Беременность - это не болезнь, однако данный период требует значительных изменений в тренировочном плане ваших подопечных!

Семинар дает понимание изменений, происходящих с вашими клиентками и знание, как можно адаптировать тренировочную программу под них. Чтобы в столь важный для них период оставаться грамотным специалистом, продолжая оказывать им не просто качественные услуги, но помощь и поддержку. Полученные знания могут пригодиться и для личной практики.

Тема послеродового восстановления касается всех тренеров, работающих с женщинами, т.к. часто их подопечные возвращаются к ним уже после рождения ребенка.

После курса вы будете знать:
1. Что происходит с вами/вашими клиентками на разных этапах развития беременности и восстановления после родов.
2. Как эффективно и безопасно использовать эти изменения для адаптации тренировочной нагрузки и профилактики возможных осложнений.
3. Научитесь компенсировать возможные осложнения в контексте работы тренера.

По окончанию курса выдается сертификат о его прохождении от Академии Фитнеса «КОРУС» и раздаточный материал от преподавателя.

Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление — 24–25 и 31 октября, 11:00–17:00
Стоимость: 9 900 ₽ / 7 900 ₽ для сотрудников
Можно посетить только один день! 31 октября отдельно проходит блок «Послеродовое восстановление»
Стоимость: 4 900 ₽ / 3 900 ₽ для сотрудников

Для записи переходи на наш сайт — https://clck.ru/3W4sMU

Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid:2VtzquxJfXi

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА НА ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ 🔥

С 25 по 28 сентября ты можешь приобрести дистанционный курс «Персональный тренер» или «Инструктор групповых программ» всего за 15 900 ₽ вместо 26 900 ₽.

Почему дистанционный формат является оптимальным вариантом для старта в профессии?
— учись из любой точки мира и в удобное время;
— проходи обучение на платформе GetCourse с поддержкой кураторов;
— совмещай учебу с работой, путешествиями и другими делами;
— после успешной сдачи экзамена получай диплом государственного образца.

А если выбираешь «Персонального тренера», получаешь обновленную программу с актуальной и структурированной информацией.

При этом начинать обучение сразу необязательно, можно приобрести курс сейчас, а приступить через месяц, два или даже полгода, когда будет удобно.

⏳ Специальная цена действует только с 25 по 28 сентября.

Выбирай курс и оставляй заявку на сайте – https://clck.ru/3W66hz

Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.

Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid: 2VtzqwnnL3n

Давно не показывали, как проходит практика у инструкторов групповых программ
💪🏻

Вчера девушки отрабатывали степ-аэробику. Смотрим, как это было! Ставим реакции и желаем будущим инструкторам удачи в освоении этого непростого, но интересного направления ❤️

Ближайшие старты курсов «Инструктор групповых программ» можно посмотреть на сайте Академии фитнеса Корус — https://clck.ru/3W656m

ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЫ НА ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ 🔥

С 25 по 28 сентября ты можешь приобрести дистанционный курс «Персональный тренер» или «Инструктор групповых программ» всего за 15 900 ₽ вместо 26 900 ₽.

Почему дистанционный формат является оптимальным вариантом для старта в профессии?
— учись из любой точки мира и в удобное время;
— проходи обучение на платформе GetCourse с поддержкой кураторов;
— совмещай учебу с работой, путешествиями и другими делами;
— после успешной сдачи экзамена получай диплом государственного образца.

А если выбираешь «Персонального тренера», получаешь обновленную программу с актуальной и структурированной информацией.

При этом начинать обучение сразу необязательно: можно приобрести курс сейчас, а приступить через месяц, два или даже полгода, когда будет удобно.

⏳ Специальная цена действует только с 25 по 28 сентября.

Выбирай курс и оставляй заявку на сайте – https://clck.ru/3W9kJc

Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.

Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid:2Vtzqw6rMwa

Справка: фаллопиевы (маточные) трубы открываются в брюшную полость возле яичников. Из-за этой особенности появился миф, что по ним кровь всегда вытекает в брюшную полость при реверсивных позах. Такое осложнение называется гематосальпинксом.

Однако именно перевернутые позы не являются причиной таких ситуаций, плотность крови и эндометрия, а также просвет труб в зоне матки (интерстициальный отдел труб) в пределах 1мм, как правило не позволяют этому происходить. К гематосальпинксу приводят не реверсивные позы, а спазм шейки матки или спаечные процессы на фоне повышенного внутрибрюшного давления.

