Как не набрать вес в праздники?
Забирайте мои простые советы, которые помогут вам не только в Новый год. И пересылайте тем, кому это будет интересно.
А о том как:
⚡️ не слить новогоднее настроение, красиво пережить корпоративы и сохранить энергию на всю зиму;
⚡️ не набрать лишние 5 кг ещё до праздников;
⚡️ есть любимые салаты и можно ли делать это без набора веса;
⚡️участники курса «Обезжириватель» справляются с зимней хандрой без жёстких ограничений.
Вы узнаете 16 декабря в 19:00 по МСК проведу бесплатный эфир: «Готовый план стройности на 2026 год. 6 простых шагов к здоровому телу без лишних килограммов, которые вы можете сделать уже сейчас».
⠀
🎁 Сразу после регистрации — подарки:
⠀
🔺 видео «Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть»
🔺 урок «11 причин, почему не получается снизить вес»
🔺 памятка «Первая помощь при переедании»
⠀
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА ЭФИР
Забирайте мои простые советы, которые помогут вам не только в Новый год. И пересылайте тем, кому это будет интересно.
А о том как:
⚡️ не слить новогоднее настроение, красиво пережить корпоративы и сохранить энергию на всю зиму;
⚡️ не набрать лишние 5 кг ещё до праздников;
⚡️ есть любимые салаты и можно ли делать это без набора веса;
⚡️участники курса «Обезжириватель» справляются с зимней хандрой без жёстких ограничений.
Вы узнаете 16 декабря в 19:00 по МСК проведу бесплатный эфир: «Готовый план стройности на 2026 год. 6 простых шагов к здоровому телу без лишних килограммов, которые вы можете сделать уже сейчас».
⠀
🎁 Сразу после регистрации — подарки:
⠀
🔺 видео «Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть»
🔺 урок «11 причин, почему не получается снизить вес»
🔺 памятка «Первая помощь при переедании»
⠀
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА ЭФИР
❤80👍38🔥16👎1💯1
🚨Внимание мошенники!
Граждане, мошенники копируют страницы менеджеров.
Все платежи принимаются только через платежную систему, мы работаем официально, НИКАКИХ ПЕРЕВОДОВ НА КАРТУ НЕТ!
Пожалуйста, проверяйте телефонные номера менеджеров👇👇👇
Анна Булгакова
@Bul4onok
+79109753732
Мария Блажук @MariaBlazhuk
+79826525342
Вера Дунашова
@vedun13
+79774421212
Виктория Новикова @Viktoria_Novik0va
+375 33 688 8042
@toma2715
+79508644795
Тамара
❗️ Со всех других номеров, аккаунтов пишут мошенники!
Граждане, мошенники копируют страницы менеджеров.
Все платежи принимаются только через платежную систему, мы работаем официально, НИКАКИХ ПЕРЕВОДОВ НА КАРТУ НЕТ!
Пожалуйста, проверяйте телефонные номера менеджеров👇👇👇
Анна Булгакова
@Bul4onok
+79109753732
Мария Блажук @MariaBlazhuk
+79826525342
Вера Дунашова
@vedun13
+79774421212
Виктория Новикова @Viktoria_Novik0va
+375 33 688 8042
@toma2715
+79508644795
Тамара
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥61❤29👍21🤯11❤🔥1
Forwarded from Vera
Расскажите подробней про работу кураторов? Вдруг нас у него 50 человек будет, как он справится? Как вообще проходит взаимодействие с ними?
👍19❤4💯3❤🔥2🔥2👎1
Многих из вас волнует работа с кураторами. Конечно, ведь это те люди, которые будут идти с вами бок о бок все 6 недель. Давайте узнаем о работе куратора чуть подробней из уст человека, который стоял у истоков курса вместе со мной
00:28 — Каких специалистов мы берем кураторами?
01:00 — Сколько человек ведет один куратор?
02:20 — Почему работа с куратором ИНДИВИДУАЛЬНАЯ несмотря на групповой тариф?
03:15 — ВИП-тариф с куратором.
03:35 — Работа куратора, ответы, выходные дни.
04:50 — Выходные, как способ отработки знаний и анализа.
Если у вас остались вопросы пишите их под этим постом. Будем рады видеть вас на курсе, под крылом наших профессионалов вы пройдёте этот путь мягко и с поддержкой 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50👍23🔥7❤🔥1👎1
Forwarded from Людмила А72
Здравствуйте! Есть вопрос! Как я знаю, некоторые участники проходят курс не один раз, с чем это связано?
🤔16❤6❤🔥1
Зачем к нам приходят во второй, третий и даже четвертый раз? Думаю, если на этот вопрос отвечу я сам, будет просто не честно. Спасибо участникам, которые поддержали и уже высказали свои мысли в комментариях.
