🔥 146 из 200 мест уже занято!

Места в «Закрытом списке»на финальный 20-й поток «Обезжиривателя» разбирают очень активно.

Осталось всего 54 места — если планировали присоединиться, самое время занять своё 👇

ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК 20.0

Жду вас на финальном ноябрьском потоке 💙

Чуть меньше часа осталось, чтобы успеть попасть в мой "Закрытый список 20.0".

Финальный поток "Обезжиривателя" стартует в ноябре. 21 — уже не будет, граждане. Поэтому если вы очень хотели попасть на курс и пройти путь к телу своей мечты, изменить не только вес, но и отношение к питанию, будням и себе самому. Почувствовать легкость уже этой осенью — я жду вас в закрытом списке ⤵️

https://school.medicsmith.ru/closed_list?utm_source=vrach_tg

«Я похудею — и тогда…»

Знакомо ли вам это чувство, когда жизнь будто стоит на паузе?

Я часто замечаю, как люди годами живут в режиме бесконечного ожидания:

«Вот похудею — куплю нормальную одежду».

«Похудею — начну фотографироваться».

«Похудею — поеду на море и не буду прятаться».

«Похудею — снова начну куда-то выходить, займусь здоровьем, наконец буду нравиться себе».

Мы регулярно даем себе обещания начать новую жизнь с 1 января, пытаемся выбрать тот самый день Х, когда ну точно всё получится… А потом опускаем руки, потому что очередной понедельник снова заканчивается срывом.

Но правда в том, что вместе с лишними килограммами мы незаметно откладываем на потом саму жизнь. Нового года ждать не нужно. Можно успеть прийти к нормальному весу и хорошему самочувствию уже сейчас.

Завтра, 8 октября в 18:00 по Москве, я вместе с моей коллегой, врачом-эндокринологом Алёной Молчановой, проведу большой открытый эфир, где разберу эту ловушку раз и навсегда.

ИДУ НА ЭФИР

О чём поговорим на встрече:

✔️ Почему вы всё знаете про еду и вроде бы хотите похудеть, но годами топчетесь на месте.

✔️ Почему очередное «с понедельника берусь за себя» снова срывается и почему дело вообще не в силе воли.

✔️ Что на самом деле мешает худеть, когда кажется, что перепробовали уже всё.

✔️ С чего начать, если вес встал, а опускаются руки.

✔️ Как сделать так, чтобы худеть спокойно и бережно по отношению к своему телу, без чувства вины за любимую еду на тарелке и паники, если на весах сегодня нет минуса.

А еще прямо во время эфира мы разберем реальные ситуации участников.

👇 Напишите в комментариях под этим постом прямо сейчас: что вы откладываете «до тех пор, пока не похудею»?

Кстати, на эфире я расскажу, как попасть на наш финальный юбилейный поток курса «Обезжириватель» тем, кто не успел зайти в мой «Закрытый список 20.0».

Встречаемся завтра, 8 октября, в 18:00 МСК. Участие бесплатное, главное регистрируйтесь, чтобы быть с нами онлайн и иметь возможность задать вопросы ⤵️

https://school.medicsmith.ru/efir0810?utm_source=vrach_tg

Граждане, жду всех сегодня на бесплатном эфире: «Я похудею — и тогда…» в 18:00 по Мск.

Будем разбираться почему вы всё знаете про еду и вроде бы хотите похудеть, но годами топчетесь на месте. С чего начать, если вес встал, руки уже опускаются и вы больше не верите в результат.

Разберемся, какими должны быть первые шаги, чтобы начать худеть спокойно и бережно по отношению к своему телу.

Участие в эфире бесплатное, но чтобы быть с нами онлайн и задавать вопросы — регистрируйтесь ⤵️

https://school.medicsmith.ru/efir0810?utm_source=vrach_tg

ЧТО ПОМОГАЕТ НАШИМ УЧАСТНИКАМ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА?

Из чего состоит Обезжириватель,
Что становится опорой и поддержкой участников уже со старта курса,
Как получить СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ЭФИРА 😄

Не пропустите важную информацию, Максим Владимирович рассказывает о курсе и спец условиях прямо сейчас ⬇️

https://school.medicsmith.ru/efir?utm_source=vrach_tg

⚠️ Если у вас не работает основная ссылка, зависает видео или вы не можете зайти на эфир из Telegram, скопируйте ссылку и вручную вставьте в любой браузер:
https://school.medicsmith.ru/efir?utm_source=vrach_tg

Замкнутый круг, по которому многие ходят годами: ограничения во всем, временный результат, а потом — срывы и возврат веса с "друзьями".

Можно ли вырваться из этой ловушки навсегда? Можно. Яркий пример — участница курса "Обезжириватель" Евгения.

На старте у Жени был стандартный набор: вес 118,8 кг при росте 164 см, хронические вечерние переедания, утреннее отсутствие аппетита и стойкая нелюбовь к сложной готовке.

Вместо того чтобы морить себя голодом, пробовать очередную модную диету Женя пошла другим путем. На курсе получилось внедрить простые привычки:

🔹аккуратно вернуть завтраки;
🔹научиться собирать сбалансированные обеды по правилу тарелки;
🔹упорядочить ужины.

И все это без сложных рецептов и круглосуточного стояния у плиты.

Итог: минус 20 кг на весах за 6 месяцев, и процесс продолжается.

💬

«Вес перешел из трехзначной цифры в двухзначную. Чего у меня на весах не было очень давно»

, — делится Евгения. А еще добавляет:

«Для меня эти недели были очень загружены и напряжены по работе, но ощущение, что есть человек, которому не всё равно, что со мной происходит, очень помогало в соблюдении относительно правильного питания»

.

История Евгении отлично демонстрирует: худеть можно стабильно и комфортно, не отказывая себе во всем подряд.

Как выстроить такую систему для себя, разберем сегодня на повторе эфира в 19:00 по Москве вместе с Алёной Молчановой "Я похудею и тогда...".

Регистрируйтесь по ссылке 👇

https://school.medicsmith.ru/efir0810?utm_source=vrach_tg