Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.13K photos
554 videos
3 files
702 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Граждане, у нас пополнение!

На витрине моей инфоаптеки появились два новых меню, которые многие ждали с нетерпением:


❤️ Детское меню – для заботливых родителей, которые хотят, чтобы их дети питались правильно и вкусно.

🍀 Меню для веганов и вегетарианцев – сбалансированное питание без животного белка, но с полным набором всех необходимых нутриентов.

Они уже ждут вас в моей инфоаптеке 🔽🔽

«ИНФОАПТЕКА»

Мы долго работали над созданием этих рационов, тщательно продумывая каждую деталь, и теперь готовы представить их вам! Я горжусь результатом и уверен, что они помогут многим из вас решить ежедневные вопросы с питанием.

И, конечно, хочу напомнить, что в инфоаптеке собраны самые эффективные и проверенные инструменты для улучшения качества жизни и здоровья, которые подойдут не только вам, но и вашей семье.

🚨 Цены всего от 390 рублей 🔥

✅ меню для диабетиков всегда порадует ваших родителей
✅ заботу о своём питании и теле подарит комплекс “Стоп отёки” и “Методичка здорового похудения”
✅ меню "Праздники в лёгкости” позволит вам встречать гостей и семью вкусными, красивы и лёгкими блюдами, которые не оставят чувства тяжести и лишних кило на талии.
✅ гайд "Антипохмелин" разложит по полочкам, что делать до, вовремя и после застолья, чтобы минимизировать влияние алкоголя на организм.

Прогуляйтесь по инфоаптеке и изучите её полки. Одно нажатие вас ни к чему не обязывает 🔽🔽

https://t.me/aptekamaksima_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍90❤33🔥19🥰4
"Я не буду делать операцию, потому что от приёма гормонов толстеют! "


История одного приема.

На консультацию пришла женщина. Давайте назовём её вымышленным именем Надежда.

Так вот, Надежда обратилась ко мне с жалобами на повышенное давление, тревогу, внутренний тремор и высокий пульс. С щитовидкой у нее, конечно же, тоже были проблемы.

ТТГ — меньше 0,01 мЕд/л. Тиреотоксикоз, без вопросов. Чтобы подобрать правильное лечение, начинаем выяснять, а что было ДО обращения ко мне. Оказалось, что пациентке делали сцинтиграфию (диагностика, которая позволяет обнаружить функциональные изменения в организме на начальной стадии).

Диагноз — горячий узел.


В качестве лечения она принимала тирозол в приличных дозировках. И уходила после него в эутиреоз. А когда Надежде снижали дозу приема, она снова проваливалась в тиреотоксикоз. Нормальные такие качели, которые мягко говоря совсем для неё не полезны.

— Вам предлагали когда-нибудь оперативное лечение?
— Да, но я категорически против! Мне дорога моя щитовидка.


😱 И далее страхи по списку: "Я боюсь, что мне уберут всю щитовидку, мне придется всю жизнь сидеть на гормонах, а от них толстеют".

Короче, доктор, ваши гормоны – это фу-фу-фу, даже не предлагайте.

Окей. Я расписал ей 3 варианта развития событий.

✅ Вариант 1 — пожизненно принимать тирозол.

Тиреостатик — не конфетка. Это довольно серьезный препарат, который можно принимать 1,5-2 года. В очень редких случаях больше 2 лет. Если пить постоянно, увеличиваются риски лейкопении — снижение количества лейкоцитов, снижение иммунитета. Плюс токсическое влияние на печень, а потом и на весь организм.

✅ Вариант 2. Не пить тирозол, оставаться в постоянном тиреотоксикозе.

Но он влияет на давление, пульс. Может вызывать патологию сердца — кардиомиопатию, когда сердце становится очень большое и слабое. Тиреотоксикоз вымывает кальций из костей, влияет на психику пациентов, нарушает сон. Масса побочных эффектов. Приятного мало.

✅ Вариант 3. Перебороть себя, прийти на оперативное лечение.

И убрать небольшую часть щитовидной железы. Даже в самом негативном варианте, если уберут всю щитовидку, то нужно будет пить 1 таблетку, 1 раз в день. И жить как обычный человек. Ну раз в год приходить к эндокринологу, сдавать ТТГ.

Как думаете, что выбрала пациентка?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥85👍74❤32
В эфире Ток-шоу интуиция 😁 Что выбрала пациентка?

Ответ обязательно дам в развернутом виде, но позже)
Anonymous Poll
21%
Принимать пожизненно тирозол
20%
Остаться в тиреотоксикозе
59%
Согласиться на операцию
🙏33👍20😁13❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥57👍25❤19🙏2
🔥 Вопрос-ответ:

"Удалили щитовидку в 21 году. Уровень ттг пришел в норму в течение года, после проверял уровень гормона раз в пол года. Принимаю эутирокс 150. Нужно ли еще какие-нибудь поддерживающие препараты принимать?"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48
🔥 Граждане-экстрасенсы, вы совершенно верно угадали!

