Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.13K photos
555 videos
3 files
704 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Хотел похудеть на 5 килограммов, а похудел на 15

Сергея как будто сама судьба привела на мой курс «Обезжириватель 6.0»!
У него не было никакой истории похудения с качелями плюс-минус 10 килограммов. Он не искал никаких чудесных таблеток.

Сергея не устраивал ни его вес, ни отражение в зеркале. Случайно увидел мой ролик на Ютубе и без особых ожиданий записался на курс.

Планировал сбросить 5 килограммов. А сбросил целых 15!

С 112,8 ➡️ 98 килограммов за 6 недель.

❓Как мы добились такого крутого результата?

Во-первых, ежедневная поддержка куратора, который анализирует и ваш рацион, и то, с какими эмоциями вы едите.

Во-вторых, Сергей смог круто изменить свое мышление. В начале курса его больше волновали цифры на весах. Но потом он стал кайфовать от заботы о себе, активности, правильного питания, режима сна.
А комфортный вес и подтянутый свежий внешний вид стали бонусами к отличному самочувствию.👌

Особенно я горжусь тем, что после курса Сергей понял, что ему все по силам. Нужно лишь систематически прилагать усилия. 💪

«Результат превзошел все самые смелые ожидания» – вот впечатления Сергея.

Впечатляет результат? Ставьте реакции!
🔥37👍12❤3👌2🙏1
ЭФИР НАЧАЛСЯ🔥

Встреча проходит в этом телеграм канале,

https://t.me/+F0-nZYrfd-diNTFi

нажмите кнопку "вступить" в верхнем правом углу экрана.
❤4🔥3👍2
Forwarded from ЕШЬ И ХУДЕЙ 8.0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥22🤝7❤4👍4
Две главных ценности курса «Обезжириватель»

Почему я с полной уверенностью могу гарантировать результат всем участникам моего курса, если они будут хотя бы на 80% выполнять рекомендации?❓ Потому что в курсе «Обезжириватель» есть два супер-компонента, это бриллианты, главные фишки и квантовые бусты результата.💎

Никакого секретного секрета нет, расскажу про них.

💎 Первый и главный бриллиант моего курса – это кураторы. Те самые золотые люди, которые помогут не слиться, точно дойти до конца и получить желаемый результат.

Почему-то есть такое ошибочное мнение, что похудение – дело индивидуальное. Сел себе на диету и сиди. Но на практике у большинства людей мотивации хватает на недельку, максимум две. А потом как-то скучно, грустно становится, булки так и манят… человек срывается.😓

При этом в той же психотерапии никто не предлагает обходиться без психолога со специальным образованием! 🤷
Или, например, в спорте. У олимпийского чемпиона, допустим, по плаванию обязательно есть тренер. Чемпион что, не знает, как плавать? Знает, конечно!

Но тренер нужен для того, чтобы взглянуть объективно, увидеть слепые зоны и слабые места, подсветить и исправить когнитивные искажения, которые у каждого есть.

В похудении все работает аналогично. Куратор – это человек, который возьмет за руку, будет поддерживать мотивацию, со стороны увидит те ошибки, которые невозможно заметить и исправить самостоятельно.👌

Я потратил чудовищное количество времени, чтобы подобрать кураторов на курс. Ведь мало было найти крепких опытных специалистов, работающих по методике доказательной медицины. Не менее важным для меня было и совпадение по ценностям – забота, поддержка, индивидуальный подход, искреннее желание помочь и любовь к своему делу.

И я нашел таких людей! Каждому куратору курса я доверяю, как себе. Так же, как и я, они видели сотни различных клинических случаев. У них такой багаж знаний, что уже после первого разговора с человеком они сразу видят, чем вызваны проблемы с питанием и как над этим работать.

Поэтому мои кураторы неизбежно приводят каждого участника курса к результату.

💎Второй бриллиант курса «Обезжириватель» я бы назвал принципом велосипеда. Один раз научившись ездить на велосипеде, вы даже через 20-30 лет сядете и поедете. Так же и со знаниями, которые я даю на курсе.

Это элементарнейшие шаги и приемы, простые действия, которые в любой момент может сделать человек любого возраста и любого уровня подготовки. И сбросить лишнее.

Ситуации в жизни бывают разные. Может, много стресса навалилось, не было ресурса следить за питанием и тому подобное. Человек может набрать лишних кило. Но, один раз овладев моей методикой, можно в любой момент вернуться в стройную форму.

Потому что это та система, которая останется с вами на всю жизнь. Которую вы можете объяснить своим близким, детям, друзьям. И вместе вернуть себе подтянутое тело, здоровые пищевые привычки и отличное самочувствие. 👍

Хотите больше узнать про курс и записаться? Переходите на сайт https://medicsmith.ru/obezjirivatel

На курсе вы в любом случае неизбежно начнете худеть. Твердо гарантирую.
👍10🔥6💯5❤4
Forwarded from ЕШЬ И ХУДЕЙ 8.0
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴ЗАПИСЬ ЭФИРА “Час с эндокринологом” в формате вопрос-ответ с Алёной Молчановой.

