🔼🔼🔼
Мёд

Основным продуктом, используемым в апитерапии, является мёд. Это природное вещество, богатое витаминами, минералами и антиоксидантами. Он обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма. Углеводы меда, особенно фруктоза и глюкоза, легко и быстро усваиваются в организме человека, представляют собой ценный энергетический материал.
Мед следует принимать небольшими порциями (по чайной ложке), задерживая его во рту как можно дольше.

Прополис

Это важный природный антибиотик. Он оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие, выступает иммуномодулятором.
Прополис и препараты на его основе используются в разных медицинских областях, в том числе стоматологии, дерматологии, кардиологии, гинекологии.

Маточное молочко

Маточное молочко – секрет, выделяемый слюнными железами медоносных молодых пчел. Имеющиеся данные свидетельствуют о целебном действии маточного молочка при лечении заболеваний нервной системы. Лечебный эффект можно объяснить наличием витаминов В1, В6, РР, микроэлементов и других веществ, оказывающих стимулирующее влияние на систему «гипофиз – кора надпочечников», но и активизацией обменных процессов в организме.
Маточное молочко повышает умственную и физическую работоспособность, благодаря чему его можно использовать в период напряженных умственных и физических нагрузок.

Пчелиный яд

Апитоксин (от лат. апи – пчела, токсин – яд) представляет наибольший интерес из всех продуктов жизнедеятельности медоносной пчелы. Он является мощнейшим катализатором почти всех физиологических процессов организма.
С укусом пчелы в организм попадает маленькая доза довольно сложного по химическому составу (50 различных веществ) пчелиного яда. Эффективен пчелиный яд при заболеваниях неврологического и сердечно-сосудистого спектра благодаря стимуляции эндокринной системы человека.

Пыльца и перга

Пыльца представляет собой тончайший порошок, окрашенный в разные цвета в зависимости от вида растений. Пчеловоды называют пергу «хлебиной», что говорит о ее особой важности для пчел и человека. Это натуральные источники витаминов, ферментов и белков. Помогают организму справиться с усталостью и укрепляют иммунитет.

Пчелиный подмор

Это тела погибших медоносных пчел. Он содержит хитин, меланин, пчелиный яд, гепарин, аминокислоты и минералы. Сырье применяют для создания настоек, отваров и мазей, которые помогают уменьшить воспаления, поддержать суставы и укрепить иммунитет.

‼️‼️‼️Однако, несмотря на все позитивные свойства апитерапии, существуют и противопоказания к ее применению. Например, аллергические реакции на мед, пчелиный яд или другие продукты пасеки могут быть опасными и даже смертельными. Мед противопоказан детям до 1 года.
⚠️⚠️⚠️Поэтому перед началом курса апитерапии необходимо проконсультироваться с врачом и пройти специальное аллергологическое тестирование.

Апитерапия приносит пользу, но при этом требует осторожности при наличии противопоказаний.

🏆🏃‍♂️ Старт главного спортивного праздника года: в Минске пройдет XVI Республиканская спартакиада работников здравоохранения!
☝️С 1️⃣4️⃣ по 1️⃣6️⃣ августа на спортивных аренах БГУФК более 4️⃣0️⃣0️⃣медиков со всей страны поборются за главные кубки и награды отрасли.
Организаторами масштабного форума выступают БПРЗ, Минздрав и ФСК «Санитас».
📌 В программе – 10 видов спорта:
• 🏐 ⚽️ Волейбол (мужчины и женщины) и мини-футбол
• 🏊‍♂️ 🏃‍♀️ Плавание и легкая атлетика
• 🎯 🏓 Дартс, пулевая стрельба и настольный теннис
• 🏋️‍♂️ 🎱 Гиревой спорт и бильярд
⚡️ Главное правило турнира: честная борьба любителей!
☝️На спортивные арены выйдут те, кто каждый день дежурит в операционных, выезжает на вызовы и трудится в лабораториях.
Вячеслав Шило, председатель БПРЗ:

– Здоровый образ жизни для медиков – это личный пример для всей страны. Ежедневный труд требует колоссальной отдачи, а спорт помогает восстановить силы. Наша Спартакиада – это уникальная площадка, где врачи, медсестры, провизоры и ученые со всей Беларуси объединяются в одну сплоченную команду!

🗓 Важно знать:
• Первые игры по волейболу, мини-футболу и настольному теннису стартуют уже сегодня!
• Торжественное открытие: 15 августа в 10:30 на стадионе БГУФК (пр-т Победителей, 105).
‼️ПобедителейСпартакиады ждут кубки, медали, ценные подарки и награды в специальных номинациях «За волю к победе», «Самый опытный» и «Самый молодой участник».
🔥Желаем сборным ярких побед и незабываемых эмоций!

#БПРЗ #Минздрав #Спартакиада2026 #Санитас #МедикиЗаЗОЖ #ПрофсоюзМедиков #БГУФК #МедикиБеларуси #Спорт

🎬 Мотор! 🎥 Дубль новый: понедельник.

