Forwarded from Первый городской телеканал | Радио 107.4FM | ГОМЕЛЬ
Многие привыкли считать, что аллергия – это исключительно весенняя проблема, связанная с цветением деревьев и трав. Однако с приходом осени эта проблема не теряет актуальности.
Подписаться|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
🧹 Итоги санитарного надзора за содержанием территорий Гомеля (30.09.2026 – 06.10.2026)
✔️ ✔️ ✔️ Специалисты Гомельского городского ЦГЭ продолжают планомерную работу по контролю за санитарным состоянием городских территорий. 🚩 🚩 🚩 В структуре нарушений:
• замусоренность мелким бытовым мусором;
• складирование отходов, включая крупногабаритный мусор (КГМ), в не предназначенных для этого местах (в том числе вне контейнерных площадок).
✅ Результаты надзорной работы:
По требованию санэпидслужбы землепользователи навели порядок на 130 территориях г. Гомеля. Работы по саночистке выполнены на объектах жилищного фонда:☝️ ☝️ ☝️ А также на территориях организаций и предприятий: ⚠️ ⚠️ ⚠️ Меры административного воздействия:
За неустранение выявленных нарушений санитарно-эпидемиологического законодательства к административной ответственности привлечены ответственные должностные лица ГП «Советское» и ООО «Види».
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесостояние #чистыйгород #госсаннадзор #благоустройство #гомельскийгородскойцгэ
За прошедшую неделю обследовано 392 территории предприятий, организаций, ведомственных объектов и жилого фонда города.
• замусоренность мелким бытовым мусором;
• складирование отходов, включая крупногабаритный мусор (КГМ), в не предназначенных для этого местах (в том числе вне контейнерных площадок).
✅ Результаты надзорной работы:
По требованию санэпидслужбы землепользователи навели порядок на 130 территориях г. Гомеля. Работы по саночистке выполнены на объектах жилищного фонда:
• РЭУ №№ 2, 6, 11, 12, 14, 15, 23 ГП «Советское»;
• ЖЭУ №№ 4, 8, 25, 27 ГП «Центральное»;
• ЖСПК №№ 11, 12, 13 Центрального района;
• ЖЭУ №№ 1, 2, 4, 6, 7, 9 КЖРЭУП «Сельмашевское»;
• ЖЭУ № 13 КЖРЭУП «Железнодорожное».
филиал «Гомельские тепловые сети» РУП «Гомельэнерго», ОАО «Гомельоблавтотранс», Гомельский филиал РУП «Белпочта», ТДУП «Торговый дом "Лагуна"», филиал «Гомельское ДРСУ № 113» КПРСУП «Гомельоблдорстрой», ООО «Евроторг», ОАО «Кирмаш», ООО «Продуктоф», ООО «Чистые родники», ОАО «Гомельоблсервис», ООО «Канкаль», ЗАО «Х-КРАФТ», ГСПК №№ 33, 53 Железнодорожного района и др.
За неустранение выявленных нарушений санитарно-эпидемиологического законодательства к административной ответственности привлечены ответственные должностные лица ГП «Советское» и ООО «Види».
Надзорные мероприятия за надлежащим санитарным содержанием города продолжаются!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесостояние #чистыйгород #госсаннадзор #благоустройство #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
🚻 Цистит: профилактика, первые симптомы и разумный алгоритм действий
⚠️ ⚠️ ⚠️ Важный факт: переохлаждение само по себе не порождает инфекцию! Его истинная причина — бактерии, проникшие в мочевыводящие пути. Холод может лишь спровоцировать сосудистый спазм и ослабить местную защиту, поэтому профилактика не должна сводиться только к теплым носкам.
🚩 🚩 🚩 Симптомы, требующие внимания:
Высокая температура, озноб, боли в пояснице или в боку, тошнота и рвота — эти признаки могут свидетельствовать о распространении инфекции выше, на почки (пиелонефрит). Также незамедлительно обратиться к врачу следует при симптомах у беременных женщин.
🛡 Что помогает снизить риски?
💧 Пейте достаточно жидкости: регулярный питьевой режим стимулирует естественное вымывание бактерий из мочевого пузыря.
⏳ Не терпите подолгу: застой мочи — идеальная среда для размножения микроорганизмов. Опорожняйте мочевой пузырь по первому позыву (в том числе после полового акта).