В тренировочном плане своих подопечных на данную фазу стоит учесть, что рекомендуются тренировки средне-низкой интенсивности. А также не повышать внутрибрюшное давление, например, желательно снизить рабочие веса и пресс можно не тренировать.

Также приглашаем вас на авторский семинар Елены Светловой Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление, который пройдет 24–25 и 31 октября!

Меняем формат наших живых видео о практических занятиях. Сегодня предлагаем тебе полноценно погрузиться в процесс обучения на инструктора групповых программ.

Девушки отрабатывают шаги степ-аэробики под руководством преподавателя.

А теперь проверим вас, кто что понял из того, что говорила преподаватель?

Продолжаем показывать путь наших студенток, которые обучаются на инструктора групповых программ. После каждого нового учебного блока девушки сдают зачёт.

В видео можно посмотреть, как проходит проверка знаний по степ-аэробике 📚

Курс повышения квалификации по йоге «Искусство построения последовательностей в стиле виньяса-флоу»

Как превратить знакомые асаны в цельную, красивую и эффективную практику?
На чем строится виньяса-флоу и как создавать последовательности для учеников разного уровня?

Разбираем это на курсе от преподавателей с многолетним опытом.

В программе:
— совместная практика с детальным разбором,
— теория и ключевые концепции виньяса-флоу,
— отработка преподавания в малых группах,
— домашние задания и вопрос/ответ-сессии.
По итогам курса ты:
— системно поймешь принципы виньяса-флоу,
— научишься выстраивать логичные и интересные последовательности под разные задачи,
— получишь новые инструменты для личной практики и преподавания.
Виньяса-флоу — это язык тела.
И владеть им можно бесконечно глубоко.

Формат: очно по выходным
Дни обучения: 21-22, 28-29 ноября, 5-6, 12-13 декабря.
Длительность/время: 8 уроков с 14:00 до 20:00.
Методисты курса: Другова Кристина и Нездольева Мария.
Стоимость: 19.900 руб.
Оставить заявку можно на сайте 👉🏻 https://clck.ru/3WJaMp

Если остались вопросы — напиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX
📞 +7 (921) 412-56-69

Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid: 2VtzqwSGqLq

Знаем, что вы ждали этого анонса! Мы запускаем дистанционный курс «Тренер-универсал» от Академии фитнеса «КОРУС»!

Теперь ты можешь освоить сразу два направления (персонального тренера и инструктора групповых программ) в удобном для тебя ритме и из любой точки мира.

Почему стоит выбрать «Тренера-универсала»?

— Выгодно: два направления в одной программе. Дешевле, чем проходить курсы по отдельности.
— Больше возможностей: две квалификации делают тебя более конкурентоспособным специалистом и расширяют выбор форматов работы.
— Можно попробовать оба направления: если пока не знаешь, что тебе ближе, ты познакомишься с обоими и сможешь выбрать то, что подходит именно тебе.
— Актуальная программа: получишь современные знания и навыки сразу в двух направлениях.
— Свободный график: сам выстраиваешь расписание обучения и занимаешься тогда, когда удобно.
— Учись из любой точки мира: все необходимое для обучения доступно онлайн.
— Диплом государственного образца: после успешного завершения обучения и сдачи экзамена.
— Поддержка кураторов: на протяжении всего обучения кураторы помогают разобраться с организационными и учебными вопросами.
Одни плюсы!

Оставляй заявку на сайте и начинай обучение в удобном для себя формате – https://clck.ru/3WKkhC

Если остались вопросы, напиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX 📞 +7 (921) 412-56-69

Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid: 2VtzqwbG97s

С точки зрения методических рекомендаций по особенностям женского тренинга мы выделяем целых 5 фаз цикла (такой градации вы не найдете в медицинских источниках):
1. Менструальная фаза;
2. Постменструальная фаза, о которой речь в данном видео (она же фолликулярная фаза, стартующая уже с первого дня цикла);
3. Овуляционная фаза;
4. Постовуляционная фаза (она же лютеиновая);
5. Предменструальная фаза (являющаяся продолжением лютеиновой).

Также приглашаем вас на авторский семинар Елены Светловой Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление, который пройдет 24–25 и 31 октября!

Снова смотрим, как наши студентки, которые обучаются на инструкторов групповых программ, сдавали зачёт по степ-аэробике.

А всем, кто еще сомневается, идти учиться или нет, советуем не откладывать и сделать шаг навстречу своей мечте. Не стоит отказывать себе в возможности освоить новую профессию и заниматься любимым делом 🤍

Ссылку на актуальные старты оставляем ниже 👇🏻
https://clck.ru/3WLs2P

Завершаем представление спикеров Академии фитнеса Корус на Олимпиаде народов мира.

