Моя БЕЛФАРМАЦИЯ
2.08K subscribers
10.7K photos
762 videos
1.52K links
Официальный telegram-канал БЕЛФАРМАЦИЯ.
Download Telegram
📢Дни календаря

В этот день 18 июля

👂🏻Всемирный день слушания
Человек познает окружающий мир с помощью органов зрения, обоняния, осязания и слуха. Современный человек, круглосуточно погружен в фоновый режим мегаполиса. Повышенный уровень шума становится причиной постоянного утомления и раздражительности, снижает работоспособность, приводит к развитию хронических мигреней и неврозов. Также ухудшает взаимодействие людей с природой и окружающим миром.

☔️День прогулок под дождём
Прогулки под дождем – любимое занятия романтиков и людей творчества, которым по душе шум ветра, искры молний и грохотание грома. Капли, упавшие с неба на деревья и зелень травы, придают воздуху неповторимый аромат. Запах влажной почвы, называемый химиками геосмином, ассоциируется со свежестью и чистотой. Как и озон, которым насыщается после вспышек молний и прошедшего ливня воздух. Поэтому прогулки под дождем - не только романтичное занятие. Это и сеанс ароматерапии, и звуковой медитации одновременно. Во время дождя с грозой птицы замолкают, а по окончании начинают громко петь. Звуки живой природы гармонизируют внутреннее состояние, успокаивают, дарят ощущение счастья и умиротворения.

Необычный праздник

🙂День идеальной семьи
У каждого человека своё представление об идеальной семье. Это образ, который всегда маячит где-то на горизонте сознания, когда человек задумывается о семье. Идеальная семья – это место, где человеку комфортно и хорошо. Где человек может удовлетворить свои потребности, получить то, в чём он нуждается. Каждая семья идеальна пока в ней есть любовь, понимание и уважение друг к другу. Каждый партнер должен благодарно принимать старания своей половины, ценить их и не ждать похвалы за свой вклад в счастливую семью. Бескорыстие и взаимность – вот формула идеального брака не на бумаге, а в реальной жизни.

День рождения «Тетриса»
В этот день в 1985 г. появился электронный вариант этой увлекательной игры. «Тетрис» – это компьютерная игра, которую создал советский программист Алексей Пажитнов. Эта игра известна многим. И хотя она достаточно примитивна, но тем не менее очень увлекательна. Ученые утверждают, что простота игры и эффект погружения в нее делают «Тетрис» весьма действенным терапевтическим средством. Игра может помочь в борьбе с тягой к пище и даже наркотикам, в то время как другие отмечали увеличение толщины некоторых участков мозга у регулярно игравших людей.
👍7🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚶‍♀️🚶🏻16 июля 2023 года экскурсионная тропа программы «Маршрут построен» на телеканале Беларусь 1, прошла через аптеку № 88 РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» в Троицком предместье г. Минска.

✨В этом видео-ролике можно посмотреть часть передачи с очень интересным рассказом ведущего инспектора-провизора ОФО нашего предприятия Валентины Федоровны Сосонкиной об истории аптеки №88, аптекарском деле, кабинете истории Фармации, в котором находятся исторические экспонаты и оборудование, отражающие работу аптеки 20 века.

🖥«Маршрут построен» – познавательная туристическая еженедельная программа на телеканале Беларусь 1. Это своеобразная ТВ-экскурсия, где зрители вместе с ведущими открывают для себя удивительные места нашей страны, настоящий путеводитель по самым интересным уголкам Беларуси.
👍10🔥3
В РНПЦ эпидемиологии и микробиологии разработан набор реагентов «ООИ-Комплекс–скрин» для выявления генетического материала возбудителей инфекций, имеющих международное значение (лептоспироз, бруцеллёз, туляремия, сибирская язва, холера) методом ПЦР в режиме реального времени. Набор может быть использован для выявления возбудителей в объектах окружающей среды и научно–исследовательской практике.
Набор совместим с амплификаторами Rotor-Gene 3000 или 6000 «Corbett Research», Австралия; Rotor-Gene Q, Малайзия, CFX96, Bio-Rad, США, рассчитан на проведение 50 исследований, включая контроли, и выпускается в виде 6 форм комплектации:
📌«Leptospira-скрин»
📌«Brucella spp-скрин»
📌«Francisella tularensis-скрин»
📌«Bacillus anthracis-скрин»
📌«Vibrio cholerae-скрин»
📌«ООИ-Комплекс–скрин» (лептоспироз, бруцеллёз, туляремия, сибирская язва, холера)
👍8
📢Дни календаря

В этот день 19 июля

😁Международный день ретейнера
Он был создан, чтобы подчеркнуть важность ортодонтического лечения и побудить людей сделать все возможное для красивой улыбки. Ретейнер – это специальное ортодонтическое устройство, предназначенное для удержания зубов в правильном положении после выравнивания прикуса с помощью брекет-системы. цели празднования – рассеять предрассудки, связанные с брекетами и ретейнерами, которые все еще существуют, несмотря на огромные преимущества. ортодонтических устройств, чтобы побудить людей пройти ортодонтическое лечение и подчеркнуть важность последующего ношения ретейнера.

Необычные праздники

👬День новых друзей
Этот день является отличной возможностью узнать поближе знакомых и завязать дружбу с новым человеком. Новые друзья могут расширить наш взгляд на мир. Мы можем познакомиться с новыми идеями, хобби и образами мышления. Главная цель этого праздника – напомнить людям о важности человеческой дружбы. Другими словами, без лучших друзей жизнь была бы действительно очень мрачной и скучной.

👍День пирожков с малиновым вареньем
Главной целью праздника является создание хорошего настроения, желание побаловать себя и близких вкусненьким, и просто порадоваться жизни. В это время разгар малинового сезона, то принять участие в празднике могут все желающие и без особого труда. Ягода малина подчинена богине любви и красоты Венере. Нежная сочная ягода впитывает в себя тепло солнечного лета, чтобы согревать нас зимой малиновым вареньем. В ягодах малины содержатся полезные для организма человека различные кислоты, такие как: яблочная, лимонная, салициловая, винная и другие. А также её ягоды содержат полезные витамины В1, В2, В9, А, С, РР, богаты минеральными веществами и микроэлементами, такими, как железо, медь, калий, магний, кобальт, кальций, цинк.
👍6
🇧🇾Обеспеченность лекарствами в нашей стране находится в зоне пристального внимания как медиков, так и Президента, и Правительства.

⚡️Данной теме был посвящен круглый стол, прошедший в «Рэспубліке». Его участниками стали генеральный директор РУП «Белмедпрепараты» Сергей Казакевич, заместитель генерального директора-заведующий аптечным складом РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» Артур Арбузов, начальник НПЦ «ХимФармСинтез» Елена Калиниченко.

Подробнее об обеспечении населения страны лекарствами читайте в свежем номере газеты «Рэспубліка» или на сайте sb.by ❇️
👍14🔥2❤1👏1
✍️в тему сегодняшнего дня

🔥Все мы знаем, что малина (Rubus Idaeus) – вкуснейшая ягода. И ни для кого не секрет, что она обладает и множеством полезных веществ, являясь поистине кладезем витаминов и минералов. С глубокой древности её применяют как лечебное средство.

Название Rubus Idaeus дал малине в первом веке нашей эры историк Плиний на острове Крит. Первая часть термина «rubus» обусловлена красным цветом плодов, а вторая часть «idaeus» – в честь нимфы Иды. А вот версии о происхождении слова «малина» разные, по одной из них его связывают его с нашим корнем «мал-»: малиновая ягода состоит из многих «малых» ягодок-зернышек, по другой версии считается, что она получила имя за свой темно-красный, цвет.

В Европу малина была завезена в XVIв. и долгое время использовалась как дикорастущее растение. Сейчас она культивируется в огородах, садах. Её вкусные ягоды употребляют в пищу как в свежем виде, так и в виде варений, сиропов, из неё готовятся напитки, вино и др.
❤7
#аптечка_от_природы-лекарственные_растения

Малину применяют в медицине, фармацевтической и пищевой промышленности. В фармации применяется в качестве корригента: сироп из свежих плодов используют для улучшения вкуса лекарств. Растение широко применяется в народной и научной медицине. В официнальной медицине используются плоды(Rubi idaei fructus) как потогонное, жаропонижающее средство

⚗️Химический состав:
Плоды малины богаты сахарами: фруктозой, сахарозой, глюкозой; органическими кислотами: яблочной, лимонной, муравьиной, винной, капроновой, салициловой, эллаговой, галловой. Содержатся дубильные вещества, витамины С, В1, В12, минералы и микроэлементы Сu, К, Fe, Mg, Ca, Zn, Co; каротины, эфирное масло, флавоноиды, кверцетин, антоцианы, кумарины, пектиновы, сапонины, полисахариды