🧴 Деликатная интимная гигиена: подмывайтесь мягкими средствами без агрессивных отдушек строго в направлении спереди назад. Избегайте спринцеваний — они вымывают полезную микрофлору.
🩲 Дышащее белье: отдавайте предпочтение натуральным тканям и не оставайтесь в мокрой одежде после бассейна или спортзала.
🩺 Разбор рецидивов с врачом: если цистит повторяется, не глушите симптомы таблетками — пройдите комплексное обследование для выявления истинной причины.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Почему опасно самолечение?
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #цистит #профилактика #женскоездоровье #советыврача #гомельскийгородскойцгэ
Частые позывы в туалет, резь при мочеиспускании, неприятное давление внизу живота — классические симптомы цистита. Чаще всего воспаление мочевого пузыря имеет бактериальную природу. При своевременном обращении к специалисту заболевание успешно поддается лечению, однако требует грамотного подхода.
• учащенное и неотложное мочеиспускание;🚨 Красные флаги (требуется срочная помощь врача!):
• боль, жжение и резь;
• чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
• ноющая боль и тяжесть внизу живота;
• появление примеси крови в моче.
Высокая температура, озноб, боли в пояснице или в боку, тошнота и рвота — эти признаки могут свидетельствовать о распространении инфекции выше, на почки (пиелонефрит). Также незамедлительно обратиться к врачу следует при симптомах у беременных женщин.
🛡 Что помогает снизить риски?
💧 Пейте достаточно жидкости: регулярный питьевой режим стимулирует естественное вымывание бактерий из мочевого пузыря.
⏳ Не терпите подолгу: застой мочи — идеальная среда для размножения микроорганизмов. Опорожняйте мочевой пузырь по первому позыву (в том числе после полового акта).
🧴 Деликатная интимная гигиена: подмывайтесь мягкими средствами без агрессивных отдушек строго в направлении спереди назад. Избегайте спринцеваний — они вымывают полезную микрофлору.
🩲 Дышащее белье: отдавайте предпочтение натуральным тканям и не оставайтесь в мокрой одежде после бассейна или спортзала.
🩺 Разбор рецидивов с врачом: если цистит повторяется, не глушите симптомы таблетками — пройдите комплексное обследование для выявления истинной причины.
Главная ошибка — бесконтрольный прием антибиотиков «по совету знакомых» или использование оставшихся в аптечке таблеток. Недолеченная инфекция быстро переходит в хроническую форму, а бактерии вырабатывают устойчивость к препаратам, что делает последующее лечение долгим и трудным.
Берегите себя, соблюдайте правила гигиены и при первых признаках недомогания обращайтесь к специалистам!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #цистит #профилактика #женскоездоровье #советыврача #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3
🥚🥚🥚Домашние куриные яйца как источник инфекции
🔻🔻🔻Сальмонеллез – враг №1. Это самое частое заболевание, связанное с употреблением яиц. Бактерия Salmonella может находиться как на скорлупе, попадая туда из помета птиц, так и внутри яйца, если инфицирована сама курица.
🔻🔻🔻Птичий грипп. Хотя риск заражения через яйцо при термической обработке минимален, контакт с сырым продуктом от больной птицы в условиях домашних хозяйств остается фактором риска. ⚡⚡⚡Почему домашние яйца опаснее магазинных?
🛑не покупайте яйца на стихийных рынках и «с земли»;
🛑спрашивайте у продавца ветеринарную справку о здоровье поголовья птиц (на официальных рынках такая проверка обязательна);
🛑выбирайте чистые яйца без следов помета, перьев и, самое главное, без трещин. Даже микротрещина – это «входные ворота» для бактерий.
👆👆👆Хранение и гигиена:
🛑не мойте яйца сразу после покупки! Скорлупа имеет пористую структуру и покрыта защитной кутикулой. Мытье разрушает этот барьер, и бактерии со скорлупы легче проникают внутрь. Мойте яйца непосредственно перед приготовлением;
🛑храните яйца в холодильнике в отдельном контейнере, чтобы они не соприкасались с другими продуктами (овощами, сыром, колбасой).
🛑тщательно мойте руки с мылом после того, как держали в руках сырое куриное яйцо.
