#أكل_صحي 🍒🍓🍇

#سلطة الفواكه بالزبادي 🍉🍊

ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــ

🌽سلطة مغذية و مليئة بالطاقة .. و ملائمة للدايت 🍆🍑

🍒المقادير🍒

🍌2 عدد موز
🍹2 كوب عصير (فراولة)
🍼1 كوب زبادي (خالي الدسم)
🍇1 كوب توت
🍓1 كوب فراولة
🍍¼ كوب شوفان

ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــ

🍑الخطوات🍑

🍧قومي بتقطيع الموز الي شرائح ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها.

🍧 ضعي التوت علي الموز والفراولة في وعاء كبير.

🍧أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان.

🍧اخلطى المكونات جيداً وتقدم..

ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــ