🆘 3. Алгоритм помощи в трудной жизненной ситуации

Если вы понимаете, что человеку плохо, действуйте бережно:

Не обесценивайте:
Фразы в духе «Возьми себя в руки» или «У других проблемы покруче» только усугубляют изоляцию.

Будьте контейнером для эмоций:
Дайте человеку выговориться. Позвольте ему плакать, злиться или молчать рядом с вами. Без осуждения и непрошеных советов.

Перенаправьте к специалисту:
Мягко предложите профессиональную помощь. Психолог, врач-психиатр-нарколог или врач-психотерапевт — это врачи для души, обращаться к которым нормально и необходимо.

📞 Помощь на расстоянии одного звонка

Помните, безвыходных ситуаций не бывает, пока мы живы. Если кризис настиг вас или ваших знакомых прямо сейчас, не оставайтесь один на один с бедой.
В Беларуси работает круглосуточная и бесплатная линия экстренной психологической помощи.

📌 Короткий номер с любого телефона: 133

Душевное здоровье начинается с нашей готовности быть внимательными друг к другу. Берегите себя и своих близких!

#Белтеком #РНПЦПсихическогоЗдоровья #Минздрав #ПсихологическаяПомощь #Эмпатия #Служба133 #ЗдоровьеБеларусь #ПоддержкаРядом