Forwarded from Анастасия
Добрый вечер, доктор!
Спасибо за вашу работу, уверена, что очень многим ваши видео, подкасты, посты приносят большую пользу.
Есть вопрос. Последнее время на просторах "запретграмма" достаточно известные эндокринологи (и не только) упоминают различные пептиды.
Пожалуйста, если можно, ваше мнение об этих препаратах (если это конечно препараты).
Спасибо за вашу работу, уверена, что очень многим ваши видео, подкасты, посты приносят большую пользу.
Есть вопрос. Последнее время на просторах "запретграмма" достаточно известные эндокринологи (и не только) упоминают различные пептиды.
Пожалуйста, если можно, ваше мнение об этих препаратах (если это конечно препараты).
👍39❤19👎2
Граждане, ну что, отвечаю на ваши вопросы, которые опубликовал выше 😉
👍57❤18👎2
Forwarded from Антон Павлович
Никакого "докмеда" указанного в посте в нутрициологии почти нет))
По сути это молодая лженаука на данный момент.
По сути это молодая лженаука на данный момент.
👍68❤9👎3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤135👍109🔥15👎6
ВНИМАНИЕ МОШЕННИКИ
❌ Граждане, я никому не пишу лично!
❌ Не принимаю деньги на карту — менеджеры дают ссылки на платежную систему.
Вам могут написать менеджеры 👇👇👇
Анна Булгакова
📱 @Bul4onok
📞 +79109753732
Мария Блажук
📱 @MariaBlazhuk
📞 +79826525342
Вера Дунашова
📱 @vedun13
📞 +79774421212
Виктория Новикова
📱 @Viktoria_Novik0va
📞 +375 33 688 8042
Тамара Богомолова
📱 @toma2715
📞 +79508644795
❗️Со всех других номеров, аккаунтов пишут мошенники!
Все мои продукты, курсы, гайды вы можете купить ТОЛЬКО по официальным ссылкам, которые я размещаю в постах.
Если сомневаетесь — просто напишите в этом канале под последним из постов. Подождите немного и вам ответят.
❌ Граждане, я никому не пишу лично!
❌ Не принимаю деньги на карту — менеджеры дают ссылки на платежную систему.
Вам могут написать менеджеры 👇👇👇
Анна Булгакова
📱 @Bul4onok
📞 +79109753732
Мария Блажук
📱 @MariaBlazhuk
📞 +79826525342
Вера Дунашова
📱 @vedun13
📞 +79774421212
Виктория Новикова
📱 @Viktoria_Novik0va
📞 +375 33 688 8042
Тамара Богомолова
📱 @toma2715
📞 +79508644795
❗️Со всех других номеров, аккаунтов пишут мошенники!
Все мои продукты, курсы, гайды вы можете купить ТОЛЬКО по официальным ссылкам, которые я размещаю в постах.
Если сомневаетесь — просто напишите в этом канале под последним из постов. Подождите немного и вам ответят.
❤92👍55😱17👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
От холодца и больных суставов до квашенной капусты.
Знание принципов правильного питания и работы организма помогает избавляться от устаревших мифов. Улучшить здоровье и перестать есть то, что давно не нравится.
Холодец, супчик или капуста — можно есть все, главное не в угоду мифам, а по большой любви 😄
Кстати, вы что предпочитаете?
Знание принципов правильного питания и работы организма помогает избавляться от устаревших мифов. Улучшить здоровье и перестать есть то, что давно не нравится.
Холодец, супчик или капуста — можно есть все, главное не в угоду мифам, а по большой любви 😄
Кстати, вы что предпочитаете?
👍357🔥145❤59😁22👏8👎3
😋 Запеканка, которая добавит летних красок в зимний вечер
Эта запеканка от нашего куратора успела завоевать сердца некоторых участников 14 потока курса "Обезжириватель", ловите рецепт.
✅ Ингредиенты:
• Творог 5% — 500 г
• Яйца — 3 шт.
