«Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам»
Альберт Эйнштейн
#цитата_дня
👍5🤔4
Forwarded from ЦИК Беларуси
ℹ️ Напомним, политическая партия, другое общественное объединение, трудовой коллектив организации или коллектив ее структурного подразделения, граждане вправе направить наблюдателем одного своего представителя на заседания соответствующей комиссии по выборам Президента Республики Беларусь, на участок для голосования.💼 Аккредитация национальных наблюдателей завершится комиссиями 20 января 2025 г.
Подробнее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Forwarded from BELTA
Об этом глава государства заявил журналистам во время посещения стадиона "Трактор".
"Меня вчера информировали, что на сегодняшний момент более 700 тысяч подписей собрано. Где-то так", - рассказал Александр Лукашенко.
#Президент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
🇧🇾2024 год – 80-я годовщина освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков.
Василий Степанович Жудро – знаковая фигура Минского подполья в годы Великой Отечественной войны.
Родился он 1917г. в деревне Корени Речицкого (сейчас Светлогорского) района Гомельской области. В 1938г. призван на службу в ряды Красной армии. Участвовал в освобождении Западной Беларуси. По рассказу сестры Анастасии Степановны, брат был участником советско-финской войны. Был досрочно демобилизован и направлен на работу в прокуратуру города Пинска. В 1941г. начал учебу на юридических курсах в Минском юридическом институте.
С первых дней оккупации Василий Жудро вступил в группу городских подпольщиков. Распространяя листовки, добрался до логойских лесов и побывал в партизанском отряде В. Т. Воронянского. Подпольщики снабжали партизан оружием и медикаментами, а также переправляли жителей Минска в отряды. Главными достоинствами Жудро являлись активность, отвага.
В декабре 1941г. Жудро член Минского подпольного горкома КП(б)
🔽🔽🔽
Василий Степанович Жудро – знаковая фигура Минского подполья в годы Великой Отечественной войны.
Родился он 1917г. в деревне Корени Речицкого (сейчас Светлогорского) района Гомельской области. В 1938г. призван на службу в ряды Красной армии. Участвовал в освобождении Западной Беларуси. По рассказу сестры Анастасии Степановны, брат был участником советско-финской войны. Был досрочно демобилизован и направлен на работу в прокуратуру города Пинска. В 1941г. начал учебу на юридических курсах в Минском юридическом институте.
С первых дней оккупации Василий Жудро вступил в группу городских подпольщиков. Распространяя листовки, добрался до логойских лесов и побывал в партизанском отряде В. Т. Воронянского. Подпольщики снабжали партизан оружием и медикаментами, а также переправляли жителей Минска в отряды. Главными достоинствами Жудро являлись активность, отвага.
В декабре 1941г. Жудро член Минского подпольного горкома КП(б)
🔽🔽🔽
👍5❤2
🔼🔼🔼
Под его руководством был совершен ряд крупных диверсий на предприятиях Минска, пущено под откос множество эшелонов врага, уничтожались мелкие группы немецких солдат путём организации засад в окрестностях города.
В марте 1942г. начались аресты участников партийного подполья. В. С. Жудро был ранен, а его друг А. Макаренко погиб. Василию удалось сбежать от преследователей и добраться до явочной квартиры. Члены подпольной группы доставили его в 1-ю клиническую больницу, но спасти молодого подпольщика не удалось. Василий Жудро скончался 20 апреля 1942 года. Ему было всего 25 лет.
В. Омельянюк – подпольщик-журналист, редактор газеты «Звязда» написал листовку «Памяти Васи Жудро и Саши Макаренко», в которой рассказал об их героизме и призвал активнее бороться против гитлеровских оккупантов.
Награждён орденом Отечественной войны I степени посмертно. Имя В. С. Жудро носит крупная улица в Минске, на фасаде дома № 2 по этой улице установлена мемориальная доска.
Под его руководством был совершен ряд крупных диверсий на предприятиях Минска, пущено под откос множество эшелонов врага, уничтожались мелкие группы немецких солдат путём организации засад в окрестностях города.
В марте 1942г. начались аресты участников партийного подполья. В. С. Жудро был ранен, а его друг А. Макаренко погиб. Василию удалось сбежать от преследователей и добраться до явочной квартиры. Члены подпольной группы доставили его в 1-ю клиническую больницу, но спасти молодого подпольщика не удалось. Василий Жудро скончался 20 апреля 1942 года. Ему было всего 25 лет.
В. Омельянюк – подпольщик-журналист, редактор газеты «Звязда» написал листовку «Памяти Васи Жудро и Саши Макаренко», в которой рассказал об их героизме и призвал активнее бороться против гитлеровских оккупантов.
Награждён орденом Отечественной войны I степени посмертно. Имя В. С. Жудро носит крупная улица в Минске, на фасаде дома № 2 по этой улице установлена мемориальная доска.
❤3👍3
🔥6❤3
«Не стесняйтесь своих чувств и желаний. Другой жизни для них больше не будет!»
Эрих Мария Ремарк
#цитата_дня
❤12
Forwarded from Правительство Беларуси
⚡️Правительство определило, как будем отдыхать и работать в 2025 году
🔝Соответствующее постановление подписал Премьер
🔝Соответствующее постановление подписал Премьер
В нем предусмотрен следующий перенос рабочих дней в 2025 году:
✔️с понедельника 6 января на субботу 11 января
✔️с понедельника 28 апреля на субботу 26 апреля
✔️с пятницы 4 июля на субботу 12 июля
✔️с пятницы 26 декабря на субботу 20 декабря
🤔7❤2👍1
#это_интересно_знать
Орехи: суперфуд для здоровья
По ботаническому определению к орехам относятся нераскрывающиеся плоды растений с деревянистым околоплодником. И с ботанических позиций они относятся к различным классам:
🐿 настоящие орехи – каштаны, фундук и желуди, они не открываются, чтобы выпустить семена;
🐿 костянки – грецкие орехи, кешью, миндаль, пекан – это плоды, содержащие внешнюю мясистую часть, окружающую оболочку с семенем внутри;
🐿 семена голосеменных растений – тип семян, не заключенные в оболочку – кедровые орехии орехи гинкго;
🐿 семена покрытосеменных растений содержатся в более крупном плоде – бразильские орехи, арахис, макадамия.
В основном растут на деревьях и кустарниках, за исключением арахиса🥜, который относится к бобовым и растет под землей.
Орехи прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Вкусные и сытные, подходят для любого типа питания, их можно добавлять в блюда или есть в качестве перекуса.
Что же особенного в каждом 👇
#орехи
Орехи: суперфуд для здоровья
По ботаническому определению к орехам относятся нераскрывающиеся плоды растений с деревянистым околоплодником. И с ботанических позиций они относятся к различным классам:
🐿 настоящие орехи – каштаны, фундук и желуди, они не открываются, чтобы выпустить семена;
🐿 костянки – грецкие орехи, кешью, миндаль, пекан – это плоды, содержащие внешнюю мясистую часть, окружающую оболочку с семенем внутри;
🐿 семена голосеменных растений – тип семян, не заключенные в оболочку – кедровые орехии орехи гинкго;
🐿 семена покрытосеменных растений содержатся в более крупном плоде – бразильские орехи, арахис, макадамия.
В основном растут на деревьях и кустарниках, за исключением арахиса🥜, который относится к бобовым и растет под землей.
Орехи прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Вкусные и сытные, подходят для любого типа питания, их можно добавлять в блюда или есть в качестве перекуса.
Что же особенного в каждом 👇
#орехи
👍7❤1
Грецкие орехи
Являются отличным источником Мn, Cu, Mg, Zn, P, Fe, незаменимых жирных кислот омега-3, витаминов С, РР, Е, В6, В1, В2, А. В порции, равной примерно 30г грецких орехов содержится 183 ккал, 3,8 г углеводов, 4,3 г белка, 18,3 г жира, 1,9 г пищевых волокон
Полезные свойства грецкого ореха сегодня изучаются в контексте борьбы с онкологическими заболеваниями, болезнью Альцгеймера, оксидативным стрессом, возможности улучшения с его помощью работы сосудов и сердца, нормализации репродуктивной функции
Исследования показали, что грецкие орехи улучшают здоровье сердца за счет снижения уровня холестерина, положительного влияния на эндотелий сосудов и артериальное давление у людей с диабетом 2 типа
Ежедневное употребление 75 гр. грецких орехов улучшает жизнеспособность, и мобильность сперматозоидов
Ореховые полиненасыщенные жирные кислоты, полифенолы и витамин Е снимает оксидативный стресс и тем самым препятствует возникновению нейродегнеративных заболеваний и возрастных ментальных расстройств
🔽🔽🔽
Являются отличным источником Мn, Cu, Mg, Zn, P, Fe, незаменимых жирных кислот омега-3, витаминов С, РР, Е, В6, В1, В2, А. В порции, равной примерно 30г грецких орехов содержится 183 ккал, 3,8 г углеводов, 4,3 г белка, 18,3 г жира, 1,9 г пищевых волокон
Полезные свойства грецкого ореха сегодня изучаются в контексте борьбы с онкологическими заболеваниями, болезнью Альцгеймера, оксидативным стрессом, возможности улучшения с его помощью работы сосудов и сердца, нормализации репродуктивной функции
Исследования показали, что грецкие орехи улучшают здоровье сердца за счет снижения уровня холестерина, положительного влияния на эндотелий сосудов и артериальное давление у людей с диабетом 2 типа
Ежедневное употребление 75 гр. грецких орехов улучшает жизнеспособность, и мобильность сперматозоидов
Ореховые полиненасыщенные жирные кислоты, полифенолы и витамин Е снимает оксидативный стресс и тем самым препятствует возникновению нейродегнеративных заболеваний и возрастных ментальных расстройств
🔽🔽🔽
👍13❤2