Про шнурки, зеркала и то, о чем многие молчат

Недавно я попросил вас ответить на вопрос: «Почему вы хотите похудеть?»

Честно, ожидал услышать про гормоны, холестерин, риск диабета или давление. Но ваши ответы меня задели за живое.

Вы писали не про диагнозы. Вы писали про жизнь:

🤍 Про то, как тяжело завязывать шнурки, потому что живот мешает дышать.
🤍 Про апатию, когда нет сил даже на то, чтобы просто погулять вечером.
🤍 Про «ляшки», которые растираются, стоит только надеть платье или шорты.
🤍 И даже про с@кс.

Честно? Мне это давно не бросалось в глаза. Для меня, как для врача, здоровье — это база, которую получают все на моей программе по умолчанию. И я благодарен каждому, кто подсветил в очередной раз, что за цифрами стоят вот такие простые человеческие желания: надеть юбку и радоваться своему отражению, бегать с детьми в парке и не задыхаться, чувствовать себя активным и живым.

Как мы будем это возвращать?

Точно без БАДов, пептидов и голодовок 😁

Я приглашаю вас на курс «Обезжириватель». В систему, которая действительно поможет настроить ваш организм так, чтобы он сам хотел отдавать лишнее.

Мы работаем с питанием, головой и привычками так, чтобы комфорт стал вашей новой нормой. Чтобы шнурки завязывались легко, а прогулки в парке приносили кайф, а не одышку.

И уже через пару дней, я проведу закрытый эфир для участников анкеты предзаписи, где отвечу на вопросы о курсе и не только)

Присоединяйтесь к нам
⤵️⤵️⤵️

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ТУТ

Всё уже придумано в СССР, как вам такое, современные маркетологи? 🫡

На самом деле пищевая ценность в парах продуктов практически одинаковая, поэтому выбирайте что вам по душе и по карману))

1️⃣ Комбуча и чайный гриб

2️⃣ Кимчи и квашеная капуста

Важны нам как ферментированные продукты — кормят микрофлору, улучшают работу ЖКТ.

(+ Балл комбуче в 1 паре, т.к. обычно содержит меньше сахара)

3️⃣ Киноа и гречка

КБЖУ киноа (100 г. сухой): 368/14/6/57
КБЖУ гречки (100 г. сухой): 330/13/3/62
Главное отличие — только ценник в магазине))

4️⃣ Годжи и шиповник

Шиповник — лидер по витамину С, обе ягоды отличные источники витаминов и клетчатки.

5️⃣ Семена чиа и семена льна

КБЖУ семян чиа (100 г): 486/16/30/42
КБЖУ семян льна (100 г): 534/18/42/29

6️⃣ Асаи и смородина

Разница в том, что асаи содержит полезные жиры, а смородина скорее чисто источник клетчатки.

Вы знаете кому это отправить😉

Кто ваши фавориты в парах?)

📱 Моё сообщество в VК

📱

Мой канал в MAX