Народ, хочу поделиться с вами кадрами с презентации моей книги, которая прошла 3 июня 📖
Спасибо всем кто был! Вы меня очень поддержали💚 Спасибо тем, кто на расстоянии слал мне лучи поддержки и желал удачи.
Что хочу сказать — все прошло отлично! Кроме презентации книги успел ответить на вопросы от моих подписчиков и читателей. В том числе о похудении✅
Спасибо всем кто был! Вы меня очень поддержали
Что хочу сказать — все прошло отлично! Кроме презентации книги успел ответить на вопросы от моих подписчиков и читателей. В том числе о похудении
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥506👍174❤99❤🔥24👏15🥰4
«Я так хотела попасть к вам на встречу, но живу в другом городе...»
Народ, читаю комментарии. Вижу – многие расстроились, что не смогли попасть ко мне на встречу.
Так вот хочу вам сказать – не расстраивайтесь! А лучше приходите ко мне на Бесплатный марафон «Ешь и худей». Там меня будет достаточно – еще успею вам надоесть))
Буду вести эфир, записывать подкасты и раздавать пользу в канале марафона✅
Трехдневный марафон стартует 9 июня. Но активности на канале уже начались. Я успел познакомить участников с кураторами, которые будут у нас на марафоне.
Уже вовсю идет общение в чате марафона. Участники делятся своими морковками — у нас начался морковный челлендж 😁
Марафон будет огненным 🔥 Присоединяйтесь
Бесплатная регистрация на марафон «Ешь и худей» тут⬇️
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Народ, читаю комментарии. Вижу – многие расстроились, что не смогли попасть ко мне на встречу.
Так вот хочу вам сказать – не расстраивайтесь! А лучше приходите ко мне на Бесплатный марафон «Ешь и худей». Там меня будет достаточно – еще успею вам надоесть))
Буду вести эфир, записывать подкасты и раздавать пользу в канале марафона
Трехдневный марафон стартует 9 июня. Но активности на канале уже начались. Я успел познакомить участников с кураторами, которые будут у нас на марафоне.
Уже вовсю идет общение в чате марафона. Участники делятся своими морковками — у нас начался морковный челлендж 😁
Марафон будет огненным 🔥 Присоединяйтесь
❗️ Не откладывайте на завтра то, что поможет вам похудеть сегодня.
Бесплатная регистрация на марафон «Ешь и худей» тут
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥109❤70
Forwarded from Римма
Максим Владимирович, здравствуйте! Объясните мне пожалуйста, если я за один приём пищи съедаю таз еды, как я буду наведаться по правилу тарелочки😔
😁99❤17😢9🤩4😱1
Как питаться по правилу тарелки, если привык питаться по правилу тазика?
🚨 ПОДКАСТ
Часто люди боятся, что не смогут насытиться, питаясь по правилу Гарвардской тарелки. Порции им кажутся очень маленькими. А ведь они привыкли есть по-другому🍽
Записал для вас подкаст, в котором подробно рассказал, что бояться тарелки не надо. А надо пробовать ✅
⏱ Тайминг:
00:16 Самая частая причина недоедания — переедание.
00:43 Почему важно выстроить систему питания в течение дня.
01:24 Тазик в правильной пропорции — лучше, чем тазик оливье.
02:05 Почему Гарвардская тарелка лучшее, что придумали на этот момент?
02:32 Как начать худеть уже этим летом?
Если вы хотите разобраться в теме питания глубже и начать худеть уже этим летом, приходите к нам на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Ешь и худей».
Стартуем совсем скоро — 9 июня. Но в канале марафона уже вовсю идет движуха.
Присоединяйтесь, подробности в посте по ссылке ⬇️⬇️
https://t.me/medic_smith/3682
Часто люди боятся, что не смогут насытиться, питаясь по правилу Гарвардской тарелки. Порции им кажутся очень маленькими. А ведь они привыкли есть по-другому
Записал для вас подкаст, в котором подробно рассказал, что бояться тарелки не надо. А надо пробовать ✅
00:16 Самая частая причина недоедания — переедание.
00:43 Почему важно выстроить систему питания в течение дня.
01:24 Тазик в правильной пропорции — лучше, чем тазик оливье.
02:05 Почему Гарвардская тарелка лучшее, что придумали на этот момент?
02:32 Как начать худеть уже этим летом?
Если вы хотите разобраться в теме питания глубже и начать худеть уже этим летом, приходите к нам на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Ешь и худей».
Стартуем совсем скоро — 9 июня. Но в канале марафона уже вовсю идет движуха.
Присоединяйтесь, подробности в посте по ссылке ⬇️⬇️
https://t.me/medic_smith/3682
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍187❤87🔥48😁12🤗3❤🔥2👎1
К МАРАФОНУ ГОТОВ? ВСЕГДА ГОТОВ!!
А у нас на канале марафона продолжается движ. Народ закупается морковкой, выполняет задания, активничает.
Впереди лето, нужно встретить его во всей красе — стройными, подтянутыми, энергичными и с морковкой в зубах 😁
Если вы еще не с нами, то самое время присоединиться⬇️
https://t.me/medic_smith/3682
За сдачу всех домашек и участие в активностях марафона участники смогут принять участие в розыгрыше крутых подарков 🔥
И напомню, что все, кто регистрируется на марафоне получают классные подарки✅
Да начнутся морковные игры 🥕 🥕
А у нас на канале марафона продолжается движ. Народ закупается морковкой, выполняет задания, активничает.
Мы с Сашей тоже не киснем на диване, а готовимся к марафону 🏃♂️➡️🏃♀️➡️
Впереди лето, нужно встретить его во всей красе — стройными, подтянутыми, энергичными и с морковкой в зубах 😁
Если вы еще не с нами, то самое время присоединиться
https://t.me/medic_smith/3682
За сдачу всех домашек и участие в активностях марафона участники смогут принять участие в розыгрыше крутых подарков 🔥
И напомню, что все, кто регистрируется на марафоне получают классные подарки
Да начнутся морковные игры 🥕 🥕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤172🔥60😁19👍8👌5🕊3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МЫ САМИ КОРМИМ РАК!
Народ, у меня вышел новый крутой подкаст на YouTube.
Мой гость — врач-онколог Александр Жаугашев.
В подкасте мы говорим о том, почему возникает рак, как его не допустить и какие продукты и даже напитки могут вызвать онкологию. А также:
✅ разберем частые ошибки людей при лечении рака
✅ развеем мифы
✅ вы узнаете все то, что скрывают про рак
✅ почему важно распознать болезнь на ранней стадии
✅ и что категорически нельзя делать при онкологии
Скорее переходите по ссылке и смотрите видео⬇️ ⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=BKTNShwJ_I0
Народ, у меня вышел новый крутой подкаст на YouTube.
Мой гость — врач-онколог Александр Жаугашев.
В подкасте мы говорим о том, почему возникает рак, как его не допустить и какие продукты и даже напитки могут вызвать онкологию. А также:
Скорее переходите по ссылке и смотрите видео
https://www.youtube.com/watch?v=BKTNShwJ_I0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤202👍68🔥32👎2