Пациентка согласилась на оперативное вмешательство.

Мне удалось объяснить ей, что ничего страшного в гормонах нет.

Щитовидка — очень пластичный орган. Она может разрастаться до огромных размеров. Даже небольшие ее участки могут брать на себя почти всю функцию. И даже не нужно будет принимать эутирокс.


С этим страхом гормонов я сталкиваюсь довольно часто. Но это просто житейское непонимание.

Вот смотрите. Я живу, вы живете. У нас с вами внутри есть какая-то концентрация гормонов, своих, родных. Но если мы убираем щитовидку — орган, который продуцирует эти гормоны, мы остаемся без них. И что делать?

✅ Нам нужно вернуть эти гормоны в организм. Поэтому мы назначаем заместительную гормональную терапию. Гормоны не опасны, они не вредны. Они в норме существуют в теле человека. Просто сейчас нет органа, который их вырабатывает.

Но мы можем эти гормоны заместить, и, надо сказать — очень хорошо заместить. Эутирокс практически полностью повторяет наш естественный гормон щитовидной железы. Один в один.


✅ Многие боятся операции, боятся наркоза, не хотят расставаться со своим органом. Но вот так случилось, что сейчас от этого органа больше вреда чем пользы для организма. И нам нужно использовать все современные методы лечения, чтобы улучшить жизнь пациента. Что мы очень успешно и делаем.

Даже если по какой-то причине случится передозировка гормонами, пациенты не толстеют на тиреотоксикозе. А наоборот худеют, причем прогрессивно.

Те, кто на меня давно подписан, знают, что страшилка "от гормонов толстеют" — это неправда. Гормоны не виноваты в лишнем весе.

Виновато, кое-что другое – отсутствие движения и сбалансированного, здорового питания 🥕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤73👍54👏17🔥6💯5😢2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что нужно делать утром, чтобы похудеть?

🙌🏻 Эти прописные истины известны многим, но почему-то не все их применяют.

📱 Как всегда, говорю об этом в своей соцсети с картинками. А ещё на атомы разбираю такие полезные основы на курсе и в методичке здорового похудения.

А кто из вас уже знает эти секреты? Пишите в комментариях. Ученики, если вы тут — отзовитесь ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤186👍110🔥19😁6
Граждане, раз купили мою методичку , то сделали уже минимум 50% 🔥 Знания у вас в кармане — начинайте действовать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥89😁20❤11
"Сделала себе книжку методичку)) у самой глаз радуется)) всем её приобрести очень рекомендую))"

Народ, ну посмотрите на эту полезнейшую кра-со-ту! Мою методичку здорового похудения можно легко распечатать и превратить в настоящую книгу 🔥

Не зря мы специально продумали доступный для печати формат.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥142👍56❤26😍7
Фобия, которая может стоить жизни. И эта фраза не для громкого заголовка, давайте разбираться ➕

Стероидофобия — страх перед гормональной терапией. Даже если пациенты знают, зачем им назначают гормоны и что бросать лечение нельзя, многие не соблюдают режим лечения.


❓ Что такое гормоны?

Гормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются эндокринными железами нашего организма. Именно они заправляют всеми процессами: обмен веществ, аппетит, рост и развитие, способность к размножению, качество сна и т.д. Они влияют даже на наше настроение.

И если железа, к примеру, щитовидка, начинает работать неправильно или вообще перестает работать, происходит гормональный сбой. Какая задача стоит перед врачом? Восстановить необходимый для нормальной работы организма баланс гормонов. И поэтому он назначает гормональную терапию.

Вот удалили человеку щитовидку — некому гормон производить. Задача эндокринолога заместить ее функцию. Дать извне гормона столько, сколько было до этого.

Что поменялось?
Организм получает ни больше, ни меньше – ровно столько же. С какой стати это должно негативно влиять на человека? Вы всю жизнь так ходили. Просто раньше этот гормон генерировала щитовидная железа, а сейчас вы получаете с таблеточкой.

Магия заместительной терапии щитовидной железы в том, что у нас есть биологический ответ тела. Вот есть у нас ТТГ. Это щитовидка не работает, а гипофиз-то работает. Мы даем таблетку, смотрим ТТГ и видим — показатель в норме, цифры нам нравятся. Т.е. тело человека само сказало — чувак, все ок, мне хорошо. Это не то, что я там придумал, сидел с калькулятором и формулы вычислял. Это ваше тело само ответило, биологически дало знак — все супер, мне так и надо 👍

Поэтому вот этот ваш страх гормонов он всегда иррационален. Ну подумайте, мне, как врачу, делать больше нечего, как назначать вам этот эутирокс? Если назначаю — значит есть повод. Нет, ну можете конечно и не принимать. У меня есть клинический пример, когда женщина вот так отказалась принимать препарат. Чтоб вы понимали — дама после операции, ей вырезали щитовидку.

