Лучшие друзья девушек уже не бриллианты, а оземпик и редуксин, саксенда и орлистат

Препараты для похудения становятся сейчас палочкой-выручалочкой: надо избавиться от 5-10 лишних кило, закинулись таблетками и почти мгновенно без усилий похудели. Чудеса! Распиаренные похудевшие фигуры звезд создают иллюзию, как будто это просто и безопасно, да еще и модно.

Почему-то мало где говорят об изнанке таких «простых» таблеточек. А изнанка там не только в том, что потерянные килограммы возвращаются, как только кончаются таблетки. Но и в целом букете побочек.

👉Популярные Редуксин, Оземпик, Саксенда, Орлистат создавались как «скорая помощь» для людей с критически высоким весом.

Когда приходит человек с ИМТ 35-40, лишних килограммов уже 100 и больше, мы должны его спасать. Я не преувеличиваю, при таком ожирении риски для жизни колоссальные. У нас нет времени ждать, пока диета принесет результат.

Поэтому мы выписывает таблетки, чтобы похудение шло быстрее. И параллельно ОБЯЗАТЕЛЬНО обучаем правилам рационального питания. Без этого не будет долгосрочного результата и прием препаратов теряет смысл.

▶️Оземпик, Редуксин и прочие препараты – это как дополнительные колесики для велосипеда. Помогают, пока вы учитесь ездить. Но, как только научились, их откручивают.

То есть, как только вы научились правильно питаться, таблетки надо отменять.

▶️Редуксин можно принимать не больше трех лет. И надо быть готовыми к побочкам: повышение давления, ускоренное сердцебиение, тревожность, тремор. Не стоит забывать и о том, что Редуксин может сильно ударить по психике, если нервишки и раньше пошаливали.

▶️Оземпик и Саксенду можно, в принципе, принимать неограниченно долго. Но могут быть побочки, которые серьезно портят жизнь: панкреатит, изжога, боли в животе, диарея. Есть еще такая штука как «лицо Оземпика» – когда от приема препарата и резкого похудения лицо выглядит постаревшим, усталым и измученным.

Почему-то о висцеральном жире есть стойкий миф – якобы он уходит только от специальной диеты и особенных упражнений.

На самом деле, у висцерального жира всего 3 особенности:

1️⃣ Это жир, который откладывается вокруг внутренних органов и создает то самое круглое пузико.

2️⃣ В висцеральном жире меньше рецепторов, которые воспринимают инсулин. То есть, он более инсулинорезистентен, чем периферический жир.

3️⃣ Чем больше висцерального жира, тем выше риск инфарктов и инсультов. Именно поэтому врачи разных специальностей часто измеряют пациентам объем талии.

Все, больше никаких «подводных камней». От дефицита калорий висцеральный жир тает абсолютно так же, как и любой другой.

*️⃣Не существует диет или упражнений, которые помогут локально, в одном конкретном месте согнать лишние отложения.

Жир уходит последовательно, у кого-то равномерно по всему телу, у кого-то нет. Как генетически организм запрограммирован, так и будет брать из депо жир.

Один человек сразу увидит результат, а у кого-то долго не будет видимых изменений.

Например, была у меня пациентка, которая за 2 месяца интенсивных тренировок и правильного питания скинула всего 1,5 килограмма. Но с объемов тела ушло по 3-5 сантиметров, а это отличный результат. У нее выросли силовые показатели, нарос хороший объем мышц. А мышечная ткань тяжелее жировой. Так что визуально все выглядело супер.

❤️Именно поэтому на курсе у нас целых 3 точки контроля: взвешивание, замеры объемов и фото. Чтобы точно следить за изменениями и вдохновляться динамикой. А не демотивировать себя тем, что какой-то кусочек жира откуда-то не уходит.