🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ об эмоциональном выгорании
Последствия эмоционального выгорания включают в себя:
🔸психологические проблемы (депрессия, тревожность, нарушение памяти и внимания);
🔸физические заболевания (хроническая усталость, проблемы с сердцем, ослабленный иммунитет);
🔸проблемы в отношениях (раздражительность, изоляция, конфликты);
🔸снижение работоспособности (апатия, ошибки в работе, потеря интереса к профессии).
Как обойтись без увольнения⁉️
✅Если вы заметили симптомы на ранней стадии, можно взять отпуск, улучшить режим сна и отдыха, а также обратиться к психотерапевту.
✅Обсудите с работодателем возможность изменения рабочих условий: рабочего графика, ограничения сверхурочных часов, уменьшения нагрузки, смены должности/функционала.
⚠️Иногда увольнение может быть лучшим решением, если проблемы на работе системные и не подлежат исправлению, однако, принимать такое кардинальное решение стоит в спокойном состоянии, после восстановления сил, а не в состоянии эмоционального спада.
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
📚lenue.minsk.edu.by | Telegram
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ об эмоциональном выгорании
Признаки эмоционального выгорания делятся на физические (хроническая усталость, головные боли, проблемы со сном), эмоциональные (апатия, цинизм, раздражительность, чувство безнадежности) и поведенческие (изоляция, избегание ответственности, прокрастинация).
Последствия эмоционального выгорания включают в себя:
🔸психологические проблемы (депрессия, тревожность, нарушение памяти и внимания);
🔸физические заболевания (хроническая усталость, проблемы с сердцем, ослабленный иммунитет);
🔸проблемы в отношениях (раздражительность, изоляция, конфликты);
🔸снижение работоспособности (апатия, ошибки в работе, потеря интереса к профессии).
Как обойтись без увольнения⁉️
✅Если вы заметили симптомы на ранней стадии, можно взять отпуск, улучшить режим сна и отдыха, а также обратиться к психотерапевту.
✅Обсудите с работодателем возможность изменения рабочих условий: рабочего графика, ограничения сверхурочных часов, уменьшения нагрузки, смены должности/функционала.
⚠️Иногда увольнение может быть лучшим решением, если проблемы на работе системные и не подлежат исправлению, однако, принимать такое кардинальное решение стоит в спокойном состоянии, после восстановления сил, а не в состоянии эмоционального спада.
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
📚lenue.minsk.edu.by | Telegram
❤15👍6💯2
🔛 Нет в мире ничего сложнее и богаче человеческой личности. Ее всестороннее развитие, нравственное совершенство – цель воспитания.
©️ В.А.Сухомлинский
#мысль_в_подарок
👀 На фото: Амелия и Елизавета Вяткины со своей мамой.
©️ В.А.Сухомлинский
#мысль_в_подарок
👀 На фото: Амелия и Елизавета Вяткины со своей мамой.
💯14🔥4🥰3
Forwarded from Министерство образования Беларуси
Чтобы учеба была аккуратной и понятной, мы подготовили официальные рекомендации:
🔹 Скачайте памятку и помогите детям сформировать хорошие учебные привычки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍9❤6🔥4
Forwarded from Академия национального образования
📚 В Беларуси в ноябре пройдет репетиция Национального исследования качества образования (НИКО)
Масштабное мероприятие затронет учащихся по всей стране: девятиклассников школ и гимназий, десятиклассников лицеев, а также первокурсников колледжей.
📌 Цель - оценить и обеспечить технологическую и организационную готовность к основному этапу НИКО, запланированному на 2026 год.
⚙ Для подготовки к репетиционному НИКО Академия образования разработала комплекс специальных учебных материалов.
🔎 С ними могут ознакомиться как педагоги, так и учащиеся, а также их родители.
📖 Статья полностью здесь 👈
Масштабное мероприятие затронет учащихся по всей стране: девятиклассников школ и гимназий, десятиклассников лицеев, а также первокурсников колледжей.
📌 Цель - оценить и обеспечить технологическую и организационную готовность к основному этапу НИКО, запланированному на 2026 год.
⚙ Для подготовки к репетиционному НИКО Академия образования разработала комплекс специальных учебных материалов.
🔎 С ними могут ознакомиться как педагоги, так и учащиеся, а также их родители.
📖 Статья полностью здесь 👈
✍9🔥6❤3
📊 Вопрос профилактической работы учреждений образования по противодействию преступлениям против половой свободы и (или) половой неприкосновенности несовершеннолетних, обороту детской порнографии, на заседании администрации Ленинского района г.Минска раскрыт начальником ОВИРиОД управления по образованию Кариной ХАЦКЕВИЧ.
#профилактика
🌐 lenue.minsk.edu.by l Telegram
«Ключ к успеху в профилактике– в нашем общем деле: в бдительности родителей, в компетентности специалистов, в оперативных действиях правоохранителей и в готовности общества говорить на эту сложную, но жизненно важную тему открыто.Только объединив усилия, мы сможем создать для наших детей по-настоящему безопасную среду, где каждый ребенок будет защищен от насилия и сможет расти счастливым», – отметила Карина Викторовна.
