🌺افطار
چرا توصیه میشود با اب گرم و خرما افطار صورت بگیرد؟
🌺 آب گرم با رطوبتی که دارد، حرارت معده را شکسته و به حد اعتدال می‌رساند.
👈 همچنین باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری میکند.
💠 خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب میشود و افت قند ناشی از روزه‌داری به مدت طولانی را در فاصله زمانی بسیار کوتاهی تامین میکند.
@majaleyee_salamat
چرا توصیه میشود با اب گرم و خرما افطار صورت بگیرد؟
🌺 آب گرم با رطوبتی که دارد، حرارت معده را شکسته و به حد اعتدال می‌رساند.
👈 همچنین باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری میکند.
💠 خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب میشود و افت قند ناشی از روزه‌داری به مدت طولانی را در فاصله زمانی بسیار کوتاهی تامین میکند.
@majaleyee_salamat
آرزو میکنم پول تو کیفتون
مثل ابروهاتون و سیبیلاتون باشه
تا بر میدارید فرداش در اومده باشه
خداییش آرزوی قشنگی کردما😁✌
آمینو بلند بگو😁🙏
@majaleyee_salamat
مثل ابروهاتون و سیبیلاتون باشه
تا بر میدارید فرداش در اومده باشه
خداییش آرزوی قشنگی کردما😁✌
آمینو بلند بگو😁🙏
@majaleyee_salamat
عنبرنسارا در بارداری می‌تواند مرگ‌آور باشد !
استفاده از دود عنبرنسارا تحت عنوان پشکل الاغ ماده در بین مردم شیوع بالایی پیدا کرده است اما در زنان باردار موجب خون‌ریزی و سقط میشود
@majaleyee_salamat
استفاده از دود عنبرنسارا تحت عنوان پشکل الاغ ماده در بین مردم شیوع بالایی پیدا کرده است اما در زنان باردار موجب خون‌ریزی و سقط میشود
@majaleyee_salamat
♦️اگر روزه هستید بعدازظهرها فعالیت سنگین نکنید آب بدن به صورت تبخیر و ادرار از بدن دفع میشود و عملا این زمان از روز احتمال افت فشارخون و قندخون بیشتر است
@majaleyee_salamat
@majaleyee_salamat
✳️در خواب وقتی صورت به طرف پایین باشد با گذشت زمان پوست دچار چین و چروک میشود.
✨زیرا کل وزن سر برروی پوست قرار میگیرد و همین امر باعث ایجاد خطوط نازک روی پوست میشود.
@majaleyee_salamat
✨زیرا کل وزن سر برروی پوست قرار میگیرد و همین امر باعث ایجاد خطوط نازک روی پوست میشود.
@majaleyee_salamat
💥اگر صبح‌ها بي‌انرژي هستيد!
✨شربت زعفران، گلاب، آب و عسل يكی از نوشيدني‌های مناسب صبحگاهی براي افرادی است كه انرژی كمی دارند.
@majaleyee_salamat
✨شربت زعفران، گلاب، آب و عسل يكی از نوشيدني‌های مناسب صبحگاهی براي افرادی است كه انرژی كمی دارند.
@majaleyee_salamat
آهـن موجود در دانه کنجد و کدو تنبل 4 برابر جگر است ، همچنین میزان کلسـیم موجود در هر 28 گرم دانه کنــجد به اندازه میزان کلسیم شـیر است !
@majaleyee_salamat
@majaleyee_salamat
♦️درمان نفخ و باده معده
مقداری عسل رو با پودر دارچين میل کنید تا گاز معده از بین برود و احساس بهتری داشته باشید. برای درمان نفخ میتونید از عرق نعناء استفاده کنید
@majaleyee_salamat
مقداری عسل رو با پودر دارچين میل کنید تا گاز معده از بین برود و احساس بهتری داشته باشید. برای درمان نفخ میتونید از عرق نعناء استفاده کنید
@majaleyee_salamat
برای پیشگیری از آلزایمر
✨جدول حل كنيد
✨فست فود و غذای چرب نخوريد
✨چاق نشويد
✨ماهى دريا بخوريد
✨بازى فكرى كنيد
✨مطالعه کنيد
✨سبزيجات بخوريد
✨قندخون وفشار خودرا كنترل كنيد
@majaleyee_salamat
✨جدول حل كنيد
✨فست فود و غذای چرب نخوريد
✨چاق نشويد
✨ماهى دريا بخوريد
✨بازى فكرى كنيد
✨مطالعه کنيد
✨سبزيجات بخوريد
✨قندخون وفشار خودرا كنترل كنيد
@majaleyee_salamat
⚠️در کنار کـودکان سـیگار نکشـید
V
👈 دود سیگار باعث میشود کودکان در معرض ابتلا به عفونت گوش، ذات الریه٬ آماس نایژه و سرفه و همچنین آسم شوند.
