachata DanceFit
13.00 – Zumba Fitness

Отправляйте программу друзьям. Ждем вас у Дворца спорта 🔥

Официальный сайт | Подписаться на канал