Forwarded from Гомельские ведомости
🫐 Голубика — настоящий суперфуд, который заслуживает места в вашем ежедневном рационе
🥣 Наслаждайтесь этой вкусной и полезной ягодой, и ваш организм скажет "спасибо"!
🥣 Наслаждайтесь этой вкусной и полезной ягодой, и ваш организм скажет "спасибо"!
👍6❤2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, как сделать каникулы безопасными
Летние каникулы – долгожданное время свободы, отдыха и ярких впечатлений. Однако для родителей многих подростков это также период повышенной тревоги. Свободное время, дефицит контроля и соблазны улицы могут стать почвой для развития девиантного поведения и даже совершения противоправных действий. Как же сделать так, чтобы каникулы прошли безопасно и принесли максимум пользы, а не проблем?
Подпишитесь на Гомельские ведомости
Летние каникулы – долгожданное время свободы, отдыха и ярких впечатлений. Однако для родителей многих подростков это также период повышенной тревоги. Свободное время, дефицит контроля и соблазны улицы могут стать почвой для развития девиантного поведения и даже совершения противоправных действий. Как же сделать так, чтобы каникулы прошли безопасно и принесли максимум пользы, а не проблем?
Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍5❤2
📅🏥 В Гомельском городском ЦГЭ прошел семинар по инфекционному контролю для организаций здравоохранения г. Гомеля ☝️ ☝️ ☝️ Основные темы: организация инфекционного контроля и эпиднадзора за инфекциями, связанными с оказанием медпомощи; меры по снижению антимикробной резистентности; соблюдение нормативов по профилактике парентеральных вирусных гепатитов и ВИЧ. 🔬🛡️📉✔️ ✔️ ✔️ Также проведено практическое обучение: врач‑лаборант областной микробиологической лаборатории показал правила взятия и транспортировки проб на легионеллу. 🧪🚚
В работе семинара участвовали заместители главных врачей по медчасти, врачи‑эпидемиологи и главные медицинские сестры — ключевые специалисты системы здравоохранения. 👥🩺
Проанализированы количественные показатели инфекции, связанных с медицинской помощью, в сравнении с данными ВОЗ — для выработки практических рекомендаций и улучшения надзора. 📊🌍
Спасибо всем участникам за профессионализм и готовность к совместной работе по повышению безопасности пациентов и качеству медицинской помощи! 🤝✨#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #надзорзаорганизациямиздравоохранения #семинар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4👏1
🧹🌳 Контроль чистоты Гомеля: итоги рейда
⚠️ Чаще всего выявлялись:
• замусоренность мелким бытовым мусором 🗑️
• несвоевременная очистка от сорной растительности 🌾
• складирование бытовых и крупногабаритных отходов в не предназначенных местах (у контейнерных площадок) 🚫📦
✅ По требованию ЦГЭ 115 территорий приведены в надлежащее санитарное состояние — работы выполнены на дворовых территориях ЖЭУ и в организациях города (в том числе Новобелицкое ГП «Гомель», КЖРЭУП «Сельмашевское», «Железнодорожное», ряд ТС и предприятий).
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород
За период с 24 по 30 июня специалисты Гомельского городского ЦГЭ обследовали 486 территорий предприятий, организаций и дворов. 🔎
⚠️ Чаще всего выявлялись:
• замусоренность мелким бытовым мусором 🗑️
• несвоевременная очистка от сорной растительности 🌾
• складирование бытовых и крупногабаритных отходов в не предназначенных местах (у контейнерных площадок) 🚫📦
✅ По требованию ЦГЭ 115 территорий приведены в надлежащее санитарное состояние — работы выполнены на дворовых территориях ЖЭУ и в организациях города (в том числе Новобелицкое ГП «Гомель», КЖРЭУП «Сельмашевское», «Железнодорожное», ряд ТС и предприятий).
