Алкоголизм в семье: зависимость и созависимость
⚠️⚠️⚠️Алкоголизм в семье − это сложная и разрушительная проблема, которая затрагивает всех ее членов, а не только самого зависимого. Важно понимать, что алкоголизм − это болезнь, а не просто вредная привычка.
‼‼‼Созависимость в семье, где есть алкоголик, − следствие зависимости.

Это не просто сочувствие или забота о близком человеке, страдающем от зависимости, а скорее глубоко укоренившаяся модель нездоровых отношений, которая поддерживает алкоголизм и препятствует выздоровлению.

❓❓❓В чем же суть созависимости в семье алкоголика?
Созависимость в семье алкоголика − это система, в которой члены семьи (супруг/супруга, дети, родители и другие близкие) становятся чрезмерно вовлеченными в жизнь и проблемы зависимого человека, забывая о своих собственных потребностях и благополучии.

Они настолько поглощены контролем и спасением алкоголика, что их собственная жизнь становится зависимой от его поведения.

☝☝☝Главный признак созависимости − одержимость алкоголиком.

Члены семьи постоянно думают о нем, его состоянии, его следующем запое, способах контроля его употребления. Их жизнь вращается вокруг алкоголика. Они пытаются контролировать употребление им спиртных напитков, прячут, выливают спиртное, уговаривают не пить, устраивают скандалы, проверяют его карманы и сумки. Они пытаются «спасти» алкоголика от последствий его пьянства, покрывая его перед начальством, родственниками, кредиторами. Часто супруг либо супруга становится таким «спасателем», погашая его долги, выгораживая перед начальством, заботясь о нем во время запоев.

☝☝☝Второе, к чему приводит созависимость − игнорирование собственных потребностей.

Члены семьи ставят нужды алкоголика выше своих собственных, пренебрегают своим здоровьем, отдыхом, хобби, друзьями. Они забывают о себе и своих желаниях.
Кроме того, близкие зависимого чувствуют себя виноватыми за алкоголизм близкого человека. Они берут на себя ответственность за его поведение и последствия его пьянства. Нередко члены семьи алкоголика боятся признать, что их близкий человек болен. Они отрицают серьезность алкоголизма, преуменьшают его последствия, скрывают проблему от окружающих.

⚠️⚠️⚠️Но такое созависимое поведение только усугубляет проблему. Оно поддерживает алкоголизм, позволяя зависимому продолжать употреблять без серьезных последствий.

Что делать, чтобы разорвать порочный круг созависимости?

✔️Признать, что в семье есть проблема алкоголизма. ✔️Второй важный шаг − обратиться за профессиональной помощью к врачу-наркологу или в реабилитационный центр для лечения алкогольной зависимости.

Важно помнить: вы не можете вылечить алкоголика, если он сам этого не хочет! Вы не виноваты в его алкоголизме. Вы заслуживаете счастливой и полноценной жизни, независимо от того, пьет ваш близкий человек или нет. Обращение за помощью − это признак силы, а не слабости.

☝☝☝Выздоровление от созависимости − это длительный и сложный процесс, но он возможен. С профессиональной помощью и поддержкой вы сможете разорвать порочный круг созависимости и построить здоровую и счастливую жизнь.

Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой алкоголизма, в этом вопросе помогут разобраться группы поддержки и онлайн-ресурсы, которые оказывают информационную помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации на территории Республики Беларусь: pomogut.by, kids.pomogut.by, молодежь.бел. Здесь собрана самая важная информацию о проблемах зависимостей.

📞📞📞Также позвонив на номер «телефона доверия», можно получить анонимную психологическую и психотерапевтическую помощь.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактиказависимостей #алкоголизм #зависимость #созависимость #рекомендациипсихолога

Отеки: отчего и почему?
☝☝☝С отеками встречался практически каждый. Этот неприятный, казалось бы, только косметический дефект может быть симптомом серьезных заболеваний. Отеки возникают в результате задержки жидкости в тканях.

Появление отеков может быть вызвано нарушением кровообращения, заболеваниями почек, сердца, печени, а также внешними факторы, например, длительным нахождением в вертикальном положении или погрешностями в питании.

⚠️⚠️⚠️Появление отеков может сопровождаться увеличением объема тканей, болезненностью, ощущением тяжести и напряженности в области отеков.

Отеки часто сопровождаются ухудшением общего самочувствия, усталостью, одышкой, и в случае некоторых заболеваний могут быть опасными для жизни.

✔️✔️✔️Для предотвращения появления отеков необходимо соблюдать ряд рекомендаций. ✅В первую очередь, следует вести здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, отказ от вредных привычек.
✅Рекомендуется контролировать уровень потребления поваренной соли, так как ее избыток способствует задержке жидкости в организме. ✅Кроме того, необходимо избегать длительного нахождения в одной позе, делать регулярные перерывы для разминки и отдыха.

Для предотвращения отеков при имеющихся заболеваниях сердца или почек необходимо строго соблюдать назначения врача, принимать назначенные лекарства, следить за уровнем артериального давления и частотой пульса, регулярно проходить медицинские обследования.

👨‍⚕🧑‍⚕👩‍⚕При наличии отеков необходимо обратиться к врачу для выявления причин и проведения соответствующего обследования и лечения. ‼‼‼В некоторых случаях отеки могут быть следствием серьезных заболеваний, требующих специализированного медицинского вмешательства.

Самолечение в данном случае может быть опасным и привести к негативным последствиям.

⚠️⚠️⚠️Важно понимать, что отеки могут быть не только косметическим дефектом, но и сигналом о нарушениях работы организма, требующих внимания и своевременного лечения.

Поэтому следует относиться серьезно к своему здоровью, не игнорировать симптомы и обращаться за помощью к специалистам.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #полезнаяинформация #отеки #профилактика #здоровье