👆👆👆Прафілактыка вострых кішачных інфекцый падчас паводкі

Веснавая паводка – гэта не толькі прадвеснік цяпла, якое набліжаецца, і канца зімовай сцюжы, але і пагроза падтаплення домаўладанняў і пабудоў – і, як вынік, сур’ёзны выклік для здароўя.

👆👆👆З талымі водамі ў калодзежы і адкрытыя вадаёмы трапляюць смецце, фекаліі жывёл, змесціва выграбных ям. У выніку рэзка ўзрастае рызыка распаўсюджвання вострых кішачных інфекцый і гепатыту А. Каб паводка не скончылася на бальнічным ложку, неабходна выконваць строгія правілы асабістай гігіены і бяспекі.
❓❓❓Чаму паводка небяспечная?

Падчас разліву вада становіцца ўніверсальным растваральнікам і пераносчыкам бактэрый і вірусаў (дызентэрыя, сальманелёз, ротавірусная інфекцыя).

⚡⚡⚡ Інфекцыя можа патрапіць у арганізм трыма шляхамі:
💦💦💦Водны: праз піццё забруджанай вады або выкарыстанне яе для мыцця посуду.
🍅🥚🥩Харчовы: пры ўжыванні прадуктаў, якія кантактавалі з талай вадой або былі заражаны грызунамі.
🤝🤝🤝Кантактна-бытавы: праз брудныя рукі і прадметы ўжытку.
🔻🔻🔻Асноўныя правілы прафілактыкі вострых кішачных інфекцый падчас паводкі:
✅✅✅Пітны рэжым: толькі правераная вада. Выкарыстоўвайце толькі бутыляваную або гарантавана чыстую ваду.

Калі няма магчымасці купіць бутыляваную ваду, то любую «сырую» неабходна кіпяціць не менш за 10–15 хвілін – кіпячэнне забівае большасць узбуджальнікаў. Выкарыстоўвайце кіпячоную або бутыляваную ваду нават для чысткі зубоў і мыцця твару.

✅✅✅Прадукты харчавання: абарона і тэрмічная апрацоўка. Захоўвайце прадукты ў герметычнай тары (пластыкавыя кантэйнеры, шкляныя банкі з вечкамі), каб да іх не дабраліся грызуны, якія актыўна мігруюць у жыллё падчас затаплення.

Калі прадукты (гародніна ў падвале, крупы) кантактавалі з паводкавай вадой – бязлітасна выкідвайце іх. Гародніну і садавіну мыйце бутыляванай вадой, а затым абдавайце кіпенем. Падвяргайце ежу дбайнай тэрмічнай апрацоўцы.

✅✅✅Асабістая гігіена: «чыстыя рукі» ў квадраце. Мыйце рукі з мылам пасля кожнага вяртання з вуліцы, наведвання туалета і перада ядой.

Калі доступ да чыстай вады абмежаваны, выкарыстоўвайце антысептыкі на спіртавой аснове або дэзінфікуючыя сурвэткі. Не дапускайце дзяцей да гульняў у месцах скопішча паводкавай вады (лужыны, затопленыя канавы).

✅✅✅Пасля таго, як вада сыдзе: генеральная дэзінфекцыя. Калі вада адыходзіць, рызыка не знікае, паколькі вірусы могуць захоўвацца ў глебе і на паверхнях.

Ачысціце падворак ад смецця і ілу, прынесенага вадой, правядзіце дэзінфекцыю памяшканняў.
Асаблівую ўвагу ўдзяліце калодзежам: пасля паводкі калодзежы неабходна цалкам адпампаваць, ачысціць і прадэзінфікаваць. Піць з іх можна толькі пасля атрымання станоўчага заключэння санітарнай службы.

❓❓❓Што рабіць пры з’яўленні сімптомаў?

Кішачныя інфекцыя пачынаюцца востра: млоснасць і ваніты, дыярэя, болі ў жываце, павышэнне тэмпературы цела і агульная слабасць.

⚡⚡⚡Важна! Пры з’яўленні першых прыкмет захворвання не займайцеся самалячэннем! Абільнае піццё і сарбенты могуць быць толькі часовай мерай.