Поэтому слово им 👇🏻👇🏻👇🏻
Поэтому слово им 👇🏻👇🏻👇🏻
👍26❤13👎1🔥1
Forwarded from Юлия
с тем, что когда ты понимаешь суть тарелки, то понимаешь параллельно и все, что в голове мешает. И вот это время после первого курса - это закрепление и доведение навыков до автоматизма и отработки всех психологических аспектов. Плюс огромнейшая поддержка от сообщества, особенно, когда в семье с поддержкой так себе. У меня 4 потока. С девочками общаемся до сих пор. Но только после 4-го я почувствовала, что смогу сама, хотя тарелки собирать я умела уже на отлично и после первого курса.
👍51❤16🔥4❤🔥1👎1
Forwarded from Юлия
Это не странно, это осознанно и с заботой о себе )
❤18👍11❤🔥1
Forwarded from Тамара
Потому что Сергей, у каждого участника свои причины. Я проходила 3 курса подряд по причине психологического состояния, питание наладила и на первом потоке с этим проблем не возникло), когда поняла, что все супер и могу идти сама, завершила участие. Как видите, до сих пор не наела ничего, а только улучшаю результат.
Здесь выбор каждого и ситуация у каждого своя).
В первую очередь это достойно уважение, что участник не опустил руки, а ищет варианты как себе помочь без истязаний, будь это курс или самостоятельная работа, главное с заботой о себе)
Здесь выбор каждого и ситуация у каждого своя).
В первую очередь это достойно уважение, что участник не опустил руки, а ищет варианты как себе помочь без истязаний, будь это курс или самостоятельная работа, главное с заботой о себе)
❤59👍30💯9👏3❤🔥1👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В видео показал вам, какая у нас на «Обезжиривателе» удобная, интуитивно понятная платформа обучения.
А сейчас расскажу, какими шикарными знаниями и полезными плюшками мы ее заполнили:
🔺 Будет 28 уроков и 20 дополнительных материалов. Каждый урок длится 15-20 минут.
🔺 На курсе 6 модулей:
➕ Основы питания и физической активности
➕ Планирование питания
➕ Микронутриенты
➕Разбор продуктов и систем питания
➕Психология похудения
➕Оценка вашего прогресса и корректировка плана питания под вас
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА АНКЕТУ
🔺 Бонусные блоки:
➕Банк рецептов – более 70 простых и доступных рецептов 🍝
➕Банк тренировок – 15 тренировок на каждый день от сертифицированного тренера, с которым я сам занимаюсь. 💪
🔥 А вот только малая часть из 20 бонусов:
🔸Дневник питания.
🔸Методички по правильному внедрению белков, жиров и углеводов.
🔸Памятки о том, что можно скушать, если хочется чего-то определенного и по тому, как работают микро и макронутриенты.
🔸Подборки продуктов с высоким содержанием железа, йода, омега-3 и других важных элементов.
🔸Шпаргалки по подбору продуктовой корзины.
Ну как вам программа?
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
А сейчас расскажу, какими шикарными знаниями и полезными плюшками мы ее заполнили:
🔺 Будет 28 уроков и 20 дополнительных материалов. Каждый урок длится 15-20 минут.
🔺 На курсе 6 модулей:
➕ Основы питания и физической активности
➕ Планирование питания
➕ Микронутриенты
➕Разбор продуктов и систем питания
➕Психология похудения
➕Оценка вашего прогресса и корректировка плана питания под вас
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА АНКЕТУ
🔺 Бонусные блоки:
➕Банк рецептов – более 70 простых и доступных рецептов 🍝
➕Банк тренировок – 15 тренировок на каждый день от сертифицированного тренера, с которым я сам занимаюсь. 💪
🔥 А вот только малая часть из 20 бонусов:
🔸Дневник питания.
🔸Методички по правильному внедрению белков, жиров и углеводов.
🔸Памятки о том, что можно скушать, если хочется чего-то определенного и по тому, как работают микро и макронутриенты.
🔸Подборки продуктов с высоким содержанием железа, йода, омега-3 и других важных элементов.
🔸Шпаргалки по подбору продуктовой корзины.
Ну как вам программа?
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
👍49❤29🔥9❤🔥1👎1👏1
Мне красиво, а вам?
Ещё одна причина бегать — это потрясающие закаты, которые я провожаю каждый раз. Но этот просто в самое 🫶🏻 решил даже снять его.
Бег помогает отвлечься от рутины и настроиться на нужный ритм. В голове просто не остаётся ничего лишнего в такие моменты.
А когда вам последний раз было красиво? Делитесь в комментариях ⬇️
Ещё одна причина бегать — это потрясающие закаты, которые я провожаю каждый раз. Но этот просто в самое 🫶🏻 решил даже снять его.
Бег помогает отвлечься от рутины и настроиться на нужный ритм. В голове просто не остаётся ничего лишнего в такие моменты.
А когда вам последний раз было красиво? Делитесь в комментариях ⬇️
👍297🔥158❤88😍10❤🔥8🥰8