• Сливки 10% — 80 г
• Сливочное масло — 30 г
• Кукурузный крахмал — 30 г
• Сахар — по вкусу
✅ Приготовление:
1️⃣ Протрите творог через сито или пробейте его блендером до получения однородной массы. Если хотите, можно использовать мягкий творог.
2️⃣ Аккуратно разделите яйца на белки и желтки.
3️⃣ В творожную массу добавьте желтки, сливки, растопленное сливочное масло и сахар. Все тщательно перемешайте с помощью блендера до однородной консистенции.
4️⃣ В отдельной миске взбейте белки с оставшимся сахаром до устойчивых пиков.
5️⃣ Аккуратно добавьте кукурузный крахмал в творожную массу и перемешайте. Затем добавьте взбитые белки и аккуратно вмешайте их в массу, чтобы сохранить воздушность.
6️⃣ Смазать форму для запекания сливочным маслом и вылить в нее тесто. Поставьте форму в противень с водой (это создаст водяную баню) и выпекайте в разогретой до 170 градусов духовке около 40 минут.
7️⃣ Дайте запеканке немного остыть перед подачей. Подавайте порционно, украсив ложкой йогурта и любимыми фруктами или ягодами.
Приятного аппетита! 🍽
Эта запеканка от нашего куратора успела завоевать сердца некоторых участников 14 потока курса "Обезжириватель", ловите рецепт.
• Творог 5% — 500 г
• Яйца — 3 шт.
• Сливки 10% — 80 г
• Сливочное масло — 30 г
• Кукурузный крахмал — 30 г
• Сахар — по вкусу
Приятного аппетита! 🍽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤219🔥72👍64😍16👏3💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
10 вещей, которые необходимо исключить если вы хотите похудеть.
Рассказал об этом в своём ролике. А если вы опоздали на единственный зимний поток курса "Обезжириватель" и хотите начать сбрасывать лишние кило — вам точно будет полезно 🙌🏻
Переходите по ссылке⬇️
https://youtu.be/5XEmnd1T8PA?si=Wtalt5BeK4lbCAFL
Рассказал об этом в своём ролике. А если вы опоздали на единственный зимний поток курса "Обезжириватель" и хотите начать сбрасывать лишние кило — вам точно будет полезно 🙌🏻
Переходите по ссылке
https://youtu.be/5XEmnd1T8PA?si=Wtalt5BeK4lbCAFL
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍155❤43🔥30👎1
У нас пополнение 🔥
В аптечке самопомощи новинка, которую уже успели оценить наши прекрасные дамы.
💄Методичка «Сияние зрелости: уход за кожей 40+». Это не про «омоложение» и не про очередной крем «от всего».
Это про понимание, что реально происходит с кожей после 40: гормоны, тип старения, состояния кожи и почему привычный уход вдруг перестал работать.
⠀
Методичка создана врачом-эндокринологом и врачом-косметологом. 🥰
Внутри — понятный алгоритм подбора ухода, разбор мифов, активных ингредиентов, процедур, массажа, ухода за руками и декольте. Без лишних покупок и с фокусом на результат.
➡️ ХОЧУ МЕТОДИЧКУ ⬅️
✅ Плюс бонус — готовые списки средств по этапам ухода и бюджету, от врача-косметолога Оксаны Беликой, которую вы буквально закидали вопросами на тему ухода в день эфира. Всё для того, чтобы не гадать у полки в магазине.
⠀
🤱Второй продукт, который пока находится в категории новинки, порадует родителей — методичка «ОРВИ без паники».
⠀
Внутри методички пошаговая инструкция, которая, экономит нервы, семейный бюджет и возвращает вам ощущение контроля.
⠀
И многое другое.
➡️ ХОЧУ МЕТОДИЧКУ ⬅️
⠀
В аптечке самопомощи собраны самые рабочие методички и комплексы по весу, ЖКТ, отёкам, печени, питанию при диабете и восстановлению организма.
Цены — от 1990 рублей, скорее переходите и выбирайте то, что нужно именно вам.
➡️ СМОТРЕТЬ АПТЕЧКУ ⬅️
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
В аптечке самопомощи новинка, которую уже успели оценить наши прекрасные дамы.