21–22 ноября 2026 года на «Газпром Арене» выступит Денис Константинович Бага, пластический хирург, кандидат медицинских наук и доцент кафедры пластической и реконструктивной хирургии СПбГПМУ.

21 ноября Денис Константинович выступит с темой «Хирургическое устранение диастаза прямых мышц живота».

О спикере:

— пластический хирург с опытом работы более 20 лет;
— заведующий отделением пластической хирургии клиники Capital Med в Санкт-Петербурге;
— кандидат медицинских наук;
— доцент кафедры пластической и реконструктивной хирургии СПбГПМУ;
— действительный член Российского общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (РОПРЭХ);
— действительный член Международного общества эстетических пластических хирургов (ISAPS);
— участник российских и международных конгрессов по пластической хирургии;
— автор нескольких патентов в области медицины.

В своей работе Денис Константинович руководствуется принципом: «Красота должна быть безопасной».

Точное расписание выступлений спикеров опубликуем дополнительно.

Сохраняйте дату и приходите 21–22 ноября на «Газпром Арену», чтобы лично послушать выступление Дениса Константиновича и других экспертов фитнес-конференции от Коруса.

Всех приветствуем в эту пятницу! А у нас хорошие новости, с сегодняшнего дня начинаем знакомить вас с новыми преподавателями Академии фитнеса Корус. Именно эти специалисты будут делиться с вами своими знаниями и опытом на протяжении обучения.

Знакомьтесь с Анной Мосягиной. Преподаватель является фитнес-тренером с высшим медицинским образованием!

Об Анне:

— специалист по трансформации объемов тела, снижению веса и набору мышечной массы;
— эксперт по реабилитации и работе с опорно-двигательным аппаратом (ОДА), помогающий восстановить подвижность после травм и операций, а также справиться с болью в спине и суставах;
— спортивный нутрициолог;
— действующий тренер-партнер Fitness House на Северном;
— более 10 лет опыта в медицине и спорте.

Основные направления практики:

— безопасное снижение веса и работа с составом тела;
— силовой тренинг для набора мышечной массы;
— восстановление после травм и операций.

Анна работает с клиентами любого уровня подготовки, от новичков до профессиональных атлетов.

«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения» — этот принцип отражает подход Анны к работе.

Приветствуем Анну в команде преподавателей Коруса! Встретить ее ты сможешь на лекционной и практической частях курса «Персональный тренер».

До старта очно-заочного курса «Персональный тренер» в Fitness House на Маршака остаются считанные дни!

Лекционную часть ты будешь проходить самостоятельно на платформе GetCourse при поддержке кураторов. Программа недавно обновлена и включает актуальную информацию, необходимую для старта в профессии.

Практические занятия пройдут в современном зале Fitness House на проспекте Маршака, 10, под руководством преподавателя Академии фитнеса Корус Дмитрия Бородина.

Знакомься с преподавателем!

Дмитрий Бородин — эксперт компании Fitness House.

— Более 10 лет тренерского стажа;
— победитель и призёр чемпионатов Санкт-Петербурга и соревнований по пауэрлифтингу в России.

Основные направления работы Дмитрия:

— работа с клиентами разных возрастов и уровней подготовки;
— коррекция фигуры и веса;
— лечебная и адаптивная физическая культура (ЛФК и АФК);
— восстановление после травм и операций;
— работа с заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
— силовая подготовка;
— подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

Старт курса — 17 октября.

Оставляй заявку на сайте Академии: https://clck.ru/3WS2aM

Остались вопросы? Звони по номеру +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX. Мы на связи!

Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid:2Vtzqx8NueV

На прошлой неделе у нас наконец-то стартовал очный курс «Персональный тренер»!

Делимся фрагментом одной из лекций, которую провела Елена Светлова, руководитель Академии фитнеса Корус. На занятии студенты провели эксперимент с неньютоновской жидкостью и на практике познакомились с интересными физическими явлениями.

Хочешь освоить новую профессию и получить актуальные знания? Следующий очный поток курса «Персональный тренер» стартует 17 ноября — https://clck.ru/3WSDnN

Недавно мы анонсировали курс повышения квалификации по йоге «Искусство построения последовательностей в стиле виньяса-флоу»

Формат: очно по выходным
Дни обучения: 21-22, 28-29 ноября, 5-6, 12-13 декабря.
Длительность/время: 8 уроков с 14:00 до 20:00.

Сегодня мы хотим подробнее рассказать о методистах курса 👇🏻