Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.13K photos
556 videos
3 files
712 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Хочется похудеть, хочется на курс, но мешают опасения и сомнения? Читайте этот пост, разобрал по косточкам все возражения👇

▶️«Ваш курс дорого стоит»
На курсе «Обезжириватель» с каждым участником лично работает человек с высшим медицинским образованием – я или куратор. Вы где-то видели, чтобы индивидуальное ведение специалиста с базой фундаментальных знаний и навыков стоило дешевле? Если видели, напишите мне, пожалуйста. Реально хороший спец и качественная работа не могут стоить копейки.

▶️«Курс будет отнимать много времени»
Все видео я сделал максимально краткими, без воды. Считаем вместе: 3 видео в неделю по 15-20 минут, плюс минут 15 в день на общение с куратором, плюс эфир в конце недели с ответами на вопросы. А теперь посмотрите свое экранное время в телефоне. Сколько времени ушло на пролистывание ленты соцсетей и просмотр роликов с котиками? Может, стоит потратить эти минуты на свое здоровье, красоту и бодрость? Кстати, с куратором вы можете общаться больше 15-ти минут в день, получать больше информации и поддержки, вас никто не ограничивает.

▶️«Придется считать калории»

Не имею ничего против подсчета калорий, если кому-то помогает. Но глобально курс не про это. Подсчет накладывает ограничения и создает напряжение. А курс учит в любой ситуации легко выбирать рациональное питание. Это система, которую вы будете использовать всю жизнь в любой ситуации. Достаточно визуально оценить содержимое тарелки.

▶️«Не хочу сложные диеты и непонятные блюда. Придется много готовить и таскать с собой еду»

Никаких сложностей, только привычная вам еда. Я вообще не демонизирую никакую еду. Даже тортики можете есть. Вопрос только в соотношении и балансе рациона. Не хотите готовить? Курс даст систему, благодаря которой вы сможете правильно питаться хоть в кафе, хоть полуфабрикатами. А если захотите научиться готовить, мы поможем и подскажем. 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30💯4❤2⚡1👎1
▶️«Не выдержу изнуряющих тренировок»

Мой курс – это про похудение. А тренировки нужны для построения тела. Для здорового снижения веса важно контролировать питание. Мы не фокусируемся на тренировках, достаточно бытовой активности и ходьбы. Хотите добавить спортзал – отлично! Но призываю вас отталкиваться от своего уровня подготовки. Для кого-то 10 тысяч шагов станут подвигом, а кому-то это слишком легко и мы дадим на курсе инструменты для увеличения активности.

▶️«Не хочу, чтобы меня стыдили»

Боль, страдания и унижения – не про мой курс. Куратор точно не будет орать на вас «Как не стыдно! Этими губами после беляша вы будете целовать маму!». Чувство вины не способствует похудению. Куратор у нас самая добрая и понимающая на свете. Все участники курса – люди взрослые, осознанные. Так что мы не ругаем, а мотивируем, поддерживаем и помогаем всеми возможными способами.

▶️«Такие курсы только для молодых»

На двух потоках моего курса были люди от 18 до 68 лет. Похудеть можно в любом возрасте. А информацию я подаю просто и доступно для всех.

▶️«Боюсь, что меня посадят на хлеб и воду»

Наоборот, на курсе я говорю о том, что нужно есть, чтобы похудеть. Жесткие ограничения – это не про здоровье. Баланс жиров, белков и углеводов, удовольствие от вкусной еды – вот это про здоровое похудение.

▶️«А если пропадет мотивация?»

Многие люди легко зажигаются, но быстро гаснут: дела засасывают, ресурс закончился, заряд мотивации выдохся. И тут на помощь приходит куратор. Каждый день дает поддержку, задает нужные вопросы, находит те самые слова, мотивирует не опускать руки и продолжать.