💄Методичка «Сияние зрелости: уход за кожей 40+». Это не про «омоложение» и не про очередной крем «от всего».
Это про понимание, что реально происходит с кожей после 40: гормоны, тип старения, состояния кожи и почему привычный уход вдруг перестал работать.
⠀
Методичка создана врачом-эндокринологом и врачом-косметологом. 🥰
Внутри — понятный алгоритм подбора ухода, разбор мифов, активных ингредиентов, процедур, массажа, ухода за руками и декольте. Без лишних покупок и с фокусом на результат.
➡️ ХОЧУ МЕТОДИЧКУ ⬅️
⠀
🤱Второй продукт, который пока находится в категории новинки, порадует родителей — методичка «ОРВИ без паники».
⠀
Внутри методички пошаговая инструкция, которая, экономит нервы, семейный бюджет и возвращает вам ощущение контроля.
⠀
✔️ когда нужно обращаться к врачу, а когда можно лечиться дома
✔️ какие лекарства действительно работают, а какие — пустая трата денег
✔️ отличия ОРВИ от бактериальной инфекции
✔️ ОРВИ и аллергия — где грань
✔️ экстренные случаи: когда нельзя ждать
✔️ особенности лечения детей до 1 года
И многое другое.
➡️ ХОЧУ МЕТОДИЧКУ ⬅️
⠀
В аптечке самопомощи собраны самые рабочие методички и комплексы по весу, ЖКТ, отёкам, печени, питанию при диабете и восстановлению организма.
Цены — от 1990 рублей, скорее переходите и выбирайте то, что нужно именно вам.
➡️ СМОТРЕТЬ АПТЕЧКУ ⬅️
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72👍39👎4💯2
"Может, всё таки ещё есть возможность?"
Граждане, от вас приходят десятки запросов на курс. Каждый день, а мест на индивидуальное ведение с куратором действительно НЕТ.
НО я решил расширить возможности курса и сделал для вас «Групповой формат с куратором»❤️
Вас ждёт непросто чат с единомышленниками. С вами там будет куратор🔥
Следующий поток только весной. Если вы не хотите откладывать и ворваться в неё заметно постройневшими, с новыми привычками и заботой о себе — это реальный шанс присоединиться к потоку, который стартует уже завтра!
➡️ХОЧУ НА КУРС⬅️
Что входит в «группу с куратором»?
🔹Моя полная система похудения! Все 6 модулей курса. Без сокращений и «облегчённых версий». Простые, понятные уроки от меня и других специалистов — про питание, привычки, образ жизни и устойчивый результат.
🔹 31 видеоурок, с которыми вы выстраиваете сбалансированное питание, выходите из бесконечного круга диет и срывов, перестаёте жить в режиме ограничений и зажоров.
🔹 32 дополнительных материала. Большая база гайдов и памяток, которые реально упрощают жизнь:
— подборки продуктов для повседневного рациона
— рекомендации, как грамотно включать алкоголь
— чек-листы и схемы, к которым можно возвращаться снова и снова
🔹 70+ рецептов. Завтраки, обеды, ужины, десерты. Для тех, кому важно открыть и сразу понять, что готовить, чтобы не тратить энергию на ежедневные раздумья «что бы съесть»
🔹 Чат с куратором. Вы не остаетесь один на один с курсом. У вас будет своя группа единомышленников и кураторы, которые ответят на вопросы, помогут разобраться с материалом и поддержат, если станет сложно.
Если вы не хотите снова откладывать своё состояние, здоровье и отражение в зеркале до весны — мы ждём вас. Начинаем ЗАВТРА, а вы с нами?
➡️ИДУ С ВАМИ НА КУРС⬅️
Если у вас остались вопросы, пишите «хочу на курс» и менеджер с вами свяжется (менеджера назначаю лично тут в канале!)
Граждане, от вас приходят десятки запросов на курс. Каждый день, а мест на индивидуальное ведение с куратором действительно НЕТ.
