Суицидальное поведение: как распознать проблему
и справиться с ней?
⚠️⚠️⚠️Суицидальное поведение ˗ это серьезная проблема, затрагивающая людей всех возрастов и социальных групп.

Обстоятельства в жизни могут сложиться так, что человек будет считать невыносимой ситуацию, в которой оказался. Для того, чтобы прекратить свои мучения, он сознательно может предпринимать действия, цель которых ˗ лишить себя жизни.

👆 В случае суицидального поведения эти действия будут носить преднамеренный характер, в отличие от несчастного случая. Суицид никогда не бывает спонтанным, ему всегда предшествуют определенное изменение поведения.
🔖Важно быть внимательным к признакам, которые могут указывать на наличие суицидальных мыслей у человека.
Признаки суицидального поведения:
🚩Слова и мысли: выражения о желании покончить с жизнью, размышления о смерти или самоубийстве, признаки безнадежности или отчаяния. Родных и близких должны насторожить подобные высказывания: «Лучше умереть, чем так жить!» или «Лучше заснуть и не просыпаться», − это признаки суицидальных намерений.
🚩Изменения в поведении: изоляция от друзей и семьи, отсутствие интереса к жизни, к любимым занятиям.
🚩Эмоциональные изменения: глубокая печаль, тревога или раздражительность, чувство безысходности или вины, частые перепады настроения, нарушения сна и аппетита.
🚩Саморазрушающее поведение тоже может говорить о склонности к суициду: алкоголь, наркотики, экстремальные виды спорта, самоповреждения/аутоагрессия ˗ поверхностные царапины, порезы, прижигания, а также колющие ранения.

Членовредительство может быть связано с алко- или нарко- зависимостями или указывать на то, что человек находится в сильном стрессе.

🔠🔠🔠Как помочь справиться с проблемой?
🟢Обсуждение: если вы подозреваете, что кто-то из вашего окружения может задумываться о самоубийстве, поговорите с ним. Поддержите открытый и ненавязчивый диалог. Выслушайте человека без осуждения, дайте понять, что вы готовы выслушать и поддержать. Убедитесь, что человек не останется один, особенно в кризисные моменты.
🟢Поиск профессиональной помощи: психологи, психотерапевты и психиатры могут предложить специализированную помощь. ⚠️⚠️⚠️Если ситуация критическая, немедленно обращайтесь в службы экстренной помощи.

Если у вас есть опасения, что вашему близкому нужна специализированная помощь, и вы не можете справиться сами, обратитесь за экстренной психологической помощью.

❓❓❓Куда обращаться за помощью? Телефоны доверия (психологической помощи) в г.Гомеле:
🔠8 (0232) 31-51-61 телефон «Доверия» (экстренной психологической помощи) на базе Гомельской областной клинической психиатрической больницы;
🔠8 (0232) 40-18-98 телефон Центра здоровья молодежи «Юность» Филиал №3 ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г.Гомель, ул.Быховская, 108, каб. 109;
🔠8 (0232) 31-08-86, 31-08-87, +375 (44) 767-78-27 телефоны Центра, дружественного подросткам «Подросток» ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г. Гомель, ул. Мазурова, 10
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикасуицида

Мужской суицид: чем он отличается от женского и почему чаще случается?
⚠️⚠️⚠️По всему миру статистика схожая: женщины чаще страдают от депрессии, чаще склонны покончить с собой, но самоубийц тем не менее больше среди мужчин. Почему так происходит?
☝☝☝Мужской суицид отличается от женского суицида, как по причинам, так и по методам. Мужчины совершают самоубийства чаще, чем женщины, во многих странах мира.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 70% всех случаев суицида составляет именно мужское самоубийство.

‼Методы, которые чаще «выбирают» мужчины для совершения самоубийства также отличаются от женских.
🚩🚩🚩Хотя причины суицида многообразны и индивидуальны, существуют некоторые гендерные различия в факторах риска.

У мужчин чаще встречаются такие факторы риска, как злоупотребление алкоголем и наркотиками, социальная изоляция, потеря работы, развод и финансовые трудности.

❓❓❓Почему мужской суицид случается чаще?

Социальные стереотипы о том, как должен вести себя мужчина и как женщина внесли в этом вопросе весомый вклад. Общество часто ожидает от мужчин, что они будут сильными, независимыми, эмоционально сдержанными и успешными. Эти ожидания могут создавать огромное давление и стыд, если мужчина испытывает трудности или не соответствует этим стандартам.

🚩🚩🚩Неспособность выразить свои чувства может привести к накоплению стресса, тревоги и депрессии, что увеличивает риск суицида.
🚩🚩🚩Работа и финансовая стабильность часто являются важными компонентами мужской идентичности и самооценки.

Потеря работы, финансовые трудности или профессиональные неудачи могут сильно подорвать чувство собственного достоинства и привести к депрессии и отчаянию.

⚠️⚠️⚠️Если Вы или Ваши близкие столкнулись с данной проблемой ˗ помните, что Вы не одиноки!

На территории Республики Беларусь существует большое количество ресурсов, которые оказывают психологическую помощь. Так, информационную помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации можно получить, обратившись к интернет-ресурсу pomogut.by.
Кроме того, в Республике Беларусь действует круглосуточная служба экстренной психологической помощи по номеру телефона ˗ 133.
Позвоните, Вам помогут!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикасуицида #мужскойсуицид #психологическаяпомощь