Что такое "Магазин здоровья"?

Тут я собрал самые доступные, понятные и эффективные инструменты. Это ваш шанс взять понятный, рабочий инструмент и сделать первый шаг, не откладывая себя, свою семью и здоровье близких на мифическое «потом».

ПОСМОТРЕТЬ МАГАЗИН

На полках магазина вас ждут:

✔️ Мои легендарные методички по правильному питанию и здоровому похудению.

✔️ Сборники готового меню и рационов для всей семьи (чтобы вы не стояли у плиты в три смены).

✔️ Комплексы по самым горячим темам: менопауза, проблемы с желчным, гепатоз, инсулинорезистентность и восстановление ЖКТ.

✔️ Материалы от моих проверенных коллег-врачей, которым я доверяю как себе: ведущих гинекологов, диетологов, терапевтов и гастроэнтерологов.

Также в магазине есть удобные пакетные предложени, чтобы вам не пришлось собирать всё по отдельности и переплачивать. Они закрывают сразу несколько взаимосвязанных проблем одной большой подборкой.

МНЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО

Настоятельно рекомендую обратить на них внимание:

🔵 Пакет «Летний» — оставайтесь в форме без запретов и диет, не смотря на отдых и шашлыки. Или спокойно сбрасывайте съеденное благодаря пошаговой системе.

🔵 Пакет «Семейный» — самое семейное предложение моего магазина, которое целиком направлено на заботу о себе и близких: сбалансированное питание, здоровый ЖКТ и простые активности.

🔵 Пакет «Метаболизм» — если вес стоит, тянет на сладкое, а анализы указывают на сахар или печень. Пакет для тех, у кого инсулинорезистентность, преддиабет, жировой гепатоз или подозрения на них.

Хватит ждать идеального понедельника. Жмите на кнопку, выбирайте то, что болит именно у вас, и забирайте свое готовое решение прямо сейчас!

🚨 Подкаст "Вопрос к эндокринологу про щитовиду"

Граждане, записывал очень интересный подкаст, который посвящён работе щитовидной железы. В нём собрал ваши вопросы по чату.

⏰ Что разобрал:

✔️ Чем отличается гипотериоз от тиреоидита.

✔️ Какие анализы нужно сдать для полного чек-апа Щитовидной железы.

✔️ Одна доля щитовидной железы с рождения меньше другой — как это может повлиять на здоровье.

✔️ Причины образования узлов в щитовидной железе и как от них избавиться.

✔️ Питание после удаления щитовидной железы — что можно, что нельзя.

✔️ Аутоиммунный тиреоидит и беременность.

✔️ Как работа щитовидки связана с работой ЖКТ/кишечника.

✔️ Могут ли гормоны щитовидной железы подниматься на фоне хронического стресса.

✔️ Комби терапия гипотиреоза.

✔️ Как худеть при гипертериозе.

Каюсь! Не на все вопросы ответил. Казнить нельзя помиловать — запятую поставьте сами 😉

Дамы — сегодня ваш день. Вас в моём канале большинство.

И я не удивлен, ведь именно вы переживаете за здоровье детей, мужей и родителей большего всего. Иногда, забыв про себя. Очень часто в ущерб себе.

У меня есть для вас интересная новость, которая, я надеюсь в скором поменяет взгляд медицины на женское здоровье.

А пока напишите пару приятных слов всем женщинам и девушкам этого канала или лично себе любимой, а почему нет 🤍

Цена врачебной ошибки‼️

Ежедневно получаю множество вопросов от вас. В том числе и в сфере непрямой моей деятельности — вашем женском здоровье.
Сегодня вспоминал одну историю, от которой волосы встают дыбом: девушке 4 года (!) запрещали беременеть из-за ошибки врача.

Все мои эмоции на видео 🤨

Очень много вопросов, заблуждений и мифов в теме женского здоровья во всем мире.

Хочу поделиться с вами одним очень важным событием, которое поможет изменить подход в лечении женщин.

И каждый может стать его свидетелем.

Самое дорогое медицинское исследование в истории женского здоровья!

Брайан Джонсон — самый известный биохакер планеты, который тратит миллионы долларов, чтобы повернуть старение вспять официально признал: до этого он тестировал все свои схемы похудения, питания и тренировок только на себе. То есть на МУЖСКОМ организме.

Рядом с ним всё это время была Кейт Толо, его партнер и соосновательница проекта Blueprint.

🔥 И прямо сейчас вокруг нее разворачивается самое дорогое медицинское исследование в истории женского долголетия стоимостью 2 000 000 долларов в год!

Какие смыслы вкладывают туда сами Брайан и Кейт? Все ради того, чтобы искоренить обман всей современной индустрии фитнеса и диетологии. Большинство медицинских рекомендаций, норм анализов и протоколов похудения в мире создавались на основе исследований мужчин. Женщин ученые часто просто исключали из долгосрочных тестов — мол, их менструальный цикл и «скачущие гормоны» портят чистую научную статистику.

В итоге миллионы женщин сегодня пытаются худеть по «мужским» правилам:
❌ Бахают интервальное голодание.
❌ Убиваются на изнуряющих тренировках в зале.
❌ Садятся на пресную белковую диету.

И вместо легкости получают жесткие срывы на сладкое (привет вашим сообщениям тут в канале), отеки, проблемы с циклом и напрочь убитый организм.

Физиология женщины кардинально отличается! Знали ли это врачи? Конечно.

Женский организм меняется не от года к году, а от недели к неделе. То, что для мужчины — нормальный стресс-тест, для женской гормональной системы — катастрофа.

Именно поэтому Кейт Толо сейчас станет «самой измеряемой женщиной в истории», чтобы доказать: женщинам нужен другой подход.

Что конкретно исследуют на Кейт?

✔️ Как фазы цикла влияют на метаболизм, усвоение белка, железа и магния.
✔️Нужно ли женщинам интервальное голодание.
✔️Как меняются гормоны, фертильность, когнитивные функции.
✔️Как бороться с эндометриозом (который подозревают у Кейт и который есть у 10% женщин в мире).

Пока американские миллиардеры тратят миллионы долларов и только начинают собирать эти данные, нам с вами тоже пора перестать верить в «шаблоны для всех», которые изначально не создавались под женский организм. Об этом подходе я уже говорю много лет. И до дыр затер фразу «Вы не картинка из учебника по анатомии»!

Дамы, вопрос к вам: замечали, что классические советы из серии «просто меньше ешь и больше тренируйся» на вас либо не работают, либо вызывают дикий стресс и срывы? Как у вас вообще обстоят дела с похудением в разные фазы цикла — чувствуете разницу в аппетите и силах?

Если вам интересно можно посмотреть видео Kate Tolo's Experience with Blueprint Protocol, где Кейт лично делится своим опытом адаптации к жесткому протоколу Blueprint и рассказывает, как ей приходится подстраивать его под женские гормональные колебания.