#профилактика
🌐 lenue.minsk.edu.by l Telegram
👏11❤4🔥4
Forwarded from Мингорисполком
29-30 сентября 2025 года Пермь представит свою богатую культуру в белорусской столице. Деловая программа, футбольные матчи и гастрономические мастер-классы – в Минске пройдет ряд интересных событий. Но главным аккордом праздника станет открытый концерт на стадионе «Динамо».
Вход на концерт свободный! Для участия необходима предварительная регистрация на сайте ticketpro.by.
Официальный сайт | Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏4
#НОВОСТИ_СПОРТА
🔝 В штаб-квартире НОК Беларуси в рамках республиканского комплексного спортивно-массового мероприятия «Неделя спорта и здоровья» состоялся турнир «Знатоки Олимпизма».
Поздравляем учащихся СШ №47 и руководителя команды, заместителя директора Екатерину Тамашевскую!
#физкультура_и_спорт
🌐lenue.minsk.edu.by | Telegram
🔝 В штаб-квартире НОК Беларуси в рамках республиканского комплексного спортивно-массового мероприятия «Неделя спорта и здоровья» состоялся турнир «Знатоки Олимпизма».
По итогам турнира первое 1 место заняла команда БГУ, серебро — у ребят из БГЭУ, бронза у команды учащихся СШ №47 💪🏼
Поздравляем учащихся СШ №47 и руководителя команды, заместителя директора Екатерину Тамашевскую!
#физкультура_и_спорт
🌐lenue.minsk.edu.by | Telegram
👏10❤7🔥4
#НОВОСТЬ_ДНЯ
🇧🇾 Тимофей Рубанов из гимназии № 1, Мария Литош из гимназии № 17 и Кристина Авдевич из СШ № 134 в составе Делегации Республики Беларусь принимают участие в первом Юношеском фестивале стран БРИКС в г. Казань.
#наш_Ленинский
#знай_наших
🌐lenue.minsk.edu.by | Telegram
🇧🇾 Тимофей Рубанов из гимназии № 1, Мария Литош из гимназии № 17 и Кристина Авдевич из СШ № 134 в составе Делегации Республики Беларусь принимают участие в первом Юношеском фестивале стран БРИКС в г. Казань.
Здесь собрались 50 молодых представителей из 35 муниципалитетов 13 стран мира. С 20 по 28 сентября ребят ждет насыщенная программа из образовательных, творческих и политических событий и мероприятий.
#наш_Ленинский
#знай_наших
🌐lenue.minsk.edu.by | Telegram
👏18❤8👍3
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌐Сайт (mgspc.minsk.edu.by) Минского городского СПЦ - официальный и достоверный источник информации, в том числе нормативно-правовой, для специалистов и законных представителей.
Структура сайта содержит следующие практические блоки:
🔹ПРОФИЛАКТИКА НАСИЛИЯ
➡️Куда обратиться за помощью
➡️О насилии
➡️Оказание психологической помощи пострадавшим от насилия
➡️Нормативно-правовые акты
🔹ПРОФИЛАКТИКА СУИЦИДООПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ
➡️О суицидоопасном поведении
➡️Нормативно-правовые акты
➡️Профилактика суицидоопасного поведения в учреждении образования
➡️Оказание социально-педагогической поддержки и психологической помощи
➡️Методическое сопровождение деятельности
➡️Чат-бот "Территория доверия"
🔹РЕГИОНАЛЬНАЯ КАРТА ПОМОЩИ
🔹 В ПОМОЩЬ ЗАМЕЩАЮЩИМ РОДИТЕЛЯМ (информационно-образовательная площадка #Уютный_дом, специалистам по сопровождению замещающих семей и т.д.)
🔹 СОВРЕМЕННЫЙ РОДИТЕЛЬ - важная и полезная информация о позитивном воспитании детей и помощи им в кризисных ситуациях.
#Эффективный_специалист
#МГСПЦ
Структура сайта содержит следующие практические блоки:
🔹ПРОФИЛАКТИКА НАСИЛИЯ
➡️Куда обратиться за помощью
➡️О насилии
➡️Оказание психологической помощи пострадавшим от насилия
➡️Нормативно-правовые акты
🔹ПРОФИЛАКТИКА СУИЦИДООПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ
➡️О суицидоопасном поведении
➡️Нормативно-правовые акты
➡️Профилактика суицидоопасного поведения в учреждении образования
➡️Оказание социально-педагогической поддержки и психологической помощи
➡️Методическое сопровождение деятельности
➡️Чат-бот "Территория доверия"
🔹РЕГИОНАЛЬНАЯ КАРТА ПОМОЩИ
🔹 В ПОМОЩЬ ЗАМЕЩАЮЩИМ РОДИТЕЛЯМ (информационно-образовательная площадка #Уютный_дом, специалистам по сопровождению замещающих семей и т.д.)
