Поднимите руки, кто хоть раз слышал или даже сам говорил что-то типа «Ожирение из-за гормонального сбоя» или «Не могу похудеть из-за гормонов»🤔

Сейчас вас разочарую, но ожирение, вызванное гормонами, – это всего лишь 1% от всех случаев избыточного веса.

Да и заболевания при этом такие, что лишний вес становится меньшей из проблем, потому что человек в целом разваливается. ⚫️Например, при тяжелейшем гипотиреозе, когда от отеков человека раздувает, как бурдюк с водой. Или при синдроме Иценко-Кушинга, когда мышцы истончаются, кости ломаются, язвы, диабет, полное отсутствие сил.

Все остальные случаи – это еда и только еда!

Люди очень часто путают причину и следствие. Говорят, что набирают вес из-за инсулинорезистентности. Нет! У вас инсулинорезистентность, потому что вы набрали вес.

И не бывает никакого «вылечу инсулинорезистентность и похудею» – все наоборот, как только похудеете, пройдет инсулинорезистентность.

С синдромом поликистозных яичников, по сути, аналогично.

🔴Понимаю, что гормоны – это удобная отмазка, тем более, что алхимики из каждого утюга вешают лапшу про чудесное похудение после «вылечивания» гормональных проблем.

Но гормоны ведь не делают жир из пустоты. Помните физику? Энергия всегда откуда-то берется. Жир – это запасы энергии. А запасы мы делаем только тогда, когда чего-то в избытке. Калорий, например.

Тот же гипотиреоз само по себе может дать прибавку в весе на 3-5 килограммов максимум, и то исключительно за счет отеков.

✅У меня есть пациенты, которые постоянно принимают глюкокортикостероиды – гормональные препараты, которые значительно увеличивают аппетит. Но мы поработали над их рационом и вес не растет ни на килограмм.
Так что не обвиняйте гормоны в лишнем весе, они не виноваты. Вообще не ищите виноватых, лучше разумно работайте над стройностью и здоровьем.

Остались еще вопросы по теме? Пишите в комментариях👇