✅Кремы с SPF не помешают вашему загару. Они предотвращают солнечные ожоги и защищают от сильных повреждений ультрафиолетовыми лучами.

Порядок нанесения средств для дам:
1. Уход
2. Солнцезащита
3. Макияж

Рекомендуется приобретать в аптеках, в золотом яблоке, иногда на озон также бывают оригиналы.
Внимательно относитесь к покупке средств по уходу на за кожей!

Как и любое косметическое средство, лучше сначала протестировать на внутренней стороне предплечья и в течение 48 часов оценить реакцию.

Какой солнцезащитный крем вам нравится? Кидайте рекомендации в комментарии💬

⚡️Недавно увидел новость с громким заголовком «Ученые нашли растительную альтернативу таблеткам для похудения!»

Неужели?! – подумал я, вчитался и лишний раз убедился, что не стоит верить хайповым заголовкам🤔

Суть в том, что в самых популярных сейчас препаратах для похудения (Оземпик, Семаглутид и так далее) действующим веществом является ГПП-1.

Ученые предположили, что это вещество может содержаться в растениях. Загнали огромный объем данных в нейросеть, искусственный интеллект все быстренько проанализировал и выдал результат – в двух растениях может содержаться что-то, похожее на ГПП-1.

Все, вот и вся новость! Ни названия растений, ни дальнейшего хода исследования.

Классно, что нейросети сейчас помогают ученым💯

Например, с помощью нейросети в медицинских экспериментах можно за очень короткое время перебрать тысячи комбинаций. Раньше ученые это делали почти что вручную, времени уходило очень много.

А теперь есть возможность легко и быстро проверять гипотезы. Но не каждая гипотеза становится рабочим препаратом в нашей аптечке!

Так, лет 10 назад много обсуждали пересадку кала. Гипотеза была в том, что, если принять капсулу со специальным образом обработанным калом, взятым у человека со здоровой микрофлорой, то и микрофлора пациента оздоровится.

Но за 10 лет это так и не стало массовой практикой👌

Так что идея заменить уколы Оземпика таблеточками из растений, конечно, многообещающая. Но я склонен считать, что это скорее веяние моды на достижения нейросетей. Наблюдать за этим прикольно. Есть надежда на то, что в итоге нейросети создадут что-то классное и облегчат жизнь врачам и пациентам. Но шансов пока маловато.

А как вы относитесь к искусственному интеллекту? Он вас пугает или вселяет надежду?

✅ТОП-6 продуктов для здоровых зубов

Чтобы не оставить у стоматолога всю зарплату, советую тщательно, по всем правилам чистить зубы и проходить профилактические осмотры.

Плюс включить в рацион продукты, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен

Подробнее об этих продуктах разместил в карточках
Читайте и сохраняйте✔️

Сегодня наша рубрика здоровых рецептов порадует самых ленивых и самых занятых. Готовить вообще ничего не надо!

✔️Собираем прекрасный питательный и низкокалорийный ужин прямо в ближайшем «Магните» или «Пятерочке»:

1. Селедочка или скумбрия в вакуумной упаковке. Много драгоценных омега-3 и белка по доступной цене. Можно даже не возиться с чисткой, сразу взять филе. Только следите, чтобы без добавления масла!

2. В вакуумных упаковках продается уже готовая картошка и свекла. Разрезали упаковку, выложили на тарелку, порезали – вот вам порция питательных углеводов.

3. Маринованные и ферментированные овощи, выбор огромный – огурцы, помидоры, капуста, патиссоны, морковка, болгарский перец.

Конечно, многовато соли и уксуса, так что постоянно упортреблять не советую. Но побаловать себя можно. Ведь калорий совсем мало, а отеки от единоразового излишка соли сойдут намного быстрее, чем жир.

Особенно классно, если отдадите предпочтение квашеной (не маринованной!) капусте. Там много пребиотиков, которые любит наша микрофлора.

Разложите весь этот набор по правилу тарелки и наслаждайтесь!

А какие продукты без готовки вы любите?