🌟 Проект «Забота о здоровье»: инвестируем в долголетие!

Сегодня специалисты Гомельского городского ЦГЭ посетили ГУ «ЦСОН Центрального района г. Гомеля», чтобы обсудить с гражданами золотого возраста одну из самых важных тем — физическую активность. 🏃‍♀️

❤️❤️❤️Главные тезисы встречи:
🔹 Двигательная активность — основа бодрости и независимости в пожилом возрасте.
🔹 Умеренная нагрузка помогает сердцу работать стабильно, а суставам — оставаться подвижными.
🔹 Движение — лучший антидепрессант: оно нормализует сон и эмоциональный фон.

Участники мероприятия не только узнали теорию, но и получили индивидуальные консультации в формате «вопрос-ответ».

👍👍👍Живите активно, дышите полной грудью и будьте здоровы!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #движениеэтожизнь #ЗОЖ