🎄Кухня для медитации, или 9 стратегий осознанной готовки

📌 Не секрет, что приготовление праздничного застолья подразумевает перегруженную кухню, «жонглирование» множеством дел одновременно — на плите стоят три кастрюли, в духовке жарятся овощи, ингредиенты еще нужно нарезать, а таймер требовательно звенит… Какая уж тут магия, какой креатив — скорее гарантированный стресс!

⁉️ Что можно сделать, чтобы сохранить радость и творческое настроение, все успеть, нисколько при этом не торопясь?

‼️ Мindful cooking предлагает конкретные стратегии, которые однозначно помогут вырваться из тисков стресса, коварно поджидающего вас на кухне.

#новыйгод #приготовлениееды #семья

«Медицинский вестник»