چه نوع برنجی میخورید، 🤔

⚠️این تستو انجام بدید👇

✨توی یه لیوان آب مقدار کمی برنج بریزید اگر:

👈 رفت ته آب مـرغوب
👈 موند روی لب، برنج پـلـاستیکیه و باید دور بـریزید

@majaleyee_salamat

💥اگر لامپ کم مصرف شکست پنجره را باز وخانه را برای 20 دقیقه ترک کنید.

✨علتش هم وجود فلز سرطانزای جیوه و امکان استنشاق آن و خطر بسته شدن رگ ها است.

@majaleyee_salamat

💥ترفند

💥 لیوانی را با آب یخ پر کنید و انگشتانتان را 30 ثانیه در آن قرار دهید ,اگر نوک انگشتان سفید یا آبی رنگ شد؛ احتمالا مشکلاتی در گردش خونتان دارید😍

@majaleyee_salamat

چندتوصیه مهم

با دوستان شاد معاشرت کن
همیشه مشغول یادگیری باش
تا میتوانی بخند
احساساتت را بیان کن
از سلامتی ات بهره ببر
خاطرات بد را فراموش کن

@majaleyee_salamat

🍏ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ و شام ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ یک ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮرید.

🍎ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ و حجم معده با مواد مغذی پر میشه و در نتیجه باعث لاغری شما میشه.

@majaleyee_salamat

💔صبحانه نخــــوردن باعث حمله قـــلبی میشود !

✨صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش ميدهد، اگه عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید.

@majaleyee_salamat

💥زانو درد

♦️سرکه انگبین(دو واحد عسل+دو واحد عرق کاسنی+یک لیوان سرکه طبیعی)

♦️از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته و یک ساعت بعد شام میل شود.(۴۰ شب)

@majaleyee_salamat

💥عطر را در محل‌هایی که عرق میکنید نزنید.

✨استفاده از عطر در زیر بغل به دلیل تعریق بیشتر این ناحیه ضمن ایجاد مشکلات پوستی، بوی ناخوشایندی هم در اثر ترکیب این دو ایجاد میکند.

@majaleyee_salamat

استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70% حجم استخوانها کاهش یابد.
از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد.
@majaleyee_salamat

💥سکوت فوق العادست

✨سکوت کردن موجب تولید سلول های جدید در مغز میشود.

✨این تولید سلول در بخش هایپوکامپ اتفاق می افتد که به حافظه و یادگیری مربوط میشود.

✨سکوت کردن را تمرین کنید.

@majaleyee_salamat

💥خوردن پیاز در از بین بردن سلولهای سرطان سینه موثر است.

✨به جای پیازهای سفید رنگ، قرمزها را بخرید چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند، کلسترول بد خون و ریسک حمله قلبی را کاهش میدهند.

@majaleyee_salamat

شادابی پوست صورت با چند نکته

🔹زمان خروج ازمنزل حتما ضدآفتاب بزنید
🔸شیرینی جات کم مصرف کنید
🔹سیگار نکشید
🔸صورت خودرا قبل از خواب بشویید
🔹به تاریخ مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی دقت کنید.

@majaleyee_salamat

💥هنگامی که در فلزی ظرف رب را باز میکنید، شرایط زنگ زدن ظرف مهیا می شود و امکان سمی شدن رب وجود دارد.

✨برای رفع این مشکل حتما رب را به یک ظرف شیشه ای انتقال دهید.

@majaleyee_salamat

با انجام این تست به سن واقعی و آمادگی جسمانی بدنتان پی میبرید(☝️)

✨اگر سن بدن شما از سن شناسنامه‌ایتان بیشتر است، بهتر است به سلامت خود توجه بیشتری کنید و از ورزش غافل نباشید.

@majaleyee_salamat

✅ سعی کنید ورزشهای تقویت کننده قلب یا همان ورزشهای ایروبیک را 3 تا 5 بار در هفته و به مدت 1 ساعت انجام دهید. این کار روشی موثر برای داشتن شکمی صاف و 6 تکه می باشد.

@majaleyee_salamat

💥گاهی برای خودت پزشک باش؛

✨کمی قرص خنده تجویز‌ کن
✨هر شش ساعت یک بار
✨حتما که نباید مدرک و مطب داشته باشی
✨خودت نسخه اي بنویس با خط خوش و روحت را درمان کن

✨بدون بهانه بخند👌😊

@majaleyee_salamat

آیامی دانید⁉️
دود اسپند سریع جذب مغز
می شود و آنرا گرم می‌کند.
آیا می دانید⁉️
نوشیدن شیر فقط با عسل و
خرما توصیه می گردد در غیر
اینصورت باعث سردی تن می شود.

آیا می دانید ⁉️
عطسه عروق را منبسط می‌کند
عروق ریز مغز را باز می کند.
آیا می دانید ⁉️
بی حسی های دندانپزشکی
باعث سردی تن میگردد و
موهای صورت را سفید میکند
برای رفع این مشکل اگر همان
لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد.