👆👆👆забудьте о сырых яйцах: домашние яйца категорически нельзя употреблять в сыром виде (гоголь-моголь, домашний майонез);
👆👆👆яйца всмятку и глазунья – это риск. Если вы не уверены на 100% в здоровье птицы, варите яйца вкрутую не менее 10 минут после закипания или жарьте омлет с двух сторон;
👆👆👆при приготовлении выпечки не пробуйте сырое тесто, если в него добавлены домашние яйца;
👆👆👆используйте отдельную посуду для взбивания сырых яиц, а если при разбивании яйца вы заметили необычный запах, помутнение белка или пятна на желтке – безжалостно выбрасывайте его.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #домашниекуриныеяйца #опасность
Домашние фермерские продукты традиционно считаются более полезными, вкусными и «натуральными», чем их магазинные аналоги. Однако в случае с куриными яйцами приставка «домашнее» не всегда означает «безопасное». Отсутствие жесткого ветеринарного контроля, который существует на птицефабриках, делает домашние яйца потенциальным источником опасных заболеваний.❓❓❓Какие опасности могут таить в себе домашние куриные яйца?
🔻🔻🔻Сальмонеллез – враг №1. Это самое частое заболевание, связанное с употреблением яиц. Бактерия Salmonella может находиться как на скорлупе, попадая туда из помета птиц, так и внутри яйца, если инфицирована сама курица.
Сальмонелла вызывает тяжелое отравление с высокой температурой, многократной рвотой и диареей. Важно! Для детей, пожилых людей и людей с ослабленным иммунитетом инфекция может быть смертельно опасной.🔻🔻🔻Кампилобактериоз. Эта бактерия также часто встречается у домашней птицы.
Симптомы схожи с сальмонеллезом, но могут сопровождаться сильными болями в суставах и осложнениями со стороны нервной системы.
🔻🔻🔻Птичий грипп. Хотя риск заражения через яйцо при термической обработке минимален, контакт с сырым продуктом от больной птицы в условиях домашних хозяйств остается фактором риска. ⚡⚡⚡Почему домашние яйца опаснее магазинных?
На крупных птицефабриках куры проходят регулярную вакцинацию и получают корма с антибактериальными добавками. Яйца проходят процедуру дезинфекции и строгий лабораторный контроль. В частных же подворьях куры могут свободно контактировать с дикими птицами и грызунами – переносчиками инфекций. Кроме того, гнезда птицы часто загрязнены пометом, а условия хранения (температура и влажность) яиц не всегда соблюдаются.👆👆👆Правила покупки домашних яиц:
🛑не покупайте яйца на стихийных рынках и «с земли»;
🛑спрашивайте у продавца ветеринарную справку о здоровье поголовья птиц (на официальных рынках такая проверка обязательна);
🛑выбирайте чистые яйца без следов помета, перьев и, самое главное, без трещин. Даже микротрещина – это «входные ворота» для бактерий.
👆👆👆Хранение и гигиена:
🛑не мойте яйца сразу после покупки! Скорлупа имеет пористую структуру и покрыта защитной кутикулой. Мытье разрушает этот барьер, и бактерии со скорлупы легче проникают внутрь. Мойте яйца непосредственно перед приготовлением;
🛑храните яйца в холодильнике в отдельном контейнере, чтобы они не соприкасались с другими продуктами (овощами, сыром, колбасой).
🛑тщательно мойте руки с мылом после того, как держали в руках сырое куриное яйцо.
Термическая обработка – лучший щит! Сальмонелла погибает при температуре выше 70°C. Поэтому:👆👆👆забудьте о сырых яйцах: домашние яйца категорически нельзя употреблять в сыром виде (гоголь-моголь, домашний майонез);
👆👆👆яйца всмятку и глазунья – это риск. Если вы не уверены на 100% в здоровье птицы, варите яйца вкрутую не менее 10 минут после закипания или жарьте омлет с двух сторон;
👆👆👆при приготовлении выпечки не пробуйте сырое тесто, если в него добавлены домашние яйца;
👆👆👆используйте отдельную посуду для взбивания сырых яиц, а если при разбивании яйца вы заметили необычный запах, помутнение белка или пятна на желтке – безжалостно выбрасывайте его.