⚖️ За невыполнение предписаний к административной ответственности привлечены ответственные лица: ООО «ПромСтройМет», ОАО «Гомельпромстрой», ЖЭУ №10 КЖРЭУП «Железнодорожное». 📑
Берегите город — чистота начинается с каждого из нас! 🌿💙#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород
❤4👍3
🌀 Как не простыть под вентилятором: правила безопасной прохлады
☀️
📏 Держите дистанцию — оптимально 1,5–2 метра. Близкий поток слишком концентрирован и вреден. 🚫
🧽 Чистите вентилятор минимум раз в неделю: пыль и шерсть поднимаются в воздух и раздражают дыхательные пути. Перед чисткой отключайте прибор от сети. 🧼
🔥 Избегайте температурного шока — не садитесь сразу перед вентилятором, если вы только что вернулись с улицы и вспотели. Сначала остыть естественно, сменить влажную одежду и попить воды. 💧
😴 Во время сна не направляйте поток на спящего. Лучше поставить вентилятор так, чтобы он гонял воздух по комнате, или включите таймер на 1–2 часа. 🌙
💧 Поддерживайте водный баланс — вентилятор усиливает испарение, пейте воду регулярно и при необходимости используйте увлажнитель воздуха. 🚰
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #лето #вентилятор #здоровье
☀️
Лето и жара — вентилятор выручает, но важно пользоваться им с умом, чтобы не заработать простуду или мышечные спазмы.➡️ Не направляйте поток прямо на лицо, шею или спину — сушит слизистые и может вызвать «продувание». Лучше ставьте вентилятор так, чтобы воздух отражался от стены или включайте режим автоповорота. ↩️
📏 Держите дистанцию — оптимально 1,5–2 метра. Близкий поток слишком концентрирован и вреден. 🚫
🧽 Чистите вентилятор минимум раз в неделю: пыль и шерсть поднимаются в воздух и раздражают дыхательные пути. Перед чисткой отключайте прибор от сети. 🧼
🔥 Избегайте температурного шока — не садитесь сразу перед вентилятором, если вы только что вернулись с улицы и вспотели. Сначала остыть естественно, сменить влажную одежду и попить воды. 💧
😴 Во время сна не направляйте поток на спящего. Лучше поставить вентилятор так, чтобы он гонял воздух по комнате, или включите таймер на 1–2 часа. 🌙
💧 Поддерживайте водный баланс — вентилятор усиливает испарение, пейте воду регулярно и при необходимости используйте увлажнитель воздуха. 🚰
Берегите здоровье — наслаждайтесь прохладой без ущерба! 🌿💙#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #лето #вентилятор #здоровье
👍7❤1
💬 Буллинг во взрослом возрасте: о чем не принято говорить?
🔎 Как проявляется?
• Постоянная критика, насмешки, сарказм; пассивная агрессия и игнорирование;
• Исключение из встреч и мероприятий, сплетни, подрыв репутации;
• На работе — необоснованные обвинения, перегрузка, блокирование карьерного роста. 😔
🤐 Почему молчат?
Стыд, страх потерять работу или дружбу, недоверие к реакции окружающих и отсутствие «видимых шрамов» — все это заставляет жертву хранить молчание. Именно поэтому проблема остается в тени.
⚠️ Последствия могут быть серьезными: депрессия, тревога, снижение самооценки, проблемы со здоровьем и работой. Это нельзя игнорировать.
🛡️ Что можно сделать прямо сейчас?
• Устанавливайте границы: учитесь спокойно говорить «нет» и отстаивать свое мнение; ✋
• Документируйте факты: письма, скриншоты, свидетели — это важно для разговоров с HR или другими инстанциями; 📝📸
• Обсудите ситуацию с доверенным человеком или коллегой — поддержка снижает изоляцию; 🤝
• При угрозе здоровью или безопасности — обращайтесь в профильные службы и к юристам. ⚖️
💬 Профессиональная помощь⚠️ ⚠️ ⚠️ Помните: буллинг во взрослом возрасте — это не ваша вина. Вы заслуживаете уважения и безопасности. Говорите о проблеме и ищите поддержку!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #буллинг #взрослые #психология #поддержка
Буллинг — не только школьная проблема. Он встречается и среди взрослых: в офисах, в соседских сообществах, в семье. Часто это скрытая, тонкая травля, замаскированная под «шутки», критику или давление. 👥🚫
🔎 Как проявляется?
• Постоянная критика, насмешки, сарказм; пассивная агрессия и игнорирование;
• Исключение из встреч и мероприятий, сплетни, подрыв репутации;
• На работе — необоснованные обвинения, перегрузка, блокирование карьерного роста. 😔
🤐 Почему молчат?
Стыд, страх потерять работу или дружбу, недоверие к реакции окружающих и отсутствие «видимых шрамов» — все это заставляет жертву хранить молчание. Именно поэтому проблема остается в тени.
⚠️ Последствия могут быть серьезными: депрессия, тревога, снижение самооценки, проблемы со здоровьем и работой. Это нельзя игнорировать.
🛡️ Что можно сделать прямо сейчас?