❌ در خانه سیگار نکشید …
@majaleyee_salamat
V
👈 دود سیگار باعث میشود کودکان در معرض ابتلا به عفونت گوش، ذات الریه٬ آماس نایژه و سرفه و همچنین آسم شوند.
❌ در خانه سیگار نکشید …
@majaleyee_salamat
. ❤️چگونه شیر زردچوبه خودتان را آماده کنید
مراحل
1. یک لیوان شیر را در یک قابلمه ریخته در حرارت بگذارید
2. ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید.
3. ¼ قاشق چای خوری فلفل سیاه بریزید.
4. یک چوب دارچین کوچک اضافه کنید
6. ½ قاشق چای خوری روغن نارگیل بریزید
7. بگذارید چند دقیقه بجوشد
8. از صافی رد کرده
9. با کمی عسل شیرین کنید.
❣اکنون آماده است شب قبل از خواب بنوشید
@majaleyee_salamat
مراحل
1. یک لیوان شیر را در یک قابلمه ریخته در حرارت بگذارید
2. ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید.
3. ¼ قاشق چای خوری فلفل سیاه بریزید.
4. یک چوب دارچین کوچک اضافه کنید
6. ½ قاشق چای خوری روغن نارگیل بریزید
7. بگذارید چند دقیقه بجوشد
8. از صافی رد کرده
9. با کمی عسل شیرین کنید.
❣اکنون آماده است شب قبل از خواب بنوشید
@majaleyee_salamat
رفع خواب آلودگی صبح
✳️زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید👌
✨اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است
و یک سم زدای قوی نیز است
@majaleyee_salamat
✳️زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید👌
✨اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است
و یک سم زدای قوی نیز است
@majaleyee_salamat
😁خنده بهترین دارو است
😃ارگانهای داخلی بدن را ماساژ میدهد و هضم غذا وجریان خون را بهبود میبخشد.
😆شوخ طبعی همچنین اندورفینها را در مغز رها و حس خوشی وسلامت در ما ایجاد میکند
@majaleyee_salamat
😃ارگانهای داخلی بدن را ماساژ میدهد و هضم غذا وجریان خون را بهبود میبخشد.
😆شوخ طبعی همچنین اندورفینها را در مغز رها و حس خوشی وسلامت در ما ایجاد میکند
@majaleyee_salamat
❌طولانی حمام نکنید!
⭐قرار گرفتن طولانی مدت در زیر دوش باعث افزایش استرس و خستگی می شود در صورتی که کوتاه بودن حمام به افزایش نشاط کمک می کند..
@majaleyee_salamat
⭐قرار گرفتن طولانی مدت در زیر دوش باعث افزایش استرس و خستگی می شود در صورتی که کوتاه بودن حمام به افزایش نشاط کمک می کند..
@majaleyee_salamat
تسکین روماتیسم
یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید
@majaleyee_salamat
یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید
@majaleyee_salamat
#بدانید
✳️ﺩﺭﻣﺎﻥ⑦ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ⑦ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ
✨ﻧﻘﺮﺱ:گیلاﺱ ﺧﺸﮏ
✨ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ
✨کم خونی:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ
✨ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ،ﺍﻧﺠﯿﺮ
✨ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ
✨ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺧﺸﮏ
✨ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
@majaleyee_salamat
✳️ﺩﺭﻣﺎﻥ⑦ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ⑦ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ
✨ﻧﻘﺮﺱ:گیلاﺱ ﺧﺸﮏ
✨ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ
✨کم خونی:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ
✨ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ،ﺍﻧﺠﯿﺮ
✨ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ
✨ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺧﺸﮏ
✨ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
@majaleyee_salamat
🌀 روشهای کاهش جوشهای دوران بلوغ؛
🔸رعایت بهداشت فردی و استحمام
🔸خواب کافی
🔸مصرف آب کافی
🔸کاهش مصرف شکلات
🔸افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج
@majaleyee_salamat
🔸رعایت بهداشت فردی و استحمام
🔸خواب کافی
🔸مصرف آب کافی
🔸کاهش مصرف شکلات
🔸افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج
@majaleyee_salamat
صابون های گیاهی
◾️صابون آلوئه ورا:
ترمیم کننده پوست
◾️صابون بابونه:
رفع جوش و آکنه پوست
◾️صابون بادام:
نرمی و لطافت پوست
◾️صابون پونه:
نرم کننده و تقویت پوست
@majaleyee_salamat
◾️صابون آلوئه ورا:
ترمیم کننده پوست
◾️صابون بابونه:
رفع جوش و آکنه پوست
◾️صابون بادام:
نرمی و لطافت پوست
◾️صابون پونه:
نرم کننده و تقویت پوست
@majaleyee_salamat
هر موقع تنبلی‌تون شد توی مسواک زدن به این نکته توجه کنید که 10-50 میلیارد باکتری در دهان هر فرد زندگی میکند ، تقریبا 7 برابر جمعیت زمین ! 😐
@majaleyee_salamat
@majaleyee_salamat
🚨 حتما بخوانید - خیلی مهم !!! 🚨
معروف است که پزشکان به کسانی که از درد مفاصل رنج میبرند، داشتن یک دستبند مسی را توصیه میکنند و دلیل این امر را هم کمبود یونهای مسی در خون ذکر میکنند که با تماس دستبندهای مسی با پوست بخشی از این کمبود جبران شده و از درد مفاصل کاسته میشود.