Домашние куриные яйца – это ценный продукт, но они требуют повышенной осторожности. Соблюдая правила гигиены и подвергая яйца тщательной термической обработке, вы сможете наслаждаться их вкусом без риска для здоровья. Помните: визуальная чистота яйца не гарантирует его стерильности!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #домашниекуриныеяйца #опасность
👍5❤3
Forwarded from Первый городской телеканал | Радио 107.4FM | ГОМЕЛЬ
Специалисты Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут консультации по вопросам:🟦 формирования здорового образа жизни и сбалансированного питания детей и взрослых;🟦 психоэмоциональной гигиены и сохранения гармоничных отношений в семье;🟦 профилактики поведенческих рисков и зависимостей среди детей и подростков;🟦 укрепления иммунитета и сезонной профилактики респираторных заболеваний.
Телефон: 25-49-06.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
🛡👃 Первый рубеж обороны: как «договориться» со своим носом, чтобы не заболеть в сезон простуд?
☝️ ☝️ ☝️ Разбираемся, как работает этот «природный фильтр» и почему правильный микроклимат защищает лучше таблеток.
🔬 Как устроен наш «живой щит»? Каждый день мы вдыхаем тысячи литров воздуха с пылью и вирусами. Защищает нас процесс мукоцилиарного клиренса:
✔️ Мерцательный эпителий: миллионы микроскопических ресничек непрерывно колеблются (10-15 раз в секунду) и работают как эскалатор, выталкивающий соринки и микробы наружу.
✔️ Защитная слизь: действует как липкая лента для мух — вирусы намертво прилипают к ее верхнему слою.
✔️ Местный иммунитет: назальная слизь насыщена лизоцимом (растворяет оболочки бактерий), интерферонами и иммуноглобулином А, нейтрализующими инфекцию.
🚩 «Липкая лента» высыхает: слизь становится густой, покрывается корочками и теряет защитные свойства.
🚩 Реснички замирают: в вязкой среде они склеиваются и больше не могут выводить чужеродные частицы.
🚩 Открываются входные ворота: слизистая растрескивается, и через микротрещины вирусы беспрепятственно проникают прямо в клетки и кровоток.
🛡 5 простых шагов для восстановления защиты:
💧 Увлажняйте воздух (45-55%): используйте бытовой увлажнитель в спальне и детской комнате. Это ключевая мера защиты дыхательных путей.
🌊 Орошайте нос солевыми растворами: обычный физраствор или изотонический спрей с морской водой 3–4 раза в день разжижают вязкую слизь и механически смывают вирусы после поездки в транспорте или визита в магазин.
🫖 Пейте больше теплой жидкости: при нехватке воды организм экономит ее на слизистых оболочках. Пейте воду, клюквенный морс или травяной чай.
🪟 Проветривайте «залпом»: открывайте окна настежь на 5-10 минут каждые 3-4 часа. Это снизит концентрацию вирусов в помещении в разы.
🧼 Соблюдайте гигиену рук и гаджетов: не прикасайтесь к лицу на улице, мойте руки с мылом не менее 20 секунд и регулярно протирайте экран смартфона дезинфицирующими салфетками.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикаОРВИ #грипп #иммунитет #микроклимат #чистыйвоздух #советыврача #гомельскийгородскойцгэ
С наступлением холодов многие уверены, что заболевают из-за ветра или сырости на улице. Однако главная причина осенне-зимнего всплеска ОРВИ и гриппа чаще скрывается дома и в офисах. С включением батарей влажность воздуха падает до критических 15-20%, что буквально парализует наш главный естественный барьер — слизистую оболочку носа.
🔬 Как устроен наш «живой щит»? Каждый день мы вдыхаем тысячи литров воздуха с пылью и вирусами. Защищает нас процесс мукоцилиарного клиренса:
В норме вирус прилипает к слизи, обезвреживается защитными белками, сдвигается в сторону глотки и окончательно уничтожается в желудке. Мы даже не замечаем контакта с патогеном!🌵 Что происходит при сухом воздухе от батарей?
🛡 5 простых шагов для восстановления защиты:
💧 Увлажняйте воздух (45-55%): используйте бытовой увлажнитель в спальне и детской комнате. Это ключевая мера защиты дыхательных путей.