Фух, вроде все встреченные мной возражения разобрал😃 Или что-то упустил? Какие у вас лично сомнения и опасения? Поделитесь в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39🔥9👏3🤓1
Разместил в карточках ответы на частые вопросы

Листайте👌
👍14❤10👏3👎1
🎙Записал аудиоподкаст на тему:
«Как быстро можно и нужно худеть?»

- цена завышенных ожиданий по снижению веса
- как не навредить здоровью

Слушайте, отправляйте тем, кому он будет полезен
🤝
👏16👍9❤7🔥4🆒1
Ко мне на курс часто приходят люди уже почти в отчаянии. Им кажется, что они все перепробовали, но ни один способ снижения веса не работает. А на курсе все начинает работать и вес потихоньку сдает свои позиции. Чудо? Наука!

✔️На курсе нет ни капли информации из разряда «Мне так кажется». Никакого моего личного видения, авторских методик, маркетинговой лапши. Только результаты клинических исследований на сотнях тысяч людей. Когда врачи все перепроверили и сделали однозначный вывод – вот так работает, а так не работает.

Весь этот огромный пласт исследований я изучил, перевел на человеческий язык, структурировал и создал максимально простую и эффективную систему похудения.

Невозможно не похудеть, если на 100% выполнять рекомендации. Кто-то будет терять вес быстрее, кто-то медленнее. Но прогресс неизбежен, вот это «мне ничего не помогает» навсегда уйдет в прошлое. Потому что принцип здесь прост: если помогло всем, то поможет и вам. Есть все-таки непреложные законы работы организма, без исключений.

🔥Но самая главное преимущество моего курса все-таки не информация, а реальная индивидуальная работа со мной или с куратором.

У нас огромный опыт, поэтому мы сразу видим, где в вашем рационе прячутся те самые несколько тысяч калорий, когда вам кажется, что вы ничего не едите.

Мы отсмотрели много тысяч дневников питания и наметанным взглядом видим сразу, где и что не так.
Например, как-то раз удивил пациента:

– У вас тут тысяча калорий не учтена.
– Как тысяча! Я же ел по капельке!
– Вот тут в пищевом дневнике у вас три банки пива. А это тысяча калорий.

Есть такой интересный момент: когда человек понимает, что кому-то не все равно, что он ел и какая цифра на весах, это окрыляет.

А нам реально не все равно. Я не работаю в том формате, когда продал курс, собрал деньги, улетел на Мальдивы, а вы там как-нибудь сами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥10❤7⚡1
Моя профессия и мои курсы – это игра вдолгую. Я хочу давать своим пациентам ощутимые результаты, хочу, чтобы меня рекомендовали друзьям и близким.

Так что мы с вами действуем по принципу «выиграл-выиграл». Чем круче у вас результаты после курса, тем мне приятнее. Ради этого я выкладываюсь на полную.
👏19👍5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2
🤩Вы только посмотрите на этот результат! Это же просто девушка-огонь, очень целеустремленная. Сплошной кайф с ней работать.

Пришла она с весом 120 килограммов и классическим запросом «Доктор, я тысячу раз перепробовала уже все на свете, даже заряженную воду пила! Каждый раз вес возвращается».

Выяснилось, что у девушки лишний вес уже начинает вызывать не только тяжесть и недовольство внешностью, но и проблемы со здоровьем в целом.
В голове у нее щелкнуло «Так больше продолжаться не может». Кто-то из знакомых посоветовал меня.  

🤝Она пришла и мы сразу стали очень плотно работать. Поначалу дело шло тяжело. Пришлось бороться с кучей мифических установок о том, что нельзя есть после шести, фрукты уходят в жир, скачки инсулина вредят и тому подобное.

В работе с ней я использовал ту же систему, которую применяю на курсе. Девушка стала быстро прогрессировать.

🙌Главная мечта у нее была – увидеть на весах двузначное число. С подросткового возраста весы показывали ей только трехзначные числа.

И вот недавно мы преодолели этот барьер, со слезами радости она увидела двузначное число.

Здоровье приходит в норму, одежду купила новую, отношение к еде полностью поменялось, майонезное-жирное уже не привлекает, срывов нет.

