Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.12K photos
553 videos
3 files
699 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤63👍11
Готовая еда: спасение или ловушка для вашей фигуры?

Народ, давайте честно — у кого за последние полгода плюс на весах?

1, 3, 5 или даже все 10 килограммов?

Ведь их очень легко набрать, особенно когда вечером сил нет ни на что, кроме как нажать кнопку в приложении доставки.

🙈Вечером возвращаешься домой выжатый как лимон. Одна мысль о том, что надо готовить ужин, кажется пыткой. Рука тянется к телефону: нажать пару кнопок — и уже через 30 минут курьер с заветным пакетом стоит у двери. В пакете — лапша, пицца, роллы.

Они горячие, пахнут так, что живот сам урчит.
«Один раз ведь не страшно» — думаешь ты.


🥖 Заходишь в пятерочку за молоком — и тут как назло полки ломятся от свежей выпечки. Булочки ещё тёплые, запах корицы щекочет нос, и ты ловишь на мысли: «Возьму одну… или две».

☕️ А утром по дороге на работу так хочется зайти в любимую кофейню. Взять хрустящий круассан с капучино и день уже играет другими красками…

Все эти «маленькие радости» кажутся нам невинными. Но 200 ккал вечером, ещё 300 утром, завтра ещё 500. И через полгода доставка и булочки превращаются в новый размер одежды, тяжесть в теле и одышку на лестнице.

Да, для кого-то доставки и готовая еда — это жизненноважная необходимость. Особенно, если вы не умеете готовить, не хотите и времени на вот это все нет.

И даже в этом случае при правильном подборе еды можно легко худеть.

Как это сделал Антон 🔥
https://t.me/obezjirivatel_results/177

А есть у нас ребята, которые раскрывают в себе такие кулинарные таланты, о которых даже и не подозревали😍
Уж такие красивые тарелочки в чат присылают, близкие их в шоке пребывает, восторге и благодарности. Еще бы, каждый прием пищи покруче чем в ресторанах становится 🔥

А как у вас с готовой едой?

🔥 — если периодически выручает
❤️ — если чувствуете, что пара кг из-за нее уже прилипла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥123❤77👍15😎7👌2
⚡️📺📺📺 Анонс эфира: “Без диет, откатов и крайностей: истории участников, которые вдохновляют”.

Завтра, 17 сентября, в 18:00 по МСК ждём вас на эфире с врачом-эндокринологом и диетологом Алёной Молчановой и участниками курса “Обезжириватель”.

💬 «Надоело стрессовать из-за того, что приходится каждый год покупать зимнюю куртку на размер, а то и на два размера больше».
💬 «Я — тот случай, который всё знает и все диеты перепробовал».
💬 «Я встала на весы в гостях и увидела цифру 90 вместо привычных когда-то 70! Шок был такой, что я в ту же секунду бросила есть».


Это будет потрясающая встреча с теми, кто смог:
🔥 преодолеть лишние килограммы, которые предательски прилипли на годы;
🔥 пройти срывы, откаты и состояния полного отчаяния;
🔥 и выйти победителем, избавившись от 10, 20 и даже 50 килограммов.

Ждём всех, кому нужна порция мотивации, тёплых и жизненных историй, а также рабочие техники, которые помогут начать свои первые шаги к телу мечты.

Кроме того, Алёна Молчанова поделится практическими советами о том, с чего на самом деле стоит начинать путь к результату и как избежать откатов.

Увидимся завтра в 18:00 по Москве. А пока готовьте свои вопросы к участникам! 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥58❤32👍22
Платно VS бесплатно. Народ, недавно поднимали наболевшую тему на других площадках 🤨 Как ходите к врачам?
Anonymous Poll
21%
Платно 🙌🏻
16%
По ОМС бесплатно ☺️
10%
По ДМС 👌🏻
53%
И платно и бесплатно 🤓
👍52❤20🔥6
А теперь о деньгах. Если идете платно, сколько в среднем стоит 1 консультация?
❤59💯24👍5👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤66👍23❤‍🔥5👎1
Скажу сразу, я не призываю отказываться от врачей. Лечиться через курсы в интернете и прочее. Ни в коем случае.

Многие участники курса «Обезжириватель» спокойно худеют вместе с нами, а потом идут к своим врачам в поликлинику и те, с изумленными глазами, снижают им дозировки препаратов или отменяют что-то вовсе.

Я лишь рассуждаю на тему того, как можно спокойно решить вопрос с лишним весом. Который несет за собой пачку других диагнозов, минуя очереди и лишние траты. Под присмотром другого специалиста-врача прямо у вас в телефоне.

И напоминаю, что новый поток «Обезжиривателя» стартует уже в понедельник 22 сентября.
На тарифы с поддержкой врачей осталось всего несколько мест.

ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА НА КУРС

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
❤80🔥22👏15👍4
- 137 килограмм, а как вам такой результат?

Именно столько суммарно сбросили участницы нашего сегодняшнего эфира.

Как им удалось прийти к такому результату? Ведь у каждой из них свои:
- история,
- возраст,
- та самая точка А
- и, конечно, анамнез.


Разбираться будет врач-эндокринолог и диетолог Алёна Молчанова буквально через пару часов в 18:00 по Мск🔥

Быть всем, кто хочет унести свою порцию заряда и мотивации. Услышать истории реальных людей. И получить практические советы от ТОП-врача нашего курса.

А пока вы ждёте, можете познакомиться с вдохновляющими ДО и После курса "Обезжириватель" тут⬇️

https://t.me/obezjirivatel_results
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥48❤18👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤42❤‍🔥13👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤19
Готовность 20 минут, скоро увидимся на эфире 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31❤9
🚨 МЫ НАЧАЛИ!

Эфир с Алёной Молчановой и участницами курса "Обезжириватель". Подключайтесь по кнопке в правом верхнем углу, если хотите быть слушателем.

Те, кто хочет попасть на прямой эфир и задать свои вопросы в чате — переходите по ссылке, заполняйте короткую форму регистрации. Мы ждём вас ⬇️

https://school.medicsmith.ru/web_marafon
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍3
Прямо сейчас откровенно говорим на тему лишнего веса и эмоционального переедания.

- Почему лишний вес — это не отсутствие силы воли?
- Как сойти с карусели эмоций без лишних кило?
- Стоит ли бороться со срывами?


Об этом и многом другом в нашем откровенном эфире прямо сейчас 🔥

Подключайтесь https://school.medicsmith.ru/web_marafon
❤42👍6
🔥 «-50 кг без стресса и ограничений», «Влезла в свое любимое платье, которое больше 5 лет пылилось в шкафу», «Я впервые по утрам стала нравиться себе в зеркале!», «-6 кг, классный сон и удовольствие от физической нагрузки», «-8 кг с хлебом и сытостью».


Все это — результаты наших прекрасных участниц, которые были сегодня на эфире 🔥

Разные женщины, разный возраст, разные цифры на весах и разные жизненные обстоятельства. У каждой — своя точка А.
Их объединило одно — они все пришли на наш курс «Обезжириватель».

💫 Лена сбросила больше 50,4 и кг и впервые за много лет влезла в любимое платье.
💫 Тамара перестала мучить себя голодовками на 700 ккал и скинула 30,3 кг😳, обретя энергию и радость жизни.
💫 Юля, мама пятерых детей постройнела на 38,1 кг на привычной еде и простых, быстрых рецептах.
💫 Анна сбалансировала питание, получила - 6 кг и влетела в джинсы, которые еле налезали раньше 😎
💫 - 8,5 кг у Алены и животик перестал выпирать, как у беременной.
💫 Елена полюбила свое отражение в зеркале и получила шикарный результат - 14,8 кг.
💫 Анастасия потеряла в объемах в нужных местах 😍 а еще обрела новое хобби и полезные привычки.

И это только часть историй!

Сегодня на эфире вы сами видели этих девушек. Слышали их эмоции, видели их результаты «до и после».
Да, они такие же живые, как вы. С теми же сомнениями, усталостью, страхами и переживаниями.

Но они сделали шаг — и получили результат, да еще какой 😍

Если вы всё ещё думаете: «А вдруг у меня не получится?»
Мы отвечаем вам: получится.

Посмотрите, сколько разных историй. Разные стартовые точки, разный возраст, разные болезни и килограммы.
Но итог один — минус вес, плюс уверенность и любовь к себе.

Завтра мы начинаем предобучение нового потока «Обезжиривателя».
И у вас есть шанс стать следующей историей «до и после».

ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА НА КУРС

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
👍69❤35🔥14🥰2🤔1