🔹 СОВРЕМЕННЫЙ РОДИТЕЛЬ - важная и полезная информация о позитивном воспитании детей и помощи им в кризисных ситуациях.
#Эффективный_специалист
#МГСПЦ
✍8
Образование.Ленинский.Минск
📊 Вопрос профилактической работы учреждений образования по противодействию преступлениям против половой свободы и (или) половой неприкосновенности несовершеннолетних, обороту детской порнографии, на заседании администрации Ленинского района г.Минска раскрыт…
⚡️ Профилактика насилия, суицидальных рисков и кибербезопасность: в Ленинском районе прошел семинар для педагогов
💥 Яркой частью семинара стал мастер-класс от директора СПЦ Оксаны Говен и директора СШ №40 Светланы Мусилович. Они показали коллегам, как проводить современные родительские #несобрания — неформальные встречи, которые действительно работают.
#профилактика
#методическая_работа
🌐 lenue.minsk.edu.by l Telegram
Сегодня заместители директоров и психологи школ Ленинского района собрались на важный разговор. Вместе со спикерами из РУВД, МГСПЦ и районного СПЦ они искали ответы на ключевые вопросы:
✅ Как противостоять буллингу в школе?
✅ Что делать педагогу, если подросток подвергается насилию?
✅ Как уберечь детей от угроз в интернете?
💥 Яркой частью семинара стал мастер-класс от директора СПЦ Оксаны Говен и директора СШ №40 Светланы Мусилович. Они показали коллегам, как проводить современные родительские #несобрания — неформальные встречи, которые действительно работают.
#профилактика
#методическая_работа
🌐 lenue.minsk.edu.by l Telegram
❤11✍11👍3💯2👏1
🍃🌿 Быть человеком — значит не только обладать знаниями, но и делать для будущих поколений то, что предшествующие делали для нас.
©️ Георг Лихтенберг
#мысль_в_подарок
👀 На фото: учащиеся средней школы √•152 на торжественной линейке, посвященной Дню народного единства.
©️ Георг Лихтенберг
#мысль_в_подарок
👀 На фото: учащиеся средней школы √•152 на торжественной линейке, посвященной Дню народного единства.
❤8 7💯5🥰1👏1
🧩❓Как наладить общение с неговорящим ребенком?
Главноене заставить говорить, а наладить двустороннюю коммуникацию, дать почувствовать, что его понимают.
Основные стратегии общения
*⃣✓Принимайте и понимайте. Ребенок не молчит "назло". У него есть причина, по которой речь не развивается. Ваша задача — помочь ему найти другие способы выразить себя.
*⃣✓Будьте терпеливы.
Процесс может быть медленным. Цените каждый маленький шаг.
*⃣✓Следите за своими ожиданиями.
Не ждите мгновенных результатов. Радуйтесь любому проявлению коммуникации: взгляду, жесту, звуку.
*⃣✓Включайте в общение. Говорите с ребенком. Даже если он не отвечает словами, обращайтесь к нему напрямую: "Смотри, какая машина!", "Мы сейчас будем кушать".
#ЦКРОиРЛенинского
#назаметку
🌐lenue.minsk.edu.by l Telegram
Главное
Основные стратегии общения
*⃣✓Принимайте и понимайте. Ребенок не молчит "назло". У него есть причина, по которой речь не развивается. Ваша задача — помочь ему найти другие способы выразить себя.
*⃣✓Будьте терпеливы.
Процесс может быть медленным. Цените каждый маленький шаг.
*⃣✓Следите за своими ожиданиями.
Не ждите мгновенных результатов. Радуйтесь любому проявлению коммуникации: взгляду, жесту, звуку.
*⃣✓Включайте в общение. Говорите с ребенком. Даже если он не отвечает словами, обращайтесь к нему напрямую: "Смотри, какая машина!", "Мы сейчас будем кушать".
Если ребенок не начинает говорить в ожидаемые сроки, консультация специалистов (невролога, психиатра, логопеда, дефектолога, сурдолога) — это первый и обязательный шаг! Они помогут определить причину и дадут конкретные рекомендации.
#ЦКРОиРЛенинского
#назаметку
🌐lenue.minsk.edu.by l Telegram
❤12🔥5🕊3🤓2
#день_на_предприятии
🔝 Учащиеся 189-й школы посетили «вкусную» экскурсию на Хлебозавод № 5 КУП "Минскхлебпром".
#профориентация
🌐lenue.minsk.edu.by l Telegram
🔝 Учащиеся 189-й школы посетили «вкусную» экскурсию на Хлебозавод № 5 КУП "Минскхлебпром".
Ребята изучили историю предприятия, посмотрели, как выпекают хлеб и продегустировали продукцию
🤔Интересный факт.
Свою историю Хлебзавод №5 ведет с 1967 года. Продукция завода сегодня известна не только в Беларуси, но и далеко за ее пределами.
#профориентация
🌐lenue.minsk.edu.by l Telegram
❤11👏6🕊3👍1