Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.12K photos
552 videos
3 files
698 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Любовь — это ...

Для меня 14 февраля ещё один день, когда можно сказать родному человеку, как сильно он тебе дорог.

Фотографиям вторых половинок, цветов, праздника в комментариях буду рад и обязательно посмотрю вместе с женой Сашей 🫶🏻

С праздником, влюблённые 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥399❤189🔥80👍44😍6👎4👏1
👨‍💻Давайте разберем этот вопрос.

Минутка воскресной пользы и «духоты» от меня)

Существует несколько видов антител к щитовидной железе

1️⃣ АТ к ТПО (тиреопироксидазе)

2️⃣ АТ к ТГ (тиреоглобулину)

3️⃣ АТ к рТТГ (рецепторам тиреотропного гормона)

😉АТ к ТПО связаны с развитием гипотиреоза и нужны для постановки диагноза Аутоимунного тиреоидита (АИТ)

Важно! Они могут встречаться и у здоровых людей и НИКОГДА не являться следствием или причиной болезни. Так что смотреть их в динамике или как-то снижать специальными диетами НЕТ смысла.

На тактику врача они могут повлиять только у беременных женщин, но это отдельная тема

😉АТ к ТГ показывают наличие в организме ткани щитовидной железы.

Нам это нужно только тогда, когда мы полностью убираем щитовидку по поводу онкологии и нам нужно исключить наличие метастазов. Тогда высокий титр этих антител говорит о том, что где-то в организме есть ещё остатки клеток щитовидной железы (что не есть хорошо )

😉АТ к рТТГ назначаются при поиске болезни Грейвса (если не знаете что это, то вот вам короткое видео).

Их особенность в том, что они могут снижаться на фоне лечения Тирозолом -это один из критериев излечения.

Важно! Без клиники тиреотоксикоза и без низкого ТТГ наличие этих антител ни о чем не говорит, они так же могут встречаться и у здоровых людей.

Вывод: антитела-это не 100% показатель, это лишь часть пазла, с которым работает врач.

🤯Не надо просто сдавать их на всякий случай!

Если повезёт просто потратите деньги, если нет и нарветесь на "вдумчивого специалиста", можете годами лечиться не пойми от чего или вообще лишиться щитовидной железы.

🤔Оно вам надо? Оно вам не надо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍145❤69💯20🔥5👎3❤‍🔥1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда я говорю, что курс «Обезжириватель» живой, то не шучу.

Каждый поток мы придумываем что-то новенькое и идём вслед за потребностями наших участников. Совсем недавно на нашем курсе прошел эфир, который вела Анастасия Явхута, специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог и эксперт курса «Обезжириватель».

В лайф режиме, она показала участникам как составить меню-конструктор под свои вкусовые предпочтения, что бы не терять на кухне часы и питаться разнообразно 🔥

Хотели бы погружаться в правильное питание и худеть с таким подходом и полезными эфирами?
❤103🔥46👍18😍11❤‍🔥2👎1🐳1
ТОП-7 САМЫХ ЧАСТЫХ ОШИБОК В ПОХУДЕНИИ

Знаете, у нас уже было 14 потоков курса "Обезжириватель". Сейчас идёт 15-й. Сотни участников из разных уголков мира. А ошибки совершают одни и те же, просто потому что все мы люди. Главное вовремя встретить человека, который подскажет ✅

Этот список составлен не из интернета, не из чата GPT. Всё собрано из личного опыта наших кураторов.

Итак, вот наш топ 🔝 Самый банальный для кого-то, но зато честный, без нагнетания жути. Как видите всё поправимо!