Неадкладна звярніцеся да ўрача або выклічце хуткую дапамогу. Самалячэнне (асабліва бескантрольны прыём антыбіётыкаў) можа «змазаць» карціну і прывесці да пераходу хваробы ў хранічную форму або да небяспечнага абязводжвання.

👆👆👆Паводка – гэта перыяд, калі пільнасць павінна быць максімальнай. Простыя дзеянні: кіпячэнне вады і мыццё рук з’яўляюцца самай эфектыўнай абаронай ад «хвораб бруднай вады». Беражыце сябе і сваіх блізкіх! #здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #паводка #прафілактыка #ВКІ

В Гомеле рассказали, как справиться с весенним гиповитаминозом

Весна – это не только время пробуждения природы. К сожалению, для многих из нас этот период сопровождается упадком сил, сонливостью и ухудшением состояния кожи.

Подпишитесь на Гомельские ведомости

В Гомеле рассказали, как дофамин управляет желаниями

Дофамин – это химическое вещество, с помощью которого нервные клетки обмениваются сообщениями. Он вырабатывается в мозге и выполняет роль сигнала: «Это важно! Обрати внимание! Сделай это снова!».

Подпишитесь на Гомельские ведомости

🥚🥚🥚Домашние куриные яйца как источник инфекции

Домашние фермерские продукты традиционно считаются более полезными, вкусными и «натуральными», чем их магазинные аналоги. Однако в случае с куриными яйцами приставка «домашнее» не всегда означает «безопасное». Отсутствие жесткого ветеринарного контроля, который существует на птицефабриках, делает домашние яйца потенциальным источником опасных заболеваний.

❓❓❓Какие опасности могут таить в себе домашние куриные яйца?
🔻🔻🔻Сальмонеллез – враг №1. Это самое частое заболевание, связанное с употреблением яиц. Бактерия Salmonella может находиться как на скорлупе, попадая туда из помета птиц, так и внутри яйца, если инфицирована сама курица.

Сальмонелла вызывает тяжелое отравление с высокой температурой, многократной рвотой и диареей. Важно! Для детей, пожилых людей и людей с ослабленным иммунитетом инфекция может быть смертельно опасной.

🔻🔻🔻Кампилобактериоз. Эта бактерия также часто встречается у домашней птицы.

Симптомы схожи с сальмонеллезом, но могут сопровождаться сильными болями в суставах и осложнениями со стороны нервной системы.

🔻🔻🔻Птичий грипп. Хотя риск заражения через яйцо при термической обработке минимален, контакт с сырым продуктом от больной птицы в условиях домашних хозяйств остается фактором риска. ⚡⚡⚡Почему домашние яйца опаснее магазинных?

На крупных птицефабриках куры проходят регулярную вакцинацию и получают корма с антибактериальными добавками. Яйца проходят процедуру дезинфекции и строгий лабораторный контроль. В частных же подворьях куры могут свободно контактировать с дикими птицами и грызунами – переносчиками инфекций. Кроме того, гнезда птицы часто загрязнены пометом, а условия хранения (температура и влажность) яиц не всегда соблюдаются.

👆👆👆Правила покупки домашних яиц:
🛑не покупайте яйца на стихийных рынках и «с земли»;
🛑спрашивайте у продавца ветеринарную справку о здоровье поголовья птиц (на официальных рынках такая проверка обязательна);
🛑выбирайте чистые яйца без следов помета, перьев и, самое главное, без трещин. Даже микротрещина – это «входные ворота» для бактерий.
👆👆👆Хранение и гигиена:
🛑не мойте яйца сразу после покупки! Скорлупа имеет пористую структуру и покрыта защитной кутикулой. Мытье разрушает этот барьер, и бактерии со скорлупы легче проникают внутрь. Мойте яйца непосредственно перед приготовлением;
🛑храните яйца в холодильнике в отдельном контейнере, чтобы они не соприкасались с другими продуктами (овощами, сыром, колбасой).
🛑тщательно мойте руки с мылом после того, как держали в руках сырое куриное яйцо.
Термическая обработка – лучший щит! Сальмонелла погибает при температуре выше 70°C. Поэтому:
👆👆👆забудьте о сырых яйцах: домашние яйца категорически нельзя употреблять в сыром виде (гоголь-моголь, домашний майонез);
👆👆👆яйца всмятку и глазунья – это риск. Если вы не уверены на 100% в здоровье птицы, варите яйца вкрутую не менее 10 минут после закипания или жарьте омлет с двух сторон;
👆👆👆при приготовлении выпечки не пробуйте сырое тесто, если в него добавлены домашние яйца;
👆👆👆используйте отдельную посуду для взбивания сырых яиц, а если при разбивании яйца вы заметили необычный запах, помутнение белка или пятна на желтке – безжалостно выбрасывайте его.

