Народ, меня часто спрашивают про разные системы питания, в том числе про всякие похудательные порошки и коктейли.

К подобной продукции всегда много вопросов, а к нам на курс регулярно приходят участники, которые не могу "слезть" с этих чудо-продуктов.

Для человека важен полноценный прием пищи.
Попытка питаться коктейлями, порошочками, смузи — это неестественно для нашего организма. Это против физиологии человека, ТОЧКА. Примите это.

Хороший пример — больные, которые находятся на парентеральном питании (когда больного кормят через зонд). Так вот такие пациенты быстро чахнут, как бы классно мы не подбирали составы. Им становится плохо, потому что пищеварение не работает как надо. Оно запускается, когда мы увидели пищу, понюхали, пожевали. Нам нужен этот полноценный акт. И попытки заменить это порошочками – гиблое дело.

Начиная эту и историю с порошками, вы привязываетесь к этим коктейлям. Если вдруг вы попали куда-то, где нельзя купить набор — у вас стресс. А от этого нарушения и откат. По сути ограничительный тип питания.

Когда мы выстраиваем систему питания, мы хотим, чтобы она была с нами на всю жизнь.
❓Вы готовы всю жизнь питаться этими порошками? До скончания веков.

Если ответ «нет», то зачем это затевать изначально? Какое-то время вы посидите на коктейлях, похудеете. А потом откатитесь и вуаля — все вернется обратно.

Не нужно искать волшебный коктейль, который за неделю поможет вам скинуть 20 килограмм. Лучше медленно, но верно идти к своей цели.

Да, это 4 -7 кг за 6 недель. Но это здоровое похудение, без вреда для организма и психики. Вы не срываетесь, не стрессуете. А выстраиваете свою систему питания, полезные привычки, которые останутся с вами навсегда.

Чуть позже дам варианты замены, на подобную продукцию.

Делитесь, кто использовал коктейли, порошки или чаи? Не критики ради, просто интересно. Как ощущения и результат?

📱 Моё сообщество в VК

📱

Мой канал в MAX