💥 Сокращение фазы REM-сна примерно на 5 % приводит в последующем к увеличению смертности на 13–17 %. Именно REM-сон связан с развитием депрессии и продолжительностью жизни.

⁉️ Почему нарушения сна приводят к разбалансировке всего организма? О чем могут говорить часто повторяющиеся сновидения? Как тревога и депрессия отражаются на качестве сна? Какие инструменты и методы используют специалисты для диагностики и лечения нарушений сна?

▶️ Своими наблюдениями и опытом поделились врач-психиатр-нарколог, заведующая психиатрическим отделением РНПЦ психического здоровья, доктор мед. наук, профессор Марина Скугаревская и врач-невролог высшей квалификационной категории, сомнолог РКМЦ Управления делами Президента Республики Беларусь, кандидат мед. наук Алексей Малков.

#нарушениесна #здоровьечеловека

«Медицинский вестник»