Домашние куриные яйца – это ценный продукт, но они требуют повышенной осторожности. Соблюдая правила гигиены и подвергая яйца тщательной термической обработке, вы сможете наслаждаться их вкусом без риска для здоровья. Помните: визуальная чистота яйца не гарантирует его стерильности!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #домашниекуриныеяйца #опасность

👆👆👆Весенний авитаминоз: как избежать?

Весна - это не только время пробуждения природы. К сожалению, для многих из нас этот период сопровождается упадком сил, сонливостью и ухудшением состояния кожи. В народе это состояние называют весенним авитаминозом. Хотя с медицинской точки зрения «авитаминоз» – это полное отсутствие какого-либо витамина, что встречается крайне редко, весной мы чаще сталкиваемся с гиповитаминозом – снижением уровня витаминов из-за истощения внутренних ресурсов организма и недостатка свежих овощей и фруктов в рационе.

🔻🔻🔻Признаки того, что организму не хватает витаминов:
⚡хроническая усталость: вы просыпаетесь уже уставшим, а работоспособность падает к обеду;
⚡проблемы с кожей и волосами: сухость, шелушение, тусклый цвет лица, ломкость волос и ногтей;
⚡эмоциональная нестабильность: раздражительность, апатия, беспричинная тревога;
⚡снижение иммунитета: частые простуды или долго заживающие царапины;
⚡кровоточивость десен при чистке зубов.
❓❓❓Как избежать весеннего дефицита витаминов? Вот несколько советов и рекомендаций:
✅✅✅Сделайте ставку на «живую» еду. К весне в яблоках и капусте, заложенных на хранение с осени, витаминов становится значительно меньше. Но есть альтернативы:

• квашеная капуста – настоящий суперфуд, витамина С в ней больше, чем в свежей, плюс она богата пробиотиками для здоровья кишечника;
• замороженные ягоды: шоковая заморозка сохраняет до 90% полезных веществ. Черная смородина, облепиха, клюква – ваши лучшие друзья весной;
• микрозелень и проростки: выращивайте на подоконнике горчицу или рукколу. В молодых ростках концентрация витаминов в десятки раз выше, чем во взрослом растении.

✅✅✅Правильно готовьте овощи. Витамины, особенно С и группы В, разрушаются при длительной термической обработке. Используйте пароварку или запекайте овощи в фольге, старайтесь не переваривать продукты до состояния «каши».

Овощные салаты заправляйте маслом непосредственно перед употреблением, поскольку на свету и при контакте с воздухом витамины быстро окисляются.

✅✅✅Восполните дефицит витамина D. После темной зимы у 80% жителей северных широт наблюдается дефицит «солнечного» витамина.

Он отвечает не только за кости, но и за иммунитет и настроение. Включайте в рацион жирную рыбу, яичные желтки, сливочное масло.

✅✅✅Не забывайте о полезных жирах. Витамины A, D, E и K являются жирорастворимыми – это значит, что без полезных жиров они просто не усвоятся.

Добавляйте в рацион нерафинированные растительные масла, авокадо, орехи и семечки.

✅✅✅Поддержите микрофлору кишечника. Если микрофлора нарушена, даже самые дорогие витаминные комплексы пройдут «транзитом». Ешьте больше клетчатки и натуральных йогуртов без сахара.
✅✅✅Отрегулируйте режим дня. Никакие продукты не помогут, если организм находится в состоянии хронического стресса.