از سوی دیگر محققین، یکی از علتهای بروز بیماری آلزیمر را رسوب یونهای آلومینیوم در مغز عنوان میکنند.
تا چند دهه پیش، مردم کشور ما رسم داشتند برای پخت غذا مخصوصاً خورشت و آش از قابلمههای مسی استفاده میکردند و یک کفگیر آهنی داشتند به نام حسوم که موقع پخت غذا دائم درون آن قرار میگرفت.
هیچکس نمیدانست چرا باید این کفگیر درون قابلمه مسی قرار بگیرد، فقط میدانستند برای پخت غذا خیلی لازم میباشد.
داستان از این قراره که بدن (مخصوصاً مغز) برای سلامت و نشاط و کنترل اسیدلاکتیک و کورتیزول به ٦ میلیارد یون مس نیاز دارد و به همین نسبت یون آهن.
کمبود یون مس باعث میشه شما دائم احساس رخوت و خواب آلودگی و کسالت کنید و مدام دهندره کنید. در ضمن هیچ کارخانه داروئی نمیتونه از یون یک عنصر برای شما قرص تهیه کنه ... و اونی که مثلاً به اسم قرص آهن به خورد شما میدهند شامل مولکول آهن هستش که برای بدن هیچ کاربردی نداره.
ولی تا این جا بدونید که غذا موقع پخت در درون قابلمه مسی، از یون آزاد شده این ظرف استفاده میکند و در بدن شما فوقالعاده احساس نشاط و انرژی ایجاد میکنه دیگه از اون دهندرگی و خمیازه و کسالت خبری نیست و باعث طول عمر مفید و سلامتی جسمی میشود.
ولی یک دفعه توی دهه ٥٠ از این نون خشکیها اومدند و داد میزدند (قابلمه مسی ....... کفگیر آهنی خریداریم ...) و با یک قیمت مناسب این قابلمه ها را خریدند و به جاش قابلمه آلمینیومی میدادند که بهش میگفتند روحی. هیچکس توی اون دهه نفهمید این همه قابلمه مسی کجا قراره بره؟
بعدش هم که الان ظرفهای استیل و تفلون و این مزخرفات اومده که مدعی هستند غذا توش زود میپزه و به کف ظرف نمیچسبه. ولی مردم ما خبر ندارند که همین یونهای مضر در این ظروف عامل سرطان هستند و به راحتی یون سرب و آلمینیوم و ... میتونند در جا، یک کودک ٦ ماهه را ظرف یک سال به بیماریهای کمبود خونی و سرطان و یک فرد بزرگسال را در طی ٥ سال به بیماریهای کبدی و خونی و طحال دچار کند و بعدش هم سرطان.
به همه دوستان پیشنهاد میکنم حتماً برای پخت غذا (مخصوصاً غذاهای آبکی) از قابلمه مسی و کفگیر آهنی استفاده کنند. حداقل برای یک بار هم شده تا ظرف سه روز اثر آن را روی بدن خودتون ببینید.
حالا جالبه توی شمال ایران موقع پخت خورشت (مخصوصاً فسنجون) یک تیکه آهن یا نعل اسب میاندازند وسط خورشت تا حسابی رنگ بگیره ... این کار باعث آزاد شدن یونهای آهن و سلامتی بدن میشود.
لطفا برای ارتقا سلامتی جامعه اين پيام را برای همه دوستانتان به اشتراک بگذارید . شايد گام كوچكي در اين راه باشد و فرهنگ مصرف مان اصلاح گردد!