🌊 Орошайте нос солевыми растворами: обычный физраствор или изотонический спрей с морской водой 3–4 раза в день разжижают вязкую слизь и механически смывают вирусы после поездки в транспорте или визита в магазин.
🫖 Пейте больше теплой жидкости: при нехватке воды организм экономит ее на слизистых оболочках. Пейте воду, клюквенный морс или травяной чай.
🪟 Проветривайте «залпом»: открывайте окна настежь на 5-10 минут каждые 3-4 часа. Это снизит концентрацию вирусов в помещении в разы.
🧼 Соблюдайте гигиену рук и гаджетов: не прикасайтесь к лицу на улице, мойте руки с мылом не менее 20 секунд и регулярно протирайте экран смартфона дезинфицирующими салфетками.
Профилактика простуды — это не поиск «чудо-таблеток», а бережное отношение к собственным защитным барьерам. Создайте правильный микроклимат дома и дышите свободно!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикаОРВИ #грипп #иммунитет #микроклимат #чистыйвоздух #советыврача #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3
Forwarded from Твой Гомель
👨👩👧👦☎️ В Гомеле пройдут "прямые" телефонные линии, посвященные Неделе родительской любви.
Специалисты Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут консультации по вопросам:
🔺формирования здорового образа жизни и сбалансированного питания детей и взрослых;
🔺психоэмоциональной гигиены и сохранения гармоничных отношений в семье;
🔺профилактики поведенческих рисков и зависимостей среди детей и подростков;
🔺укрепления иммунитета и сезонной профилактики респираторных заболеваний.
Период работы прямой линии: с 14 по 21 октября (в рабочие дни) с 09:00 до 11:00. Телефон: 25-49-06.
Специалисты Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут консультации по вопросам:
🔺формирования здорового образа жизни и сбалансированного питания детей и взрослых;
🔺психоэмоциональной гигиены и сохранения гармоничных отношений в семье;
🔺профилактики поведенческих рисков и зависимостей среди детей и подростков;
🔺укрепления иммунитета и сезонной профилактики респираторных заболеваний.
Период работы прямой линии: с 14 по 21 октября (в рабочие дни) с 09:00 до 11:00. Телефон: 25-49-06.
👍4👏2❤1
Внимание❗️ Конкурс❗️
📣 Государственной учреждение "Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья" и редакция научно-методического журнала "Здоровый образ жизни" при поддержке издательства "Адукацыя i выхаванне" объявляют республиканский конкурс "Лучшая методическая разработка мероприятия по профилактике ВИЧ-инфекции среди учащейся молодежи".
⏬
📣 Государственной учреждение "Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья" и редакция научно-методического журнала "Здоровый образ жизни" при поддержке издательства "Адукацыя i выхаванне" объявляют республиканский конкурс "Лучшая методическая разработка мероприятия по профилактике ВИЧ-инфекции среди учащейся молодежи".
Подробности...⏬
❤3👍2
🏆 Конкурс проводится среди педагогов учреждений общего среднего образования и учреждений образования, реализующих образовательные программы среднего специального и профессионально-технического образования, с целью популяризации передового педагогического опыта по актуальным вопросам профилактики ВИЧ-инфекции.
📨 Конкурсные материалы с заявкой и сопроводительным письмом в электронном виде с пометкой "Конкурс" направляйте в научно-методический журнал "Здоровый образ жизни" − на e-mail: health@aiv.by.
📫 Прием заявок − по 15 октября 2026 года.
☎️ Телефоны для справок и консультаций:
8 (017) 200 28 83; 8 (017) 270-99-73.
📒 С положением о республиканском конкурсе "Лучшая методическая разработка мероприятия по профилактике ВИЧ-инфекции среди учащейся молодежи" можно ознакомиться по ссылке: https://www.rcheph.by/prevention/profilaktika-vich/. 💻
Приглашаем творческих педагогов к участию! 🖌
📨 Конкурсные материалы с заявкой и сопроводительным письмом в электронном виде с пометкой "Конкурс" направляйте в научно-методический журнал "Здоровый образ жизни" − на e-mail: health@aiv.by.
📫 Прием заявок − по 15 октября 2026 года.
☎️ Телефоны для справок и консультаций:
8 (017) 200 28 83; 8 (017) 270-99-73.