Побеги и листья содержат полисахариды, арабинозу, галактозу и глюкозу, аминокислоты: изолейцин, метионин, фенилаланин, тирозин, треонин, валин, линоленовую кислоту, в побегах и корнях линолевую, эллагиевую кислоту и сангвиин
❤4👏1
Ягоды малины обладают потогонным, мочегонным, антисептическим, жаропонижающим и противовоспалительным действием. Витамина С в малине намного больше, чем его содержится в апельсинах. Применяют малину в качестве витаминного средства при острых респираторных заболеваниях, назначают в качестве успокаивающего при неврозах и неврастении, а также как кровоостанавливающее и вяжущее при поносах и кровотечениях. Цветки, плоды и листья растения используют в качестве антисклеротического средства при гипертонической болезни и атеросклерозе за счет содержания большого количества стеринов – антагонистов холестерина.

Исследования показали, что потребление малины уменьшает уровни оксидативного и воспалительного напряжения, которые являются причинами морфологических изменений в сердце с возрастом, а наличие солей калия, делает ягоды очень полезными при сердечных заболеваниях, аритмиях, сердечной недостаточности.

Малина считается и диетическим продуктом, который приносит немалую пользу для организма людей, которые хотели бы похудеть. Калорийность 100 грамм ягод малины составляет примерно 40-50 Ккал. Малина состоит на 86% из воды, на 12% из углеводов, на 1% из белков и жиров, но стоит учитывать, что она повышает аппетит.

В аптеках нашей сети или в интернет-аптеке pharmamall.by можно приобрести фиточай ромашка с малиной и малины листья 50,0
❤5👍1
📢Дни календаря

В этот день 20 июля

🩺День профилактики стоматологических заболеваний
Каждый житель нашей страны знаком с этими проблемами не понаслышке – распространенность стоматологической патологии уже у двухлетних детей приближается к 30%, к подростковому возрасту достигает 98%, в зрелом возрасте абсолютно здоровую полость рта имеют единицы. Целью проведения дня профилактики стоматологических заболеваний является информирование населения о природе болезней, обучение простым и результативным методам самопомощи, мотивация к воспитанию здоровых привычек в семье.

♟Международный день шахмат
Шахматы представляют собой не только интеллектуальную игру, а настоящую науку и трудное спортивное состязание. Поклонниками шахмат выступают миллионы людей по всему миру, ежегодно во многих странах устраиваются тематические турниры. Данное занятие не только дарит массу положительных эмоций, но помогает развивать интеллект, творческое мышление, память, формировать и совершенствовать индивидуальные качества, стремление к победе, упорство, сообразительность, самодисциплину, концентрацию внимания и другое.

🌛Международный день Луны (День освоения космоса)
Это празднование Организации Объединенных Наций, отмечаемое в ознаменование годовщины высадки Нила Армстронга на Луну в рамках миссии «Аполлон-11» и в целях содействия международному сотрудничеству в освоении космоса.

🎂Международный День Торта
Он посвящён дружбе и миру между людьми, странами, народами. Проходит под девизом – «Я приду к тебе с тортом», что, в общем, логично – как, если не тортом с чаем, отпраздновать мир и дружбу? В настоящее время точно неизвестно, кто и когда придумал первые торты, но зато в наши дни существует такое огромное количество вариантов этого лакомства, что найти подходящий можно практически для любого человека.

Необычные праздники

😞День дневного сна или дремоты
Доказано, что всего 26 минут послеобеденной дремы повышают продуктивность на 34%, а внимательность - на 54%! Для стран с жарким климатом сиеста является традиционным способом полуденного отдыха. Дневной сон у пожилых людей способствует более точной ориентации в пространстве, беглости речи и четкости памяти. Хотя, врачи советуют им не злоупотреблять. Дремать днем рекомендуется не больше получаса, а просыпаться – не позже 16:00, в противном случае можно встать с головной болью и в подавленном состоянии. Слишком долгий дневной сон может негативно сказаться на ночном сне, а это не особо желательно.
👍4❤1🔥1
✍️В тему сегодняшнего дня

😁Психологи считают: первое впечатление о человеке формируется у нас всего за 30 секунд. Что успеваем мы оценить за это время? Рост, фигуру, внешность и, конечно, улыбку. Улыбка – это главная составляющая нашего обаяния. Потребность произвести хорошее впечатление во многом обусловливает стремление людей иметь красивые и здоровые зубы.

Сегодня – День профилактики стоматологических заболеваний. Современная стоматологическая наука и практика знают причины и условия возникновения и развития заболеваний, вооружены эффективными методами профилактики.

Первичная профилактика основывается на сочетанном использовании гигиены полости рта, рационального питания, использования фторидов.

Гигиена полости рта состоит из двух взаимосвязанных направлений: профессиональная –выполняемая в стоматологическом кабинете с участием врача, и индивидуальная, та, которая проводится самостоятельно. Специалист оценивает гигиеническое состояние полости рта и подбирает средства индивидуальной гигиены. 🔽🔽🔽
👍3
📌Гигиена полости рта необходима в первую очередь, чтобы удалить остатки пищи и не допустить появления зубного налета. Зубной налет – специфическое образование на поверхности зуба, которое является основной причиной кариеса. Бактерии зубного налета превращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль зубов, в результате чего образуется кариозная полость. Следствием невылеченного кариеса являются воспалительные заболевания тканей, примыкающих к зубу, воспалительные заболевания кости, окружающей зуб.

Большая часть факторов риска для развития стоматологических заболеваний многое зависит и от нас самих, от того, насколько правильно мы выполняем рекомендации врача, касающиеся индивидуального ухода за зубами.

В идеале зубы следует очищать после каждого приёма пищи. Конечно, выполнить эту рекомендацию с зубной щеткой и пастой на практике нереально. Как минимум, зубы нужно чистить 2 раза в день – вечером перед сном и утром после завтрака. Вечером мы удаляем скопившийся на зубах налёт, чтобы ночью он не способствовал бурному размножению бактерий, а утром это лучше делать после завтрака.

Важно соблюдать определенную последовательность действий.
❇️Первое – прополоскать рот водой. Этот этап является очень важным, поскольку позволяет сразу же удалить наиболее крупные остатки пищи, а не размазывать их потом щеткой по зубам.

❇️Далее следует провести очищение межзубных промежутков флоссом (зубной нитью) и снова сполоснуть рот водой, чтобы удалить те пищевые волокна, которые застряли между зубов.

❇️Затем приступают к основной чистке щеткой и пастой и удаляют налет с поверхности зубов. После того как тщательно прополоскали рот водой, можно воспользоваться ополаскивателем.

В целом продолжительность гигиенической процедуры составляет примерно 5-7 минут.

Применение средств гигиены полости рта, в сочетании с правильным питанием и регулярным уходом за зубами, позволяет сделать гигиену полости рта одним из экономически выгодных массовых методов профилактики стоматологических заболеваний.

❗️В аптеках нашей сети или в интернет-аптеке pharmamall.by можно приобрести всё необходимые средства для правильной гигиены полости рта. Большой выбор зубных щеток, зубных паст как гигиенических, так и лечебно-профилактических, ополаскивателей, зубных нитей.
👍6
#это_интересно_знать

☄️На орбиту Земли вывели спутник для тестирования производства лекарств в условиях микрогравитации.

⚪️Это экспериментальная установка – «фабрика», размером с мяч для йоги. На ней будет запущено экспериментальное производство лекарства от ВИЧ. В условиях микрогравитации кристаллы активного вещества будут подвергнуты различным экспериментам, чтобы проверить, как меняются свойства и структура препарата при производстве в космосе.

✔️Теоретически, когда гравитация исключена, в растворе отсутствуют конвекционные потоки. В результате частицы в жидкости не образуют комков, не поднимаются на поверхность или не опускаются на дно.

📌Это привлекательно для разработчиков лекарств, которые могут использовать среду с невесомостью для кристаллизации биологических белков, чтобы разрабатывать лекарства, связывающиеся с ними. Кроме того, регулируемое распределение частиц по размерам, более упорядоченные кристаллы и новые формы могут привести к улучшению биодоступности, увеличению срока годности и другим полезным свойствам препаратов.

❗️В случае успеха первой миссии компания SpaceX планирует уже в этом году начать коммерческие эксперименты с участием фармакологических компаний и государственных органов. А в будущем – развернуть на орбите полноценное производство. Стоимость доставки спутников на орбиту стремительно падает с развитием частной космонавтики, и это создает новые возможности для использования околоземной орбиты.
👏5
📢Дни календаря

В этот день 21 июля

📒День переучета
День посвящен учету материальных ценностей, без которого ни одна компания не может полноценно функционировать. Сырье, товар, расходные материалы предприятий требуют периодического контроля их количества – пересчета числа ценностей и сверки полученных данных с бухгалтерской документацией.

🌾Зажинки
Древнейший сельскохозяйственный праздник обрядового цикла. Хотя аналогичные праздники были распространены среди всех восточнославянских племён, где земледелие являлось основным занятием, в Беларуси удалось дольше и полнее всех сохранить традиции. Слово символизирует значимое для любого земледельца начало периода жатвы жита, обычно ржи и пшеницы, поспевающей раньше других культур.
👍4
🔥В этом году 52 904 выпускника покинули школу. С 17 июля по 11 августа начался очередной этап вступительной кампании по набору абитуриентов на бюджетные нецелевые и платные места в высшие учебные заведения РБ, а с 20 июля по 21 августа 2023 года – в средне-специальные учебные заведения образования.

❗️Для абитуриентов, которые при удачном стечении обстоятельств с 1 сентября 2023 года придут учиться в Альма-матер провизоров и фармацевтов Беларуси:⬇️⬇️⬇️
👏4
4 причины работать в аптеке:

Отношение к людям, знающим, чем и как лечить разные недуги, всегда было уважительным: в древности к ним обращались в надежде на исцеление, в Средние века их побаивались, а в наше время аптечные работники выступают главным связующим звеном между врачами и пациентами, внося свой вклад в поддержание здоровья пациентов. А ради чего еще стоит работать в аптеке?

1. «Багаж знаний» на все случаи жизни
Красной нитью через всю историю фармации проходит мысль, сформулированная в древнеиндийском учении «Аюрведа»: «В руках невежды лекарство – яд… В руках же людей сведущих оно уподобляется напитку бессмертия». «Тайные знания» позволяют давать грамотные советы, проясняя для посетителей моменты, упущенные врачом, выступать «переводчиками с медицинского на русский», направлять больного к специалисту, если профессиональное чутье подсказывает, что простым симптоматическим средством вопрос не решится. Наверняка, в практике каждого работника аптеки были случаи, когда люди возвращались и благодарили за помощь. Именно в такие моменты получаешь особенное удовлетворение от профессии. К тому же фармацевтические знания позволяют всегда выручить близких людей, знакомых и соседей, если у них вдруг возникнут проблемы со здоровьем, подсказать им правильный порядок действий.

2. Развитие нон-стоп
Многие люди, разочаровавшись в выбранной сфере деятельности, начинают жаловаться на рутину, сетуя, что перестали развиваться и жизнь замкнулась на двух пунктах «работа-дом». Работникам аптек это не грозит, потому что, даже переместившись с учебной скамьи в аптеку, они продолжают развиваться и учиться. Без этого никак – или придется оставить профессию. При этом провизорам и фармацевтам доступны разные способы обучения и саморазвития. Можно изучать специализированную информацию, читать клинические исследования и статьи самостоятельно. Узнавать много интересного у медицинских представителей на семинарах, конференциях и выставках, черпать новые знания на курсах. Подобные «интеллектуальные вложения» станут хорошей профилактикой от профессионального выгорания и, возможно, помогут взять новую высоту в карьере.

3. Выбор удобного графика
Можно работать в комфортном режиме, выбрав для себя удобный график. Во многих аптеках распространена практика «2 через 2», и для кого-то такой вариант чередования рабочих и выходных дней идеален. В некоторых аптечных учреждениях сотрудникам предлагается трудиться 5 дней в неделю либо в течение всего дня, либо в определенные часы, т.е. смены по выбору. Плюс вечерних смен в том, что «совы» успевают выспаться и неспешно заняться решением житейских вопросов. Также подобный график позволяет успешно совмещать работу и семью. Вполне возможно найти работу рядом с домом, сейчас это не редкость, учитывая большое количество аптек в каждом районе. Сотрудникам офисов со стандартным рабочим днем и офисом в центре города таких преимуществах остается только мечтать.