Девушка каждую мою рекомендацию исполняет от и до. Отсюда и такой результат. Горжусь ее успехами и проделанной нами работой!

Мой курс начнется совсем скоро, присоединяйтесь, у вас точно все получится!
Кликайте по ссылке
https://t.me/medic_smith_bot
👍51❤‍🔥15🔥11👏7❤3🆒2
Осталось 6 часов до закрытия записи на курс «Обезжириватель 3.0». Если хотели, но до сих пор сомневаетесь, то у вас еще есть время пробежаться глазами по последним постам.

Представить, как вы станете стройнее и бодрее.
Прикинуть, сколько еще готовы носить на себе лишние килограммы.
Вспомнить все попытки похудеть.
Решить, сможете ли вы сбросить лишнее самостоятельно или все-таки нужны знания, методики и поддержка.

Я уже говорил, что цену на курс поставил минимальную🙏

👉Пожалуй, сравню цену курса с тремя походами в фаст-фуд или с пятью доставками пиццы. Готовы отказаться от этого ради стройности?

https://t.me/medic_smith_bot
👍9❤5
Аудиоподкаст для тех, кто все еще сомневается идти на курс по коррекции веса

Слушаем😉
🔥9👍4🎉3👏2❤1👎1
Компания Илона Маска «Neuralink» впервые вживила мозговой имплантат человеку для управления электронными устройствами Чип называется «Telepathy».

В первую очередь, его будут вживлять людям, потерявшим контроль над своими конечностями.

Как вам новости?
👌 - это большие перспективы
🔥 - будущее уже наступило
👀 - даже не знаю
👀54👌31🔥29👍5👎2
😄 Обращаюсь ко всем, кому надоела тема похудения – обещаю, что в ближайшее время не буду говорить про свой курс. Скоро вернусь к серьезным эндокринологическим темам.

Сегодня не могу не поделиться шикарной дичью, которую недавно встретил в соцсетях.

Внимание всем, у кого есть седые волосы! Вы их красите? Если да, то зря, просто повращайтесь и седина уйдет!

👉Вот что советуют: если вращаться против часовой стрелке каждый день, то у вас седые волосы будут уходить. Если вращаться по часовой – быстрее идет старение организма, если хотите остановить старость, то вращайтесь против часовой стрелки.
А когда появляются седые волосы, взял прокрутился – через 2 дня они исчезли.

В комментариях целая лавина благодарности за такой замечательный совет, все дружно побежали пробовать. Подписчиков у этого гуру 1,6 миллионов!

Я в ступоре от такого😱 Понимаю, когда люди верят мракобесам, которые мастерски смешивают бред с научными терминами. Когда чушь маскируется реальными фактами, как, например, про всплески инсулина после углеводов. Понятно, что человек без медицинского образования не сможет разобраться и поверит солидно звучащим словам.

Я вот в машинах не разбираюсь. Если мне будут рассказывать про карбюраторы, инжекторы, поршни и прочее, я буду просто кивать и верить на слово.

Но, если мне начнут доказывать, что колеса надо крутить только на полную луну или гайки облизывать, я покручу пальцем у виска.


Потому что это же элементарная логика!

Я могу понять веру людей в псевдонауку. Могу понять веру в астрологию, Таро и загадывание желаний через воздушный шарик, потому что там чистые эмоции.

Но слепая вера в абсолютную чушь без логики и оснований – это моя боль🙏

Расскажите, будете пробовать такой метод омоложения? Если попробуете, напишите в комментариях, сколько седых волос ушло. Вдруг я не прав))
🤣91👍18🤡7❤2😁2🔥1👏1
✔️Дайджест за январь

Как почистить организм?
Костный бульон: в чем польза
Привычки, которые мешают похудеть
Лучшие друзья девушек
Висцеральный жир

Нажмите на тему интересующего поста и навигация переместить вас к нему. Какие темы обсудим в феврале? Напишите в комментариях👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11👏1👀1