Пресс-релиз к региональной информационно-образовательной акции, направленной на снижение уровня алкоголизации населения, в период с 11 по 18 июля 2025 года
🛑🛑🛑Алкоголизм – это хроническое заболевание, вызываемое систематическим, постоянным употреблением спиртных напитков при котором наблюдается физическая и психическая зависимость от алкоголя.

Алкогольная зависимость сопровождается повышенной тягой к спиртному, неспособностью регулировать количество выпитого, склонностью к запоям, снижением контроля над собственным поведением и токсическим поражением внутренних органов. Это хроническое заболевание затрагивает и разрушает все сферы жизни человека.

‼‼‼Проблема пьянства и алкоголизма – одна из самых актуальных и социально опасных. Начиная принимать спиртные напитки по праздникам, некоторые люди даже не представляют, что это может перерасти во вредную привычку, избавиться от которой в дальнейшем станет очень сложно.

Влияние алкоголя на здоровье человека разрушительно. От алкоголя страдают все органы и ткани: головной мозг, сердце, печень, желудок, поджелудочная железа, почки.

⚡⚡⚡Ни для кого не секрет, что определенные жизненные ситуации могут способствовать, либо препятствовать началу употребления алкоголя.
Факторы риска алкоголизма:
✔Проблемы с психическим или физическим здоровьем;
✔Дети, рожденные и воспитанные родителями алкоголиками;
✔Общение с людьми, регулярно употребляющими алкоголь;
✔Личностные качества;
✔Частые конфликты в семье;
✔Проблемы при общении с родственниками, сверстниками.
Факторы защиты от алкоголизма:
✅Благополучие в семье, сплоченность членов семьи, хорошее воспитание, отсутствие конфликтов в семье;
✅Физическое и психическое здоровье, устойчивость к стрессам;
✅Регулярное медицинское обследование;
✅Высокая самооценка, способность эффективно решать возникшие проблемы, устойчивость к давлению, умение контролировать эмоции и свое поведение;
✅Соблюдение общественных норм.
Здоровый образ жизни играет главную и ключевую роль в профилактике алкоголизма. Основные принципы здорового образа жизни для профилактики алкоголизма:
✔️Отказ от алкоголя: полный отказ от алкоголя является наиболее эффективной мерой профилактики алкоголизма.
✔️Физическая активность: регулярные занятия спортом и физические упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшают настроение и общее состояние здоровья.
✔️Правильное питание: сбалансированное питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, что способствует его нормальному функционированию и повышает устойчивость к различным зависимостям, включая алкогольную.
✔️Достаточный сон: полноценный сон восстанавливает силы организма и улучшает психоэмоциональное состояние, что помогает избегать использования алкоголя для засыпания или снятия усталости.
✔️Управление стрессом: важно научиться справляться со стрессом и негативными эмоциями без обращения к алкоголю. Общение с близкими и друзьями, методы релаксации, хобби могут помочь в этом.
✔️Социальная поддержка: очень важно иметь поддержку со стороны родных и близких, возможность обратиться за помощью к специалистам в случае необходимости.
1⃣1⃣, 1⃣2⃣, 1⃣4⃣, 1⃣5⃣, 1⃣6⃣, 1⃣7⃣, 1⃣8⃣ июля 2025 года на базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» по телефону 📞 2⃣5⃣4⃣9⃣0⃣6⃣ с 08.30 до 9.30 будут организованы «прямые» телефонные линии врача по медицинской профилактике (заведующего отделом) отдела общественного здоровья Анастасии Степаньковой для получения консультации по формированию здорового образа жизни.
Помните! Ваше здоровье в ваших руках, будьте здоровы!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #акция #профилактикаалкоголизма #ЗОЖ

Как уберечь подростков от употребления алкоголя?

⚠️⚠️⚠️Алкогольная зависимость у подростков развивается быстрее, чем у взрослых, из-за особенностей растущего организма и психики. И часто имеет более страшные последствия.

С чего начинается развитие зависимости, и как уберечь тинэйджеров от употребления алкоголя?

🔖Как правило, все начинается из-за простого любопытства. Подростки начинают пробовать алкоголь из интереса, под влиянием сверстников, которые берут «на слабо», желания казаться взрослыми или для снятия напряжения.

На этом этапе употребление, как правило, происходит в качестве эксперимента.

🔖На втором этапе развития зависимости употребление становится более регулярным.

Алкоголь начинает употребляться чаще, например, по выходным или на вечеринках. Подросток начинает искать поводы для выпивки и может преувеличивать ее положительные эффекты.

🔖Вслед за вторым этапом наступает третий, более страшный этап – злоупотребление.

Употребление алкоголя становится более частым и в больших дозах. Подросток может напиваться до потери контроля, пропускать занятия в школе. Также могут возникнуть проблемы с законом. Начинают проявляться первые признаки физической зависимости: похмелье, тяга к алкоголю.

👆👆👆Переход на следующий этап означает полное формирование зависимости. ⚠️⚠️⚠️Алкоголь становится необходимым для нормального функционирования.
⁉️Как уберечь подростков от употребления алкоголя?

