Добрый вечер
Сегодня побуду "адвокатом у статинов"

Рассказываю:
➡️с чем связан страх приема статинов
➡️про вероятность появления деменции в результате приема статинов
➡️мифы про рабдомиолиз

Прослушайте🎧
Дайте обратную связь в комментариях✅

🫥Сколько случаев, когда люди ведутся на красивые слова и громкие обещания горе-диетологов, понятия не имеющих о работе человеческого организма!
⠀
В лучшем случае, килограммы возвращаются. В худшем – люди надолго становятся постоянными посетителями больниц.
⠀
❓Как не попасться на удочку таких инфоцыган от диетологии?
⠀
❓Как похудеть по законам физиологии?
⠀
❓Как не бороться со своим организмом, а взять его в союзники в борьбе с лишним весом?
⠀
⏺Это и многое другое вы узнаете завтра, 14 декабря в 19:00 на прямой трансляции в моем телеграм-канале❗️
⠀
Я буквально на пальцах объясню:
⠀
✔️ Основные принципы всех здоровых диет
✔️ С какой скоростью надо худеть
✔️ Какие результаты ожидать
✔️ Как не мучиться от чувства вины после срывов
✔️ Какие бывают последствия у нефизиолологичных диет.
⠀
А еще буду отвечать на ваши вопросы. Задавайте их прямо здесь, в комментариях.⬇️
⠀
Ставьте любую реакцию, если тема интересна и вы придете на трансляцию.

Как связаны гормоны и лишний вес?

Никак. Всем спасибо за внимание, расходимся.

Шучу😁👌Объясняю:

У лишнего веса одна причина – избыток калорий. Всегда. Даже при самых лютых гормональных нарушениях можно прибавить максимум 5 килограммов. Да и то часть из них придется на отеки.

Не существует гормона, который заставит организм пухнуть.

Это более чем убедительно доказывают два примера.

➡️Первый: сочетание болезни Иценко-Кушинга и анорексии. Для Кушинга характерно одутловатое, лунообразное лицо, крупный, свисающий живот и в целом набор веса.
При анорексии ничего этого не было.
Внимание! Я не призываю отказываться от еды, анорексия – тяжелейшее заболевание.
Но пример показателен тем, что даже при таком сложном гормональном нарушении, как болезнь Иценко-Кушинга, человек не пухнет, как на дрожжах, от воздуха и воды.

➡️Второй пример из моей практики: девушка с ТТГ около 50 (напомню, норма 0,3–4,2) в отличной форме, без капли лишнего жира.
Ведьма? Нет, разумный баланс питания и физических нагрузок.

Итак, если гормоны напрямую не вызывают увеличение веса, то почему люди с гормональными проблемами так часто набирают лишние килограммы?

Ответ прост. Выраженные гормональные нарушения – это болезнь. Человек плохо себя чувствует, нет сил и энергии, постоянные недомогания, падает настроение и уходит радость жизни. Самый простой способ сделать себе хоть ненадолго хорошо – поесть.
Притом утешаемся мы обычно не морковкой с капустой, а чем-нибудь калорийным, чаще сладким.
А у организма и так проблемы, он кучу сил тратит на поддержание процессов жизнедеятельности при гормональном раздрае. Так что жиросжигание у него явно не на первом месте, проще отправить все лишнее в жировое депо.

✔️Резюмирую: какое бы ни было тяжелейшее нарушение гормонов, само по себе оно не вызывает набор веса.

🫥Минздрав выпустил методичку для медиков по правильному общению с пациентами.

Документ аж на 50 страниц!😵‍💫
Сотрудникам медучреждений не стоит употреблять при общении с пациентами уменьшительно-ласкательные слова, такие как «секундочку», «договорчик», а также фразы: «вы не поняли», «вы меня не слышите». Последние лучше заменить на: «я имею ввиду», «я хочу сказать».

В методичке рекомендуется никогда не говорить пациенту: «ничего не могу сделать», «ничем не могу вам помочь», «это от нас не зависит», а также «вы должны», «вам придется».

Также медицинским сотрудникам советуют отказаться от обвинительных фраз: «не знаю, кто вам такое сказал», «это же не я вас неправильно проконсультировал», «а мы то здесь причем?», «вы что-то путаете», «это не наша вина», «вы меня, конечно, извините, но», «а зачем вы это сделали?», «я вам уже говорила» и так далее.

Поделитесь в комментариях, был ли у вас негативный опыт общения с врачами? Сталкивались с неуважительным обращением и равнодушием?

Вчера провел трансляцию в тг-канале✅

Разобрали основные принципы всех здоровых диет:
✔️ С какой скоростью надо худеть
✔️ Какие результаты ожидать
✔️ Как не мучиться от чувства вины после срывов
✔️ Какие бывают последствия у нефизиолологичных диет

▶️публикую аудиозапись

Слушайте, если есть вопросы - пишите в комментариях☁️
⠀

➡️Многие эндокринологи не любят это название. Потому что из общего у сахарного и несахарного диабета только часть симптомов: жажда и частое мочеиспускание.

В остальном – это совершенно разные заболевания. Инсулин, глюкоза и поджелудочная к несахарному диабету никакого отношения не имеют.
➡️Это заболевание развивается из-за нарушений в работе гормона вазопрессина – гипофиз перестает его вырабатывать. Нарушается нормальный цикл реабсорбции жидкости. Проще говоря, жидкость проходит «навылет». Человека очень много пьет и очень часто бегает в туалет (за сутки выходит 6-14 литров).

Заболевание само по себе не смертельное, но серьезно снижает качество жизни. Представьте, какого вставать ночью по маленькому 10-12 раз и ни на секунду не расставаться с бутылочкой воды, иначе накрывает мучительная жажда.

Диагностируется несахарный диабет довольно просто – характерные симптомы + анализ мочи и крови.

Что вызывает несахарный диабет: аутоиммунная патология, сильные травмы или инфекции в области мозга, операции в области гипофиза.

✅Лечение простое: прием синтетического аналога вазопрессина, который полностью заменяет его функции и возвращает нормальное качество жизни.

К счастью, заболевание довольно редкое.

Сегодня побуду адвокатом у сахарозаменителей😄👌

Тема подкаста: "САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ - ПОЛЬЗА И ВРЕД"

Осветил вопросы:
➡Развивается ли от сахарозаменителей сахарный диабет?
➡Можно ли употреблять сахарозаменители во время диет?
➡Могут ли сахарозаменители повышать инсулин?
➡Почему от быстрой стимуляции сладким стоит отказаться?

Пишите в комментариях, какие еще утверждения про сахарозаменители вы слышали?👇

😂Не смог пройти мимо этого комента