1️⃣ Полезные "масла", в которых плавают продукты. Тарелка вроде собрана по правилу, но с кучей масла и заправок.
2️⃣ Не включают в пищу овощи и фрукты — не хотят их готовить, а свежие овощи не нравятся.
3️⃣ Едят маленькими порциями, отсюда постоянные кусочничества, избыток калорий и срывы.
4️⃣ Боятся сложных углеводов и фруктов, а потом добирают простыми, потому что не наелись.
5️⃣ Привычка есть с гаджетами и не чувствовать момент насыщения.
6️⃣ Привычка пить чай/кофе только с десертами.
7️⃣Неоправданно низкий калораж, считают каждую калорию, а вес потом встаёт намертво.

Конечно, это далеко не весь список!

Какие ошибки можете примерить на себя? Или может у вас есть свой личный список, о котором вы знаете, но никак не можете исправить?
👍257❤103🤔23😱6❤‍🔥5👎1🥰1
Forwarded from Helena Elena
Здравствуйте, очень хотелось бы комментарий.
Неужели без добавок в 40+ не выжить?
🤔44❤10👍10💯8
Просторы социальный сетей — это ж библиотека историй в чистом виде. Тут вам и проверенные исследования, и комедийные рассказы, и реальные страшилки, и басни тоже встречаются 😁

Елена, после 40+ без добавок жить более чем реально. И не просто жить, а быть здоровым, красивым, и активным человеком 😎

Главное разбираться в огромном потоке информации, которая летит, льётся и падает со всех сторон, даже когда вы её не ждёте.

Как это сделать, сейчас расскажу.
👍120❤32👏15👎2❤‍🔥1🥰1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥85👍52❤15💯1😘1
Forwarded from Федюнкинсон
А сколько см талия должна быть?
😁40❤15👍5👎1
Forwarded from Natalia
А до скольких см талия должна быть у женщин и мужчин при здоровом количестве жира?
❤31😁11👏6👍3👎2
Граждане, а кто знает ответ на самый популярный вопрос в моём блоге после темы питания?
👏32❤10👍7👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Идеальные» цифры вашей талии по версии врачей 🙃

И почему меня мало волнуют цифры на весах.

Что по сантиметрам в талии, граждане?
🔥232👍123❤62😁5👎4
🚨 ПОДКАСТ. ЗОЖ-индустрия: где наука, а где продажи?

Что сегодня происходит в мире питания и медицины и почему вокруг здоровья стало так много шума, страха и противоречий.

👉 Правда ли, что после 40 без БАДов уже никак?
👉 Где заканчиваются научные рекомендации и начинается маркетинг? И как обычному человеку не потеряться в потоке громких заявлений и псевдоэкспертных советов?

Обо всем этом - в моем новом подкасте 👏

⏱ Тайминг:
00:10 Почему нельзя бездумно доверять всем новым рекомендациям
00:44 «Черри-пикинг» — кому это выгодно
01:40 Можно ли выжить без БАДов в 40+ и другие мракобесные теории
02:44 Как научиться отличать факты от маркетинга и можно ли питанием воздействовать на различные сферы организма

Если вы устали от противоречий, громких заголовков и постоянного ощущения, что «с вами что-то не так», если хотите понимать, на что действительно опираться в вопросах здоровья и питания — приходите на нашу конференцию.

Бесплатная конференция «Доказательная нутрициология» — пространство ясности, фактов и профессионального диалога без манипуляций и запугивания.

На ней мы разберём, что сегодня реально происходит в медицине, какие рекомендации действительно имеют доказательную базу и что делать тем, кто твердо решил быть здоровым.

Регистрация по ссылке. Участие бесплатное ⬇️

https://nutrihealthschool.ru/conference?utm_source=vrach_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76👍17🔥16💯4👎3
"А вот моя подругааа...!!"

Начинаем истории из серии баб Клава посоветовала)

"Максим Владимирович, а вот моя подруга колет себе Оземпик и уже похудела на 10 кг".

Снова здравствуйте. Я уже не раз высказывался по поводу Оземпика и других препаратов-агонистов. Но раз за разом получаю вопросы и в личку, и в комментариях. Да что там! Даже на нашем марафоне участницы нет-нет, да и забрасывают удочки в надежде, что доктор сдастся.

