😄 Обращаюсь ко всем, кому надоела тема похудения – обещаю, что в ближайшее время не буду говорить про свой курс. Скоро вернусь к серьезным эндокринологическим темам.

Сегодня не могу не поделиться шикарной дичью, которую недавно встретил в соцсетях.

Внимание всем, у кого есть седые волосы! Вы их красите? Если да, то зря, просто повращайтесь и седина уйдет!

👉Вот что советуют: если вращаться против часовой стрелке каждый день, то у вас седые волосы будут уходить. Если вращаться по часовой – быстрее идет старение организма, если хотите остановить старость, то вращайтесь против часовой стрелки.
А когда появляются седые волосы, взял прокрутился – через 2 дня они исчезли.

В комментариях целая лавина благодарности за такой замечательный совет, все дружно побежали пробовать. Подписчиков у этого гуру 1,6 миллионов!

Я в ступоре от такого😱 Понимаю, когда люди верят мракобесам, которые мастерски смешивают бред с научными терминами. Когда чушь маскируется реальными фактами, как, например, про всплески инсулина после углеводов. Понятно, что человек без медицинского образования не сможет разобраться и поверит солидно звучащим словам.

Я вот в машинах не разбираюсь. Если мне будут рассказывать про карбюраторы, инжекторы, поршни и прочее, я буду просто кивать и верить на слово.

Но, если мне начнут доказывать, что колеса надо крутить только на полную луну или гайки облизывать, я покручу пальцем у виска.

Потому что это же элементарная логика!

Я могу понять веру людей в псевдонауку. Могу понять веру в астрологию, Таро и загадывание желаний через воздушный шарик, потому что там чистые эмоции.

Но слепая вера в абсолютную чушь без логики и оснований – это моя боль🙏

Расскажите, будете пробовать такой метод омоложения? Если попробуете, напишите в комментариях, сколько седых волос ушло. Вдруг я не прав))

По комментариям вижу, что проблема запоров актуальна. Как и обещал, рассказываю.
Начну с самых редких причин запоров.

🔹Если брать мой профиль, то чаще всего к хроническим запорам приводит гипотиреоз. Вылечили его – работа кишечника наладилась.

🔹Еще весьма нечасто встречаю такую причину как непроходимость, например, из-за опухоли. Или неврологическая патология, когда нарушена иннервация кишечника. Такое бывает при тяжелом запущенном диабете, у очень пожилых людей, алкоголиков. У любителей Саксенды, кстати, тоже может быть.

Повторюсь, вышеперечисленные причины запоров встречаются довольно редко.

А теперь переходим к самой частой причине. И это, внимание.. да-да, питание! Любимая моя тема👌

Любители белковой пищи, фанаты диеты Дюкана и кетодиеты, спортсмены, увлекающиеся протеинами – у всех крайне высока вероятность запоров.

Проще говоря, много белка, мало клетчатки, мало кисломолочных продуктов = запор.

❗️Частая ошибка – пытаться добрать клетчатки с помощью огурцов, помидоров и тому подобных кабачков. Увы, в таких овощах крайне мало клетчатки.

Зато реально много клетчатки в гречке, черносливе, кураге.

Потому я и твержу о сбалансированном питании, чтобы все белки, жиры и углеводы были в нужном количестве.

Тогда и талия будет стройной, и в животе будет приятная легкость.

Подробнее о лечении запоров расскажу в подкасте, скоро запишу, не пропустите!

Гинеколог №1 из Чувашии – так себя называет усатый мужичок, снимающий Рилсы с советами для женщин о контрацепции, половой жизни и гинекологических заболеваниях.

Посмотрел я пару его Рилсов да и забыл – мало ли таких нас, ведущих медпросвет в соцсетях🤷‍♂

А недавно совершенно случайно узнал, что этот «гинеколог №1» к гинекологии никакого отношения не имеет, даже медицинского образования у него нет👀

Ладно, это понятно, что в интернете любой человек может сделать умное лицо и рассуждать о чем угодно. Но, даже если человек выглядит солидно и заумно рассуждает, это не повод бездумно доверять. Стоит попросить предъявить диплом для начала.

Поразило меня другое. Насколько вообще нормально, что мужичок рассуждает про тампоны, менструальные чаши и прочие тонкости женского полового здоровья? Вот просто так решил он снимать видео на такую тему, не из профессионального интереса.

На мой взгляд, это как минимум странно. А как вы считаете?

Что заставляет этого чувашского самородка влезать именно в эту область медицины? Поделитесь мнением в комментариях👇