📒 С положением о республиканском конкурсе "Лучшая методическая разработка мероприятия по профилактике ВИЧ-инфекции среди учащейся молодежи" можно ознакомиться по ссылке: https://www.rcheph.by/prevention/profilaktika-vich/. 💻
Приглашаем творческих педагогов к участию! 🖌
👍4❤2
🚭 PRO здоровье: развеиваем мифы о «безопасном» курении
✔️ ✔️ ✔️ Чтобы детально объяснить подрастающему поколению скрытые риски, специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели целевой профилактический рейд. Главная цель — разрушить укоренившийся миф о «безвредности» электронных альтернатив табаку.
☝️ ☝️ ☝️ О чем важно знать каждому подростку:
🚩 🫁 Токсический удар по легким: мелкодисперсный пар с химическими ароматизаторами проникает в самые глубокие отделы дыхательных путей, провоцируя микровоспаления, спазмы и тяжелые токсические поражения легочной ткани (включая синдром EVALI).
🚩 🧠 Удар по интеллекту и памяти: токсичные соединения и никотин в жидкостях для парения угнетают центральную нервную систему. Это напрямую ведет к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти, быстрой утомляемости и падению успеваемости.
🚩 ⛓ Быстрая зависимость: никотин в электронных устройствах часто поступает в организм в ударных дозах, формируя стойкую психологическую и физическую тягу быстрее, чем обычные сигареты.
✔️ ✔️ ✔️ В рамках рейда специалисты не просто озвучили факты, но и провели индивидуальные консультации:
⚠️ ⚠️ ⚠️ Помните: безопасных видов курения не существует в природе! Настоящая свобода и сила — это осознанный выбор в пользу чистого дыхания, ясного ума и здорового будущего.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактика #безвейпа #здороваямолодежь #неткурению #ЗОЖ #рейд #советыспециалиста #гомельскийгородскойцгэ
Курение электронных сигарет и вейпов среди подростков давно вышло за рамки безобидного «модного увлечения» и превратилось в серьезную угрозу для растущего организма.
• объяснили, как справляться с учебным стрессом, тревогой и усталостью без стимуляторов;
• рассказали о роли полноценного сна и правильного питания для поддержания энергии;
• раздали наглядные информационные памятки по отказу от вредных привычек.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактика #безвейпа #здороваямолодежь #неткурению #ЗОЖ #рейд #советыспециалиста #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3
🍎🥕 Витаминная радуга: «суперсила в овощах и фруктах» для самых маленьких!
💕 💕 💕 В ГУО «Детский сад №8 г. Гомеля» в рамках профилактического проекта «Тропинками здоровья» прошло яркое познавательно-игровое занятие для дошколят. Мероприятие организовал специалист Гомельского городского ЦГЭ совместно с педагогами детского сада.
🥦 Что узнали юные исследователи:
👍 👍 👍 Ребята с удовольствием включились в познавательную беседу, проявили смекалку, наперебой отгадывали тематические загадки и отвечали на вопросы викторины.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #тропинкамиздоровья #детскийсад #правильноепитание #витамины #дети #ЗОЖ #гомельскийгородскойцгэ
🥦 Что узнали юные исследователи:
• где прячутся витамины и какой «суперсилой» они наделяют наш организм;
• почему овощи и фрукты должны быть в тарелке каждый день;
• как правильное питание помогает расти сильными, ловкими и не болеть.
Формировать полезные привычки с раннего детства — залог крепкого иммунитета и здоровья на всю жизнь!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #тропинкамиздоровья #детскийсад #правильноепитание #витамины #дети #ЗОЖ #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3
🧅 Не только от простуды: в чем скрытая суперсила репчатого лука?
☝️ ☝️ ☝️ Разбираемся, в чем заключается настоящая польза репчатого лука.
🔬 6 доказанных эффектов для организма:
1. 🛡 Мощная антиоксидантная броня: лук богат кверцетином и витамином С. Этот тандем снимает системные воспаления и помогает иммунитету быстрее справляться с вирусами.
2. ❤️ Защита сердца и сосудов: природные соединения серы работают как мягкие антикоагулянты — улучшают текучесть крови, снижают уровень «плохого» холестерина и поддерживают эластичность артерий.
3. 🦴 Крепость костной ткани: содержит уникальный пептид GPCS, препятствующий потере костной массы (особенно ценно для женщин в период менопаузы для профилактики остеопороза).