4. Перспективы в будущем
К сожалению, люди болели, болеют и, скорее всего, будут болеть еще не одну сотню лет. Появляются новые вирусы и заболевания. Медицина, в частности фармакология, не стоит на месте. Поэтому профессия провизор и фармацевт будет востребована ещё очень долго. К тому же и ассортимент нелекарственных средств в аптеке достаточно широк. Работая в аптеке мы сможете грамотно консультировать и разбираться в косметических товарах или изделиях медтехники. Станьте уникальным специалистом, расширив рамки профессии.
🔥7👏4👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉День рождения аптеки🎉

Аптекой № 1 в Минске стала в соответствии с решением Коллегии Фарпода Комздрава ССРБ от 21 июля 1920 городская аптека на пересечении улиц Губернаторская и Юрьевская (Ленина и Коммунистическая). 

В последующие годы месторасположение аптеки не раз менялось. До ВОВ она находилась по ул. Советской,6. С августа 1945г работала на ул. Мокровской. При аптеке было открыто оптово-розничное отделение медицинских инструментов и оборудования. С июля 1951г. она расположена на ул. Коммунистическая,50. Была производственной, работала в ночное время. С августа 1980г. аптека торжественно открылась в новом помещении на ул. Веры Хоружей,24.

В 1950г. аптека заняла 2 место в ходе социалистического соревнования среди аптек Минска, а в 1958г. коллектив аптеки награжден Почетной Грамотой Областного комитета профсоюза медработников г. Минска.

Сейчас аптека №1 производственная. Заведует ею Загребайлова Галина Николаевна. В её составе – 2 аптеки 4-й категории, одна – пятой. Здесь трудятся 27 человек. 
💚💙💚
❤11🔥2👏1
📢Дни календаря

В этот день 24 июля

🟢Международный день заботы о себе
Он был учрежден для того, чтобы напомнить людям о важности заботы о себе как залога хорошего самочувствия и способа профилактики многих заболеваний.

Необычные праздники

☕️День рождения растворимого кофе
Растворимый кофе – это напиток из зерен кофейного дерева, которые при помощи специального технологического процесса превращают в водорастворимый порошок или гранулы. Этот праздник возник в 1938г. Поначалу растворимый кофе употребляли в основном военные в полевых условиях. Вернувшись с фронта домой, они продолжали по привычке пить «быстрый» кофе. Так что, популяризации растворимого кофе мы обязаны в первую очередь американским солдатам и офицерам.
👍6❤1🔥1
Насыщенная рабочая неделя Президента, готовность спортивных объектов к проведению II Игр стран СНГ, школьная форма нового сезона, строительство молочно-товарных комплексов на территории Минской области и многое другое.

О ключевых событиях прошедшей недели смотрите в новом выпуске Минского курьера ✅
👍4
✍️В тему сегодняшнего дня

Международный день заботы о себе. Понятие заботы о себе можно считать синонимом здорового образа жизни. Оно включает в себя личную и общественную гигиену, питание (тип и качество употребляемой пищи), образ жизни (спорт, досуг), факторы окружающей среды (условия жизни, социальные привычки), социально-экономические факторы (уровень доходов, культурные убеждения) и др.

🟢Обычно в базовую заботу о себе включают физическую активность (не менее 2,5 часов в неделю), сбалансированную диету, отсутствие вредных привычек (или хотя бы сведение их к минимуму), своевременную вакцинацию, достаточное количество сна, правильный уход за ротовой полостью, мытье рук и соблюдение других правил личной гигиены и др.

📌Одна из возможностей проявить заботу о себе – это пройти диспансеризацию. Ведь болезнь гораздо легче, а зачастую и дешевле, предупредить, нежели лечить. Но чтобы вовремя распознать риски, без врачей не обойтись.

📌Особенно важна забота о себе для людей с хроническими заболеваниями, поскольку она помогает предотвратить обострения и продлить периоды ремиссии. К примеру, для людей с диабетом важна правильная диета и регулярное измерение уровня сахара в крови, для людей с астмой – использование ингалятора для предотвращения приступов и пр. Кроме того, важность заботы о себе (в частности, соблюдения правил личной гигиены) стала еще более очевидной во время эпидемии COVID-19.

❤️Международный день заботы о себе был учрежден в 2011г. по инициативе Международного фонда заботы о себе, благотворительной организации, зарегистрированной в Великобритании, которая занимается пропагандой здорового образа жизни. Дата праздника, 24 июля (24-й день 7-го месяца), была выбрана для того, чтоб подчеркнуть, что заботиться о себе надо 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
👍6