НО я решил расширить возможности курса и сделал для вас «Групповой формат с куратором»❤️
Вас ждёт непросто чат с единомышленниками. С вами там будет куратор
Следующий поток только весной. Если вы не хотите откладывать и ворваться в неё заметно постройневшими, с новыми привычками и заботой о себе — это реальный шанс присоединиться к потоку, который стартует уже завтра!
➡️ХОЧУ НА КУРС⬅️
Что входит в «группу с куратором»?
🔹Моя полная система похудения! Все 6 модулей курса. Без сокращений и «облегчённых версий». Простые, понятные уроки от меня и других специалистов — про питание, привычки, образ жизни и устойчивый результат.
🔹 31 видеоурок, с которыми вы выстраиваете сбалансированное питание, выходите из бесконечного круга диет и срывов, перестаёте жить в режиме ограничений и зажоров.
🔹 32 дополнительных материала. Большая база гайдов и памяток, которые реально упрощают жизнь:
— подборки продуктов для повседневного рациона
— рекомендации, как грамотно включать алкоголь
— чек-листы и схемы, к которым можно возвращаться снова и снова
🔹 70+ рецептов. Завтраки, обеды, ужины, десерты. Для тех, кому важно открыть и сразу понять, что готовить, чтобы не тратить энергию на ежедневные раздумья «что бы съесть»
🔹 Чат с куратором. Вы не остаетесь один на один с курсом. У вас будет своя группа единомышленников и кураторы, которые ответят на вопросы, помогут разобраться с материалом и поддержат, если станет сложно.
Если вы не хотите снова откладывать своё состояние, здоровье и отражение в зеркале до весны — мы ждём вас. Начинаем ЗАВТРА, а вы с нами?
➡️ИДУ С ВАМИ НА КУРС⬅️
Если у вас остались вопросы, пишите «хочу на курс» и менеджер с вами свяжется (менеджера назначаю лично тут в канале!)
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48❤37🔥10👎3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥154👍53❤19👏9👎1
Я прорвался к вам. Грузит видео с опозданием, но всё получилось!
Как активность в выходные дни?
Как активность в выходные дни?
🔥111👍59❤15👎4
Дайджест пользы ЯНВАРЯ 🔥 Граждане, давайте начнём последнюю неделю января с полезных и интересных тем этого месяца.
✅ Тема нутрициологии:
🔴 ПОДКАСТ - НУТРИЦИОЛОГИЯ
🔴 Моя история
🔴 "А бывают ли нормальные нутрициологи?"
✅ Тема питания:
🔴 ПОДКАСТ — НОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
🔴 Главная проблема питания в 21 веке
🔴 10 вещей, которые необходимо исключить если вы хотите похудеть.
✅ Разное и полезное:
🔴 ПОДКАСТ. Пять вопросов о жировом гепатозе
🔴 ПОДКАСТ — ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ на тему красоты и здоровья кожи
🔴 ПОДКАСТ. ВОПРОС-ОТВЕТ - инсулин, голод, халва и пиколинат хрома.
Отправляйте тем, кому это может быть интересно и обязательно ставьте уведомления на канал, чтобы не пропустить пользу 😉
Отправляйте тем, кому это может быть интересно и обязательно ставьте уведомления на канал, чтобы не пропустить пользу 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
🚨 ПОДКАСТ - НУТРИЦИОЛОГИЯ
Многие считают, что нутрициология связана с необоснованными страхами и рекомендациями — чистка организма, куча БАДов, запрет на привычные продукты, такие как молоко и хлеб и пр.
И это неудивительно, граждане очень вас понимаю 🙌🏻…
Многие считают, что нутрициология связана с необоснованными страхами и рекомендациями — чистка организма, куча БАДов, запрет на привычные продукты, такие как молоко и хлеб и пр.
И это неудивительно, граждане очень вас понимаю 🙌🏻…
❤76🔥33👍17👎2
Граждане, на какие темы контент вам интересен?
Пишите под этим постом Постараюсь отобрать самые популярные вопросы и подготовить по ним ответы 😉
Пишите под этим постом Постараюсь отобрать самые популярные вопросы и подготовить по ним ответы 😉
❤65👍43👎3