• Устанавливайте границы: учитесь спокойно говорить «нет» и отстаивать свое мнение; ✋
• Документируйте факты: письма, скриншоты, свидетели — это важно для разговоров с HR или другими инстанциями; 📝📸
• Обсудите ситуацию с доверенным человеком или коллегой — поддержка снижает изоляцию; 🤝
• При угрозе здоровью или безопасности — обращайтесь в профильные службы и к юристам. ⚖️
💬 Профессиональная помощь
Психолог или психотерапевт поможет справиться с травмой, выработать стратегии реагирования и восстановить самооценку. Обратитесь — это не признак слабости, а ответственность за свое здоровье. 🧠💚
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #буллинг #взрослые #психология #поддержка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, как сохранить мышечную массу после 50 лет
С возрастом двигательная активность остается одним из главных ресурсов здоровья: она поддерживает здоровье сердечно‑сосудистой системы, мышечную массу, здоровье костной ткани, душевное равновесие и хорошее настроение. Но «ходить в зал» и делать упражнения в 25‑30 лет – не то же самое, что делать это в 50, 60 лет и старше. Неправильный подход может привести к травмам, обострению хронических заболеваний и упадку сил.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
С возрастом двигательная активность остается одним из главных ресурсов здоровья: она поддерживает здоровье сердечно‑сосудистой системы, мышечную массу, здоровье костной ткани, душевное равновесие и хорошее настроение. Но «ходить в зал» и делать упражнения в 25‑30 лет – не то же самое, что делать это в 50, 60 лет и старше. Неправильный подход может привести к травмам, обострению хронических заболеваний и упадку сил.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍6❤1
🚭 Мифы и реальность о курении
✔️ ✔️ ✔️ Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно‑образовательное мероприятие по профилактике табакокурения и вейпинга для воспитанников лагеря дневного пребывания на базе ГУО «Средняя школа №40 г. Гомеля». ☝️ ☝️ ☝️ Было подчеркнуто: электронные системы курения — не безопасная альтернатива. Химические вещества и ароматизаторы в жидкостях вредят дыхательной и сердечно‑сосудистой системам и вызывают зависимость. ⚠️🧪💔
😌 😌 😌 Для закрепления знаний ребята прошли квест‑игру «Курить — здоровью вредить!», где в интерактивной форме разобрали распространенные заблуждения и отработали навыки сопротивления давлению сверстников. 🕹️🧩
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактика #стопвейпинг #курение #здоровье
В ходе встречи подросткам подробно рассказали о разрушительном воздействии никотина на растущий организм и развенчали мифы о «безвредности» вейпинга.
В завершение участники задали вопросы и обсудили, как сделать осознанный выбор в пользу здоровья. По общему мнению, правда о вреде курения помогает смело сказать «нет» вредным привычкам. 💬👍
Берегите свое здоровье и делайте выбор в пользу жизни без никотина! 🌿💙#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактика #стопвейпинг #курение #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
🦠 Семинар в Гомельском городском ЦГЭ: профилактика инфекций и санитарная охрана
✔️ ✔️ ✔️ На базе Гомельского городского ЦГЭ прошел семинар по теме профилактики бешенства, природно‑очаговых инфекций (включая туляремию), заразных кожных заболеваний и клещевых инфекций, а также по организации санитарной охраны территории и вопросам ВИЧ. ☝️ ☝️ ☝️ Основные блоки семинара:
• 📈 Эпидемиологическая ситуация по бешенству у животных и людей в г. Гомеле; алгоритм действий при укусе/оцарапывании/ослюнении; актуальные профилактические меры.
• 🌍 Обзор международной эпидситуации по инфекциям значимого характера и неблагополучных регионов.
• 🕷️ Данные по клещевым инфекциям и рекомендации по защите (профилактические меры, поведение на природе).
• 🦠 Профилактика кори, менингококковой и парентеральных инфекций (включая ВИЧ): современные подходы и организация информирования.
• 🐾 Зоонозы с акцентом на туляремию: пути передачи, клиника, эпидкритерии, осложнения и меры профилактики.
🗣️ Врач‑эпидемиолог напомнила порядок информационного обеспечения и взаимодействия служб при угрозах санитарного благополучия.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #семинар #профилактикаинфекционныхзаболеваний
В мероприятии участвовали представители ЖКХ, лесного хозяйства, ОВД, пограничной и таможенной служб, транспорта, КУП «Спецкоммунтранс», РГОО «Белорусское общество охотников и рыболовов» и других заинтересованных ведомств.
• 📈 Эпидемиологическая ситуация по бешенству у животных и людей в г. Гомеле; алгоритм действий при укусе/оцарапывании/ослюнении; актуальные профилактические меры.
• 🌍 Обзор международной эпидситуации по инфекциям значимого характера и неблагополучных регионов.
• 🕷️ Данные по клещевым инфекциям и рекомендации по защите (профилактические меры, поведение на природе).
• 🦠 Профилактика кори, менингококковой и парентеральных инфекций (включая ВИЧ): современные подходы и организация информирования.
• 🐾 Зоонозы с акцентом на туляремию: пути передачи, клиника, эпидкритерии, осложнения и меры профилактики.
🗣️ Врач‑эпидемиолог напомнила порядок информационного обеспечения и взаимодействия служб при угрозах санитарного благополучия.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #семинар #профилактикаинфекционныхзаболеваний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3