Эта встреча собрала десятки восторженных отзывов и благодарностей. Алёна, наш старший куратор курса “Обезжириватель” выложилась на все 1000%.

🔥Отвечала на волнующие вопросы о состоянии и диагнозах наших участников,
🔥Давала много рекомендаций по снижению веса,
🔥Подбадривала и настраивала на первые шаги к заветной цифре на весах,
🔥Рассказывала и отвечала на вопросы о курсе “Обезжириватель”.

А ещё мы напоминаем, что специальные цены на курс изменятся уже 16 сентября. И если вы хотите начать свой путь к стройности вместе с нашей командой, то скорее занимайте своё место⬇️

ХОЧУ С ВАМИ
❤12👍5🙏3👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3🤝3
Я уже седьмой раз запускаю курс «Обезжириватель». И безумно радуюсь тому, что у меня очень осознанные подписчики – внимательно читают посты, взвешивают все ЗА и ПРОТИВ, задают уточняющие вопросы и записываются на курс.🤗

Но иногда люди сомневаются, делятся своими опасениями. Самые частые – «Ваш курс дорого стоит» и «У меня мало времени».🤔

Цену курса я держу на максимально доступном уровне.
Те, кто уже прошел несколько кругов безуспешного похудения, вопрос к вам.
❓Сколько вы уже потратили на чудодейственные методики? На какую сумму закупались БАДами, системами «жиросжигающих» упражнений, волшебными меню с «особым набором продуктов»? Сколько денег уже ушло на анализы, чтобы найти якобы истинную причину набора веса? Спойлер – в 99,9% случаев анализы не нужны.

Один раз заплатив за курс, вы больше никогда не поведесь на чушь про чудесные способы снижения веса. У вас навсегда останется единственная реально работающая методика для достижения и поддержания желаемого веса в течение всей жизни.

А в тарифе «Премиум» с каждым участником лично работают кураторы с высшим медицинским образованием. Это индивидуальное ведение в течение 6 недель, с ежедневными консультациями, когда специалист всегда на связи и отвечает на все ваши вопросы. Вы где-нибудь видели такое дешевле? Опытный специалист и качественная работа не могут стоить копейки.

Теперь про время. И снова вопрос к вам.
❓Какое у вас экранное время на телефоне? Сколько из него ушло на пролистывание соцсетей, залипание на видео с котиками и приколами? Сможете вы на 6 недель сократить соцсети до минимума, ради красоты, бодрости и здоровья?

На курсе вы ни минуты лишней не потратите: 3 видео в неделю по 15-20 минут, плюс минут 15 в день на общение с куратором, плюс эфир в конце недели с ответами на вопросы.

Кстати, общаться с куратором вы можете больше 15 минут в день. Никаких ограничений нет. Больше общения – больше пользы, советов и ценных знаний. 👌

Вот увидите, как только начнете получать первые результаты, вы поймете, что курс стоит времени и денег. Потому что это не только про легкость и стройность, это про улучшение качества жизни.👍

А какие возражения, сомнения и опасения есть у вас? Поделитесь в комментариях.
👍16❤7💯5👀3🔥2
Forwarded from ЕШЬ И ХУДЕЙ 8.0
Начнём день с полезной подборки моих лучших ютуб-роликов. База, с которой можно начать свой путь к стройности уже сейчас.

🥗Наверняка вы задавались вопросом о том, какие продукты необходимо исключить из рациона для начала процесса похудения? В чем их негативное влияние на организм и как они влияют на наше здоровье? Смотрите это видео, чтобы узнать основной секрет поддержания нормального веса🔽
https://www.youtube.com/watch?v=aiRlCO8muv4&t=24s

🥗В этом видео я поделюсь с вами ключевой диетой для снижения веса! Вместе со мной вы узнаете, как ее придерживаться, какие её основные принципы и как добиться быстрого и здорового похудения без вреда для организма!
https://www.youtube.com/watch?v=WUg439SoXEE&t=1s

🥗Как быстро похудеть без диет? В этом ролике вы узнаете общие принципы похудения, подходы к физическим упражнениям, рациону и влиянию гормонов на процесс снижения веса. А также сможете оценить свои реальные цели и сроки для достижения желаемого результата.
https://www.youtube.com/watch?v=KYkrD9Kz-00

🥗Используйте ОДНО правило, если постоянно хотите есть! И тогда вы перестать точно сможете начать эффективно худеть! https://www.youtube.com/watch?v=-zMO4G3baRQ

Буду рад вашей обратной связи после просмотра🔥
🔥26❤13👍9👌5
Все делаю, а вес не уходит!😭

Правило тарелки и дневник питания освоить очень просто. Но почему не у всех они работают?
Человек вроде бодро начинает, но на долгом горизонте как будто что-то ломается и кажется, что эти простые и эффективные инструменты перестали работать.