فواید خرما؛
ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ، ﭼﺮﺍ؟؟؟
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ 10 ﺍﻟﯽ 15 ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ 3 ﺍﻟﯽ 5 عدد ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﻪ ﺳﺎﯾﺪﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغش می آید ﻧﻪ آﺭﺗﺮﺯ مي ﮔﯿﺮﺩ، ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفيد است ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎ ي ديگر خرما ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺍﺳﺖ لذا ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ، ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎﯼ ديگر ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ روزانه از آن ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکنند براحتی ﻋﺼﺒﯽ نمیشوند
برای کسایی که دوستشون دارین بفرستین 🙏🏻
@majaleyee_salamat
معروف است که پزشکان به کسانی که از درد مفاصل رنج میبرند، داشتن یک دستبند مسی را توصیه میکنند و دلیل این امر را هم کمبود یونهای مسی در خون ذکر میکنند که با تماس دستبندهای مسی با پوست بخشی از این کمبود جبران شده و از درد مفاصل کاسته میشود.
از سوی دیگر محققین، یکی از علتهای بروز بیماری آلزیمر را رسوب یونهای آلومینیوم در مغز عنوان میکنند.
تا چند دهه پیش، مردم کشور ما رسم داشتند برای پخت غذا مخصوصاً خورشت و آش از قابلمههای مسی استفاده میکردند و یک کفگیر آهنی داشتند به نام حسوم که موقع پخت غذا دائم درون آن قرار میگرفت.
هیچکس نمیدانست چرا باید این کفگیر درون قابلمه مسی قرار بگیرد، فقط میدانستند برای پخت غذا خیلی لازم میباشد.
داستان از این قراره که بدن (مخصوصاً مغز) برای سلامت و نشاط و کنترل اسیدلاکتیک و کورتیزول به ٦ میلیارد یون مس نیاز دارد و به همین نسبت یون آهن.
کمبود یون مس باعث میشه شما دائم احساس رخوت و خواب آلودگی و کسالت کنید و مدام دهندره کنید. در ضمن هیچ کارخانه داروئی نمیتونه از یون یک عنصر برای شما قرص تهیه کنه ... و اونی که مثلاً به اسم قرص آهن به خورد شما میدهند شامل مولکول آهن هستش که برای بدن هیچ کاربردی نداره.
ولی تا این جا بدونید که غذا موقع پخت در درون قابلمه مسی، از یون آزاد شده این ظرف استفاده میکند و در بدن شما فوقالعاده احساس نشاط و انرژی ایجاد میکنه دیگه از اون دهندرگی و خمیازه و کسالت خبری نیست و باعث طول عمر مفید و سلامتی جسمی میشود.
ولی یک دفعه توی دهه ٥٠ از این نون خشکیها اومدند و داد میزدند (قابلمه مسی ....... کفگیر آهنی خریداریم ...) و با یک قیمت مناسب این قابلمه ها را خریدند و به جاش قابلمه آلمینیومی میدادند که بهش میگفتند روحی. هیچکس توی اون دهه نفهمید این همه قابلمه مسی کجا قراره بره؟
بعدش هم که الان ظرفهای استیل و تفلون و این مزخرفات اومده که مدعی هستند غذا توش زود میپزه و به کف ظرف نمیچسبه. ولی مردم ما خبر ندارند که همین یونهای مضر در این ظروف عامل سرطان هستند و به راحتی یون سرب و آلمینیوم و ... میتونند در جا، یک کودک ٦ ماهه را ظرف یک سال به بیماریهای کمبود خونی و سرطان و یک فرد بزرگسال را در طی ٥ سال به بیماریهای کبدی و خونی و طحال دچار کند و بعدش هم سرطان.
به همه دوستان پیشنهاد میکنم حتماً برای پخت غذا (مخصوصاً غذاهای آبکی) از قابلمه مسی و کفگیر آهنی استفاده کنند. حداقل برای یک بار هم شده تا ظرف سه روز اثر آن را روی بدن خودتون ببینید.
حالا جالبه توی شمال ایران موقع پخت خورشت (مخصوصاً فسنجون) یک تیکه آهن یا نعل اسب میاندازند وسط خورشت تا حسابی رنگ بگیره ... این کار باعث آزاد شدن یونهای آهن و سلامتی بدن میشود.
لطفا برای ارتقا سلامتی جامعه اين پيام را برای همه دوستانتان به اشتراک بگذارید . شايد گام كوچكي در اين راه باشد و فرهنگ مصرف مان اصلاح گردد!
فواید خرما؛
ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ، ﭼﺮﺍ؟؟؟
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ 10 ﺍﻟﯽ 15 ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ 3 ﺍﻟﯽ 5 عدد ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﻪ ﺳﺎﯾﺪﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغش می آید ﻧﻪ آﺭﺗﺮﺯ مي ﮔﯿﺮﺩ، ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفيد است ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎ ي ديگر خرما ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺍﺳﺖ لذا ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ، ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎﯼ ديگر ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ روزانه از آن ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکنند براحتی ﻋﺼﺒﯽ نمیشوند
برای کسایی که دوستشون دارین بفرستین 🙏🏻
@majaleyee_salamat