4. 📉 Контроль сахара в крови: кверцетин и сера стимулируют выработку инсулина и повышают чувствительность клеток к глюкозе, помогая при преддиабете.
5. 🦠 «Топливо» для микробиома: лук богат пребиотиками (инулином и фруктоолигосахаридами). Это питательная среда для полезных бактерий кишечника, где сосредоточено до 80% иммунных клеток.
6. 🧬 Защита от старения клеток: более 25 видов флавоноидов защищают организм от окислительного стресса. В красном и фиолетовом луке дополнительно содержатся антоцианы, защищающие сосуды на клеточном уровне.
🍳 Как извлечь максимум пользы?
⏳ Дайте нарезке «отдохнуть»: после того как вы порезали лук, подождите 5-10 минут перед жаркой или варкой. За это время на воздухе активируются ферменты, и полезные серные соединения стабилизируются, сохраняя устойчивость к нагреву.
🍵 Не выбрасывайте чистую шелуху: именно в наружных слоях концентрация кверцетина максимальна! Добавляйте промытую шелуху в бульоны при варке (а затем вынимайте).
🍋 Смягчайте остроту маринадом: если сырой лук горчит, сбрызните его лимонным соком или яблочным уксусом — кислота уберет жжение, сохранив все витамины.
🟣 Выбирайте яркие сорта: красный и фиолетовый лук содержат больше защитных антиоксидантов.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Противопоказания: эфирные масла лука могут раздражать слизистые оболочки, поэтому в сыром виде его стоит ограничить в период обострения гастрита, язвы или панкреатита.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #правильноепитание #репчатыйлук #суперфуд #иммунитет #профилактика #советыспециалиста #гомельскийгородскойцгэ
С детства мы привыкли слышать: «Ешь лук, чтобы не болеть». Однако современная наука смотрит на этот привычный овощ намного шире: по своему биохимическому составу обычная луковица способна составить конкуренцию дорогим аптечным БАДам!
🔬 6 доказанных эффектов для организма:
1. 🛡 Мощная антиоксидантная броня: лук богат кверцетином и витамином С. Этот тандем снимает системные воспаления и помогает иммунитету быстрее справляться с вирусами.
2. ❤️ Защита сердца и сосудов: природные соединения серы работают как мягкие антикоагулянты — улучшают текучесть крови, снижают уровень «плохого» холестерина и поддерживают эластичность артерий.
3. 🦴 Крепость костной ткани: содержит уникальный пептид GPCS, препятствующий потере костной массы (особенно ценно для женщин в период менопаузы для профилактики остеопороза).
4. 📉 Контроль сахара в крови: кверцетин и сера стимулируют выработку инсулина и повышают чувствительность клеток к глюкозе, помогая при преддиабете.
5. 🦠 «Топливо» для микробиома: лук богат пребиотиками (инулином и фруктоолигосахаридами). Это питательная среда для полезных бактерий кишечника, где сосредоточено до 80% иммунных клеток.
6. 🧬 Защита от старения клеток: более 25 видов флавоноидов защищают организм от окислительного стресса. В красном и фиолетовом луке дополнительно содержатся антоцианы, защищающие сосуды на клеточном уровне.
🍳 Как извлечь максимум пользы?
⏳ Дайте нарезке «отдохнуть»: после того как вы порезали лук, подождите 5-10 минут перед жаркой или варкой. За это время на воздухе активируются ферменты, и полезные серные соединения стабилизируются, сохраняя устойчивость к нагреву.
🍵 Не выбрасывайте чистую шелуху: именно в наружных слоях концентрация кверцетина максимальна! Добавляйте промытую шелуху в бульоны при варке (а затем вынимайте).
🍋 Смягчайте остроту маринадом: если сырой лук горчит, сбрызните его лимонным соком или яблочным уксусом — кислота уберет жжение, сохранив все витамины.
🟣 Выбирайте яркие сорта: красный и фиолетовый лук содержат больше защитных антиоксидантов.