آیا می دانید ⁉️
بهترین رقیب حجامت پیاده روی است.

آیا می دانید ⁉️
غذاهای سرد پوکی استخوان
می آورد ومی توان کلسیم لبنیات را از انجیر وبادام درختی که گرم هستند تامین کرد.

آیا می دانید ⁉️
گشنیز بیش از حد غم زاست «بخاطر سردی».

آیا می دانید ⁉️
سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است.

آیا می دانید ⁉️
انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود
موهای سر سفید نشود.
آیا می دانید ⁉️
خوردن آب یخ و آب بین غذا
اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.

آیا می دانید ⁉️
قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد می کند.

آیا می دانید ⁉️
ملاک تشخیص چاقی اندازه
گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که
باید ناهار رااز وعده های غذایی اش حذف کند.

آیا می دانید ⁉️
تمایل به بوهای بد مانند بوی
بنزین وگازوئیل و....به دلیل
سودای زیاد مغز است.

آیا می دانید ⁉️
غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است

آیا می دانید ⁉️
هرچه قدر رطوبت معده بیشتر
باشد اشتها بیشتر میشود .

آیا می دانید ⁉️
زیره برای لاغر ی خوب است
اما باعث چین و چروک می گردد.

آیا می دانید ⁉️
موقع درد عسل بخورید
زمانیکه عسل خوردید
عسل خودش را به موضع درد
می کشاند ،همانطور که آهن ربا
به سمت آهن می رود«سرعت
اثر دارو را افزایش می دهد»

آیا می دانید ⁉️
10عدد بادام به اندازه 5پرس
چلو کباب ارزش غذایی دارد

آیا می دانید ⁉️
چربی دنبه گوسفند هرچه
قدر وارد بدن شود به همان
اندازه بیماری از بدن خارج
می شود .

لطفا این پیام رو نشر دهید تا بقيه هم اطلاع پیدا کنند ✅

@majaleyee_salamat

ده فرمان ضد پیری 👌🏻

🔹ضد آفتاب فقط برای کنار ساحل نیست!
هوا بارانی باشد یا آفتابی به هر حال با توجه به موقعیت از طیف گسترده کرم ضد آفتاب شامل UVB و UVA استفاده کنید.
🔹سیگار را رها کن!
سیگار،کلاژن، آلاستین و استروژن که برای جوانی پوست لازم هستند را نابود میکند.
🔹رتینوئید را می شناسی؟
استفاده از کرمی که حاوی “رتینوئید” است چین و چروک ها و لکه های پوست را به راحتی از بین می برد و سلامت و جوانی پوست شما را تضمین می کند.
🔹هیدراته را فراموش نکن!
هیدراته در اصل آب رسانی به بدن است اما شک نکنید که نوشابه های گازدار، کار آب رسانی را هرگز انجام نمی دهند.
هر چه بیشتر به بدن آب رسانی کنید چین و چروک ها کمتر می شوند. مقدار زیادی آب بنوشید و قهوه و چای و نوشابه را از رژیم غذایی حذف کنید.
🔹خوب بخواب!
🔹رژیم غذایی در حد یویو!
کم و زیاد شدن غذا در طول زمان قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهد. عدم ثبات وزن ضربه محکمی به پوست می زند.
🔹اصولی بخور
برای شاداب نگه داشتن پوست بیشتر ماهی (ماهی آزاد)، سبزیجات سبز (مثل کلم بروکلی و اسفناج)، بادام و گردو بخورید. چای سبز بیشتر بنوشید. الکل و شکر، هر دو باعث پیری و التهاب پوست می شوند.
🔹تکان بخور
ورزش جریان خون را در سطح پوست و بدن افزایش می دهد و آن را خوش رنگ، درخشان و سالم تر می کند.
🔹سعی کن آرام باشی
اضطراب باعث می شود سلول سریع تر پیر شود و اولین نشانه های پیری سلول ها در پوست صورت خود را نشان می دهد.
🔹جوش ها را فشار نده.
اگر جوش های صورت را فشار دهید سطح پوست مخدوش می شود پس تا پیش از ترمیم در برابر نور آفتاب آسیب پذیر است و خیلی زود لکه های سیاه ایجاد خواهد شد.

@majaleyee_salamat

تاحالا براتون سوال شده که دکتر دقیقا چطوری دندونتون رو« عصب کشی »میکنه؟🤔

گیف بالا مرحله به مرحله عصب کشی دندان رو نشون میده، به هیچ وجه از دست ندید ☝️

@majaleyee_salamat

چرا هرگز نباید تو خورش کدو نمک بریزیم؟

زیرا نمک نه تنها خاصیتهای کدو را از بین میبردبلکه مصرف کدو با نمک موجب آلزایمر می شود!کدو سبز از ابتلا به بيماري ام‌.اس پيشگيري ميكند!

@majaleyee_salamat