В чем же дело?🤔

Инструменты какие-то не такие?
Или лишний вес – это проклятье?
Или просто кость широкая, не суждено быть стройным?


Ничего подобного! Просто в питании есть ошибки, которые прячутся от вашего внимания. И незаметно саботируют избавление от лишних кило.

❓Какие это ошибки?

❓Какие тонкие нюансы важно учесть для того, чтобы инструменты здорового похудения работали на все 100?

❓Как не сдаваться на длинном горизонте?

❗️Обо всем этом поговорим в четверг, 12 сентября в 15:00 в прямом эфире «Почему вес не уходит, даже если все делаешь идеально?»

Выведем на чистую воду всех «вредителей», которые не дают вам достичь желанного веса.

Приходите на эфир и скиньте этот пост подруге/другу, который вечно жалуется «Вообще ничего не ем, но полнею».😉

Придете на эфир? Ставьте реакции🔥
🔥57💯10❤5👍4
То чувство, когда начинаешь выздоравливать и наконец-то выбрался из дома погулять ☺️
🔥41👍21❤14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нельзя ходить без ремня, есть риск потерять джинсы

Даже у болезни есть свои плюсы – появилось время без спешки пересмотреть видео-отзывы с предыдущего потока курса «Обезжириватель». Они меня очень вдохновляют и поднимают настроение, а это помогает быстрее выздороветь 😁

С удовольствием делюсь с вами шикарным отзывом Александры.
К 30 годам она успела перепробовать кучу методов похудения.


Сработал только подсчет калорий, но Саша не готова вечно взвешивать каждую капельку еды.😓

Мне приятно, что Александру зацепил элементарный подход на моем курсе. Просто фотографируй еду, добавляй разнообразия и побольше овощей.👌

Такие вроде бы банальные истины сработали у Саши так же здорово, как и у других участников курса.
Александра похудела на 2,5 килограмма.
Кажется, что мало? Я всегда говорю, что цифры на весах – не главное. На курсе мы следим и за другими параметрами.

❗️Как вам такие цифры:

Объем груди – минус 1 см
Объем талии – минус 4 см
Объем бедер – минус 4 см


🔥 «Мне было вкусно, интересно и красиво… привычка украшать тарелку для фото так и осталась»

Мое сердце каждый раз радуется, когда участники курса проникаются моей философией легкого похудения.

Вот и Саша отметила, что ей было легко и просто по таким причинам:

✔️Нет фиксации на взвешивании еды, сфоткать еду проще, чем доставить весы
✔️ Не приходится глобально менять пищевые привычки
✔️ Поддержка куратора – без осуждения, с заботой предлагают альтернативы и обращают внимание на то, что не замечаешь
✔️ Очень много вдохновения и позитива от общения в чате
✔️ Никакого превозмогания себя, только кайф от улучшения состояния и изменений в отражении в зеркале

Посмотрите отзыв Саши, она очень искренне делится результатами.


Хотите так же? Вы пока что успеваете записаться на курс по приятной цене! Переходите по этой ссылке https://medicsmith.ru/obezjirivatel

Если есть вопросы, задавайте их моей службе заботы https://school.medicsmith.ru/tlgrm?bot=medicsmith_GK_support_bot
👍21❤8🔥3😁3
Forwarded from ЕШЬ И ХУДЕЙ 8.0
🚨Эфир: !Почему вес не уходит, даже если всё делаешь правильно?!

Итак, граждане, завтра в 15.00 по Москве встречаемся с вами тут в канале. Тема эфира насущная, я бы сказал так. Увидел в анкетах участников марафона именно эту проблему.

Поэтому уже 12 сентября мы с вами разберем:
✨Почему популярные подходы к похудению не работают.
✨Основные причины, почему вес «стоит», даже если всё делаете правильно.
✨Что нужно сделать, чтобы начать терять вес легко и безопасно для здоровья.
✨Как мой курс «Обезжириватель» может помочь вам в решении ваших запросов.


В конце эфира у вас обязательно будет возможность задать вопросы мне и получить бонус, который мы с командой для вас приготовили🔥

Как вам время эфира? Кто будет с нами завтра?
🔥19👍9❤6💯3☃1
🔼Подкаст “Сон и питание: в чём связь?” 🔼

В этом подкасте я коротко расскажу о влиянии сна на наше питание. И о том, почему люди, которые плохо спят ночью часто склонны к перееданию и избыточному весу.

Тайминг:
00:12 — А есть ли замена сну?
00:30 — Проблемы людей, которые мало спят.
01:16 — Как правильно спать?
01:45 — Что делать, если у вас дети/работа и вы не можете спать ночью?
02:00 — Как определить своё время сна?

Слушайте подкаст. Делитесь своими мыслями и тем, сколько часов в сутки нужно спать вам, чтобы чувствовать себя энергичными и бодрыми?
👍41❤12🔥5🆒1