Укладывайтесь спать строго до 23:00, ведь именно в это время вырабатывается мелатонин – главный гормон восстановления. Минимум 30 минут в день гуляйте на свежем воздухе.

🔥🔥🔥Важное предостережение: пить ли «витамины из аптеки»?

Многие при первых признаках усталости бегут за поливитаминами. Однако бесконтрольный прием синтетических витаминов может быть опасен (особенно это касается гипервитаминоза А и Е). Перед применением синтетических витаминов обязательно проконсультируйтесь с врачом!

👆👆👆Весенний гиповитаминоз – это не болезнь, а сигнал организма о том, что ему нужна поддержка.

Сбалансированное питание, качественный сон и немного внимания к своему рациону помогут вам быстро восстановить силы и наслаждаться первыми солнечными днями!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #весеннийавитаминоз

👍👍👍Пищевая сода: ваш незаменимый помощник

В каждом доме, на полке с приправами, найдется скромная пачка пищевой соды. Этот белый кристаллический порошок, известный химикам как бикарбонат натрия, кажется таким обыденным, но за его простотой скрывается удивительный спектр полезных свойств. От кулинарии до медицины, от уборки до косметологии – пищевая сода является настоящим многофункциональным помощником, чья польза простирается далеко за рамки привычного.

👆👆👆В кулинарии пищевая сода – незаменимый разрыхлитель. Вступая в реакцию с кислотой (например, с кефиром, уксусом или лимонным соком), она выделяет углекислый газ, который создает пузырьки, делая выпечку пышной и воздушной.
❤️❤️❤️Однако истинная широта применения пищевой соды раскрывается за пределами кухни.

В быту она является экологически чистой и эффективной альтернативой многим химическим средствам. Ее абразивные свойства позволяют легко очищать поверхности от жира, нагара и пятен, не царапая их. Сода прекрасно справляется с неприятными запахами, будь то в холодильнике, мусорном ведре или на ковре.

👆👆👆Раствор соды – отличное средство для мытья посуды, чистки сантехники и даже для удаления накипи в чайнике. Ее дезинфицирующие свойства делают ее полезной для обработки разделочных досок и детских игрушек.
✅✅✅Нельзя не отметить и значительные лечебные качества пищевой соды.

Одним из наиболее известных и широко используемых свойств пищевой соды является ее способность нейтрализовать кислоты. Именно поэтому она так эффективна при изжоге и расстройствах желудка, вызванных повышенной кислотностью. Раствор соды, принятый внутрь, быстро снижает уровень кислоты в желудке, принося облегчение и устраняя неприятные ощущения.

🔻🔻🔻Однако важно помнить, что это лишь временное решение, и при частых приступах изжоги необходимо обратиться к врачу для выявления и лечения основной причины.

Помимо желудочно-кишечного тракта, пищевая сода находит применение и в других областях. Ее антисептические и противовоспалительные свойства делают ее полезной для полоскания горла при ангине и фарингите. Раствор соды помогает уменьшить боль, снять воспаление и уничтожить бактерии, способствуя скорейшему выздоровлению.

✅✅✅Аналогично, полоскания ротовой полости содовым раствором могут помочь при стоматите, гингивите и неприятном запахе изо рта, благодаря ее способности нейтрализовать кислоты, вырабатываемые бактериями.
👆👆👆Внешнее применение пищевой соды также весьма разнообразно.

Ванночки с содой могут облегчить зуд и раздражение кожи при укусах насекомых, солнечных ожогах или аллергических реакциях. Ее мягкое отшелушивающее действие делает ее компонентом домашних скрабов для лица и тела, помогая удалить омертвевшие клетки кожи и придать ей гладкость.

🛑🛑🛑Важно подчеркнуть, что, несмотря на все свои полезные свойства, пищевая сода не является панацеей и не может заменить полноценное медицинское лечение.

Ее использование должно быть умеренным и осознанным. Чрезмерное употребление соды внутрь может нарушить кислотно-щелочной баланс организма, а длительное или неправильное внешнее применение может вызвать раздражение кожи. Ее использование должно быть осознанным и соответствовать рекомендациям.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #пищеваясода

🔻🔻🔻Эпидситуация по ВИЧ-инфекции в Гомельской области за январь 2026 года

👆👆👆В Гомельской области за январь 2026 года выявлено 7 новых случаев ВИЧ-инфекции против 21 случая за аналогичный период 2026 года. Отмечается снижение заболеваемости на 66,7%.