Ну что, народ. Повторение — мать учения. Начинаем лекцию!

Я понимаю откуда ветер дует. Звезды в соцсетях рассказывают, как легко они скинули лишние килограммы. Кайли Дженнер, Агилера и даже Илон Маск!

Да, я и такие подробности знаю, ибо мне шлют всех и вся, чтобы я изменил своё мнение 🤣

Согласен, звезды похудели. Но лишь единицы готовы рассказать о побочках препарата.

Из самых простых проблем:
- панкреатит,
- изжога,
- боли в животе,
- диарея.


Милый набор. Хотя Маск признался, что бросил Оземпик, потому что ему надоел привкус протухшей еды во рту и постоянная отрыжка.

— Доктор, а зачем тогда придумали этот препарат если у него такие побочки?

Оземпик, Саксенда, Семавик — отличные препараты. Но их цель спасение людей с критическим лишним весом, имеющих в анамнезе сахарный диабет. Я сам назначаю агонисты если нужно срочно похудеть человека, когда риски для жизни перевешивают побочные действия.

И если бы это была ваша история, мы бы не болтали мило в телеграм.

😅 Спойлер: без адекватного питания вы даже с Оземпиком не похудеете.

Питание — это основа. А лекарство – это всего лишь костыль, который поддерживает. И выбор только за вами — идти уверенной походкой или строить жизнь с постоянной поддержкой препаратов.

"Одно лечим — другое калечим." — помните?

Поэтому на курсе "Обезжириватель" я не гонюсь за результатами учеников, выступаю против препаратов и за адекватный подход в похудении с учётом особенностей вашего тела.

Но я уверен, что у меня тут кто-то да попробовал эти препараты. Делитесь опытом, чем можете похвастаться? 😀
👍218❤119👏25👎6🔥6😁4😢3
Когда утром зашёл в свой канал, а там идёт программа «давай поженимся» 😁 💍

Наталья, мы все замерли в ожидании вашего ответа!
😁459❤73👏36🥰11🔥9👍5👎5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Масленичная неделя идёт к завершению.
⠀
Вижу в сети множество советов от спецов по питанию, что надо съедать не более 2-3 штук, но это тире вечно теряется и остаётся просто 23 вкусных блина 😁
⠀
Кто тут любит блины? Какие? С чем?
1😁338❤102👍48🥰19🔥9👏4
Сегодня напишу про мужчин ✊🏻

На курсе я постоянно наблюдаю одну и туже картину. Они приходят спокойно и без лишних вопросов просто идут к цели. Быть здоровыми, активными и красивыми. А почему нет? Посмотрите на эти фото 🔥
*конечно тут далеко не все участники.

И этим постом я хочу поздравить всех мужчин, которые читают мой канал. Тех, кто не сворачивает на полпути. Тех, кто является опорой своей семьи. И тех, кто жаждет получать новые знания.

Здоровья. Сил. Активности и вперёд к новым вершинам. С 23 февраля🚀
1❤269🔥130👍69👏10👌5🙏3👎2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Он похудел на 40 кг за 3 месяца, но какой ценой? Вы думаете его похудел я? Нет — помощником (или врагом) стал ChatGPT.

Никита Могутин. Легенда, создатель Mash и Baza. Но этот выпуск не про медиа. Он про тело. Сила воли — титаническая. Результат — на лицо. Но какой ценой?

В новом выпуске Ксении Собчак #Красотатребуеткэш разбираемся почему нейросети со всем соглашаются и могут врать? И что будет с организмом на 600 калориях в день?

Выпуск уже на канале #ОсторожноСобчак. Включайте! И поддерживайте меня комментариями.

https://youtu.be/9sfJktS-w3U?si=gWnMOtRkEKVPzUwH
👍139❤62👎30🤯16🥰6😎2😁1