Обычный репчатый лук — это доступный природный суперфуд на вашей кухне. Добавляйте его в рацион с умом и будьте здоровы!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #правильноепитание #репчатыйлук #суперфуд #иммунитет #профилактика #советыспециалиста #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3
📊🐾 Осведомлен — значит вооружен: итоги анкетирования студентов Гомеля по профилактике бешенства
☝️ ☝️ ☝️ В рамках Единого дня здоровья «Всемирный день борьбы против бешенства» специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели социологический опрос среди студентов учреждений высшего образования г. Гомеля.
⚠️ Опасность заболевания: 99,3% (2 421 чел.) знают, что бешенство передается от животных и без своевременной медицинской помощи приводит к летальному исходу.
🦊 Кто в зоне риска: 96,4% (2 352 чел.) верно указали, что заболеть могут как дикие и домашние животные, так и человек.
🩸 Пути заражения: 99,3% (2 422 чел.) точно знают, что вирус передается не только через укус, но и через оцарапывание и ослюнение поврежденной кожи.
🧼 Первая помощь: 97,9% (2 387 чел.) осведомлены о правильном алгоритме экстренных действий сразу после контакта с подозрительным животным.
💉 Вакцинация человека: 95,8% (2 336 чел.) знают, что при проявлении клинических симптомов болезнь неизлечима, однако ее можно гарантированно предотвратить курсом прививок.
🐕 Защита питомцев: 98,7% (2 408 чел.) подтвердили, что главная мера профилактики для домашних любимцев — ежегодная вакцинация.
☝️ ☝️ ☝️ Выводы:
Результаты показали высокий уровень грамотности гомельского студенчества: подавляющее большинство (от 95,8% до 99,3%) твердо владеет базовыми правилами безопасности.✔️ ✔️ ✔️ Вместе с тем около 1-4% опрошенных все еще имеют пробелы в знаниях. Санэпидслужба продолжит активную информационно-просветительскую работу среди учащейся молодежи, делая акцент на интерактивных форматах и наглядных материалах!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикабешенства #анкетирование #бешенство #вакцинация #госсаннадзор #гомельскийгородскойцгэ
Цель исследования — оценить реальный уровень знаний молодежи об опасности бешенства и алгоритмах действий при контакте с животными.👥 Всего в анкетировании приняли участие 2 439 респондентов (67,4% — девушки, 32,6% — юноши).
Возрастные группы:📈 Ключевые результаты опроса:
• 17-19 лет — 60,8% (1 483 чел.);
• 20-22 года — 34,0% (830 чел.);
• 23 года и старше — 5,2% (126 чел.).
⚠️ Опасность заболевания: 99,3% (2 421 чел.) знают, что бешенство передается от животных и без своевременной медицинской помощи приводит к летальному исходу.
🦊 Кто в зоне риска: 96,4% (2 352 чел.) верно указали, что заболеть могут как дикие и домашние животные, так и человек.
🩸 Пути заражения: 99,3% (2 422 чел.) точно знают, что вирус передается не только через укус, но и через оцарапывание и ослюнение поврежденной кожи.
🧼 Первая помощь: 97,9% (2 387 чел.) осведомлены о правильном алгоритме экстренных действий сразу после контакта с подозрительным животным.
💉 Вакцинация человека: 95,8% (2 336 чел.) знают, что при проявлении клинических симптомов болезнь неизлечима, однако ее можно гарантированно предотвратить курсом прививок.
🐕 Защита питомцев: 98,7% (2 408 чел.) подтвердили, что главная мера профилактики для домашних любимцев — ежегодная вакцинация.
Результаты показали высокий уровень грамотности гомельского студенчества: подавляющее большинство (от 95,8% до 99,3%) твердо владеет базовыми правилами безопасности.
Это подтверждает результативность системной профилактической работы.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикабешенства #анкетирование #бешенство #вакцинация #госсаннадзор #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле напомнят, почему здоровье семьи начинается с ежедневных привычек
С 14 по 21 октября в Беларуси проходит Неделя родительской любви. Она объединяет два важных праздника – День матери и День отца. В Гомеле в это время напомнят, почему здоровье семьи начинается с ежедневных привычек, доверия, заботы и внимания друг к другу.
С 14 по 21 октября в Беларуси проходит Неделя родительской любви. Она объединяет два важных праздника – День матери и День отца. В Гомеле в это время напомнят, почему здоровье семьи начинается с ежедневных привычек, доверия, заботы и внимания друг к другу.
👍5❤3