💚💙💚 В главных ролях – профессионализм, внимательность и желание помочь.

Дайджест событий с 10 августа по 16 августа 2026 г.

О комплексном подходе, лечении предиабета специалистами, многофакторной коррекции СД 2-го типа

О профилактике суицидального поведения у несовершеннолетних

Обучающий курс  «Инфекционный контроль, антимикробная терапия, противоэпидемические мероприятия»

Выездной прием граждан в Брагинском райисполкоме: личный диалог Министра на местах

XVI Республиканская спартакиада работников здравоохранения

🔼🔼🔼
Дефицит нутриентов и гормоны могут стать злейшим врагом на пути к стройной фигуре.

Например, гормоны стресса поднимают уровень сахара в крови, что ведет к увеличению веса. При стрессе наш организм производит больше кортизола, чтобы помочь справиться с ситуацией. Но если это продолжается долгое время, кортизол начинает накапливаться в нашем теле и приводит к увеличению веса.
Гормоны щитовидной железы замедляют метаболизм, потому что щитовидная железа участвует в регулировании обмена веществ. Если железа функционирует неправильно, то это приводит к увеличению веса.

5 ключевых маркеров, которые стоит проверить.

➡️ 1. Железо и ферритин: Важны для транспорта кислорода и производства энергии. Низкий уровень приводит к усталости и слабости, в то время как избыток также может быть вредным.
➡️2. Инсулин: Дает представление о том, насколько эффективно ваш организм перерабатывает глюкозу. Высокий уровень инсулина натощак может быть ранним показателем метаболической дисфункции.
➡️3. Гормоны щитовидной железы: Регулируют метаболизм. Дисбаланс здесь может значительно влиять на вес, энергию и настроение, что требует диетической поддержки.
➡️ 4. Кортизол (гормон стресса): При хроническом повышении может провоцировать жировые отложения, особенно в области живота, а также вызывать повышенную тревожность и тягу к еде.
➡️ 5. Эстрадиол, прогестерон, тестостерон: Влияют на распределение жировой ткани, аппетит, уровень энергии и настроение. Особенно важно при нерегулярном цикле, ПМС или в перименопаузе.

⚠️ Если вес не снижается несмотря на усилия – это повод не для самокритики, а для пересмотра стратегии:
✔️ Сдайте базовые анализы: ферритин, ТТГ, инсулин натощак, кортизол, эстроген – и обсудите результаты с врачом.
✔️ Не ужесточайте диету – сначала восполните дефициты, наладьте сон и снизьте стресс.
✔️ Дайте организму ресурс и ощущение безопасности – он начнёт отдавать жир сам.

Простое правило: когда есть силы, уходит и вес.

‼️ Если рассматриваете фармакологические или биологически активные средства – обязательно проконсультируйтесь с врачом и не предпринимайте самолечение.

«Жизнь – это не ожидание, что буря пройдет, а умение танцевать под дождем»

Вивиан Грин, "Танцы под дождем"

#цитата_дня

✍️ В тему сегодняшнего дня

18 августа – Всемирный день исследований рака молочной железы.

Среди онкологических заболеваний женщин, рак молочной железы занимает первое место. Поэтому дата выбрана неслучайно – 18 августа символизирует статистику: 1 из 8 женщин и около 1 из 833 мужчин столкнутся с этим диагнозом в течение жизни.

В 2025 году в Беларуси выявили 987 случаев рака молочной железы, из них 88% – на ранних стадиях.

⚠️ Чем раньше обнаружено заболевание, тем выше шансы на успешное лечение. В нашей стране достигнут мировой уровень диагностики и лечения заболевания, сконцентрированы самые передовые технологии. Современные методы диагностики позволяют обнаруживать опухоль на самых ранних стадиях, а новые подходы к лечению помогают всё большему числу женщин успешно справляться с болезнью и возвращаться к полноценной жизни.

Чтобы снизить риск развития данного онкологического заболевания необходимо соблюдать некоторые правила:
🔻Регулярное самообследование. Эту важную процедуру каждая женщина должна проводить ежемесячно (после менструации). Она позволяет выявить изменения в груди.
🔻Грамотно подбирать бюстгальтер. Если он не подходит по форме или размеру, то может стать причиной микротравм, нарушить кровообращение, натереть нежную кожу. Важно, чтобы бюстгальтер не сдавливал грудь и не изменял её естественного положения.
🔻Помнить о наследственных факторах. Если у ваших близких родственниц был рак молочной железы, уделяйте здоровью груди больше внимания и почаще обращайтесь к маммологу или гинекологу для консультации и прохождения медосмотра.
🔻Диспансеризация и регулярные медицинские осмотры. Профилактически УЗИ молочных желез – 1 раз в год. Маммография – для женщин после 49 лет (1 раз в 3 года)
🔻Вести здоровой образ жизни. Правильно питаться, отказаться от алкоголя и табакокурения, заниматься спортом.

❣️Простые меры профилактики помогут сохранить здоровье.
🔽🔽🔽