Частая причина развития алкогольной зависимости у тинэйджеров − недостаток внимания и поддержки со стороны родителей, отсутствие доверительных отношений с родителями, контроля за поведением подростка.

🟢Доверительные отношения – необходимый элемент психологически здоровых отношений в семье.

Станьте для своего ребенка другом. Важно, чтобы подросток чувствовал, что он может открыто говорить с вами о своих проблемах и переживаниях, не боясь осуждения. Узнавайте о его увлечениях, успехах и проблемах в школе, помогайте ему в трудных ситуациях.

🟢Обсуждайте с подростком вред алкоголя. Рассказывайте о негативных последствиях употребления алкоголя для здоровья, учебы, отношений и будущего.
🟢Будьте сами примером здорового образа жизни. Также не храните спиртное дома в доступном для подростка месте, чтобы избежать соблазна его попробовать.
🟢Научите подростка справляться со стрессом и давлением сверстников.
🟢Поддерживайте позитивные увлечения и интересы вашего ребенка.
🟢Будьте внимательны к изменениям в поведении подростка.

Агрессивность, замкнутость, потеря интереса к учебе и увлечениям, проблемы со сном и аппетитом могут быть признаками употребления алкоголя или других психоактивных веществ.

⚠️⚠️⚠️Если вы заметили, что ваш подросток начал употреблять алкоголь, не ждите, что проблема решится сама собой. Обратитесь за консультацией к психологу, наркологу или в специализированный центр.
⚠️⚠️⚠️Важно помнить, что профилактика развития алкогольной зависимости должна начинаться с раннего возраста и продолжаться на протяжении всего подросткового периода.

Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой алкоголизма, в этом вопросе помогут разобраться группы поддержки и онлайн-ресурсы, которые оказывают информационную помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации на территории Республики Беларусь: pomogut.by, kids.pomogut.by, молодежь.бел. Здесь собрана самая важная информацию о проблемах зависимостей.

✅✅✅Также позвонив на номер «телефона доверия», можно получить  анонимную психологическую и психотерапевтическую помощь.
#здоровыегоррдаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикаалкоголизма #подростки #здоровье #помощь

🇧🇾 С 11 по 30 июля 2026 года в Гомельской области проходит региональная информационно-образовательная акция, направленная на снижение уровня алкоголизации населения

☝️☝️☝️Зависимость от алкоголя — один из самых опасных вызовов для общества. Спиртные напитки разрушают здоровье, сокращают жизнь, рушат семьи и забирают у человека будущее.

Чтобы привлечь внимание к этой проблеме и помочь тем, кто оказался в беде, в Республике Беларусь 11 июля традиционно отмечается День профилактики алкоголизма. 🕊️❤️

⚠️⚠️⚠️Самое сложное на пути к выздоровлению — вовремя осознать проблему и избавиться от опасных иллюзий.

🛑 Разрушаем мифы об алкоголе:
❌ «Дорогой и качественный алкоголь безвреден» — этанол одинаково токсичен в любом напитке.
❌ «Спиртное помогает согреться» — алкоголь лишь расширяет сосуды, создавая обманчивое ощущение тепла, но ускоряет переохлаждение.
❌ «Это лучшее средство от стресса» — алкоголь является депрессантом, он лишь временно притупляет эмоции, а после усугубляет тревогу.
❌ «Пиво и слабоалкогольные напитки не вызывают привыкания» — именно с них чаще всего начинается тяжелая зависимость.

📈 Основные шаги на пути к трезвой жизни:
1. Признание болезни и искреннее желание изменить свою жизнь.
2. Обращение к специалистам и поддержка со стороны семьи.
3. Систематическая реабилитация и психотерапия.
4. Восстановление социальных связей и поиск новых, здоровых увлечений (спорт, творчество, хобби). 🏃‍♂️🎨
5. Забота о теле: сбалансированное питание, режим сна и регулярная физическая активность. 🌱🍎

📞 Где получить квалифицированную помощь?
На базе учреждения «Гомельский областной наркологический диспансер» будут организованы «прямые» телефонные линии:

📅 13 июля 2026 года с 10.00 до 12.00
📞 Тел. 8 (0232) 34-01-66
✔️✔️✔️ Консультирует заведующий диспансерным отделением Игорь Олегович Луханин.

📅 15 июля 2026 года с 10.00 до 12.00
📞 Тел. 8 (0232) 32-96-40
✔️✔️✔️На вопросы отвечает заведующий отделом медицинской реабилитации Антон Анатольевич Степанов.

📅 17 июля 2026 года с 09.00 до 11.00
📞 Тел. 8 (0232) 25-55-09
✔️✔️✔️Консультацию проведет заведующий лечебно-диагностическим отделением Андрей Александрович Васо.
Не бойтесь сделать первый шаг — трезвая жизнь наполнена подлинным смыслом, радостью и самоуважением! ☀️🍀
(Подготовлено по материалам ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»)
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #информационнообразовательнаяакция #профилактикаалкоголизма