💬👤منشورات
#عدموا الفيتامين سي!؟!؟؟
مش مشكلة عليكم بالبرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفراولة والفلفل والطماطم والخضروات الورقية..،،
عدموا فيتامين د !!؟؟
مش مشكلة،، عليكم بالحليب ومشتقاته والبيض والاسماك والتونة ،، والتعرض لاشعة الشمس الهادئة ولو لربع ساعة يوميا..
عدموا الزنك!!؟!؟
مش مشكلة،، عليكم باللحوم والمكسرات لمن يستطيع الى ذلك سبيلا ،،والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات بمختلف انواعها..
🇾🇪د. #وهاج_المقطري
#مع_الله
@meaallh100
#عدموا الفيتامين سي!؟!؟؟
مش مشكلة عليكم بالبرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفراولة والفلفل والطماطم والخضروات الورقية..،،
عدموا فيتامين د !!؟؟
مش مشكلة،، عليكم بالحليب ومشتقاته والبيض والاسماك والتونة ،، والتعرض لاشعة الشمس الهادئة ولو لربع ساعة يوميا..
عدموا الزنك!!؟!؟
مش مشكلة،، عليكم باللحوم والمكسرات لمن يستطيع الى ذلك سبيلا ،،والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات بمختلف انواعها..
🇾🇪د. #وهاج_المقطري
#مع_الله
@meaallh100