— Я лучше умру, чем буду принимать ваши гормоны.


Ну и что? Через неделю встретились в реанимации — уснула за рулем. ДТП. Хорошо родственник был рядом и скорую вызвал.

— Здравствуйте, — говорю. — Ну что, все еще не будем принимать эутирокс?


Естественно, решила принимать. Не понравилось ей, как организм себя повел без заместительной терапии. Да, вы можете встать в позу и не пить гормоны. Но недолго-то и простоите.

❌ Без этих гормонов жить нельзя ❌

Человек превращается в ящерицу — замедляется, отекает как пузырь. Такой пасечник на минималках – глаз не видно вообще. Волосы, ногти — все страдает. Соображалка тоже отключается. И ходит такая отекшая амеба — кто я, где я, дратуте.

Оно вам надо? Оно вам не надо ⛔️

Назначили гормоны? Значит это необходимо! Не нужно их бояться. Бойтесь того, что с вами приключится без гормональной терапии.

А у меня тут есть стероидофобы? Рассказывайте, что вас пугает в гормонах? Будем разбираться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤118👍86👏11💯5🙏2🔥1🥰1
Мракобесию бой ⚡️ Продолжаем избавлять вас и вашу ЩЖ от мифов и заблуждений.

Забирайте простые правила рационального питания, следуя которым ваша щитовидная железа будет в порядке.


Всё про "опасные и вредные" крестоцветные, йод, глютен и многое другое рассказал в этом видео ⬇️

https://www.youtube.com/watch?v=PbHcKjjjdkc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍126❤36😢4
🔑 🔑🔑

Чуть-чуть приоткроем закулисье нашего курса


Если кто забыл — прямо сейчас у нас в самом разгаре идет «Обезжириватель». Участники очень активно делятся своими успехами, переживаниями, очень тепло поддерживают друг друга 💕


Увидел в чате вот это сообщение (на скрине) и решил поделиться своим мнением. Вдруг кому-то мои слова помогут выстоять и не сорваться.

👍 Хочу похвалить эту девушку — она МОЛОДЕЦ! Заранее подготовилась, подобрала меню. И это не ее вина, что все пошло не по плану. Она сделала все возможное, чтобы не переесть. Не получилось. Бывает. Такое на вашем пути будет происходить регулярно.

Человек не может 100% времени быть в идеальном питании. Мы ходим в гости, в кафе-рестораны, Новый год опять же. Жизнь — она жизнь. Главное, чтобы на дистанции таких моментов было не очень много. 80% — идеальное, а 20% фиг с ним, пусть будут форс-мажоры с перееданием. Нам этого будет достаточно ✔️

Важно помнить, что это событие (ситуативный зажор) не обнуляет все то, что вы делали до этого.

Вы соблюдали все принципы — питались сбалансированно, по правилу тарелки. И вот этот один разочек глобально ни на что не повлияет. Если каждый день есть из тазика с KFC и один день посидеть на диете, ничего не изменится, правда же? Вот так и тут. Если регулярно сидеть на правильном питании и один раз улететь за калораж, ничего страшного не произойдет 👎

Это первое, что я хотел сказать. Но это еще не все. Не расходитесь.

Многие худеющие часто гнобят себя даже за малейший шажок в сторону. Изводят себя морально.

«Я слабак, делаю недостаточно, у меня ничего не получается…»

К сожалению, такие люди, как правило, сливаются. Потому что они фокусируются на негативе.

А есть другие люди, которые хвалят себя за каждую мелочь:

— Я прошла десять тысяч шагов. Я молодец? Я молодец!
— Я сегодня съела брокколи, а не шоколадку. Я молодец? Я молодец!!

И вот кто так думает — они и выдерживают. Потому что живут маленькими победами. На дистанции все это суммируется и мы достигаем цели 🎯

Не сосредотачивайтесь на том, что вы не сделали сегодня. Порадуйтесь тому, что вы стали лучше, чем вчера. Сделали ли вы максимум из того, что было возможно сегодня? Нет? Да и не страшно! Завтра у вас все получится. Лучше хоть что-то сделать, чем сидеть на диване и винить себя за ничегонеделание.

Я понимаю, что в одиночку с этим справиться сложно. Но у наших участников есть Элина — мега крутой психолог, который творит с людьми невероятные вещи. Люди, которые перепробовали сотни диет, но у них не получалось скинуть лишние килограммы, начинают худеть 🔥

Почему?
Потому что на нашем курсе настоящая командная работа: эндокринологи и диетологи заботятся о теле, а психолог помогает выявить скрытые проблемы и повысить самооценку ⬆️

А за что вы чаще всего ругаете себя? За конфетку, тортик или отсутствие физической активности?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤108👍61🔥14👏7