В структуре впервые выявленных случаев ВИЧ-инфекции удельный вес мужчин составил 57%, женщин 43%.

👆👆👆В возрастной группе 15-49 лет зарегистрировано 5 случаев ВИЧ-инфекции (71,4%).

По отдельным возрастным группам случаи ВИЧ-инфекции распределены следующим образом: 25-29 лет – 14,3%, 35-39 лет – 42,9%, 40-44 лет – 14,3%, 50-54 лет – 14,3%, 60 лет и старше –14,3%.

👆👆👆По социальному статусу преобладают рабочие (39%), лица без определенной деятельности (28,6%), служащие (3%). Удельный вес полового гетеросексуального пути передачи составил 100 %.
👆👆👆Учитывая, что превалирующим путем передачи
ВИЧ-инфекции является половой путь, важно, чтобы партнер (партнерша) были проверены на ВИЧ-инфекцию и сохраняли верность друг другу.

Если такого партнера (партнерши) пока нет, то необходимо, чтобы любые сексуальные контакты были с использованием презерватива. Это обеспечит надежную защиту не только от ВИЧ-инфекции, но и от вирусных гепатитов В и С, а также других инфекций, передаваемых половым путем.

⚡⚡⚡ВИЧ-инфекция на сегодняшний день – это инфекционное хроническое медикаментозно управляемое заболевание, поддающееся контролю при условии своевременного выявления и постоянного приема антиретровирусных препаратов. Знать свой ВИЧ-статус – это так же естественно, как знать о других своих хронических заболеваниях.
👍👍👍В настоящее время есть возможность самостоятельно пройти тестирование в домашних условиях с использованием экспресс - теста на ВИЧ по слюне, которые реализуются через аптечную сеть РУП «Фармация».

На сайте Гомельского областного ЦГЭиОЗ размещена инструкция наглядное видео пособие о том, как воспользоваться экспресс-тестом на ВИЧ по слюне (https://гомельоблсанэпид. бел/ Санитарное просвещение/ Профилактика ВИЧ-инфекции/Аудио, Видео ролики по профилактике ВИЧ).

👆👆👆Положительный результат экспресс-теста по слюне окончательно не подтверждает наличие ВИЧ, а лишь указывает на необходимость пройти дополнительное обследование в лабораториях государственных организаций здравоохранения.

Получить консультацию и пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию, в том числе анонимно и бесплатно можно в отделе профилактики ВИЧ-инфекции и ПВГ государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» (г. Гомель, ул. Моисеенко, 49, с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; по пятницам – с 8:00 до 13:00, кабинет № 106), либо в любом учреждении здравоохранения по месту проживания.

👆👆👆На сегодняшний день существует медикаментозный способ снизить риск инфицирования ВИЧ. Это постконтактная/постэкспозиционная профилактика (ПКП) - прием лекарственных препаратов с целью защиты от передачи вируса.
⚡⚡⚡Постконтактная профилактика — это курс антиретровирусных препаратов, который назначается человеку после контакта с высоким риском инфицирования ВИЧ, при так называемой аварийной ситуации:

– незащищенный половой контакт с высоким риском инфицирования ВИЧ (вагинальный, оральный, анальный секс без использования презерватива);
– половой акт, сопровождавшийся повреждением кожных покровов или слизистых оболочек;
– совместное инъекционное употребление препаратов с людьми, чей ВИЧ-статус неизвестен;
– иные ситуации, связанные с риском заражения ВИЧ (например, попадание крови ВИЧ + человека на поврежденные кожные покровы другого человека);
– ранение острым инструментом или полой иглой, содержащей следы крови и др.

👆👆👆Лекарственные препараты выдаются бесплатно, необходимо обратиться к врачу в течение первых 72 часов (3 суток) с момента аварийной или рискованной ситуации.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ВИЧинфекция #эпидситуация